Консультация для родителей «Как сохранить сердце ребенка здоровым»

«Консультация для родителей "Как сохранить сердце ребенка здоровым"»

Совет № 1
Приучайте ребенка соблюдать режим дня.
Привычный распорядок способствует ритмичной и слаженной работе сердца и всего организма.

Необходимо разумно чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить сердце здоровым.

Совет № 2
Следите за тем, чтобы ребенок хорошо высыпался. Полноценный сон дает возможность сердцу отдохнуть и набраться сил.

Совет № 3
Помните, что ребенок должен получать с пищей достаточно витаминов и минеральных веществ. Полноценное разнообразное и регулярное питание необходимо для правильного развития и нормальной работы сердца.
Не перекармливайте ребенка, не заставляйте его есть насильно. Избыточный вес прямая угроза сердцу.

Совет № 4
Приучайте ребенка больше двигаться. Утренняя гимнастика, пешие прогулки, подвижные игры, занятия в спортивных секциях, посильные физические нагрузки благоприятно влияют на работу сердца. Необходимо помнить, что чрезмерные физические нагрузки в сочетании с нерегулярным и
неполноценным питанием приводят к напряженной работе сердца детей и несут реальную угрозу их здоровью.

Совет № 5
Старайтесь уделять больше внимания проблемам ребенка кажущиеся вам порой незначительными. Помогайте ему советом в трудных для него ситуациях. Чаще говорите ребенку как вы его любите, как он вам дорог. Ваша любовь позволит ему чувствовать себя более защищенным. Вера в свои
силы и отношение к окружающему помогут ребенку избежать отрицательных эмоций, которые так вредны для сердца и сосудов.

Совет № 6
Помните, что многие инфекционные заболевания (ангина, грипп и др.) могут давать осложнение на сердце и сосуды. Следуйте предписанием врача, и следите, что бы ребенок соблюдал домашний режим вплоть до полного выздоровления. После болезни примерно некоторое время (примерно в течение двух недель). Ребенок должен избегать значительных физических нагрузок.

Совет № 8
Болезнь легче предупредить, чем лечить! Ваш ребенок должен проходить
диспансеризацию каждый год. Если по каким - либо причинам ребенок не прошел диспансеризацию, сами приведите его в поликлинику к педиатру. Во время обнаруженные отклонения в области сердца позволяют избежать более
серьезного заболевания.

Совет № 9
Ни когда не занимайтесь самолечением ребенка! Если у вашего ребенка повысилось давление. Не давайте ему лекарств. Принимаемых бабушкой
гипертоником. Выявить причину повышения давления и лечить ребенка должен только врач!

Совет № 10
Во всем знайте меру! Если у вашего ребенка выявлены какие - либо функциональные отклонения в деятельности сердца, не паникуйте! Выполняя все рекомендации врача, не внушайте ребенку, что он болен, не акцентируйте на этом излишнее внимание, не ограждайте его от посильной физической нагрузки.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/473156-konsultacija-dlja-roditelej-kak-sohranit-serd