Повышение квалификации

Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
Продолжительность: от 16 часов
«Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
Продолжительность: от 16 часов
«Патриотическое воспитание в детском саду»
Продолжительность: от 16 часов
«Федеральная образовательная программа начального общего образования»
Продолжительность: от 16 часов
«Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
Продолжительность: от 36 часов
«ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
Продолжительность: от 36 часов

Курс-практикум «Искусство мягкой дисциплины»
Продолжительность: от 16 часов
«Теоретические и практические аспекты работы с детьми с расстройствами аутистического спектра»
Продолжительность: от 36 часов
«Использование системы альтернативной и дополнительной коммуникации в работе с детьми с ОВЗ»
Продолжительность: от 16 часов
Курс-практикум «Профессиональная устойчивость и энергия педагога»
Продолжительность: от 16 часов

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?

Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.

Свидетельство о публикации
в СМИ

Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.

Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность

Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.

26.03.2021

Рабочая программа по физической культуре для учащегося с задержкой психического развития (вариант 7.2)

Пинчук Евгений Викторович

Учитель физической культуры

Рабочая программа по учебному предмету «физическая культура» для обучающегося с задержкой психического развития для 4 класса составлена на основе адаптированной основной образовательной программы начального общего образования обучающихся с задержкой психического развития (вариант 7.2), которая является учебно-методической документацией, определяющей объем и содержание образования, планируемые результаты освоения образовательной программы, условия образовательной деятельности.
Содержание программы направлено на освоение базовых знаний, универсальных учебных действий, что соответствует требованиям ФГОС к освоению АООП НОО. Данная программа включает все темы, предусмотренные программой учебного предмета.
Основной формой реализации программы является урок.
Учебный предмет «физическая культура».
включен в обязательную предметную область «Физическая культура и Основы безопасности жизнедеятельности».

Оценить

1306 0

Содержимое разработки

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Климовская СОШ №3

«Утверждаю» «Согласовано» «Рассмотрено»

директор школы зам. по УВР руководитель ШМО

________ Дедушкина Е.М. _________Вороная И.А. _____ Первая Т.В.

«___» ______2019г

«___»_______2019г Протокол

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

для учащегося
с задержкой психического развития

(вариант 7.2)

4 «Б» класс

Учитель:

Пинчук Евгений Викторович

2019 - 2020 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Содержание программы направлено на освоение базовых знаний, универсальных учебных действий, что соответствует требованиям ФГОС к освоению АООП НОО. Данная программа включает все темы, предусмотренные программой учебного предмета.

Основной формой реализации программы является урок.

Учебный предмет «физическая культура».

включен в обязательную предметную область «Физическая культура и Основы безопасности жизнедеятельности».

Нормативно-правовую базу разработки рабочей программы учебного предмета «физическая культура» (4 класс) составляют:

Федеральный закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» N 273-ФЗ (в ред. Федеральных законов от 07.05.2013 года N 99- ФЗ, от 23.07.2013 N 203-ФЗ);
Приказ Министерства Образования и науки Российской Федерации от 10.04.2002 года № 29/2065-п «Об утверждении учебных планов специальных (коррекционных) образовательных учреждений для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии»;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.2014 года №1598 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с задержкой психического развития;
Адаптированная Основная Образовательная программа МБОУ Климовской СОШ №3 на 2019-2020 учебный год для обучающихся с задержкой психического развития (7.2);
Индивидуальный учебный план учащегося 4б класса на 2019-2020 учебный год;

Цель:совершенствование процесса социализации детей с задержкой психического развития путем решения практических задач.

Задачи:

- формировать предметные умения и навыки, необходимые для успешного решения учебных и практических задач;

- формировать положительные качества личности, в частности аккуратность, настойчивость, трудолюбие, самостоятельность, терпеливость, любознательность, умение планировать свою деятельность, доводить начатое дело до конца, осуществлять контроль и самоконтроль;

- воспитывать стремление применять полученные знания в повседневной жизни.

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений. В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2011.

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

В соответствии учебным планом на изучение физической культуры в 4 классе отводится 68 часов (по 2 часа в неделю, 33 учебные недели и 4 дня), что полностью соответствует используемой авторской программе.

Изучить содержание Рабочей программы в 4Б классе планируется за 68 часов.

В ходе изучения учебного предмета в конце года предусмотрена промежуточная аттестация по итогам года. Аттестация проходит в виде практического выполнения контрольных нормативов в соответствии с группой здоровья обучающихся.

Раздел лыжные гонки «Все на лыжи!» в МБОУ Климовская СОШ №3 может корректироваться в декабре-марте, в зависимости от природных условий (может быть увеличено количество часов на тему лыжные гонки «Все на лыжи!» за счёт сокращения часов по темам «Гимнастика с основами акробатики», «Бодрость, грация, координация» и «Лёгкая атлетика «Бег, ходьба, прыжки, метание».

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Предметные результаты

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре - 3часа

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности -2 часа

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование 63часа

Гимнастика с основами акробатики (12 ч)

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика(18ч.)

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Кроссовая подготовка.

Подвижные игры (27ч.)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Лыжная подготовка (8 ч.)

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Раздел «Знания о физической культуре»

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травме и ушибах.

Тематическое планирование.

№п/п	Изучаемый раздел предмета, курса	Кол-во часов
1	Знания о физической культуре	3
2	Способы физкультурной деятельности	2
3.1	Физкультурно-оздоровительная деятельность	2
3.2	Спортивно-оздоровительная деятельность:
	- гимнастика с основами акробатики«Бодрость, грация, координация».	12
	- легкая атлетика«Бег, ходьба, прыжки, метание».	18
	- лыжные гонки «Все на лыжи!»	4
	- подвижные и спортивные игры«Играем все!»	27
	*Количество часов в год*	68

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 4 «Б» классе.

№ п/п	Класс	Дата	Тема урока		Примечание (по усмотрению учителя)
	1 четверть (18)
	1. Знания о физической культуре (1)
1	4Б	4.09	Инструктаж по ТБ на уроках ФК. История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв.
	2. 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1)
2	4Б	5.09	Упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения. П.И. «Метко в цель».
	Лёгкая атлетика «Бег, ходьба, прыжки, метание» (10)
3	4Б	11.09	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. П.И. «Пятнашки».
4	4Б	12.09	Обучение ходьбе и бегу с изменением длины и частоты шагов, в различном темпе под звуковые сигналы. П.И. «Космонавты».	К. Н.- прыжок в длину с места.

5	4Б	18.09	Обучение: бег с высокого старта, бег с изменением скорости, длины и частоты шагов. П.И. «К своим флажкам».
6	4Б	19.09	Обучение: прыжки на заданное расстояние; с высоты до 70 см. П.И. «Прыгающие воробушки».
7	4Б	25.09	Обучение технике прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. П.И. «Зайцы в огороде».	Приемы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после нагрузки).
8	4Б	26.09	Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде».
9	4Б	2.10	Прыжок в длину способом «согнув ноги». П.И. «Волк во рву».
10	4Б	3.10	КН: бег 30 м. П.И. «Борьба за знамя».
11	4Б	9.10	Обучение технике метания малого мяча в цель с расстояния 5-6 м. П.И. «Точный расчет».
12	4Б	10.10	Повторение техники метания малого мяча с места на дальность. П.И. «Попади в обруч».
	2.Способы физкультурной деятельности (1)
13	4Б	16.10	Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. П.И. «Третий лишний»	Характеризовать понятие «частота сердечных сокращений»; измерять частоту сердечных сокращений; наблюдать собственную ЧСС в состоянии покоя.
	2.2.Спортивно - оздоровительная деятельность
	Подвижные и спортивные игры«Играем все!»(5)
14	4Б	17.10	Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Обучение: стойка и перемещение футболиста, ведение мяча.
15	4Б	23.10	Обучение технике ведения мяча с изменением направления без сопротивления защитника. «Игры с ведением мяча».
16	4Б	24.10	Обучение игре по упрощенным правилам мини-футбола. Игровые задания 3:3.
17	4Б	7.11	Пионербол. Обучение технике ловли и передачи мяча от груди, снизу, сверху через сетку.
18	4Б	13.11	Повторение техники передач, подачи мяча. Игровые задания 3:3, 3:2, 3:1.	КН: отжимание в упоре лежа
	2 четверть (14ч.)
	1. Знания о физической культуре (1)
19	4Б	14.11	Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. П.И. «Пятнашки».	Строение дыхательных путей человека и органов кровообращения. Тренированность дыхательной системы. Правильное дыхание. Влияние загрязнённого воздуха на лёгкие. Вред курения.
	2.2.1. Гимнастика «Бодрость, грация, координация» (12)
20	4Б	20.11	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Обучение: сдача рапорта учителю. Игра «У ребят порядок строгий».
21	4Б	21.11	Обучение: перестроение из колонны по одному в колонну по 3-4 в движении с поворотом, повороты кругом на месте. П.И. «Метко в цель»
22	4Б	27.11	Повторение техники перелезания через гимнастического коня, лазания по наклонной скамейке. П.И. «Веревочка под ногами»
23	4Б	28.11	КН: наклон вперед из положения сидя. Обучение технике опорных прыжков на горку из гимнастических матов. П.И. «Запрещенное движение».

24	4Б		4.12		Повторение техники опорного прыжка на горку из гимнастических матов. Эстафета «Вызов номеров».
25	4Б		5.12		Обучение технике кувырка вперед. Перестроение из одной шеренги в три уступами. П.И. «Охотники и утки».
26	4Б		11.12		Обучение технике кувырка назад. Прыжки через скакалку. П.И. «Прыжки по полосам».
27	4Б		12.12		Повторение техники кувырка назад. П.И. «Удочка»
28	4Б		18.12		Повторение упражнения мост с помощью и самостоятельно. КН: отжимание из упора лежа.
29	4Б		19.12		Техника выполнения «стойка на лопатках». П.И. «Волк во рву».		КН: отжимание из упора лежа.
30	4Б		25.12		КН: подтягивание на перекладине из виса (виса лежа). П. И. «Быстро стань в колонну».		К. Н: подтягивание на перекладине из виса (виса лежа).
31	4Б		26.12		Техника лазания по канату. П.И. «У ребят порядок строгий».
	2. 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность (1)
32	4Б		9.01		Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. П.И. «Третий лишний».		Составить комплекс ОРУ для утренней гимнастики. Текущий.
	3 четверть (19ч.)
	1. Знания о физической культуре (1)
33	4А 4Б		13.01 15.01	Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. П.И. «Мышеловка».		Виды травм. Понятие «разминка» Различать основные виды травм; освоить приёмы оказания первой доврачебной помощи при простых травмах. Фронтальный опрос.
	2.Способы физкультурной деятельности (1)
34	4Б		16.01	Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.		Выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
	Лыжные гонки «Все на лыжи!»(4 ч.)
35	4Б		22.01	Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Обучение технике поворотов на месте. Игра «Веер».
36	4Б		23.01	Повторение техники ступающего, скользящего шага без палок. Техника поворотов переступанием на лыжах. П.И. «Схвати палку».
37	4Б		29.01	Обучение технике попеременного двухшажного хода без палок. П.И. «Быстрый лыжник».
38	4Б		30.01	Повторение техники попеременного двухшажного хода без палок. П.И. «Кто дальше проскользит».
Спортивные игры (16 ч.)
39		4Б	5.02	Баскетбол. Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Обучение: стойка, передвижения, остановка прыжком.
40		4Б	6.02	Обучение технике ведения мяча на месте и в движении. П.И. «Перестрелка».
41		4Б	12.02	Обучение технике ведения мяча с изменением направления. П.И. «Перестрелка».
42		4Б	13.02	Обучение технике ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника. Эстафеты с мячом.

43	4Б	19.02	Обучение технике вырывания, выбивания, перехвата мяча. П.И. «Забери мяч».
44	4Б	20.02	Обучение технике ловли и передаче мяча в движении. П.И. «Мяч ловцу».
45	4Б	26.02	Обучение технике броска мяча с места одной и двумя руками в щит. П.И. «Мяч в корзину».
46	4Б	27.02	Игра в мини-баскетбол с использованием разученных элементов.
47	4Б	4.03	Инструктаж по ТБ при игре в пионербол. Передача и приём мяча.
48	4Б	5.03	Обучение подаче мяча. Приёмы мяча. Игра пионербол.
49	4Б	11.03	Передача через сетку в прыжке, нападающий бросок. Игра пионербол.
50	4Б	12.03	Игра в пионербол с использованием разученных элементов.
51	4Б	18.03	Инструктаж по ТБ. Обучение технике прыжка в высоту способом «перешагивание».
4 четверть (17)
Подвижные и спортивные игры «Играем все!» (2)
52	4Б	1.04	Повторить технику разбега. Отталкивание, переход через планку, приземление.
53	4Б	2.04	Повторить технику прыжка с 3-5 шагов разбега.
54	4Б	8.04	Совершенствовать технику прыжка с 7-9 шагов разбега.
55	4Б	9.04	Повторение техники ведения и передач мяча в баскетболе. Эстафеты с элементами баскетбола
56	4Б	15.04	Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
	14.04Лёгкая атлетика «Бег, ходьба, прыжки, метание» (8)
57	4Б	16.04	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Повторение техники бега с высокого старта, бега с ускорением.
58	4Б	22.04	Повторение: прыжки с поворотом на 180 гр. и в длину с места. П.И. «Прыжки по полосам».
59	4Б	23.04	Повторение техники метания малого мяча в цель с расстояния 5-6м. «Круговая эстафета».
60	4Б	29.04	Повторение техники метания малого мяча с места на дальность. П.И. «Пятнашки».
61	4Б	30.04	КН: челночный бег 3*10 м. П.И. «Борьба за знамя».
62	4Б	6.05	Соревнования: бег на короткие и длинные дистанции (до 60 м). П.И. «Борьба за знамя».
63	4Б	7.05	Предварительная аттестация: бег 30м., метание малого мяча с места. П.И. «Борьба за знамя»
64	4Б	13.05	КН: бег 1 км (без учета времени). П.И. «Третий лишний»
	18.05Подвижные и спортивные игры«Играем все!»(4)
65	4Б	14.05	Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Футбол. Повторение техники ведения мяча.
66	4Б	20.05	Обучение технике удара по воротам. П.И. «Забей гол»
67	4Б	21.05	Игра по упрощенным правилам мини-футбола. Соревнование «Футбольные эстафеты.
68	4Б	21.05	Пионербол с элементами волейбола. П.И. «Мяч в воздухе»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/447196-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl

Рецензия на методическую разработку

Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.

Подробнее

Проект «Скакалка своими руками»Конспект урока физической культуры

Также вас может заинтересовать

Свидетельство участника экспертной комиссии

Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!

Подробнее

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки

Курсы повышения квалификации