Конспект гимнастики после сна «Самолет» для детей старшего дошкольного возраста

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное

учреждение «Детский сад №154 «Улыбка»

общеразвивающего вида

Конспект гимнастики после сна для детей старшего дошкольного возраста.

Тема: «Самолёт»

Боднар Марина Васильевна

Барнаул, 2021

Конспект гимнастики после сна «САМОЛЕТ» для детей старшего дошкольного возраста.

Цель: Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после дневного сна, вызвать положительные эмоции; поднять мышечный тонус.

Программное содержание:

Оздоровительные задачи: Способствовать формированию правильной осанки и свода стопы; тренировке дыхательной системы.

Образовательные задачи: Продолжать учить детей приёмам самомассажа и дыхательным упражнениям. Формировать навыки ЗОЖ у детей.

Развивающие задачи: Развивать ловкость, мышление, внимание, воображение.

Воспитательные задачи: Воспитывать потребность в ежедневном выполнении упражнений.

Способ организации: фронтальный.

Место проведения: спальня, приёмная.

Время проведения: после дневного сна.

Методы и приемы:Игровой приём: сюжет «Самолёт»

Словесный: указания, пояснения, поощрения

Наглядный: схемы, показ упражнений воспитателем.

Практический: выполнение детьми упражнений

1. В кроватках

1. И.п.: сидя в кровати. Смотреть вверх не поднимая головы, и водить глазами за пролетающим самолетом.

Пролетает самолет,

С ним собрался я в полет.

1. И.п. сидя в кровати. Отвести правую руку в сторону (следить взглядом), то же в левую сторону.

Правое крыло отвел,

Посмотрел.

Левое крыло отвел,

Поглядел.

1. И.п. сидя, «по - турецки». Выполнять вращательные движения перед грудью и следить взглядом.

Я мотор завожу

И внимательно гляжу.

1. И.п. сидя, «по - турецки». Выполнять наклоны головы вверх- вниз.

Внизу речка – глубоко,

Вверху птички – высоко.

1. И.п. – лежа на животе; поднять голову и плечевой пояс, развести руки в стороны, задержаться в этом положении на счет 1-2-3, вернуться в и.п.

Поднимаюсь ввысь, Лечу.

Возвращаться не хочу.

1. Возле кроваток (самомассаж)

Я построю самолёт,
Шлем надену, и в полёт.
Сквозь волнистые туманы,
Полечу в другие страны,
Над морями и лесами,
Над горами и полями,
Облечу весь шар земной,
А потом вернусь домой.

1. Дыхательное упражнение

«Регулировщик». И.п. стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох. Поменять положение рук с удлинённым выдохом и произношением звука «Р-Р-Р» (4-5 раз).

1. Ходьба по дорожке «Здоровья»

2. Профилактика плоскостопия.

   1. И.п.: сидя. Потянуть стопы от себя, на себя

   2. И.п.: сидя. Прокатить мяч поверхностью стопы - от пятки до носка, попеременно правой /левой/ ногой

   3. И.п.: сидя. Мяч лежит около ног справа. Захватить его стопами, поднять и переместить налево со словами: «Перекладываю мяч налево». Сделать то же в обратном направлении. /4-6р./

1. 2. И.п.: сидя. Мячик зажат между стопами. Не сгибая коленей, поднять ноги, удерживать их в таком положении на счет 1-3 –опустить. 

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/472634-konspekt-gimnastiki-posle-sna-samolet-dlja-de