Мероприятие по формированию привычки к ЗОЖ или развитию физической активности.

Интегрированное музыкально-физкультурное занятие:

«В гостях у гномов и великанов».

Лучшее мероприятие по формированию привычки к ЗОЖ или развитию физической активности.

Для старшей группы

Выполнили:

Инструктор по физической культуре:

Кохно Ирина Анатольевна

Музыкальный руководитель:

Черкашина Яна Владиславовна

Цель: Приобщить детей к здоровому образу жизни. Прививать любовь к спорту.
Задачи:
• Формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.
• Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, свежего воздуха, настроения.
• Развивать познавательный интерес, мыслительную активность.
• Воспитывать чувство ответственного отношения к своему здоровью.

Воспитывать взаимовыручку, чувство товарищества;

Интеграция образовательных областей: Физическая культура, Музыка, Коммуникация, Познание, Социализация.

Материалы и оборудование:

-гимнастические палки;

-фитболы;

-скамейка,тоннель,дуги.

-гантели,маленнькие мячи

Ход занятия.

При входе в зал детей встречает музыкальный руководитель и инструктор по физической культуре.

И.Ф К.: - Здравствуйте, ребята, мы рады вас приветствовать вас в зале!

Ребята, посмотрите,на адрес нашего детского сада пришло письмо: «Здравствуйте, ребята! Мы жители сказочной страны - гномы, живем по-соседству с королевством великанов, мы совсем не умеем и не знаем как заниматься спортом ,поэтому у нас в стране очень часто болееют.. От сказочных героев мы узнали, что вы очень добрые и дружные ребята занимаетесь спотом ,умеете закаляться. и сможете нам помочь. Приглашаем вас в гости, чтобы вы научили нас и рассказали про спорт и здоровй образ жизни. Очень ждем вас, ребята!

- Ребята, вы готовы помочь гномам и великанам?

Тогда в путь

И.Ф.К.:Перед нами извилистая, узкая дорога. Во время движения мы изобразим маленьких гномиков, только они могут пройти по такой дорожке. Давайте представим, что мы маленькие гномы,

Ходьба :руки на поясе, ноги в коленях полусогнуты, спина прямая.

Под музыку дети идут змейкой по извилистой дорожке, изображая гномиков.

В сказочной стране живут еще и великаны, давайте покажем движения великанов.

Ходьба :Руки вверх ходьба на носках.

И.Ф.К.Ребята для того чтобы попасть в страну гномов надо быть подготовленными

Разминка с гимнастическими палками

(под музыку)

1. И. п. - ноги на ширине плеч, палка в опущенных руках. На счет 1-2 - поднять палку вверх, опустить за голову; на счет 3-4 – вернуться в и. п.

2. И. п. - ноги на ширине плеч, палка за головой. На счет 1-3 - повороты вправо (влево); на счет 2-4 – вернуться в и. п.

2. И. п. – ноги на ширине плеч, палка зажата в локтях. На счет 1 - наклон вперёд с прямой спиной; на счет 2 – вернуться в и. п.

3. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, палка на лопатках. Наклониться вперед, вытянув руки вверх (вынести палку); вернуться в и. п.

4. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, палка на лопатках. На счет 1-3 - повороты в стороны; на счет 3-4 – вернуться в и. п.

5. И. п. - стоя, палка в опущенных руках. Присесть, вытянув руки вперед; вернуться в и. п. Спина прямая.

6. И. п. – основная стойка (голова прямо, плечи развёрнуты, живот подтянут, ноги выпрямлены), палка на голове. На счет 1 - присесть; на счет 2 – вернуться в и. п.

7. Палка на полу, прыжки через палку.

Построились

Молодцы ребята теперь можно оправлятся в путь

Ходьба по кругу

Ребята мы пришли к пещере..(раздается рев медведя).

Ребята здесь живет медведь для того, чтоб нам пройтинадо задобрить медведя

Игра «у медведя во бору»

У медведя во бору Грибы, ягоды беру.

Медведь сидит, На нас глядит.

(Варианты: Медведь не спит И на нас рычит!

или: Медведь простыл, На печи застыл!)

Лукошко опрокинулось (жестом показывают), Медведь за нами кинулся!

И.Ф.К.Для того чтоб нам оказатся в волшебной стране надо проползти через волшебный тоннель (через тоннель)

Вот мы и оказались в стране гномов и

М.Р Ребята давайте покажем как правильно выполнять упражнения для профилактики и коррекции нарушения осанки

Упражнения и игры для профилактики и коррекции

нарушения осанки

«Цапля»

Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление опорно-двигательного аппарата.

И.п.: стоя на правой ноге, согнуть левую ногу в колене, руки чуть в стороны, и постоять так немножко. Затем на левой ноге. Повторить 3—4 раза.

Когда цапля ночью спит,

На одной ноге стоит.

Не хотите ли узнать:

Трудно ль цапле так стоять?

 А для этого нам дружно

Сделать позу эту нужно.

(2-й вариант: ногу, согнутую в колене, поднять вперед, вверх, под углом.)

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать,

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться

«Потягивание »

Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, связочно-мышечного аппарата ног и рук.

И.п.: лежа на спине, потянуть левую ногу вперед, а левую руку вытянуть назад за голову вдоль туловища. То же самое другой ногой и рукой. Затем двумя ногами и руками вместе.

«Карусель»

Цели: улучшение функции вестибулярного, укрепление опорно-двигательного аппаратов.

И.п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх. Опираясь руками об пол, поворачиваться вокруг себя с помощью рук. Закружилась карусель.

 «Ах, ладошки, вы, ладошки!»

Цели: формирование правильной осанки, координация движений верхних конечностей.

И.п.: встать прямо и, заведя руки за спину, соединить ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположить кисти рук так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти нужно приподнять, спину выпрямить, плечи отвести назад. Удерживать позу и произносить:

«Ах, ладошки, вы, ладошки!    Это нужно для осанки, это точно!

За спиною спрячем вас!            Без прикрас!»

Медленно опустить руки вниз, встряхнуть кистями рук и выполнить спокойный выдох.

 «Покачай малышку»

Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса.

И.п.: сидя, поднять к груди стопу ноги, обнять ее руками. Укачивать «малышку», касаясь лбом колена и стопы ноги.

И.Ф.К.:Давайте продолжим наше путешествие. Смотрите, впереди болото, наступать можно только на кочки…и пройти по тропинке

Ходьба через барьеры по скамейке,перепрыгивание через кочки

- Посмотрите, ребята,впереди что-то странное!(обращает внимание на большие мячи ). Как вы думаете, кто здесь живет гномы или великаны? (ответы детей, предположения детей). А почему вы так решили? (Ответы детей: соотношение размера декораций и роста героев). Значит, мы с вами находимся в гостях у великанов.(Обращает внимание на фитболы).

И.Ф.К.:Смотрите, ребята, какие огромные предметы. Так это же мячи. Ребята, это не просто мячи. Они называются - фитболы. Сейчас покажем великанам свою ловкость и быстроту и научим их играть с ними.

Эстафета с фитболами «Прокати мяч»

Команды выстраиваются в колонну по одному. Перед первым игроком каждой команды, лежит мяч, по сигналу игроки катят мяч до фишки, обогнув поворотный пункт, игроки возвращаются к своим командам и передают мяч следующему игроку.

М.Р.: Ребята, как много мы показали и великанам и гномам. А сейчас давайте с вами сыгрпаем в игру« Гномы и великаны»

При слове "великаны", все должны подняться на носки и поднять руки! А при слове "гномы", все должны присесть пониже. Тот, кто ошибается — выбывает из игры.
Конечно, водящий хочет добиться, чтобы игроки ошибались. Для этого он вначале произносит слова "великаны!" громко и басом, а "гномы" — тихим писклявым шёпотом. А потом, в какой-то момент — наоборот. Или произнося "великаны", водящий приседает, а говоря "гномы" — поднимается на носочки.

Ребята гномы и великаны очень много трудятся и уних устают пальцы,давайте покажем упражнения для пальцев.

Пальчиковая игра

Жили-были гномики

Жили — были гномики (большим и указательным пальцем показываем, какие они маленькие)
В расчудесном домике (кончики пальцев обеих рук соединяются, образуя треугольник).
Папа-гном дрова рубил (на ладошку одной руки постукиваем краем ладони другой руки),
Гном-сынок их в дом носил (хватательные движения руками),
Мама-гном суп варила (двумя ладошками делаем чашку),
Дочка-гном его солила (имитируем посыпание солью),
Гномик-бабушка вязала (имитируем вязание на спицах),
Гномик-тётушка стирала (потираем ладошки друг о друга),
Дед окошко открывал,
всех знакомых в гости звал (жест приглашения)

И.Ф, М.Р: Спасибо, ребята, мы с вами молодцы, показали гномам и великанам как вы умеете дружно играть и преодолевать трудности.

И.Ф.: И в завершении нашего путешествия спортивный флешмоб под названием «Дружба»

Заключительный флешмоб « Дружба»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/474465-meroprijatie-po-formirovaniju-privychki-k-zoz