Конспект урока «Бег на короткие дистанции. Эстафета»

Часть

урока

 Содержание

Дозировка

 (мин)

Организационно-методические указания

Подгото-

вительная

Построение учащихся в одну шеренгу

5

  Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к работе

Обмен приветствиями

Сообщение задач урока

Разминка, суставная гимнастика, прыжки на месте

15

 Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в

работу

Бег в медленном темпе лицом вперёд, левым боком, правым боком

Отдых, дыхательные упражнения

Бег с ускорением

Отдых, дыхательные упражнения

Основная

Гимнастический комплекс:

Построение в шеренгу по одному, равнение по начерченной линии, размыкание на вытянутые руки. Махи руками и ногами под счет.

6

 Следить за правильной постановкой ног и дистанцией .

 Следить за выполнением упражнений под счёт учителя.

 Подготовительные упражнения к эстафете.

1упр. : со стартовой позиции, по команде необходимо добежать до противоположной стены спорт-зала, коснуться его ладонью и вернуться обратно.

2упр. : со стартовой позиции, по команде необходимо по очереди добежать до противоположной стены спорт-зала, коснуться его ладонью и вернуться обратно, коснувшись другого ученика рукой, после чего он повторяет действия предыдущего ученика.;

3упр. : со стартовой позиции, по команде необходимо по очереди добежать до противоположной стены спорт-зала и отнести туда мяч. После чего вернуться обратно, коснуться ладонью другого ученика. Ученик бежит за мячом и возвращается с ним обратно.

4.упр. : Пробный забег в эстафетном режиме на время.

6

 Следить за правильностью выполнения элементов выполнения упражнений.

Корректировать мышечные усилия, задания выполнять по команде учителя,

 Игровая часть.

Игра «Вышибалы». Объяснение правил игры.

6

 Следить за выполнением правил игры.

Заключи-

тельная

 Построение. Опрос учащихся.

2

 Выставление оценок за урок