О правильном питании и пользе витаминов

Тема: «О правильном питании и пользе витаминов»

Задачи:

Познакомить со значением витаминов и минеральных веществ в жизни человека. Формировать представления о правильном питании и здоровом образе жизни; актуализировать стремление к использованию полученной информации в игровой деятельности.

Материалы и оборудование: атрибуты для игры «Кто быстрее наполнит корзинку»

Интеграция образовательных областей: «Здоровье», «Познание», «Коммуникация», «Социализация.

Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная, познавательно-исследовательская.

Ход занятия:

- Чтобы расти и развиваться, человек должен правильно питаться.

Расскажите, какие у вас есть любимые блюда.

Ответы детей.

- Ребята, а кто из вас попробует объяснить, в чем разница между «вкусным» и «полезным».

Ответы детей.

- Человек употребляет в пищу разнообразные продукты. Есть продукты полезные и очень полезные.

В продуктах содержатся очень важные для здоровья вещества, которые называют витаминами. В полезных продуктах — овощах, фруктах — больше всего витаминов. Очень полезен черный хлеб, он богат разными витаминами.

Витаминов очень много, но главные из них — это витамины А, В, С, Д.

Витамин А очень важен для зрения, он содержится в моркови.

Витамин В помогает хорошо работать главному нашему органу — сердцу. Его много в овощах, молоке.

Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, неподверженным простудам. Его много в киви, шиповнике.

Витамин Д укрепляет наши ноги и руки, больше всего этого витамина в рыбьем жире.

Физкультминутка (развитие общей моторики, координации речи с движением)

В лес пойдем мы за грибами, (ходьба на месте)

Соберем с тобой их сами.

Раз - грибок, два – грибок, (приседание)

Вот уж целый кузовок! (хлопки в ладоши)

Дождь закапал ой-ой-ой! (одна ладошка вытянута вперед, пальцы другой ее касаются)

Побежим скорей домой! (бег на месте)

Воспитатель:

— Что вы больше всего любите есть на завтрак? (ответы детей)

— Какие витамины вы знаете? Для чего они нужны? (ответы детей)

— Назовите продукты, полезные для здоровья. Расскажите, какие витамины содержатся в этих продуктах. (ответы детей)

- Скажите, пожалуйста, а все ли продукты полезны? (ответы детей)

- Чем вреден торт? Лимонад? (ответы детей) Да, вы правы, некоторые продукты лучше не употреблять в пищу. А если очень хочется, то есть в очень малых количествах

Игра «Кто быстрее наполнит корзинку»

- Предлагаю разделиться на 2 команды. Одна команда будет покупать полезные продукты, вторая команда продукты не полезные.

Подведение итогов игры.

- Послушайте, я вам прочитаю стихотворение о витаминах:

Никогда не унываю,

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С

Помню истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Чёрный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

- Мы с вами поиграем сейчас в игру, которая называется «Витамины»

- Я поставлю 4 тарелки. Над тарелками я разложу карточки с буквами А, В, С, Д.

- Вы будете раскладывать овощи и фрукты в соответствии с витаминами, которые в них содержатся.

Подведение итогов занятия.

- Что мы сегодня узнали о еде? Что делает еду полезной?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/462775-o-pravilnom-pitanii-i-polze-vitaminov