Развитие гармоничной личности ребёнка младшего школьного возраста средствами физической культуры

Развитие гармоничной личности ребёнка младшего школьного возраста средствами физической культуры

В современном мире нужны творческие, гармонично развитые, активные и здоровые личности. В настоящее время здоровью детей уделяется большое внимание. [1]. Здоровье, приобретенное в раннем возрасте, является основой для общего развития и сохраняет свое значение в последующие годы. Современное общество предъявляет высокие требования к работе, которая заложит основу крепкого здоровья и всестороннего развития личности ребенка. Нельзя не согласиться с тем, что одной из первостепенных задач образовательного процесса является физическое воспитание школьников. Она является неотъемлемой частью всей воспитательной работы школы и занимает важное место в подготовке учащихся к жизни, общественно полезному труду [17].

Работа по физическому воспитанию в школе отличается большим многообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, самодеятельности, инициативы, что способствует воспитанию организационных навыков, активности, находчивости. Осуществляемое в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, физическое воспитание содействует всестороннему развитию школьников.

Границы младшего школьного возраста устанавливаются с 6-7 до 9-10 лет. В данный период совершается дальнейшее физическое и психофизиологическое развитие ребенка. В первую очередь, совершенствуется работа головного мозга и нервной системы. Недостаток регулирующей функции коры проявляется в характерных детям данного возраста особенностях поведения, организации деятельности и эмоциональной сферы: младшие школьники легко отвлекаются, не приспособлены к продолжительному сосредоточению, эмоциональны [11].

Младший школьный возраст характеризуется сравнительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, однако интенсивность роста некоторых размерных признаков различна. Например, длина тела увеличивается в этот период в больше, чем его масса. Суставы детей этого возраста сильно подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани.

Физическое воспитание младших школьников имеет свою специфику, обусловленную их анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, а также тем, что, приходя в школу, ученики попадают в новые условия, к которым им нужно приспособиться, привыкнуть [2]. С началом учебы значительно растет объем умственного труда детей и в то же время ощутимо ограничивается их двигательная активность и возможность находиться на открытом воздухе. В связи с этим правильное физическое воспитание в младшем школьном возрасте является не только необходимым условием всестороннего гармоничного развития личности ученика, но и действенным фактором повышения его умственной работоспособности.

Одна из главных задач школы - научить детей качественному проявлению двигательных задатков, которыми они наделены от рождения. Управление движениями становится возможным под воздействием нормативных функциональных нагрузок, связанных с двигательной деятельностью [1].

В настоящее время деятельность передовых учителей физической культуры основана на решении таких задач, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности школьника. Его закрепление потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений и приобретение опыта общения между юношами и девушками, старшеклассниками и педагогами.

Заботой учителей является также воплощение в жизнь таких целевых установок, как формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, использовать их в целях досуга, отдыха и самосовершенствования. Уроки физической культуры рациональнее строить не на принуждении, не на натаскивании учащихся на выполнение учебных нормативов, а на сотрудничестве учителя и учеников, учете интересов и склонностей школьников, их двигательных и психологических возможностей. Все мы знаем, что основные составляющие здорового образа жизни - это отказ от вредных привычек, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личная гигиена, положительные эмоции.

Воспитание физических качеств в младшем школьном возрасте обеспечивается подбором физических упражнений и методикой занятия. Физические качества совершенствуются в процессе обучения движениям. Важнейшими требованиями к методике развития физических качеств в период возрастного становления организма является всесторонность воздействия, соразмерность нагрузок и функциональность возможностей растущего организма, соответствие воздействующих факторов особенностям этапов возрастного развития.

Следует особо уделить внимание укреплению правильной осанки. Для этого можно использовать обшеразвивающие упражнения: лазанье, бег, прыжки, метание, игры и т.д. И только после 10 лет рекомендуются упражнения с отягощениями, в смешанных висах и упорах продолжительностью до 10 минут, игры с выраженными силовыми напряжениями и другие упражнения.

Школьный возраст - это самое благоприятное время воспитания физических качеств. При организации учебно-тренировочного процесса необходимо учитывать половые, возрастные, индивидуальные особенности учащихся. Учитывая индивидуальные особенности, наследственные задатки того или иного ребенка, сенситивные периоды развития физических качеств, возможно правильно построить процесс подготовки ребенка, использовать методы и средства развития его двигательных способностей в соответствии с возрастом.

У школьников младших классов быстро увеличивается выносливость к статическим усилиям и прирост ее выше, чем у учащихся средних и старших классов. Но дети начальных классов еще не могут поддерживать усилие на высоком уровне, так как они не умеют точно дифференцировать степень мышечного напряжения. Прирост абсолютной силы незначителен, а вот относительная сила мышц увеличивается быстро. Развитие гибкости, как и ловкости, необходимо уделять особое внимание в младшем школьном возрасте, так как это наиболее благоприятное время для развития ловкости и гибкости в школе.

Во время занятий спортом (если физическая нагрузка не превышает физиологически допустимую) в организме школьника происходит ряд адаптивных процессов, которые помогают ему приспособиться к условиям регулярной нагрузки.

Список используемой литературы

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания [Текст] /

Б.А. Ашмарин. - М.: Просвещение, 1990.- 133с.

1. Барышева, Н.В. Основы физической культуры младшего школьника

[Текст] / Н.В. Барышева, В.М. Минияров, М.Г. Нелюдова. - Самара.- 1994. –

27 с.

1. Вельчковский, Э. С. Развитие двигательных функций у детей [Текст] /

Э.С. Вельчковский. - М.: Просвещение, 1983. - 216 с.

1. Волчецкий, Э.И. Развивая силу [Текст] / Э.И. Волчецкий // Физическая Культура в школе, 2000 - №2, С. 15 - 18.

2. Гужаловский, А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф., дис. к.п.н. [Текст] / А.А. Гужаловский. - М., 1979. - 47 с.

3. Дешле, С.Е. Развитие силовых способностей у учащихся 1-3 классов [Текст] / С.Е. Дешле // Физическая культура в школе, 1982 - № 4, С. 24-26.

4. Дешле, С.Е. Развитие ловкости у младших школьников [Текст] / С.Е.

Дешле, В.В. Черняев // Физическая культура в школе», 1982 - № 8, С. 9-11.

1. Дешле, С.Е. Развитие быстроты у младших школьников [Текст] / С.Е.

Дешле // Физическая культура в школе, 1982 - №11, С. 7-10.

1. Дихтярев, В. Д. Этика силы [Текст] / В.Д. Дихтярев // Физическая культура в школе, 2001 - №4, С. 5-6.

2. Качашкин, В.М. Методика физического воспитания [Текст] / В.М.

Качашкин. - М.: «Просвещение», 1968.- 60 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/469393-razvitie-garmonichnoj-lichnosti-rebjonka-mlad