Mетодика воспитания специальной ловкости у волейболистов в возрасте 10-12 лет

Вашему вниманию представлена работа на тему: методика воспитания специальной ловкости у волейболистов в возрасте 10-12 лет

Современные медико-биологические и социологические исследования показывают, что систематические занятия волейболом вызывают значительное морфофункциональные изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате и внутренних органах и системах.

Специальная ловкость имеет первостепенное значение во всех игровых приемах, где предъявляются высокие требования к координации движений. О её развитии можно судить по тому, как быстро учащийся может овладеть сложным игровым приёмом, по степени точности выполнения его в изменяющейся игровой обстановке. Специальная ловкость – комплексное качество. Ловкий игрок хорошо чувствует пространство, время, способен быстро и целесообразно перестраивать свои движения.

Цель: Разработка методики воспитания специальной ловкости у волейболистов в возрасте 10-12 лет.

Предмет исследования: методика воспитания специальной ловкости у волейболистов в возрасте 10-12 лет.

Объект исследования:Учебно-тренировочный процесс волейболистов 10-12 лет.

Задачи исследования на экране

1. Проанализировать анатомо-физиологические особенности детей в возрасте 10-12 лет

2. Рассмотреть понятие координационные способности и ловкость, их разновидности

3. Разработать методику развития специальной ловкости у волейболистов в возрасте 10-12 лет

Гипотеза:разработанная методика воспитания специальной ловкости у волейболистов 10-12 лет, в основе которой лежит разнообразие учебных занятий, систематическом введении в них новых, более сложных физических упражнений и различных форм их сочетаний, позволяет значительно повысить качество исполнения технических приёмов и эффективность их применения в игре.

Научная новизна: заключается в применении новых блоков физических упражнений, направленных на воспитание специальной ловкости в тренировочном процессе волейболистов.

Практическая значимость: результаты исследования, разработанной методики воспитания специальной ловкости, позволяют рекомендовать её применение тренерам по волейболу, учителям физической культуры.

Методы исследования: анализ методической литературы, беседа, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

В теоретической части моего исследования были рассмотрены следующие вопросы (на экране)

В обязанности учителя (тренера) входит очень сложная задача - управление организмом человека. Здесь учителю нужно знать строение тела и функции системы организма человека.

В современных условиях жизнедеятельности человека значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость.

Ловкость в волейболе проявляется при выполнении всех технико-тактических действий и тесно связана с силой, быстротой, выносливостью, гибкостью. Основным средством воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны.

Исследование проводилось на базе МБОУ СОШ № 5 г. Кузнецка под руководством педагога дополнительного образования – тренера по волейболу Татьяны Викторовны Мантуровой. Период исследования с сентября по ноябрь 2020 года.

В исследовании принимали участие две смешанные группы занимающихся в возрасте 10-12 лет, учащиеся 3-4 классов МБОУ СОШ № 5 и МБОУ СОШ №3. В каждой группе занимающихся 14 человек.

В качестве экспериментальной группы были выбраны занимающиеся МБОУ СОШ № 5, в качестве контрольной группы учащиеся МБОУ СОШ № 3.

На первом этапе работы были проанализированы научно-методические работы Назаров В. П. и Лях В. по проблеме развития ловкости у волейболистов. Их рекомендации представлены в работе

Исходя из рекомендаций, совместно с тренером Мантуровой Т.В., была разработана методика развития специальной ловкости (приложение 1). Тренировки в испытуемых группах проводятся 3 раза в неделю (вторник, четверг, суббота), по-этому разработанные упражнения были занесены в таблицу и разделены по дням для удобства проведения. Рекомендуемые упражнения необходимо выполнять в основной части тренировочного занятия 7-15 минут.

Следующим шагом было произведено предварительное тестирование для определения уровня физического развития, в том числе ловкости среди занимающихся контрольной и экспериментальной групп.

Результаты начального тестирования показали, что занимающиеся и контрольной и экспериментальной групп имеют примерно равное развитие в показателях ловкости (приложение 2). Сравнительные характеристики групп представлены на слайде

На втором этапе работы совместно с тренером, началась реализация педагогического эксперимента. Занимающиеся МБОУ СОШ № 3 работали по стандартной программе дополнительного образования, утвержденной ДЮСШ №2.

Экспериментальная группа МБОУ СОШ № 5 на протяжении двух с половиной месяцев (30 часов) тренировались с дополнительными упражнениями на развитие специальной ловкости

Из беседы с тренером, были сделаны выводы, что в начале тренировочного процесса дети испытывали трудности с выполнением некоторых заданий. Мантурова Т.В. высказала предположение, что это связано не с тем, что задания сложные, а с тем, что воспитанники медленно входят в тренировочный процесс после летних каникул.

В конце формирующего эксперимента тренер обратила внимание на повышение уровня выполнения технических элементов волейбола, улучшение скоростных и координационных способностей.

В заключительной части исследования было проведено контрольное тестирование по тем же нормативам, что и в начале. Результаты тестирования показывают увеличение результата в обеих группах юных волейболистов, но в экспериментальной группе прирост значительно заметнее Из полученных данных можно проследить повышение результатов показателей ловкости, быстроты и силы в экспериментальной группе. Эти показатели не доказывают гипотезу исследования, о том, что предложенная методика улучшает показатели специальной ловкости волейболистов.

Для того, чтобы доказать гипотезу было принято решение провести совместную тренировку и товарищеский матч экспериментальной и контрольной групп.

Для данного мероприятия был составлен план-конспект (приложение 6), в котором учитывалось количество участников, уровень их подготовленности.

В начале тренировки, после общеразвивающей разминки, игрокам была предложена подвижная игра «Перестрелка», в которой необходимо было выбивать соперников и забирать их в «плен». В игре использовалось 3 мяча, что усложняло задачу и требовало дополнительной быстроты, ловкости и внимательности участников игры.

Следующим этапом тренировки стали совершенствование технических элементов в парах, таких как передача мяча двумя руками сверху и прием снизу.

После работы в парах, началось совершенствование нападающего удара, где был произведен подсчет правильно выполненных действий. Из 30 попыток каждой команды, воспитанники МБОУ СОШ № 5 выполнили 19 ударов, МБОУ СОШ № 3 – 8 ударов (приложение 7).

Предпоследним испытанием для юных волейболистов стало выполнение верхней прямой подачи. Каждому участнику команды предстояло подать 2 раза. В результате этого команда МБОУ СОШ № 5 подала 18 раз, а команда соперников 14 раз (приложение 7).

В заключительной части тренировочного занятия был поведена учебная игра. Как позже отметит тренер, на этом этапе было четко видно отличие одной группы от другой. Правильное выполнение технических приемов совместно с быстротой, ловкостью и координацией движений не позволили контрольной группе набрать больше 10 очков в каждой партии. Воспитанники экспериментальной группе уверенно чувствовали себя на площадке, старались сделать все возможное для победы и победили со счетом 3:0

Исходя из полученных результатов исследования, можно сделать вывод, что гипотеза подтвердилась: разработанная методика воспитания специальной ловкости у волейболистов 10-12 лет, в основе которой лежит разнообразие учебных занятий, систематическом введении в них новых, более сложных физических упражнений и различных форм их сочетаний, позволяет значительно повысить качество исполнения технических приёмов и эффективность их применения в игре.

На основе проведенной работы были разработанны следующие практические ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В заключении хотелось бы сказать, что Специальная ловкость – это качество характеризуется хорошей координацией и высокой точностью движений. Ловкий человек довольно быстро обладает новыми движениями и способен к их быстрой перестройке. Зависит специальная ловкость от деятельности анализаторов

Основным методом воспитания специальной ловкости у волейболистов в возрасте 10-12 лет, является повторный. Средствами для развития ловкости, как способности волейболиста быстро переключаться с одних действий на другие, являются подвижные и спортивные игры, бег с препятствиями, различные сочетания акробатических упражнений, гимнастические упражнения и другие

спасибо за внимание!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/474497-metodika-vospitanija-specialnoj-lovkosti-u-vo