Игра-викторина для начальных классов "Азбука здоровья"

я умею думать,

я умею рассуждать,

что полезно для здоровья,

то и буду выбирать!

(слайд 3) - Главные факторы здоровья: движение, питание, режим, закаливание.

А: Внимание! Поезд отправляется! Прошу занять свои места! Наше путешествие началось. (слайд 4)

- Мы подъезжаем к1 станции «Здорового питания».(слайд 5)

Чтобы продолжить путешествие, вам нужно отгадать загадки об овощах и фруктах.

(Все вместе читают девиз на экране)

Овощи и фрукты – витаминные продукты! - Девиз станции.

Загадки (слайд 6 – 15)

1.Под листочком, у оградки,
Лягушонок спит на грядке:
Весь зелёный, прыщеватый,
А животик – беловатый. (огурец)

2. Завернули дочку в тридцать три платочка.
Вышла в поле дочка, толстая, как бочка.
Скачет серый зайка: «Мне платочек дай-ка!»
Убежал зайчишка –
осталась кочерыжка.(капуста)

3.И желта и зелена
Сладка бывает и сочна.
На матрёшку похожа
И на лампочку тоже.(груша)

4. Меня единственную в мире
Не просто варят, а в мундире.(картошка)

5. В огороде вырастаю,
А когда я созреваю,
Варят из меня томат,
В щи кладут и так едят.(помидор)

6. Жёлтый, круглый, ты откуда?
- Прямо с солнечного юга.
Сам на солнышко похож.
Можешь съесть меня, но только

Раздели сперва на дольки. (апельсин)

7. Сорвали у Егорушки
золотые пёрышки,
Заставил Егорушка
плакать без горюшка. (лук)

8. Девица укуталась в листья над грядкой,
Выбилась только кудрявая прядка.
Одета она в золотую кольчугу –
Зёрнышки плотно прижаты друг к другу. (кукуруза)

9. Этот плод едва обнимешь,

Если слаб, то не поднимешь.
На куски его порежь,
Мякоть сладкую поешь. (арбуз)

10. Любопытный красный нос
По макушку в землю врос.
Лишь торчат на грядке
Зелёные пятки. (морковь)

Н: Правильное питание – залог здоровья.(слайд 16)

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания. Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты.

Как правильно питаться? (слайд 17)

Нам надо есть примерно 4 раза в день.

Каждый раз пища должна содержать всё,

что нужно нашим клеткам.

Прежде чем за стол вам сесть,

Ты подумай, что же съесть.

Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие. Не зря гласят мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть».

- Не увлекайтесь!(слайд 18)

- Пирамида здорового питания. (слайд 19)

-Мы сейчас познакомим вас с витаминами А,В,С.

И вспомним, какие продукты к ним относятся.

1. (слайд 20) Витамин А.
   Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы.
   Морковь, капуста, помидоры, баклажан, картофель.

2. (слайд 21) Витамин В.
   Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам.
   Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска.

1. (слайд 22) Витамин С.
   Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни.
   Смородина, лимон, лук, чеснок.
   
   

Никогда не унываю,

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С!

-Сейчас закрепим ваши знания, проведём игру:

задание 1 Игра «Полезные и вредные продукты»

Участникам конкурса предлагается из предложенных продуктов питания выбрать полезные:

• апельсиновый сок - лимон

• чипсы - апельсин

• морковь - картофель

• свёкла - яблоко

• лук - клюква

• пепси кола

• чеснок

А:Внимание! Поезд Здоровья отправляется. Прошу занять всех свои места. (слайд 23)

Станция 2 «Чистоты и порядка» (слайд 24)

Чтобы продолжить путешествие, вам нужно отгадать загадки о средствах и правилах гигиены.

Чистота – залог здоровья! – девиз станции.

Каждый человек должен следить за внешним видом, и, конечно же, за чистотой тела. А что нам в этом помогает - отгадайте следующие загадки.

Загадки: слайды 25 - 30

• 1. Чтобы лился дождик с неба,
     Чтоб росли колосья хлеба,
     Чтоб варились кисели;
     Чтобы не было беды, -
     Жить нельзя нам без…(воды)

2. Не смотрел в окошко –

Был один Антошка,

Посмотрел в окошко

Там другой Антошка;
Что это за окошко,
Куда смотрел Антошка? (зеркало)

3. Я маленький, гладенький,
Я круглый, не спесивый,
А в скачке пеной брызгаю,
Как быстрый конь ретивый. (мыло)

4.Вафельное и полосатое,
Гладкое и лохматое,
Всегда под рукою,
Что это такое? (полотенце)

5.Дождик тёплый и густой,
Этот дождик не простой,
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов! (душ)

6.Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (носовой платок)

Н: Внимание! Поезд Здоровья отправляется. Прошу занять всех свои места. (слайд 31)

Станция 3 «Борьбы с вредными привычками» (слайд 32)

Посеешь привычку – пожнёшь характер! – девиз станции.

- Чтобы продолжить путешествие, вам нужно ответить на вопросы.

1. Про какую привычку говорят, что она вперёд нас родилась.(лень) (слайд 33)

2. Дымит, воняет и лёгкие уничтожает. (сигарета) (слайд 34)

3. Слабоалкогольный напиток, который многие ошибочно считают безвредным. (пиво) (слайд 35)

А:Внимание! Поезд Здоровья отправляется. Прошу занять всех свои места. (слайд 36)

Станция 4 «Спортивная» (слайд 37)

В здоровом теле – здоровый дух! – девиз станции.

Вам осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть цели путешествия. Разгадайте кроссворд, чтобы узнать ключевое слово.

(слайды 38 – 45

1. Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна … (зарядка)

2. За полем он следит всегда,

Была чтоб честная игра! (судья)

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет … (спорт)

4. Он с тобою и со мною

Шёл степными стёжками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застёжками. (рюкзак)

5. Крепко натянута сетка,

Рядом стоит вратарь,

Что же это за место,

Куда направлен удар? (ворота)

6. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ:

Это мой …(велосипед)

7. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки,

А несут меня не кони,

А блестящие …(коньки)

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

Вам поможет здесь сноровка

И, конечно …(тренировка)

Ключевое слово – ЗДОРОВЬЕ! (слайд 46)

- Сейчас мы проведём ИГРУ – ЭСТАФЕТУ. (строятся друг за другом)

1. «Пробеги между кеглей»

2. «Перепрыгни обруч»

3. «Добеги до команды».

Н:Внимание! Поезд Здоровья отправляется. Прошу занять всех свои места. (слайд 47)

Станция 5 «Режим дня» (слайд 48)

В здоровом теле – здоровый дух! – девиз станции.

Вам осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть цели путешествия.

Режим, ребята много значит!

Поможет он решить задачи:

Когда ложиться и вставать?

Когда тетрадку открывать,

Чтобы садиться за уроки?

Когда идти гулять? Когда?

Ответ получишь ты тогда,

Когда изучишь ты режим

И станет он тебе родным!

Задание 3 Рассказать о своем режиме дня.

Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека. (слайд 49)

Рекомендации

- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;

- выполняй каждый день утреннюю зарядку;

- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

- старайся есть в одно и то же время.

Н:На этом наше путешествие заканчивается, мы вспомнили и повторили все правила здорового образа жизни
Занимайтесь физкультурой и спортом! (слайд 50)
Движение - это жизнь. (слайд 51)
Правильное питание – залог здоровья. (слайд 52)
Если хочешь быть здоров – закаляйся! (слайд 53)

А: (слайд 54)

Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь – это всё поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда

На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить

(слайд 55)

Н: Будьте здоровы!

Итог.

Все:Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить. Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

9