Календарно-тематическое планирование 4 класс

№

Тема урока

Кол-во часов

Примечание

1

Легкая атлетика(1-2чет) (10 ч.)

1.1

ТБ на уроках легкой атлетики. Линейные эстафеты с этапом до 30м.

1

1.2

Беговые и прыжковые упражнения. Обучение высокому старту.

1

1.3

Тестирование основных физических качеств.

2

1.4

Техника бега с высокого старта. Строевые упражнения. Линейные эстафеты с этапом до 30 м. бег 2мин.

2

1.5

Прыжки в длину с разбега. Линейные эстафеты. Бег 3мин.

2

1.6

Техника метания мяча с места. Эстафеты.

2

Баскетбол (7 ч.)

2.1

ТБ на уроках спортивные игры. Стойки и передвижение игрока, повороты с мячом; остановка прыжком.

1

2.2

Ведение мяча на месте правой (левой ) рукой с высоким отскоком; со средним отскоком; с низким отскоком.

1

2.3

Оценивание ведения мяча в движении: шагом и бегом, с изменением направления и скорости.

2

2.4

Ловля и передача мяча: на месте двумя руками от груди, от плеча, из-за головы, в кругу на месте, квадрате, треугольнике.

1

2.5

Броски мяча в кольцо: двумя руками от груди на месте; после ведения шагом; после остановки прыжком.

1

2.6

Технические действия в защите и нападении.

1

Гимнастика (7 ч.)

3.1

ТБ на уроках гимнастики. Техника кувырка назад в группировке.

1

3.2

Стойка на лопатках. Закрепление лазания по канату в три приема. Совершенствование кувырка вперед.

1

3.3

Акробатическая комбинация.

2

3.4

Опорный прыжок через гимнастического козла.

1

3.5

Вис стоя спереди, зависом одной и двумя ногами, вис на согнутых руках.

1

3.6

Оценивание подтягивания на перекладине. Равновесие на бревне.

1

Волейбол ( 8ч.)

4.1

ТБ на уроках волейбола. Подбрасывания мяча одной рукой, передача двумя сверху над собой 3-4 раза и ловля.

1

4.2

Подбрасывания мяча одной рукой, передача двумя сверху над собой 3- 4 раза и ловля. Подбрасывание мяча одной рукой, передача двумя сверху в стенку и ловля.

1

4.3

Подбрасывания мяча одной рукой, передача двумя снизу над собой 3-4 раза и ловля. Подбрасывания мяча одной рукой, передача двумя снизу в стенку и ловля.

2

4.4

Нижняя прямая подача в стенку с 2- 3м и ловля. Подвижные игры с элементами волейбола.

2

4.5

Нижняя прямая подача через сетку с 2- 3м. Подвижные игры с элементами волейбола.

2

Лыжная подготовка ( 12 ч.)

5.1

ТБ на уроках лыжной подготовки. Совершенствование спуска со склона в средней стойке. Передвижение до 1км.

2

5.2

Техника одновременного двухшажного хода. Эстафеты с этапом до 50м без палок. Прохождение до 2км.

2

5.3

Совершенствование подъемов и поворотов. Игра «Кто дальше». Прохождение до 2км.

2

5.4

На силу (передвижение одновременным ходом на отрезках 40-50м х3-4 раза); на быстроту (передвижение на скорость на отрезках 40-50м х3-4 раза).

2

5.5

Спуски в различных стойках, повороты в движении, игры и эстафеты на лыжах.

2

5.6

Выполнение учебных нормативов на лыжах (500м-мальчики – 4 мин. 30сек; девочки – 5мин).

2

Легкая атлетика (4 чет.) ( 12ч.)

6.1

ТБ на уроках л/а. Техника прыжка в высоту. Эстафеты.

2

6.2

Техника высокого старта. Повторение строевых упражнений. Челночный бег 3х10м. Эстафеты.

2

6.3

Техника метания мяча. Эстафеты без предметов.

2

6.4

Техника прыжка в длину с разбега. Челночный бег 3х10м. Игра «Удочка».

2

6.5

Выполнение учебных нормативов.

2

6.6

Подвижные игры и эстафеты с этапом до 30 м.

2

Кроссовая подготовка (12 ч.)

7.1

ТБ на уроках ф.к. Развитие общей выносливости.

12