Пойми себя, пойми меня

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребенка – детский сад № 185»

города Чебоксары Чувашской республики

Сценарий психологического тренинга для воспитателей

«Пойми себя, пойми меня»

Подготовила

педагог-психолог

МБДОУ «ЦРР – детский сад № 185» г.Чебоксары

Крылова Юлия Владимировна

Чебоксары 2013

Программное содержание

Цель – поддерживать психологическое здоровье воспитателей.

Задачи:

Снижать уровень эмоционального выгорания воспитателей.

Повышать уровень сплоченности педагогического коллектива.

Снимать внутреннее напряжение воспитателей.

Ход тренинга:

Сбор участников тренинга

Звучит музыка. Участники тренинга собираются в зале, садятся в круг на стулья, в это время через проектор идет показ видеорелаксации (под спокойную, расслабляющую музыку сменяются красивые фотографии флоры и фауны)

Приветствие

Добрый день уважаемые воспитатели. Мы с вами часто говорим о детях, как их понять, распознать их трудности и помочь им. Но сегодня, я предлагаю вам задуматься над тем, а насколько вы знаете самих себя, разобраться в своих чувствах и эмоциях, лучше понять друг друга.

Психогимнастическое упражнение «Приветствие»

Цель – включение в работу, снятие накопившегося напряжения, сплочение коллектива, создание группового доверия и принятия.

Предлагаю всем нам выразить друг другу радость встречи. Пожалуйста, встаньте, придумайте, каким способом вы бы хотели поздороваться, покажите его, а мы все его потом повторим.

Обсуждение: какое приветствие вам больше всего понравилось, что вы чувствовали во время приветствий.

Упражнение «Мое настроение»

Цель – помочь участникам тренинга осознать свое эмоциональное состояние.

Сейчас я предлагаю вам подойти к столу, на котором разложены картинки с изображением различных природных состояний и выбрать одну из них, которая более точно отображает ваше настроение, самочувствие.

Звучит спокойная музыка. Участники выбирают понравившуюся картинку и возвращаются в круг. После чего им предлагается показать ее и рассказать свои ассоциации, поделиться своим настроением.

Обсуждение: что вы чувствовали глядя на представленные картинки, долго ли вы думали, какую из них выбрать.

Игра «Молчащее и говорящее зеркало»

Цель:активизировать группу.

Предлагаю выйти в круг добровольцу, который «будет смотреть в зеркало». Твоя задача — только по «отражению в зеркалах» отгадать, кто из участников группы подошел сзади. Одно «зеркало» будет молчащим: оно сможет объяснять тебе, кто находится за твоей спиной, только при помощи мимики и жестов. Второе «зеркало» — говорящее, оно будет объяснять, что это за человек, не называя его имени. Выбери из группы свои «зеркала».

«Зеркала» встают рядом у стены. Основной игрок — перед ними. Все остальные участники группы располагаются за его спиной и бесшумно подходят к нему сзади. Отражение в «зеркалах» происходит по очереди. Сначала работает молчащее «зеркало». Если основной игрок не угадал человека за спиной, то в игру вступает говорящее «зеркало» и произносит только одну фразу. Если игрок опять не угадывает, то снова отражает молчащее «зеркало» итак далее. Задача игрока — отгадать человека за спиной как можно быстрее.

Проигрывается несколько раз.

Обсуждение: легко ли было показывать и отгадывать друг друга. Что вам помогло справиться с заданием.

Упражнение «Говорящие руки»

Цель: эмоционально-психологическое сближение участников.

Образуйте пожалуйста два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. По моему сигналу выполните пожалуйста задания, сохраняя тишину, в образовавшейся паре. После этого по сигналу, внешний круг двигается вправо на шаг.

Варианты инструкций образующимся парам:

Поздороваться с помощью рук.

Побороться руками.

Помириться руками.

Выразить поддержку с помощью рук.

Пожалеть руками.

Выразить радость.

Пожелать удачи.

Попрощаться руками.

Обсуждение:что было легко, что сложно? Кому было сложно молча передавать информацию? Кому легко? Обращали ли внимание на информацию от партнера или больше думали, как передать информацию самим?

Упражнение «Кто ты сегодня?»

Цель: осознание и корректировка своего эмоционального состояния.

На пол ставятся 4 ориентира, условно обозначающие 4 зоны. Уважаемые коллеги, я предлагаю вам выбрать 1 из четырех образов, которые более точно характеризуют ваше состояние и встать в соответствующую зону.

1. Если бы вы были цветком, то каким:

1) веселым

2) ярким

3) увядающим

4) спокойным

2. Если бы вы были машиной, то какой:

1) легковой

2) гоночной

3) грузовиком

4) автобусом

3. Если бы вы были одним из времен года, то каким:

1) зимой

2) весной

3) летом

4) осенью

4. Если бы вы были книгой, то какой:

1) любовным романом

2) фэнтази

3) детектив

4) художественная литература

Обсуждение:после каждого выбора. Что вы чувствуйте в данном образе, комфортно ли вам, хотите ли вы перейти в другую зону с другим образом?

Упражнение «Дом»

Цель: осознание своей роли в группе, стиля поведения.

Поделитесь пожалуйста на две команды. Каждая команда должна стать полноценным домом! Попробуйте пожалуйста, каждый для себя выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами! Но не забывайте, что дом должен быть полноценным и функциональным. Постройте свой дом! Общаться между собой.

Обсуждение: как проходило обсуждение в командах? Сразу ли Вы смогли определить свою роль в «доме»? Почему Вы выбрали именно эту роль? Я думаю, Вы все поняли, что каждая часть Вашего «дома» важна и нужна в нем, каждая несет свою определенную функцию, без которой дом не может быть полноценным.

Заключительная игра «Солнышко» итоговая рефлексия

Цель: Вызвать у участников положительные эмоции.

Всем участникам раздаются чистые листы. Они рисуют во весь лист солнышко с количеством лучиков, равных количеству участников, исключая себя. В центре солнышка пишут свое имя. Затем по кругу передают друг другу листы, вписывают пожелания, комплименты над лучиками. Листы, пройдя круг, возвращаются к своему хозяину.

Обсуждение:какие эмоции, чувства вы сейчас переживаете, что дала наша сегодняшняя встреча для вас, узнали ли вы что-то новое о себе, о своих товарищах, какие у вас будут пожелания на бедующие наши встречи.

Прощание.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/46505-pojmi-sebja-pojmi-menja