Конспект занятия по плаванию

Содержание

дозировка

Методические приемы

Организационный момент

Здравствуйте дети! Сегодня мы начинаем своё занятие с повторения правил Т.Б., которые необходимо соблюдать не только в бассейне, но и в любом водоёме. У меня есть игрушка «Мишка». А давайте мы поиграем в игру. Я буду передавать Мишку тому в руки, кто назовёт одно из правил, которые нужно обязательно соблюдать, находясь в бассейне

Перекличка.

4 минут

1 минута

Если нужно тренер исправляет, дополняет детей.

Как вы думаете, мы справимся?

Волшебные превращения начинаются, и мы с вами превращаемся в цветочки, так нам легче будет соблюдать тишину. Какие цветы растут в водоемах?

1 минута

лилии, кувшинки, лотосы.

Разминка на суше (вводная часть)

С наступлением темноты цветы засыпают и закрывают лепестки

30 секунд

2раза

Руки вверх, соединяя над головой

Утром цветы просыпаются, лепестки открываются. Ваши руки – это лепестки цветов. Давайте попробуем вместе.

30 секунд

3 раза

Руки в стороны

Прежде чем отправиться в воду, нужно проверить, крепка ли наша дружба.

цветы сложили лепестки, «уснули»

цветочки распустили лепестки и «проснулись»

30 секунд

1 раза

1 раз

1 раз

прижмёмся к правому плечу друга, а левую руку вытянем в сторону

поднимите левую руку над головой

положить левую руку на воду

Ветер подул и закружил кувшинки вокруг себя.

30 секунд

4 раза

Дети кружатся вокруг себя

Ветер шевелил лепестками кувшинок – «водоросли».

30 секунд

4 раза

Движение руками вверх и вниз

Подул очень сильный ветер и кувшинки спрятались под воду.

50 секунд

1 раз

Поплавок с переходом в звездочку. Упражнение выполняется на одном выдохе

Снова кувшинки закружил ветер.

10 секунд

4 раза

Дети кружатся вокруг себя.

Ветер играет лепестками цветочков «водоросли»

30 секунд

4 раза

Движение руками вверх и вниз

Солнце спряталось за тучку, а потом показалось вновь;

“лепестки” закрылись и открылись вновь.

30 секунд

4 раза

Руки вверх, соединяя над головой

Руки в стороны

Давайте превратимся в ласточек

20 секунд

1 раз

Ласточка сохранить равновесие

Ребята, мы попробовали пройти по схеме, все элементы вам знакомы. Вы знаете, чтобы танец удалось нужно слаженно работать всем вместе, чётко и одновременно, т.е. синхронно.

Заходим в воду по лестнице

10 секунд

В воде (основная часть)

1. Молодцы, но правила нужно не только знать, но и выполнять. Сейчас мы с вами повторим хорошо знакомые элементы “ласточка”, “звездочка”, “поплавок”.

2 минуты

Повтор 2 раза упражнений на одном продолжительном выдохе.

1. Повторение схемы в воде

Построение в круг

С наступлением темноты цветы засыпают и закрывают лепестки

2 минута

2раза

Стоя в воде, держась за руки

Руки вверх, соединяя над головой

Утром цветы просыпаются, лепестки открываются. Ваши руки – это лепестки цветов. Давайте попробуем вместе.

1 минута

3 раза

Руки в стороны

проверим, крепка ли наша дружба.

цветы сложили лепестки, «уснули»

цветочки распустили лепестки и «проснулись»

2 минуты

1 раза

1 раз

1 раз

прижмёмся к правому плечу друга, а левую руку вытянем в сторону

поднимите левую руку над головой

положить левую руку на воду

Ветер подул и закружил кувшинки вокруг себя.

30 секунд

4 раза

Дети кружатся вокруг себя

Ветер шевелил лепестками кувшинок – «водоросли».

30 секунд

4 раза

Движение руками вверх и вниз

Подул очень сильный ветер и кувшинки спрятались под воду.

3 минуты

3 раза

Стоя в кругу, держась руками друг с другом, ложатся на спину, ноги вперед, по команде переход из звездочки в поплавок Упражнение выполняется на одном выдохе

Снова кувшинки закружил ветер.

30 секунд

4 раза

Дети кружатся вокруг себя.

Ветер играет лепестками цветочков «водоросли»

30 секунд

4 раза

Движение руками вверх и вниз

Солнце спряталось за тучку, а потом показалось вновь;

“лепестки” закрылись и открылись вновь.

3 минуты

4 раза

Руки вверх, соединяя над головой

Руки в стороны

Давайте превратимся в ласточек

2 минуты

1 раз

Ласточка сохранить равновесие

Упражнения на груди «стрелочка»

2 минута

4 раза

Руки вверху прямые

Ноги работают кролем

Упражнение на груди «скольжение»

2 минута

4 раза

Толчок одной ногой от бортика, руки вверху прямые, ноги не работают

Упражнение на спине «стрелочка»

2 минуты

4 раза

И.п. на спине, руки вверху, ноги работают кролем

Упражнение на спине «скольжение»

2 минута

4 раза

И.п. на спине. Толчок одной ногой от бортика, руки вверху прямые, ноги не работают

Упражнение «кроль на спине» в полной координации

2 минуты

4 раза

И.п. на спине.

Руки работают попеременно, ноги работают кролем

Упражнение кролем на спине

2 минуты

4 раза

И.п. на спине.

Руки работают вместе, ноги работают кролем

Заключительная часть

игра с мячом

Подведение итогов

Занятие окончено, спасибо!

4 минуты

1 минута

Стоя в кругу, дети кидают мяч друг другу

Дети выходят из бассейна