Тематическое планирование 1 класс

1 КЛАСС

Раздел

кол-во

часов

темы

кол-во

часов

Основные виды деятельности обучающихся( на уровне универсальных учебных действий)

1.Знания о физической

культуре

8

1.1.Физическая культура

2

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание как жизненно важные способы передвижения человека.

1

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.

Определятьситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды, в зависимости от времени года и погодных условий

Профилактикатравматизма

1

1.2 Из истории физической культуры

3

Возникновение первых соревнований

1

Пересказыватьтексты из истории физической культуры.

Понимать и раскрыватьсвязь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси

1

Особенности физической культуры разных народов.

1

1.3Физические упражнения

3

Различатьупражнения по воздействию на развитие основных физических качеств

(сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие).Характеризоватьпоказатели физического развития.

Характеризоватьпоказатели физической подготовки.

Выявлятьхарактер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений

Представление о физических упражнений

1

Представление о физических упражнениях.

1

1

2.Способы физкультурной деятельности

6

2.1Самостоятельные занятия

2

Утренняя зарядка и физкультминутка

1

Знать правила планирования режима дня

Выполнятьупражнения утренней зарядки

Характеризовать комплексы закаливающих процедур

Характеризовать и выполнять упражнения для формирования правильной осанкии развития мыщц туловища

Знать о оздоровительных занятиях в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки

Содержание и правила планирования режима дня.

1

2.2Самостоятельные наблюдения

2

Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

1

Измерятьиндивидуальные показатели длины и массы тела.

Измерятьпоказатели физических качеств.

Измерять(пальпаторно) частоту сердечных сокращений

Измерение ЧСС.

1

2.3Самостоятельные игры и развлечения

2

Игры и развлечения в летнее время года

1

Общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности.

Организовыватьи проводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Игры и развлечения в зимнее время года

1

3.Физическое совершенствование

80

3.1Физкультурно-оздоровительная деятельность

2

Оздоровительные формы занятий

1

Осваиватьуниверсальные умения по самостоятельному выполнению упражнении в оздоровительных формах занятий.

Моделироватьфизические нагрузки для развития основ­ных физических качеств.

Осваиватьуниверсальные умения контролировать вели­чину нагрузки по частоте сердечных сокращений при вы­полнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваиватьнавыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

Комплексы физических упражнений на развитие физических качеств

1

3.2Спортивно-оздоровительная деятельность

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» ( абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609)

78

3.2.1 Гимнастика с основами акробатики

23

Организующие команды и приёмы.

5

Основная стойка, построение в шеренгу и колонну.

1

Осваиватьуниверсальные умения при выполнении организующих упражнений.

Различатьивыполнятьстроевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Выполнение основной стойки и команд «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»

1

Построение в шеренгу и колонну. Строевые команды. Эстафеты.

1

Повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» и «Направо!»

1

Размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге

1

Акрабатические упражнения

2

Описыватьтехнику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваиватьтехнику акробатических упражнении и акробатических комбинаций.

Осваиватьуниверсальныеумения по взаимодействию впарах и группах при разучи­вании акробатических упражнений.

Выявлять характерныеошибки при выполнении ак­робатических упражнений.

Осваиватьуниверсальныеумения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при вы­полнении упражнений на развитие физических качеств.

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Проявлятькачества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Т/б на уроках. Группировка, перекаты в группировке.

1

Кувырок вперёд,стойка на лопатках.

1

Акробатические комбинации

2

Акробатическая комбинация 1

1

Акробатическая комбинация 2

1

Упражнения на низкой перекладине

2

Упражнения в висе стоя, лежа.

1

Описыватьтехнику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваиватьтехнику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнас­тических упражнений.

Выявлятьихарактеризоватьошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлятькачества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Подтягивание в висе, в висе лежа.

1

Гимнастические комбинации

2

Гимнастические комбинация из

2-3 элементов.

1

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Описыватьтехнику гимнастических упражнений при­кладной направленности.

Осваиватьтехнику физических упражнений прикладной направленности.

Осваиватьуниверсальныеумения по

взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

Выявлять характерныеошибки при выполнении гим­настических упражнений прикладной направленности.

Проявлятькачества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности.

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной

направленности

Гимнастические комбинация из

2-3 элементов.

1

Опорный прыжок

2

Перелезание через гимнастического коня.

1

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

1

Гимнастические упражнения прикладного характера

3

Лазание по гимнастической стенке

1

Описыватьтехнику гимнастических упражнений при­кладной направленности.

Осваиватьтехнику физических упражнений прикладной направленности.

Осваиватьуниверсальныеумения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

Выявлять характерныеошибки при выполнении гим­настических упражнений прикладной направленности.

Проявлятькачества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности.

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной

направленности

Лазание по канату в три приема

1

Полоса препятствий

1

Общеразвивающие упражнения на материале гимнастики

5

Ходьба по бревну, повороты на носках, приседание и переход в упор присев.

1

Повороты прыжком на 90⁰ и 180⁰.Упражнения для формирования осанки

1

Корригирующие упражнения на контроль осанки в движении.

2

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания.

1

Полоса препятствий

1

3.2.2 Легкая атлетика

20

Беговые упражнения

6

6

Т/б при беге. Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением препятствий.

1

Описывать технику бего­вых упражнений.

Выявлятьхарактерныеошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваиватьтехнику бега различными способами.

Осваиватьуниверсальныеумения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваиватьуниверсальныеумения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлятькачества силы, быстроты, выносливости и координации

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении бросков большого на­бивного мяча.

Проявлятькачества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.

Описыватьтехнику метания малого мяча.

Осваиватьтехнику метания малого мяча.

Соблюдатьправила техники безопасности при метании малого мяча.

Проявлятькачества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

ВФСК «ГТО»

Высокий старт с последующим ускорением. Тест1

1

Бег с ускорением от 10- 20м.

1

Понятие скорость бега. Ч/б 3х10

1

ВФСК «ГТО»

Бег из разных исходных положений. Тест2

1

ВФСК «ГТО»

Соревнования по бегу до 60м Тест3

1

Прыжковые упражнения

4

Т/б при различных прыжках. Прыжки на одной и двух ногах.

1

Прыжки в длину и высоту.

1

ВФСК «ГТО»

Прыжок в длину с места .Тест4

1

ВФСК «ГТО»

Прыжок в длину с разбега.

1

Метание

6

Т/б при метание .Метание малого мяча в вертикальную цель.

1

ВФСК «ГТО»

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2) с 3-4 м.

1

ВФСК «ГТО»

Метание малого мяча в цель.

1

ВФСК «ГТО»

Метание малого мяча на дальность.

1

ВФСК «ГТО»

Метание малого мяча на дальность.

1

ВФСК «ГТО»Метание мяча на дальность и заданное расстояние.

1

Общеразвивающие упражнения на материале легкой атлетике.

4

Прыжки через длин­ную неподвижную и качающуюся ска­калку; многоразовые. П/И: «Салки на марше».

1

Прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

1

Броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе Тест 5

1

Бег в максимальном темпе. Тест 6

1

3.2.3 Подвижные и спортивные игры

29

П/и на материале гимнастики

3

3

П/И «Класс, смирно!». «Змейка».

1

Осваиватьуниверсальныеумения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлятьошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдатьдисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Осваиватьумения выполнять универсальные физические упражнения.

Развиватьфизические качества

П/И:«Не урони мешочек». «Посадка картофеля

1

П/И: «Медвежата за медом»,

« Пройди бесшумно».

1

П/и на материале легкой атлетики

2

2

П/ И:"Прыжки по полоскам»

1

Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваиватьуниверсальныеумения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлятьбыстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдатьдисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать техническиедействия из спортивных игр.

П/И:«Шишки-желуди-орехи».

1

Спортивные игры

24

Баскетбол

9

Специальные передвижения без мяча

2

Т/б на уроках п/и. Стойки игрока и перемещения. П/И:«Передал – садись».

1

Овладевают терминологией, относящейся к из­бранной спортивной игре. Характеризуют техни­ку и тактику выполнения соответствующих игро­вых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры. Изучают историю баскетбола и запоминают име­на выдающихся отечественных спортсменов—олимпийских чемпионов.

Овладевают основными приёмами игры в баскетбол

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

Описывать разучиваемые технические действия        бросок мяча в корзину.

Осваиватьтехнические действия из спортивных игр.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности

Овладевают терминологией, относящейся к из­бранной спортивной игре.

Характеризуют техни­ку и тактику выполнения соответствующих игро­вых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Стойки игрока и перемещения.

1

ведение мяча

2

Ведение правой и левой рукой на месте. Эстафеты с ведением мяча

1

Ведение правой и левой рукой в движении. П/И:«Салки»

1

Ловля и передача

2

Ловля и передача мяча на месте. П/И: «Передал – садись».

1

Ловля и передача мяча на месте двумя руками от груди. П/И«Овладей мячом»

1

Подвижные игры на материале спортивных игр

3

П/И " Мяч капитану

1

П/И«Играй, играй мяч не теряй»

1

П/И: «Два капитана»

1

Волейбол

9

Осваиватьуниверсальныеумения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагатьправила и условия проведения подвижных игр.

Осваиватьдвигательные

действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий вподвижных играх.

Моделироватьтехнику выполнения игровых действий взависимости от измененияусловий и двигательных задач.

Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваиватьуниверсальныеумения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлятьбыстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдатьдисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать техническиедействия из спортивных игр.

Моделироватьтехническиедействия в игровой деятельности.

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваиватьуниверсальныеумения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагатьправила и условия проведения подвижных игр.

Осваиватьдвигательные

действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий вподвижных играх.

Моделироватьтехнику выполнения игровых действий взависимости от изменения условий и двигательных задач.

Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности.

Специальные передвижения без мяча

2

Т/б при занятиях волейболом. Стойка игрока и перемещения.

П/И: "Салки"

1

Стойка игрока и перемещения.

П/И: "Салки"

2

Подбрасывание мяча

2

Подбрасывание мяча над собой. . П/И: "Охотники и утки".

3

Подбрасывание мяча над собой.

4

Прием и передача мяча

5

Передача мяча сверху. Пионербол.

5

Прием и передача мяча сверху. Пионербол.

6

Прием и передача мяча сверху. П/И: «Летучий мяч».

7

Прием мяча снизу в парах с набрасывания партнера. Пионербол.

8

Прием мяча снизу в парах с набрасывания партнера. Пионербол.

9

Футбол

6

Специальные передвижения без мяча

1

Т/б на уроках футбола».Стойки игрока и перемещения. П/И:«Передал – садись».

1

Осваиватьдвигательные

действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий вподвижных играх.

Моделироватьтехнику выполнения игровых действий взависимости от изменения условий и двигательных задач.

Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности.

Ведение мяча

2

Ведение футбольного мяча шагом и в беге. П/И:«Играй, играй мяч не теряй»

1

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

Удары по мячу

3

Удары по неподвижному мячу носком стопы. П/И: «Овладей мячом»

1

Удары по мячу внутренней стороной стопы. П/И: «Овладей мячом»

1

Удары по воротам П/И: «Снайперы»

1

3.2.4 Кроссовая подготовка

5

ВФСК «ГТО»

Бег по пересечённой местности 500-600м.

1

Описывать технику бего­вых упражнений.

Выявлятьхарактерныеошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваиватьтехнику бега различными способами.

Осваиватьуниверсальныеумения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваиватьуниверсальныеумения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Проявлятькачествавыносливости

Знать признаки утомления и переутомления при выполнении упражнений на выносливость

ВФСК «ГТО»

Равномерный бег до 5 минут.

1

Бег с вращением вокруг себя на полусогнутых ногах, зигзагом.

1

Равномерный бег, с вбеганием и сбеганием по склону

1

Бег по отрезкам от 500-600м.

1

ВФСК «ГТО»

Кросс по пересечённой местности до 1 км.

1

4.Региональный компонент (спортивные и подвижные игры с элементами гандбола)

5

Специальные передвижения без мяча

1

ТБ на уроках по гандболу. Перемещения.

П/И «Салки с выручкой».

1

Выявлятьошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдатьдисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Осваиватьуниверсальныеумения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагатьправила и условия проведения подвижныхигр.

Осваиватьдвигательные

действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий вподвижных играх.

Моделироватьтехнику выполнения игровых действий взависимости от измененияусловий и двигательных задач.

Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваиватьуниверсальныеумения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлятьбыстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдатьдисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр.

Осваивать техническиедействия из спортивных игр.

Моделироватьтехническиедействия в игровой деятельности.

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваиватьуниверсальныеумения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.

Ловля и передача мяча

2

Ловля и передача мяча. Игра «Овладей мячом»

1

Ловля и передача мяча мяча на месте двумя руками от груди. П/И «Мяч ловцу».

1

Ведение мяча

2

Ведения мяча с изменением направления. П/И :"Снайпер»

1

Ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости. Эстафеты с мячом.

1