Методическая разработка беседы «Здоровый образ жизни»

Муниципальное автономное образовательное учреждение

дополнительного образования «Центр детского творчества»

городского округа город Кумертау Республики Башкортостан

Методическая разработка беседы

«Здоровый образ жизни»

Разработала:

педагог дополнительного образования

Воробьева Н.Ф.

г. Кумертау 2019 г.

Цель: учить учащихся быть здоровым душой и телом, сохранять и укреплять здоровье

Задача: расширение кругозора учащихся.

Ход мероприятия

1. Сообщение темы, целей занятия.

  Педагог: Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? Что такое личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены.

(Ответы учащихся).

  Педагог: Правильно, ведь чистота – залог здоровья. Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку трудиться, помогать родителям в домашних делах.

-   Подумайте, среди вас есть такие?

(Ответы детей)    

  Педагог: Ленивые дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик из стихотворения Б. Заходера «Петя мечтает».

                     Если б мыло приходило

                     По утрам ко мне в кровать

                     И само меня бы мыло,

                     Хорошо бы это было!

                     Если б книжки и тетрадки

                     Научились быть в порядке,

                     Знали все свои места –

                     Вот была бы красота!

                     Вот бы жизнь тогда настала!

                     Знай, гуляй, да отдыхай!

                     Тут и мама б перестала,

                     Говорить, что я лентяй!

О чём мечтал Петя? Мечтаете ли вы об этом? Почему чистота и здоровье связаны между собой? Запомните: Чистота - лучшая красота. Кто аккуратен – тот людям приятен.

  Педагог: А теперь побеседуем о правильном питании.  Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Чем человек питается? Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.  В школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому вам необходимо съедать всё, что предлагают наши повара. Правильное питание -  условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

Продолжите сказку: «Жил-был один король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с ней случилась беда». Какая случилась беда с принцессой? Что вы посоветуете ей? Подумайте о том, правильно ли вы питаетесь?

(Ответы учащихся).

  Педагог: Побеседуем о сочетании труда и отдыха.

Учёба в школе, выполнение доз – серьёзный труд. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом, соблюдать режим дня.

(Учащиеся рассказывают о своем режиме дня). 

 Педагог: Поговорим о вредных привычках. Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.

Каковы последствия курения? Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма). Что нужно сделать в таком случае? (отойти).

 Алкоголь. При неумеренном употреблении нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.

 Наркотики – вещества, так же разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь – НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков – преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!

  Педагог: Подведем итог.

 - Чтобы улучшить и сохранить своё здоровье, вам необходимо вести здоровый образ жизни.

 - Если вы заболели, вы должны обязательно прийти на приём к врачу.

 - И чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова:

Памятка для учащихся по формированию

привычкик здоровому образу жизни

 Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.

 1.Вставай всегда в одно и то же время!

 2. Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной     гигиены!

 3. Утром и вечером тщательно чисти зубы!

 4. Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!

5.Одевайся по погоде!

6. Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

7. Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!  

8. Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.

9. Вовлекай в спорт и к здоровому образу жизни своих близких: родителей, братьев и сестёр.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/440037-metodicheskaja-razrabotka-besedy-zdorovyj-obr