Конспект утренней гимнастики «Игрушки погремушки»

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Темп

Метод. указания

Вводная часть

Есть веселые игрушки, — Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Им названье — погремушки, — Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Любят дети в них играть, С ними прыгать и скакать!

Построение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках, с высоким подниманием колен. Бег за инструктором.

30 сек.

30сек.

Умеренный

Ногами не

шаркать, не опускать голову, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног.

Основная часть: О.Р.У.

1. «Поиграй перед собой» И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину. В1) погремушки вперед, погреметь 2) спокойно опустить за спину.

2. «Покажи и поиграй» И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч. В1)поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот». 2)Вернуться в и. п. То же в другую сторону.

3.«Погремушки к коленям» И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны. В1)наклон вперед, погремушки к коленям — выдох. 2)вернуться в и. п.

4.«Прыг-скок» И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены; В. прыжки на двух ногах

5.«Погремушкам спать пора» И. п.: ноги врозь, погремушки вниз. В1) погремушки в стороны,;2) вернуться в и. п.

4 раза

2 раза

4 раза

2 раза

3 раза

Умеренный

Умеренный

Умеренный

Умеренный

Медленный

Дыхание произвольное

Руки прямые

Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.

В4—6 подпрыгиваний; 4 - 6 шагов со взмахом погремушками

1-Вдох носом

2- выдох через рот

Заключит.

часть

А теперь друг за другом идем по кругу. Обычная ходьба.

Бег

Ходьба за инструктором.

Здоровье в порядке, спасибо зарядке!

30 сек.

30 сек.

30 сек.

Медленный

Быстрый

Медленный

Шагать друг за другом спину держать прямо.

Бегать не наталкиваясь друг на друга.