Программа проведения групповых занятий по адаптивной физической культуре для детей с ограниченными возможностями здоровья в возрасте от 1 до 5 лет совместно с родителями «Кенгуру»

Администрация Красносельского района

ГБУ «Центр социальной реабилитации инвалидов и

детей – инвалидов

Красносельского района Санкт – Петербурга»

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГБУ «ЦСРИДИ

Красносельского района»

__________ Ю.Е. Тищенко

« ____» ___________2021 г.

Программа проведения групповых занятий

по адаптивной физической культуре для детей с ограниченными возможностями здоровья в возрасте

от 1 до 5 лет совместно с родителями

«Кенгуру»

Подготовлено

Тренером – преподавателем по адаптивной физической культуре

Зашихиной Е.С.

Согласовано:

Заведующий СРО1

___________ Т.В. Христинич

Заведующий ОМО

___________ Ю.В. Бурова

Санкт – Петербург

2021

Содержание

1. Введение…………………………………………………………….…2

2. Цель и задачи программы………………………………………....….3

3. Особенности организации……………………………………………4

4. Структура занятий………………………………………………….....5

5. Форма организации занятий………………………………………….5

6. Тематическое планирование………………………………………….6

7. Заключение………………………………………………………….…8

8. Список литературы…………………………………….………………9

1. Введение.

Адаптивная физическая культура– это вид физической культуры человека
с отклонениями в состоянии здоровья. Это деятельность, направленная на сохранение и восстановление здоровья у людей со стойкими нарушениями жизнедеятельности, а также на интеграцию их в социальную среду.

Дети с ограниченными возможностями здоровья – это особенные дети, требующие большого внимания, заботы и любви. Ребенок с ОВЗ, независимо от характера и срока заболевания, изменяет весь ход жизни семьи. Признание у ребенка дефектов развития почти всегда вызывает у родителей тяжелое стрессовое состояние. Меняются психологический климат семьи, супружеские отношения. Родители ребенка, столкнувшись в своей жизни с подобной ситуацией, испытывают множество трудностей. Совместные занятия родителей и детей адаптивной физической культурой – это хороший способ оказать необходимую поддержку и помощь данной категории семей.

С целью повышения родительской компетентности, социализации ребенка, а также гармонизации детско–родительских отношений разработан цикл занятий по программе детско-родительской группе «Кенгуру». Дети и родители под руководством опытных специалистов осваивают технологии реабилитации средствами физкультуры и спорта.

1. Цель и задачи программы.

Цель:гармонизация отношений родителей и детей с ОВЗ, повышение компетенции родителей, помощь семьям по адаптации и включении детей с ОВЗ в общество.

Задачи:

1. Повышение жизненного тонуса родителей и детей;

2.Обучение родителей эффективным способам взаимодействия с ребенком;

3. Формирование адекватной самооценки у родителей и детей;

4. Обучение родителей и детей действовать согласованно;

5.Развитие двигательных способностей детей и компенсация имеющихся недостатков: улучшение координации движений; увеличение силы и выносливости мышц; развитие когнитивно – коммуникативных функций; развитие у детей навыков социального общения.

1. Особенности организации.

Для совместных физкультурно-оздоровительных занятий детей и родителей необходимо наличие соответствующего материально-технического обеспечения: большой, просторный спортивный зал, стандартный комплекс спортивного оборудования, специальное оборудование:

- зрительные, слуховые, осязательные ориентиры;

- комплекс тренажеров;

- специальное оборудование для развития умения правильной ходьбы (тележка – трость, ребристые дорожки, горки, ступеньки, деревянные платформы)

- атрибуты занятий (гимнастические палки, обручи, мячи, кегли, мешочки с песком, скакалки, ленточки, флажки - должны быть по возможности озвучены)

- сухой бассейн.

Основное требование к посещению занятий – это желание детей и родителей.

Для проведения занятия зал необходимо разбить на несколько зон:

- полоса препятствий;

- зона с гимнастическими ковриками;

- зона с фитболами;

- игровая зона;

- зона для занятий на тренажерах;

При организации занятия учитываются интересы детей, их индивидуальные особенности и физические возможности. Детям предоставляется возможность самостоятельного выбора предлагаемой деятельности.

Отличительная особенность совместных занятий детей и взрослых состоит в том, что взрослый – тренер своего ребенка, он оказывает помощь, сопровождение, поддержку и страховку, объясняет правильную технику выполнения движений, правила игр, в результате отмечаются повышение активности занимающихся и высокая эффективность занятий.

Подготовка родителей к занятию: родитель должен быть одет в спортивную форму, знать содержание предлагаемых видов деятельности.

Занятия «Кенгуру» включают в себя:

- гимнастику вдвоем;

- игровые упражнения;

- подвижные игры;

- эстафеты;

- полосу препятствий

- музыкально – ритмические упражнения;

- фитбол – гимнастику.

Участники программы: Дети в возрасте от 2 – 7 лет и их родители.

Периодичность занятий 1 раз в неделю.

Продолжительность занятия по времени 30-40 мин.

1. Структура занятий

Занятие по адаптивной физической культуре сос­тоит из следующих частей:

Вводной (Построение, приветствие, строевые упражнения, упражнения на внимание).

Подготовительной (Подготовительная часть урока выполняет задачу подготов­ки двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы детей к выполнению тех двигательных заданий, которые будут им предложены в основной части. Подводящие упражнения оказы­вают первичное коррекционное воздействие и состоят преиму­щественно из коррегирующих и общеразвивающих движений, а также построений и перестроений, ходьбы, бега, прыжков, игр).

Основной (в основную часть урока включаются упражнения из любого раздела программы, а также игры. Она занимает 15-20 минут).

Заключительной (в заключительной части урока снижается общая нагрузка на организм, подводятся итоги занятия).

5.Формы организации занятий

Групповые занятия (от 2 до 8 чел.).

Консультации родителей.

6.Тематическое планирование.

7. Заключение

Занятия по адаптивной физической культуре для детей с ограниченными возможностями здоровья в возрасте от 1 до 5 лет совместно с родителями «Кенгуру» состоят из разнообразных упражнений, подвижных игр, эстафет, подобранных, исходя из интересов детей, из возможности проведения их в группе, совместно с родителями. Систематическое посещение занятий в детско – родительской группе способствуют не только развитию двигательных способностей детей и компенсации имеющихся недостатков, но и повышению жизненного тонуса родителей и детей, обучению родителей эффективным способам взаимодействия с ребенком, формированию адекватной самооценки у родителей и детей, обучению родителей и детей действовать согласованно.

8. Список литературы

1. «Возврастная и педагогическая психология»/сост. М.О. Шуаре.- М.,1992.

2.Гончарова М.Н., Гринина А.В., Мирзоева И.И. «Реабилитация детей с

заболеваниями и повреждениями опорно – двигательного аппарата» – Л.:

« Медицина», 1974.

3.Литош Н.Л., «Адаптивная физическая культура: Психолого –

педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: Учебное

пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2002.

4.Матвеев Л.П., «Теория и методика физической культуры: учеб. Для

институтов физической культуры» . – М.: Физкультура и спорт, 1991.

5.Тарасова Т.И. , «Контроль физического состояния детей дошкольного

возраста: Методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ»

-М.:ТЦ Сфера, 2005.

6. Румянцева Н.С. « Адаптивная физическая культура с детьми с

ограниченными возможностями здоровья»

7. Шапкова Л.В. «Адаптивная физическая культура»: частные методики.

8. Э.В. Плаксунова «Адаптивной физическое воспитание»

Приложение 1

Комплекс упражнений №1

«Веселая зарядка»

1. «Достань солнышко»

Попросить ребенка поднять руки вверх и тянуться к солнышку. Можно подержать над его головой желтый воздушный шарик.

2. «Пингвин»

Ходьба на пятках, руки прижаты к туловищу, кисти отведены в стороны.

3. «Птичка»

Ходьба на носках, руки в стороны, имитировать взмахи крыльями.

4. «Петушок»

Ходьба с высоким подниманием колена, руки на поясе.

5. «Паровозик»

Ходьба с движением согнутых в локтях рук, с имитацией «пыхтения» паровозика: «чух – чух – чух».

6. «Заведи мотор»

Руки перед собой, локти отведены в стороны, пальцы сжаты в кулак, круговые движения предплечьями с имитацией звука мотора: «ж-ж-ж-ж»

7. «Самолетик»

Бег с расставленными в стороны руками.

8. «Мишка косолапый»

Ходьба на наружной поверхности стоп, руки на поясе.

9. «Дерево»

Поднять руки вверх, покачать ими в стороны.

10. «Часики»

Руки на пояс, наклоны в стороны.

11. «Мельница»

И.п. – ноги шире плеч, руки в стороны.

1.- коснуться правой рукой левого носка.

2 – коснуться левой рукой правого носка.

12. «Цапля»

Стойка на одной ноге, руки на поясе.

13. «Зайчик»

Прыжки на двух ногах, руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу, кисти перед грудью.

14. «Кошка злая»

Стойка на четвереньках, спину прогнуть вверх.

15. «Кошка добрая»

Стойка на четвереньках, спину прогнуть вниз.

16. «Велосипед»

Лежа на спине сгибание и разгибание ног, имитация езды на велосипеде.

17. «Паучок»

Ползание с опорой на ноги впереди, а рук сзади за спиной.

И.п. – присесть, отвести руки назад за спину и поставить ладони на пол за спиной. Упираясь на стопы ног и кисти рук поднять ягодицы.

18. «Бабочка»

Сидя на полу, ноги согнуты, колени раскрыты в стороны, стопы сомкнуты, руки на коленях. Пружинящие движения коленями вверх – вниз с помощью рук.\

Комплекс упражнений №2

«Гимнастика вдвоем»

1. «Потягушечки»

И. п. – Ребенок стоит спиной к маме, ребенок и взрослый поднимают руки через стороны вверх, взрослый потягивает руки ребенка вверх (то же с гимнастической палочкой).

2. «Насосы»

И. п. – стоят лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, взявшись за руки. Приседают, произнося звук «с-с-с-с» (то же с гимнастической палочкой).

3. «Тянем – крутим»

Ребенок и взрослый стоят лицом друг к другу, держат в руках обруч. Взрослый командует: «тянем» - тянут обруч на себя, «крутим» - крутят в стороны.

4. «Наклоны»

Мама стоит на коленях, ребенок перед мамой, спиной к ней. Мама удерживает одной рукой колени ребенка, прижимая к себе, другая рука на груди у ребенка. Перед ребенком кубик. Малыш тянется за кубиком, а мама удерживает ножки ребенка, не допуская сгибания в коленях.

1. «Прыжки»

Мама и ребенок лицом друг к другу, держатся за руки и подпрыгивают на двух ногах.

6. «Мостик»

Взрослый встает на высокие четвереньки, ребенок проползает под мостиком. Взрослый ложиться – ребенок перешагивает.

1. «Паровозик»

И. п. – сидя на полу, взрослый сидит за ребенком; ходьба на ягодицах вперед – назад, произносим «чух – чух – чух»

8. «Достань до носочков»

И. п. - Мама сидит на гимнастическом коврике. Ребенок сидит, прижавшись спиной к маме. В руках у ребенка гимнастическая палка. Мама, удерживая концы палки, поднимает ее вверх, вместе с руками ребенка, наклоняется вперед, подталкивая при этом ребенка в спину, при этом палкой нужно коснуться пальцев ног ребенка, затем вернуться в и. п.

9. «Спрячь палочку»

Ребенок сидит на полу, в руках гимнастическая палочка, Мама, удерживая палочку за концы, поднимает ее вверх, опускает на лопатки ребенка, затем опять вверх и возвращается.

10. «Рыбки»

Мама стоит, расставив ноги в стороны, ребенок лежит на животе между ног мамы, вытянув руки вперед, мама берет ребенка за руки, приподнимает его, возвращает в и. п. (это же упр. можно с гимн. палочкой)

11. «Тачка»

Ребенок ложиться в упоре на руки, взрослый берет его за ноги. Ребенок передвигается вперед.

12. «Бокс – бокс»

Ребенок лежит на спине. Мама большие пальцы вкладывает в ладошки ребенка. А остальными пальцами обхватывает его кисть. Руки ребенка согнуты в локтях, мама имитирует движение боксера ручками ребенка.

13. «Кучер»

Ребенок лежит на спине, мама держит ребенка за руки. Скрещивает их на груди у ребенка и разводит в стороны. Руки прямые.

14. «Велосипед»

Ребенок лежит на спине, мама держит его ножки руками и имитирует езду на велосипеде.

15. «Ладушки стопами»

Ребенок лежит на спине, ножки согнуты в коленях, колени разведены в стороны, мама удерживает ребенка за голеностопный сустав и постукивает одной стопой о другую.

16. «Дотянись до носика»

Ребенок лежит на спине, ножки согнуты в коленях, колени разведены в стороны, мама удерживает ноги за голеностопные суставы по очереди достает пальцами ног одной ноги до кончика носа, потом другой.

17. «Скользящие шаги»

Ребенок лежит на спине, ножки согнуты в коленях, стопы на полу, удерживая ребенка за голеностопы, мама сгибает и разгибает попеременно ноги ребенка, не отрывая стоп от пола.

18. «Веселые ножки»

Ребенок лежит на спине. Мама удерживает гимнастическую палку над его ногами и просит дотянуться ножками до палки. Ребенок дотягивается ножками до палки и опускает ножки вместе с палкой.

19. «Сядем»

И. п. – лёжа на спине, держась двумя руками за палочку. По сигналу «сядем» мама поднимает палку, ребенок подтягивается к ней, садится.

Комплекс упражнений № 3

«Подвижные игры.

Прокати мяч.

Дети усаживаются по кругу диаметром (3 – 4м), родители – за детьми. Тренер сидит в центре круга и катит мяч по очереди каждому ребенку, называя при этом его имя. Ребенок ловит мяч, а потом катит его назад тренеру.

Пузырь.

Дети вместе с родителями держатся за руки, образуют круг, начинают раздувать «пузырь» - двигаются, постепенно расширяя круг и произнося следующие слова:

Раздувайся, пузырь,

Раздувайся, большой,

Оставайся такой,

Да не лопайся.

Получается большой растянутый круг.

Тренер говорит: «Лопнул пузырь!» Все хлопают в ладоши, говорят: «Хлоп!» и сбегаются в кучку (к центру).

Карусель.

Дети вместе с родителями становятся вокруг парашюта правым (левым боком) к парашюту, держась за ручку или за ткань парашюта. Ходьба по кругу со словами:

Еле, еле, еле, еле

Закрутились карусели,

А потом, а потом,

Все бегом, бегом, бегом,

Тише, тише, не спешите,

Карусель остановите.

Выполнять движения в соответствии с текстом. Натягивать парашют так, чтобы он не висел.

Солнышко и дождик.

Дети и родители становятся лицом к парашюту, хватом за ручку или ткань парашюта. Тренер произносит «солнышко», все под музыку передвигаются приставным шагом в правую, (левую) сторону. Тренер произносит «дождик», все дети прячутся под парашютом.

Перемена мест.

Дети и родители стоят по кругу, лицом к парашюту, руки хватом за цветовой сектор, произносят слова:

Скучно, скучно нам стоять,

Не пора ли пробежаться,

Нам местами поменяться.

Раз, два, три.

Тренер называет любой цветовой сектор – КРАСНЫЙ БЕГИ!

Дети и родители, стоящие под этим цветовым сектором, пробегают под парашютом и меняются местами с другими детьми.

Мышеловка.

Первая команда - родители («Мышеловка») встает вокруг парашюта, держась рукой за петельку, поднимая парашют вверх. Звучит музыкальное сопровождение.

Вторая команда – дети («Мыши»), пробегают под парашютом.

По сигналу (выключив музыку), команда родителей приседает, накрывая игроков - «мышей».

Домик.

Взрослые берутся с разных концов за большое полотнище ткани и говорят:

- Домик открывается, пляска начинается.

Взрослые поднимают ткань, дети забегают под нее и свободно танцуют.

- Домик закрывается, дети разбегаются!

Ткань опускают, дети разбегаются.

Гуси, гуси

Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине.

Ведущий говорит: «Гуси, гуси».

Дети: «Га, га, га».

Ведущий: «Есть хотите?»

Дети: «Да, да, да».

Ведущий: «Ну, летите - раз хотите, только крылья берегите».

Блин и оладушки

В центре комнаты кладётся большой обруч (это «блин»), а вокруг несколько маленьких обручей («оладушки»). Дети бегают по комнате, затем взрослый говорит: "Блин", - или, "Оладушки". Детям надо встать в соответствующий обруч.

Дети бегут к противоположной стене (там их домик), а ведущий должен успеть осалить как можно больше детей.

Перебрось воздушные шарики

Поделите ковер в комнате пополам (для обозначения границы на середину ковра положите длинную веревку).

Распределите шарики между вами и ребенком поровну. Вы кидаете свои шарики на территорию ребенка, а он - на вашу. Задача: перебросить все шарики на площадь другого игрока.

День – ночь.

Водящий говорит: «День», - все бегают, - «Ночь» - замирают на месте. Водящий должен заметить, кто двигается. Кто пошевелился – становится водящим.

Колокольчик

Взрослый привлекает внимание детей звучанием колокольчика, показывает его, звенит им и быстро прячет за спину (повторяет это несколько раз). Ребенок может приговаривать: “Динь-динь”. Затем взрослый бежит в противоположную сторону, звеня колокольчиком и напевая: “Я бегу, бегу, бегу, в колокольчик я звеню”. Добежав до противоположной стороны комнаты, взрослый быстро поворачивается, садится на корточки, прячет колокольчик позади себя, широко разводит руки в стороны и говорит: “Все сюда ко мне бегите, колокольчик мой найдите”.

Ребенок, прибежавший раньше других и нашедший колокольчик, звонит и отдает его взрослому. Игра повторяется. Взрослый дает возможность всем позвонить в колокольчик.

Подвижная игра «Кегли»

Это прекрасная игра для тренировки меткости и навыков катания.

Танцуем-стоп.

Предложите ребёнку танцевать под музыку и замирать, как только музыка останавливается. После игру можно усложнить: один из детей выбирает позу, в которой должны замереть все остальные.

Самолёты

Предложить детям приготовиться к «полёту», показав предварительно, как «заводить» мотор и как «летать». Воспитатель говорит: «К полёту приготовиться. Завести моторы!» - дети делают вращательные движения руками перед грудью и произносят звук: «Р-р-р». После сигнала воспитателя: «Полетели!» - дети разводят руки в стороны (как крылья у самолёта) и «летят» - разбегаются в разные стороны. По сигналу воспитателя: «На посадку!» - дети садятся на скамейку.

По ровненькой дорожке.

Дети, свободно группируясь, идут вместе с родителем. Тренер в определённом темпе произносит следующий текст, дети выполняют движения согласно тексту:

По ровненькой дорожке Идти шагом.

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз – два, раз – два.

По камешкам, по камешкам Прыжки с продвижением вперед.

По камешкам, по камешкам…

В ямку – бух! Присесть на корточки.

Подняться.

Стихотворение повторяется снова. После нескольких повторений тренер произносит другой текст:

По ровненькой дорожке, по ровненькой дорожке

Устали наши ножки, устали наши ножки,

Вот наш дом – здесь мы живём.

По окончании текста дети бегут в «дом» - заранее обусловленное место за кустом, под деревом и т.п.

Найди свой цвет

В разных сторонах площадки тренер кладёт обручи и в них кладет по одному шарику разного цвета. Одна группа детей становится вокруг шарика красного цвета, другая – жёлтого, третья – синего. По сигналу воспитателя: «На прогулку!» - дети расходятся или разбегаются по всей площадке в разных направлениях. На второй сигнал: «Найди свой цвет!» - дети бегут к своим местам, стараясь найти кеглю своего цвета. Игра повторяется.

Комплекс упражнений №4

«Эстафеты»

«Разминка»

Первый участник берет в руки мяч, бежит, обегает флажок и возвращаясь к команде передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

«Бег по кочкам»

Инвентарь: обручи, массажные мячи, конусы.

Перед каждой командой выкладываются обручи малого диаметра по прямой или извилистой линии.

По сигналу учителя первые номера с эстафетной палочкой перепрыгивают из кружка в кружок, после чего оббегая стойку, возвращаются обратно и передают эстафетную палочку очередному игроку, который выполняет то же задание. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

«Колобок».

Инвентарь: фитболы, конусы.

По команде участник катит мяч до стойки и обратно. Передает эстафету следующему участнику.

«Туннель»

Инвентарь: туннель, конусы.

Перед каждой командой устанавливают туннель, по сигналу, участники добегают до туннеля, пролезают в него, оббегая стойку, возвращаются к своей команде. Побеждает та команда, закончившая эстафету первой.

«Набрасывание колец»

На расстоянии 2-3 метров от линии старта устанавливают колышки-стойки. Каждый участник выполняет по 3 попытки набрасывая кольца на колышки-стойки (оценивается количество попаданий точных бросков).

«Скафандр»

Каждый участник добегает до обруча, продевает обруч сквозь себя и возвращается в команду. (Для маломобильных детей)

«Доставь кубик»

Первыми проходят эстафету капитаны. Капитан берёт кубик, ныряет в тоннель, пролезает через него, выбирается, затем змейкой обегает конусы, кладёт кубик в центр обруча, возвращается к команде, затем бежит следующий участник и так далее. Побеждает самая быстрая команда.

«Переход болота»

У первых участников по 2 резиновых круга. Задача – пройти через «болото» переступая по «кочкам» - резиновым кругам. Нужно положить «кочку» на пол, встать на нее двумя ногами, а другую «кочку» положить впереди себя. Побеждает та команда, которая первая прошла «болото»

«Переправь кегли»

Перед командой расположен обруч с кеглями. На финише – пустой обруч. Первый участник берет кеглю, добегает до пустого обруча, ставит в него кеглю, возвращается, передает эстафету, становится в конец команды.

«Уборка мусора в лесу»

Играющие располагаются в шеренгу, по бокам которой лежат обручи. В одном обруче находятся предметы по числу участников (мячи). Стоя боком друг к другу, по сигналу нужно разобрать «мусорный завал», передавая мячи из рук в руки и складывать во второй обруч, последний участник складывает. Предметы передавать только из рук в руки. Выигравшей считается команда, первой положившая последний предмет в обруч.

«Эстафета с мячом»

Для игры нужны волейбольные мячи по числу команд. В 6-7 шагах от линии старта перед каждой командой ставится конус.

Первые номера, получив по мячу, бегут к своим конусам, становятся за ними и с этого места бросают мячи вторым номерам, после чего возвращаются и становятся в конец своей колонны. Вторые и последующие номера, поймав мяч, проделывают то же самое. Если очередной игрок мяч не поймал, он должен побежать за ним, вернуться на свое место и лишь после этого продолжать игру.

Выигрывает команда, у которой мяч, обойдя всех игроков, раньше вернётся к первому номеру.

«Змейка»

Инвентарь: конусы, мягкие кубики, нанизанные на веревку.

Дети протягивают кубики за веревку, огибая конусы змейкой.

«Солнышко»

Инвентарь: обручи, гимнастические палки.

Перед командой расположен обруч. У каждого ребенка в руках гимнастическая палка. По сигналу первые номера добегают до обруча, кладут палку к обручу, как лучик к солнышку), возвращаются, передают эстафету. Побеждает команда, которая первой соберет солнышко.

Комплекс упражнений №5

«Полоса препятствий»

В физкультурном зале нашего учреждения используется разнообразный спортивный инвентарь для создания полос препятствий различной степени сложности: туннели, мягкие модули, ребристые дорожки, степы, сферы, резиновые круги, гимнастические палки, конусы, шведские стенки, лестницы и многое другое.

Полоса препятствий развивает координацию движений, основные физические качества - силу, быстроту, ловкость, гибкость, общую выносливость, т.к. задействованными оказываются не только большое количество групп мышц, но и внимание, тренируется самостоятельность, ответственность и самостраховка ребенка.

Преодоление полосы препятствий развивает не только тело, но и логическое мышление, внимание. От того, как быстро и качественно ребенок пройдет полосу препятствий, будет зависеть успех в овладении им прикладных навыков в области физического развития.

Использование полосы препятствий позволяет повысить интерес детей к

занятиям физической культурой, разнообразить содержание непосредственно образовательной деятельности и совершенствовать физическую подготовленность.

Комплекс упражнений №7

«Музыкально – ритмические упражнения»

Все захлопали в ладоши

Цель: развитие чувства ритма

Под мелодию песни «Все захлопали в ладоши» дети и родители стоят в кругу, лицом к центру. На слова:

«Все захлопали в ладоши дружно веселее

(хлопки в ладоши в нужном ритме)

Ножки, ножки застучали громче и сильнее

(притопы в нужном ритме)

По коленочкам ударим тише, тише, тише.

(хлопаем по коленям, затихая)

Ручки, ручки поднимаем выше, выше, выше.

Покружились, покружились

Наземь опустились.

Покружились, покружились

И остановились».

Пляска с погремушками.

Цель: Развитие музыкального слуха, чувства ритма.

Ах, как весело сегодня, веселятся малыши!

Деткам дали погремушки, погремушки хороши!

Припев: Дзинь-ля-ля-ля. Отводят руку с погремушкой вправо и влево (размахивают). Звенят погремушкой.

Погремушки вверх пошли, выше, выше, малыши! Погремушки деткам дали - погремушки хороши!

Припев.

Поднимают и опускают ручку с погремушкой.

Повторение движений.

Где же, где же погремушки? Спрятали их малыши, за спину. Покажите погремушки! Погремушки хороши!

Припев.

Ручку с погремушкой прячут

Звенят погремушкой.

Сели на пол, постучали погремушкой малыши. Постучали, поиграли, Погремушки хороши!

Припев.

Сесть на корточки и стучать погремушкой по полу.

Звенят погремушкой.

Побежали с погремушкой друг за другом малыши. Догоните наших деток — наши детки хороши!

Припев.

Бегут по залу.

Звенят погремушкой.

Чок да чок

Цель: научить детей согласовывать движения с характером музыки.

Чок да чок – танцуют дети. Дети стоят в кругу

Чок да чок, чок да чок. лицом к центру.

Чок да чок – танцуют дети ритмично приседают

Выставляя каблучок. Выставляя каблучок.

Побежали наши детки Бегут по кругу

Все быстрей и быстрей,

Заплясали наши детки ритмично приседают

Веселей, веселей.

Хлоп да хлоп – танцуют дети хлопают в ладоши

Хлоп да хлоп – пустились в пляс,

Хлоп да хлоп – танцуют дети,

Очень весело у нас.

Приседают наши детки ритмично приседают

Приседают дружно в раз,

Приседают наши детки,

Вот как весело у нас

Припев бегут по кругу

Чок да чок – танцуют дети. выставляют каблучок

Чок да чок, чок да чок.

Чок да чок – танцуют дети,

Выставляя каблучок.

Прятки

Цель: учить ритмично и выразительно двигаться, владеть своим телом.

Где же, где же наши ножки, Дети садятся на корточки

Где же наши ножки? И ручками «прячут» ножки

Где же, где же наши ножки,

Нет наших ножек.

Вот, вот наши ножки, встают

Вот наши ножки, выставляют каблучок

Пляшут, пляшут наши ножки, топают ногами

Пляшут наши ножки.

Где же, где же наши ручки, прячут руки за спину

Где же наши ручки?

Где же, где же наши ручки,

Нет наших ручек.

Вот, вот наши ручки, вытаскивают руки

Вот наши ручки, из-за спины

Пляшут, пляшут наши ручки, крутят кистями

Пляшут наши ручки.

Где же, где же наши детки, закрывают глазки руками

Где же наши детки?

Где же, где же наши детки,

Нет наших деток.

Вот, вот наши детки, открывают глазки

Вот наши детки, хлопают в ладоши

Пляшут, пляшут наши детки, топают ногами

Маленькие детки!

Наши детки веселились.

Цель: учить детей согласовывать движения с характером музыки.

Наши детки веселились, дети встают в пары

Детки парами кружились кружатся взявшись за руки

И кружились, и плясали,

Словно зайчики скакали! прыгают как зайчики

Прыг-скок, прыг-скок,

Разорвался башмачок!

Все ребятки на пол сели, садятся на пол

На ботинки посмотрели.

Чтоб ботинки починить,

Надо гвоздики прибить! стучат кулачками

Тук-тук, тук-тук!

Тук-тук, тук-тук.

Наши детки веселились,

Детки парами кружились. дети берутся за руки в парах

И кружились и плясали, кружатся взявшись за руки

Словно зайчики скакали! прыгают как зайчики

Прыг-скок, прыг-скок,

разорвался башмачок!

Ох, устали наши ножки,

Мы похлопаем в ладошки, хлопают в ладоши

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп,

Мы похлопаем в ладошки,

Мы в ладоши постучали,

Наши рученьки устали.

Положу их, покачаю, складывают ручки у щеки

Баю-баю, баю бай. качают головкой

Отдохнули мы немножко

Снова пляшут наши ножки! топают ножками

Ля-ля-ля, ля-ля-ля.

Птички

Цель: учить координировать движения, согласовывать их с движениями других детей.

Вот летали птички, дети бегают по залу и машут

Птички-невелички «крылышками»

Все летали, все летали,

Крыльями махали.

На дорожку сели, садятся на корточки и стучат

Зернышек поели. пальчиком по полу

Клю, клю, клю,

Как я зернышки люблю.

Перышки почистим, обеими руками отряхиваются

Чтобы были чище.

Вот так и вот так,

Чтобы были чище!

Прыгаем по веткам, прыгают

Чтоб сильней быть деткам.

Прыг-скок, прыг-скок,

Прыгаем по веткам.

Пляска - игра с платочком

Цель: учить ритмично и выразительно двигаться, играть в музыкальные игры.

У кого в руках платочек, Дети стоят в кругу

Тот пойдёт ко мне в кружочек ребенок с платочком в руках

Он платочек свой покажет, выходит в кружочек

Весело помашет. машет платочком

Припев: Вот–вот, вот какой,

Вот какой платочек мой! (2 раза).

Мы возьмём за уголочки взяли платочки за уголки

Наши яркие платочки.

И поднимем выше, выше, поднимают над головой

Выше наших ребятишек!

Припев:

Сядем тихо все в кружочек, дети садятся в кружок

Спрячемся за свой платочек. прячутся за платочек

А потом, а потом –

Всех ребяток мы найдём! убирают платочек

Припев:

Как похожи на цветочки, дети машут платочками

Наши яркие платочки.

И ребятки наши тоже

На цветочки все похожи!

Колокольчик

Цель: развивать эмоциональность и образность восприятия музыки через движения.

Колокольчик мой красивый дети держат колокольчик

Небольшой, небольшой! слегка покачивают его

Колокольчик мой красивый показывают его

Вот какой, вот какой

Все подняли колокольчик поднимают колокольчик вверх

Высоко - высоко!

Покружились, покружились кружатся на носочках

Мы легко, мы легко!

А теперь наш колокольчик

Не звенит, не звенит

Тихо-тихо на ладошке кладут колокольчик на ладонь

крепко спит, крепко спит! качают его

Мы положим колокольчик

Вот сюда, вот сюда!

Отдохни наш колокольчик,

Да-да-да, да-да-да

Комплекс упражнений №8

Фитбол – гимнастика.

Для детей 1 -2 года

1. Похлопаем мячик.

Фиксируем фитбол и садим на него ребенка, придерживая за область бедер. Открытой ладошкой ребенок хлопает по мячу (10-20 раз). Затем малыша можно приподнять на руках перед мячом, пусть он дотянется до него и снова похлопает из этого положения.

2. Прыжки на мяче.

Фиксируем мяч между своих ног или между ногами и опорой. Держим ребенка за корпус и показываем, как пружинит мяч. Приподнимаем ребенка немного вверх, совершая прыжки. Сначала это просто прыжки вверх-вниз

(около 10-20 раз), а затем начинаем поворачивать малыша при прыжках вправо и влево.

3. «Как на лошадке».

Садим малыша на фитбол. Ритмично пружиним мяч, придерживая ребенка за бедра. Затем начинаем покачивать мяч вправо-влево, вперед-назад. После начинаем двигать фитбол по кругу по часовой стрелке, затем против

(по 10 раз в каждом направлении).

4. «Бум-бум»

Ребенка садим на фитбол, барабаним его прямыми ножками по мячу. Сначала выполняйте движение за малыша, потом он будет стучать сам.

5. «Дотянись».

На пол ставим несколько игрушек, ребенка кладем на фитбол лицом вниз. Придерживая его за бедра, катим мяч вперед так, чтобы ребенок дотянулся и взял игрушку (по 10 раз).

6. «Самолетик».

Кладем ребенка на фитбол лицом вниз, ножки фиксируем, вкладываем в его ладошки свои большие пальцы и разводим руки ребенка в стороны, выдвигая вперед корпус тела. Малыш должен прогнуть спинку и удерживать равновесие тела. Задержитесь в таком положении несколько секунд (10 раз).

7. «Растянем спинку»

Кладем малыша на фитбол лицом вверх. Берем его за ручки в области запястий. Откатываем мяч от себя, ручки малыша прижимаем к мячу над головой (10-20 покачиваний).

8. «Качаемся на спинке»

Ребенка кладем на фитбол лицом вверх. Сначала выполняем пружинящие покачивания, затем движения вправо-влево, вперед-назад, вращения по часовой стрелке и против (по 10 раз). Придерживаем малыша в области таза или в верхней части бедер.

9. «Дотянись на спинке»

На пол ставим несколько игрушек, ребенка кладем на фитбол лицом вверх. Придерживая малыша за бедра, катим мяч вперед так, чтобы ребенок дотянулся и взял игрушку (по 10 раз).

10. «Боком».

Удерживаем ребенка за левую ручку и левую ножку. Правым боком совершаем прокаты на фитболе вперед-назад. Затем меняем положение (по 10 раз).

Для детей 2 -5 лет.

1. Мяч нужно зафиксировать между ногами взрослого и опорой. Ребенка ставим на фитбол. Придерживая его за руки, выполняем прыжки, как на батуте

(1-2 минуты).

2. Ребенок лежит на мяче лицом вниз, руки в упоре перед грудью, ноги зафиксированы. Малыш должен выполнить сгибание и разгибание рук (10 раз).

3. Ребенок встает на четвереньки перед мячом и толкает его головой, не касаясь руками. Так можно передвигаться от одной стены до другой.

4. Ребенок сидит на мяче среднего размера. Поддерживаем его за руки. Малыш должен выполнять прыжки вверх-вниз, вправо-влево (по 10 раз).

5. Ребенок лежит на фитболе лицом вниз, руки прижаты к мячу. Малыш поднимает прямую ногу вверх, затем опускает. То же самое другой ногой

(по 10 раз каждой ногой).

6. Ребенок сидит на полу, ладони лежат на мяче. Малыш откатывает мяч вперед и тянется за ним, не отрывая ладоней и не сгибая колени (10 раз).

7. Ребенок сидит на мяче, ноги твердо стоят на полу. Над головой ребенка держим игрушку так, чтобы он смог дотянуться до нее прямыми руками

(1 минуту).

8. Ребенок как можно сильнее отталкивает мяч от себя и бежит его догонять

(1 минута).

9. Малыш лежит на мяче лицом вверх, ноги зафиксированы. Придерживаем его за бедра. Ребенок поднимает туловище и садится на мяч (10 раз).

10. Малыш стоит около мяча и барабанит по нему ладонями (1 минута).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/465936-programma-provedenija-gruppovyh-zanjatij-po-a