Календарно- тематическое планирование для 1 класса

№ уроков

Тема

урока

Кол-во

часов

Дата

по плану

Дата

по факту

Оборудование

Выполнение требований ФГОС

Характеристика видов деятельности:

П.- Познавательные

Р.-Регулятивные

К.-Коммуникативные

Л.-Личностные

1

2

3

4

5

6

7

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» ( абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609):

1.1. Знания о физической культуре:1.1.1 Физическая культура- 1 час

1-1

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание как жизненно важные способы передвижения человека.

1

ЭЦОР, учебники

П.- определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.

Р. – Устанавливать связь между развитием

физических качеств и систем организма.

К. – давать ответы на вопросы. Анализировать ответы своих сверстников.

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность: 1.3.2.1 Гимнастика - 5 часов

2-2

Основная стойка, построение в шеренгу и колонну.

1

П-Выполнять команды и организационно-методические требования

3-3

Выполнение основной стойки и команд «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!» п/и «Хитрая лиса!»

1

Презентация «Основная стойка и строевые команды»

Л-Развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание

личностного смысла учения

4-4

Построение в шеренгу и колонну. Строевые команды. Эстафеты.

1

Проводить самоанализ выполненных упражнений.

5-5

Повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» и «Направо!»

1

6-6

Размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге

1

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность: 1.3.2.2 Лёгкая атлетика - 14 часов

7-7

Т/б при беге. Ходьба с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением препятствий

П/и «Быстро по своим местам».

1

Лёгкоатлетическая дорожка с разметкой до 60 м., свисток, секундомер, стартовые флажки

П.– Описывать разные виды ходьбы.

Л. – развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения.

Р.-демонстрировать вариативное выполнение упражнений в ходьбе и применять их для развития координационных способностей. Выбирать индивидуальный темп ходьбы, контролировать его по частоте сердечных сокращений.

К. - взаимодействовать со сверстниками и родителями во время пеших прогулок.

8-8

ВФСК «ГТО»

Высокий старт с последующим ускорением. П/и «Смена сторон».Тест1

1

Секундомер, беговая дорожка, разноцветные ленточки.

Р. -демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений и применять их для развития координационных, скоростно-силовых способностей.

К. - взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений соблюдая правила безопасность.

П.- знать понятие о команде «Старт, финиш», усваивать правила соревнований

9-9

Бег с ускорением от 10- 20м. П/и «Ловишки парами".

1

Секундомер, беговая дорожка, разноцветные ленточки.

10-10

Понятие скорость бега. Ч\б 3х10 П/и «Ястреб и утка».

1

Секундомер,. Фишки,свисток

11-11

ВФСК «ГТО»

Бег из разных исходных положений.Тест2

1

Секундомер,. Фишки,свисток

12-12

ВФСК «ГТО»

Соревнования по бегу до 60м Тест3

1

Секундомер,. Фишки,свисток

13-13

Т/б при различных прыжках. Прыжки на одной и двух ногах. П/и «Прыгающие воробушки».

1

Измерительная рулетка.

П.-уметь описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерныё ошибки в процессе освоения.

Р. –демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений для развития основных физических качеств. - применять прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей. Выбирать индивидуальный темп передвижения, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

К. - взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. - включать прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

П. - простейшие правила соревнований по прыжкам.

Личностные –формирование уважительного отношения к культуре других народов.

14-14

Прыжок в длину и высоту. П/ и "Прыжки по полоскам"

1

Презентация "Разновидности прыжков"Учебники

15-15

Различные прыжки с отталкиванием одной и приземлением на две.П/и «Шишки-желуди-орехи».

1

Презентация

"Понятия и термины на уроках физической культуры"

16-16

ВФСК «ГТО_

Прыжок в длину с места и с разбега .Тест4 П/ игра "Третий лишний"

1

Измерительная рулетка

фишки,свисток.

17-17

Прыжки через длин­ную неподвижную и качающуюся ска­калку; многоразовые. П/и «Салки на марше».

1

Скакалки, свисток

18-18

Прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

1

Скакалки, свисток

19-19

Броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе Тест 5

1

теннисные мячи, свисток

20-20

Бег в максимальном темпе. Тест 6

1

Секундомер, фишки, свисток

1.2.Способы физкультурной деятельности: 1.2.1Самостоятельные занятия.

21-21

Утренняя зарядка и физкультминутка

1

ЭЦОР, учебники

П.- знать правила планирования режима дня

Р.- выбирать индивидуальный режим дня

К. – давать ответы на вопросы. Анализировать ответы своих сверстников

№ уроков

Тема

урока

Кол-во

часов

Дата

по плану

Дата

по факту

Оборудование

Выполнение требований ФГОС

Характеристика видов деятельности:

П.- Познавательные

Р.-Регулятивные

К.-Коммуникативные

Л.-Личностные

1

2

3

4

5

6

7

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» ( абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609):

1.1. Знания о физической культуре:1.1.1 Физическая культура- 1 час, 1.1.2 Из истории физической культуры-1час.,1.1.3Физические упражнения-1ч

1-22

Профилактикатравматизма

1

ЭЦОР, учебники

П. – руководствуются правилами выбора обуви и одежды в зависимости от времени года.

П. – усваивать правила техники безопасности во время занятий.

Р. - руководствоваться правилами профилактики травматизма.

К. – в паре со сверстниками моделировать случаи травматизма и оказание первой помощи, давать оценку своим знания о самопомощи и первой помощи при получении травмы. Подводить итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни.

К. – давать ответы на вопросы. Анализировать ответы своих сверстников.

2-23

Возникновение первых соревнований

1

П. - пересказывать тексты из истории физической культуры.

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность : 1.3.2.1 Гимнастика

3-24

Т/б на уроках гимнастики с элементами акробатики. Группировка, перекат. П/и «Змейка».

1

П. -Описывать состав и содержание ОРУ с предметами и составлять комбинации из числа разученных предметов,

Р. -предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности.

П. -Описывать технику на гимнастических снарядах предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Установить связь между развитием физических качеств и органами чувств.

Р.- Оказывать помощь сверстникам в освоении упражнений. Объяснять роль зрения и слуха при выполнении основных движений. Использовать гимнастические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовки, для развития силы, гибкости и координации движения. Демонстрировать развитие силы в контрольных упражнениях. Демонстрировать развитие координации движений при выполнении контрольного упражнения.

К. -Осуществлять страховку и самостраховку при выполнение акробатических упражнений.

Л.- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости.

П. -Описывать и осваивать технику упражнений на гимнастическом бревне, на гимнастической скамейке.

Р. -составлять комбинации из числа разученных упражнений.

Л. – развитие эстетических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

П-Учатся правильному выполнению правил личной гигиены.

Л. –формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

П. -. Получать представление о работе мозга и нервной системы

4-25

Кувырок вперёд в группировке. П/и «Тройка».

1

гимнастические маты

5-26

Кувырок вперёд, кувырок назад.

Стойка на лопатках (м.); Мост из положения лёжа (д).

1

гимнастические маты

6-27

Кувырок вперёд, кувырок назад.

Стойка на лопатках (м.); Мост из положения лёжа (д).,прыжок прогнувшись.

1

гимнастические маты

7-28

Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. П/и «Кузнечики».

1

гимнасические скамейки

П. - Описывать последовательность упражнений акробатических комбинаций. Описывать технику упражнений в лазанье и перелезание, составлять комбинации из выученных элементов.

П. -описывать и осваивать технику опорных прыжков и осваивать её, соблюдая правила безопасности.

К.-Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений в опорных прыжках.

Р. - Анализировать их технику выполнения. Выполнять подводящие упражнения для освоения техники опорного прыжка.

Р. -Демонстрировать технику выполнения опорного прыжка в условиях учебной деятельности.

К. -Осваивать помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелазании, выявлять технические ошибки и помогать в их исправлении.

П.-Осваивать технику упражнений в лазанье и перелазании, в висах.

Р. -предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности

8-29

Упражнения на низкой перекладине. Эстафета с обручами.

1

гимнастические маты, перекладина

9-30

Висы с завесом, висы на согнутых руках согнув ноги.

1

гимнастические маты, перекладина

10-31

ВФСК «ГТО»

Вис прогнувшись на гимнастической стенке, поднимание ног, подтягивание.

1

гимнастические маты, перекладина

11-32

Перелезание через гимнастического коня. П/и «Не урони мешочек».

1

гимнастические маты

12-33

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. П/и «Кузнечики».

1

гимнастические маты

13-34

Лазание по гимнастической стенке, по наклонной лавочке лёжа на животе, на коленках.

1

гимнастические маты

14-35

Лазание по канату в три приёма, перелезание через препятствия.

1

гимнастические маты, канат, гимнастические скамейки

15-36

Лазание по гимнастической стенке и канату.

1

гимнастические маты, канат, гимнастические скамейки

16-37

Ходьба по бревну, повороты на носках, приседание и переход в упор присев.

1

гимнастические скамейки

17-38

Повороты прыжком на 90⁰ и 180⁰.Упражнения для формирования осанки

1

гимнастические скамейки

18-39

Корригирующие упражнения на контроль осанки в движении.

1

гимнастические скамейки

19-40

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания.

1

мешочки, учебники

20-41

Полоса препятствий

1

1.1. Знания о физической культуре: 1.1.3 Физические упражнения -1ч

21-45

Представление о физических упражнений

ЭЦОР, учебник, методический материл

П.-различатьупражнения по воздействию на развитие основных физических качеств

(сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие).Характеризоватьпоказатели физического развития.

Р. -предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности

Р.-Оказывать помощь сверстникам в освоении упражнений. Объяснять роль зрения и слуха при выполнении основных движений. Использовать гимнастические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовки, для развития силы, гибкости и координации движения. Демонстрировать развитие силы в контрольных упражнениях. Демонстрироватьразвитие координации движений при выполнении контрольного упражнения.

№ уроков

Тема

урока

Кол-во

часов

Дата

по плану

Дата

по факту

Оборудование

Выполнение требований ФГОС

Характеристика видов деятельности:

П.- Познавательные

Р.-Регулятивные

К.-Коммуникативные

Л.-Личностные

1

2

3

4

5

6

7

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» ( абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609):

1.1. Знания о физической культуре:1.1.2 Из истории физической культуры-1час.,1.1.3Физические упражнения-1ч

1-46

Особенности физической культуры разных народов.

1

ЭЦОР, учебники

П. –раскрывать понятия «физическая культура». Объяснять смысл символики и ритуалов

Р. – Устанавливать связь между развитием физических качеств и систем организма.

К. – давать ответы на вопросы. Анализировать ответы своих сверстников.

2-47

Представление о физических упражнениях.

1

ЭЦОР, учебники

П.- Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств

(сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие).

.К. - Дают ответы на вопросы. Анализируют ответы сверстников.

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность : Подвижные и спортивные игры-9ч(баскетбол)

3-48

Т/б на уроках п/и. Стойки игрока и перемещения. Игра «Передал – садись».

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольные мячи

П.-описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно.

Р.- выявлять технические приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности и устранять типичные ошибки. Организовывать и проводить совместно со сверстниками игры в гандбол и в мини-гандбол, баскетбол в условиях активного отдыха. Осуществлятьсудейство по простейшим правилам.

К.–взаимодействоватьсо сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Р.соблюдать правила безопасности. Готовить площадку для проведения игры в соответствии с правилами игры и техники безопасности.

Проявлятьактивность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач.

П. -Уметь делать ведение мяча с изменением направления и скорости. Знать влияние игры в гандбол на организм человека.

Л. – развитие эстетических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

4-49

Стойки игрока и перемещения. Игра «Мяч капитану».

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольные мячи,

презентация «Стойки и перемещения»

5-50

Ведение правой и левой рукой на месте . Эстафеты с ведением мяча

1

Баскетбольная площадка, свисток, баскетбольные мячи, презентация «ведение мяча в баскетболе»

6-51

Ведение правой и левой рукой в движении. Игра «Салки»

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольные мячи

7-52

Передача и ловля мяча на месте. Игра «Передал – садись».

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольные мячи

8-53

Передача и ловля мяча на месте двумя руками от груди.П/и«Овладей мячом»

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольные мячи

9-54

П/и " Мяч капитану

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольные мячи

10-55

.П/и«Играй, играй мяч не теряй»

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольный мяч

11-56

П/и: «Два капитана»

1

Баскетбольная площадка, свисток, правила игры, баскетбольный мяч

1.2Способы физкультурной деятельности: 1.2.3Самостоятельные игры и развлечения-1ч.

12-57

Организация и проведение подвижных игр в зимнее время

1

Спортивный зал, спортивная площадка, свисток, правила игры, секундомер разметочные флажки

П. – знать особенности проведения подвижных игр в зимнее время года

Л. - общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности.

Р. -организовыватьипроводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

К.-оказывать помощь сверстникам в освоение новых подвижных игр

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность : Подвижные и спортивные игры-9ч(волейбол)

13-58

Т/б при занятиях волейболом. Стойка игрока и перемещения.

П/и: "Салки"

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

П.- выявлятьтехнические приёмы игры в волйбол в условиях учебной и игровой деятельности и устранять типичные ошибки.

К. -организовывать и проводить совместно со сверстниками игры в волейбол и в пионербол в условиях активного отдыха. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдать правила безопасности.

Р. -осуществлять судейство по простейшим правилам. Проявлять активность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач.

Л. –формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

14-59

Стойка игрока и перемещения.

П/и: "Салки"

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

15-60

Подбрасывание мяча над собой. . П/и: "Охотники и утки".

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

16-61

Подбрасывание мяча над собой.

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

17-62

Передача мяча сверху. Пионербол.

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

18-63

Прием и передача мяча сверху. Пионербол.

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

19-64

Прием и передача мяча сверху. Игра «Летучий мяч».

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

20-65

Прием мяча снизу в парах с набрасывания партнера. Пионербол.

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

21-66

Прием мяча снизу в парах с набрасывания партнера. Пионербол.

1

волейбольная площадка, свисток,

волейбольные мячи.

3.1Физкультурно-оздоровительная деятельность-1ч

22-67

Комплексы физических упражнений на развитие физических качеств

1

П.- Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств

( выносливость, гибкость, равновесие).

.К. - Дают ответы на вопросы. Анализируют ответы сверстников.

Л.– формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

2.Региональный компонент: 2.1 Гандбол-5ч.

23-68

Т/б на уроках по гандболу. Перемещения.

П/и «Салки с выручкой».

1

Гандбольная площадка, свисток, правила игры, гандбольные мячи

П.-описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно.

Р.- выявлять технические приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности и устранять типичные ошибки. Организовывать и проводить совместно со сверстниками игры в гандбол и в мини-гандбол, баскетбол в условиях активного отдыха. Осуществлятьсудейство по простейшим правилам.

К.–взаимодействоватьсо сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Р.соблюдать правила безопасности. Готовить площадку для проведения игры в соответствии с правилами игры и техники безопасности.

Проявлятьактивность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач.

П. -Уметь делать ведение мяча с изменением направления и скорости. Знать влияние игры в гандбол на организм человека.

Л. – развитие эстетических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

24-69

Передача и ловля мяча. Игра «Овладей мячом»

1

Гандбольная площадка, свисток, правила игры, гандбольные мячи

25-70

Передача и ловля мяча на месте двумя руками от груди. П/и «Мяч ловцу».

1

Гандбольная площадка, свисток, правила игры, гандбольные мячи

26-71

Ведения мяча с изменением направления. П/и :"Снайпер»

1

Гандбольная площадка, свисток, правила игры, гандбольные мячи

27-72

Ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости. Эстафеты с мячом.

1

Гандбольная площадка, свисток, правила игры, гандбольные мячи

1.2.2-Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью-2ч

28-73

Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

1

ЭЦОР, учебник, методический материл

ростомер,весы, динамометр

П.-измерять индивидуальные показатели длины и массы тела.

Измерятьпоказатели физических качеств.

Р. -предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности

29-74

Измерение ЧСС.

1

Секундомер, таблицы для записи ЧСС

П. – знать места определения пульса

Измерять(пальпаторно) частоту сердечных сокращений

1.2.Способы физкультурной деятельности:1.2.1Самостоятельные занятия-1ч.,

30-75

Содержание и правила планирования режима дня.

1

ЭЦОР, учебники

П.- знать правила планирования режима дня

Р.-выбирать индивидуальный режим дня

К. – давать ответы на вопросы. Анализировать ответы своих сверстников.

№ уроков

Тема

урока

Кол-во

часов

Дата

по плану

Дата

по факту

Оборудование

Выполнение требований ФГОС

Характеристика видов деятельности:

П.- Познавательные

Р.-Регулятивные

К.-Коммуникативные

Л.-Личностные

1

2

3

4

5

6

7

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» ( абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609):

1.1. Знания о физической культуре:1.1.2 Из истории физической культуры-1час.,1.1.3Физические упражнения-1ч

1-76

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси

1

ЭЦОР, учебники

2-77

Представление о физических упражнениях

1

П-Владеть навыками систематического наблюдения за своим физическим состоянием

1.3.2.Спортивно-оздоровительная деятельность: 1.3.2.3Подвижные и спортивные игры футбол-6ч.,

3-78

Т/б на уроках футбола».Стойки игрока и перемещения. П/и «Передал – садись».

1

Футбольная площадка, мячи футбольные, свисток, фишки, жилетки игровые с номерами

П.-описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно.

Р. - выявлятьтехнические приёмы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности и устранять типичные ошибки.

К. -организовывать и проводить совместно со сверстниками игры в футбол и в мини-футбол в условиях активного отдыха. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдать правила безопасности.

Р. -. Проявлять активность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач.

Личностные –формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

4-79

Ведение футбольного мяча шагом и в беге. «Играй, играй мяч не теряй»

1

Футбольная площадка, мячи футбольные, свисток, фишки, жилетки игровые с номерами

5-80

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1

6-81

Удары по неподвижному мячу носком стопы. Игра «Овладей мячом»

1

7-82

Удары по мячу внутренней стороной стопы. Игра «Овладей мячом»

1

8-83

Удары по воротам Игра «Снайперы»

1

Футбольная площадка, мячи футбольные, свисток, фишки, жилетки игровые с номерами

1.3.2Спортивно-оздоровительная деятельность: 1.3.2.4Кроссовая подготовка-6ч

9-84

ВФСК «ГТО»

Бег по пересечённой местности 500-600м.

1

Лёгкоатлетическая дорожка, секундомер, разметочные флажки

П. - уметь описывать технику выполнения беговых упражнений, осваиватьсамостоятельно, усваивать правила соревнований в кроссовом беге. выявлять и устранять характерные ошибки.

Р.–С помощью теста оценивать собственное выполнение требований к одежде и обуви. Демонстрироватьвариативное выполнение упражнений в беге и применятьих для развития координационных способностей. Выбирать индивидуальный темп бега, контролировать его по частоте сердечных сокращений.

К.–Давать ответы на вопросы к рисункам. Анализировать ответы сверстников. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений соблюдая правила безопасности.

Л.– развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

10-85

ВФСК «ГТО»

Равномерный бег до 5 минут.

1

11-86

Бег с вращением вокруг себя на полусогнутых ногах, зигзагом.

1

12-87

Равномерный бег, с вбеганием и сбеганием по склону

1

13-88

Бег по отрезкам от 500-600м.

1

14-89

ВФСК «ГТО»

Кросс по пересечённой местности до 1 км.

1

1.3.2Спортивно-оздоровительная деятельность:1.3.2.2-Легкая атлетика-6ч

15-90

т/б на уроках легкой атлетике.ВФСК «ГТО»

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и от стены

1

Сектор для метания,мячи для метания,рулетка,

разметочные флажки

П. - описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать её самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Р. –демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений. Применять упражнения в метании малого мяча для развития координационных, скоростно-силовых способностей контролируяфизическую нагрузку по ЧСС.

К. - взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения метательных

упражнений, соблюдая правила безопасности.

П.-включатьметательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Усваиватьпростейшие правила соревнований по метанию.

Л. –развитие этических чувств, доброжелательности и

эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

16-91

ВФСК «ГТО»

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2) с 3-4 м.

1

Сектор для метания,мячи для метания,рулетка,

разметочные флажки

17-92

ВФСК «ГТО»

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2) с 3-4 м.

1

Сектор для метания,мячи для метания,рулетка,

разметочные флажки

18-93

ВФСК «ГТО»

Метание мяча на дальность и заданное расстояние Тест1

1

Сектор для метания,мячи для метания,рулетка,

разметочные флажки,секундомер

19-94

ВФСК «ГТО»

Челночный бег.

Тест2

1

рулетка,

разметочные флажки,секундомер

20-95

Высокий старт с по­следующим ускорением Тест 4

1

рулетка,

разметочные флажки,секундомер

1.3.2Спортивно-оздоровительная деятельность: 1.3.2.3Подвижные на основе легкой атлетике-2ч.

21-96

. П/ игра "Прыжки по полоскам Тест3

1

22-97

П/и«Шишки-желуди-орехи».

1

1.2 Способы физкультурной деятельности: 1.2.3 Самостоятельные игры и развлечения-1ч.

23-98

Игры и развлечения в летнее время года

1

Спортивный зал, спортивная площадка, свисток, правила игры, секундомер разметочные флажки

П. – знать особенности проведения подвижных игр в зимнее время года

Л. - общатьсяивзаимодействоватьв игровой деятельности.

Р. -организовыватьипроводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

К.-оказывать помощь сверстникам в освоение новых подвижных игр

1.3.1Физкультурно-оздоровительная деятельность-1ч.

24-99

Оздоровительные формы занятий

1

П-Контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Итого: 99 часов

Практическая работа: 12 часов тесты (4 сентябрь, 4- май)

Тестирование:

Тест 1 -бег 30м

Тест2-челночный бег 3х10м

Тест 3 – бег 1000 м

Тест 4 – прыжок в длину с места

Тест 5 – сгибание и разгибание рук в упоре виса на высокой перекладине(юноши) и в висе лежа на низкойперекладине(девушки)

Тест 6 – наклон вперед с и.п. сидя

Сокращенные слова и терминология:

ВФСК «ГТО» - Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

П/И – подвижная игра

ТБ-техника безопасности

ЧСС – частота сердечных сокращений

ФК – физическая культура

ОФП – общая физическая подготовка

ФВ– физическое воспитание

ОИ – олимпийские игры

Ч/Б – челночный бег

ЗОЖ- здоровый образ жизни

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени