Рабочая программа по обучению детей плаванию

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Детский сад № 5»

_ _____________________________________________________________________________________

Ул. Жуковского 5, г. Миасс Челябинской области, 456318. Тел. (3513) 53-88-05.

ОКПО 42511826, ОГРН 1027400878229, ИНН/КПП 7415031256/741501001

Рабочая программа по обучению детей плаванию

Разработана с учетом требований ФГОС дошкольного образования на основе парциальной программы «Система обучения плаванию детей дошкольного возраста» под редакцией А.А.Чименева, Т.В.Столмакова; «Обучение плаванию в детском саду» Т.А.Осокина, Е.А.Тимофеева, Т.Л.Бочина.

Программа разработана инструктором

по плаванию 1 категории

Лунёвой М.Г.

г Миасс, 2021 г.

Пояснительная записка.

В концепции дошкольного воспитания решению проблем, связанных с охраной и укреплением здоровья детей, отводится ведущее место. Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач развития страны. Эта задача регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами как Закон РФ «Об образовании» (ст.51), «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной и социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации» и другие. Перечисленные документы и меры, принимаемые органами управления образования, помогают достичь определённых результатов стабилизации, а в ряде дошкольных учреждений – качественного улучшения детского здоровья.

Одним из важнейших средств воспитания здорового ребенка с самого раннего возраста, несомненно, является физическая культура. Правильная организация занятий по физической культуре способствует гармоничному развитию жизненно необходимых физических качеств детей: ловкости, гибкости, быстроты, силы, выносливости, а также выработке гигиенических навыков.

Плавание в детских образовательных учреждениях приобрело большую популярность, прежде всего потому, что появилась возможность эффективного закаливания детей. Важно обучить детей плаванию, но не следует забывать и о больших оздоровительных возможностях бассейна детского сада. В последние годы среди средств оздоровления детей в ДОУ всё чаще упоминается плавательный бассейн. Занятия плаванием широко пропагандируются как мощное средство укрепления здоровья и закаливания организма детей дошкольного возраста. Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше для него. Купание, игры в воде, плавание оказывают благоприятное воздействие на всестороннее физическое развитие ребёнка. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологическое свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Также укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Во время занятий плаванием детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития. Умение плавать часто может сохранить не только здоровье, но и жизнь ребёнка.

Данная адаптированная программа составлена на основе парциальной программы А.А. Чеменевой, Т.В. Столмаковой «Послушные волны» (Система обучения детей плаванию дошкольного возраста. Учебно – методическое пособие – СПб.: Издательство «Детство – Пресс», 2011. - 336с.), разработанной в соответствии с ФГОС и реализующей задачи образовательной области «Физическое развитие». В нашем дошкольном учреждении данная программа реализовывается как вариативная часть основной образовательной программы ДОУ.

Новизна.

Программа нацелена на развитие физических и морально – волевых качеств дошкольников. Кроме того она ориентирована на гармоничное развитие всех мышц тела ребенка, укрепление опорно-двигательного аппарата, повышение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Программа ориентирована на возрастные особенности каждого этапа дошкольного детства, однако не имеет жесткой привязки к возрасту. Материал представлен в пошаговой форме, что обеспечивает овладение ребенком данным видом физических упражнений не зависимо от момента включения его в процесс обучения.

Первая волна.

Адаптировать детей к водному пространству, приобщить малышей к плаванию.

Способствовать повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, укреплять мышцы тела, нижних конечностей.

Вторая волна.

Учить детей погружаться в воду и ориентироваться в ней.

Формировать навык горизонтального положения в воде.

Продолжать работу по совершенствованию механизма терморегуляции, способствовать повышению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Третья волна.

Учить скользить на груди, спине, с различным положением рук, учить согласовывать движения с дыханием. Изучать движение рук способами кроль на груди, спине. Учить плавать кролем на спине и груди.

Способствовать закаливанию организма, повышать общую и силовую выносливость мышц, увеличивать резервные возможности дыхания, активизировать обменные процессы и работу центральной нервной системы.

Четвертая волна.

Продолжать совершенствовать движения ног и рук в плавании способом кроль на груди, спине. Закреплять и совершенствовать навык плавания кролем на груди, спине в полной координации. Учить плавать под водой, обучать прыжкам в воду с возвышенности.

Учить расслабляться на воде.

Способствовать укреплению здоровья ребенка, его гармоничному психофизическому развитию, формировать правильную осанку. Повышать работоспособность организма.

Принципыобучения.

• Систематичность- занятия плаванием должны проводиться регулярно, в определенной системе, потому что регулярные занятия плаванием дают больший оздоровительный эффект, чем эпизодические;

• Доступность- физическая нагрузка на занятиях по плаванию должна быть доступна детям дошкольного возраста и соответствовать уровням подготовленности;

• Активность– так как основной формой деятельности дошкольников является игра, необходимо применять как можно больше игр и игровых упражнений, благодаря использованию которых, процессе обучения плаванию стал разнообразным и интересным для детей;

-Наглядность– для успешного прохождения процесса обучения плаванию, объяснение должно сопровождаться показом упражнений, а также на занятиях по плаванию необходимо использовать наглядные пособия (рисунки, плакаты игрушки и т.д.);

-Последовательность и постепенность– во время обучения детей плаванию простые и легкие упражнения должны предшествовать более сложным и трудным упражнениям, поэтому приступать к ним нужно только после хорошего освоения, правильного и уверенного выполнения предыдущих упражнений.

Обучение плаванию нужно начинать с освоения воды, чтобы у детей не было боязни и страха перед ней, и чтобы они чувствовали себя в воде уверенно и свободно. Для этого на занятиях по плаванию нужно использовать как можно больше игр, забав и развлечений в воде. Такие формы проведения занятий, повышают интерес к ним. На занятиях по плаванию не стоит использовать только подвижные игры, нужно также применять игровые упражнения, которые позволят ребёнку освоить навыки плавания, проводить игры и эстафеты, в которых есть элементы соревнования.

Эта программа предусмотрена для детей всех возрастных групп ДОУ (3-7 лет). Программа включает в себя: для младшего возраста 16 занятий, для среднего возраста 16 занятий, для старшего возраста 16 занятий и 16 занятий для подготовительной группы (занятия проводятся 1 раза в неделю). Продолжительность занятия во 2 младшей группе -15 минут, в средней группе -20 минут, в старшей группе -25 минут, в подготовительной группе - 30 минут.

Сроки реализации.Программа рассчитана на 1 год.

Форма проведения занятий.

На занятиях по плаванию, дети делятся на две подгруппы по 10-12 человек, так как это основная форма проведения занятий в ДОУ. Комплектуя группы для проведения занятий, надо учитывать не только физическую подготовленность детей, но и то, как воспитанники усваивают плавательные движения (мониторинг).

Структура проведения занятий.

Занятие состоит из 3 частей:

• подготовительная часть (обще-развивающие упражнения на суше или в воде);

• основная часть (специальные и подготовительные упражнения для обучения плаванию);

• заключительная часть (игры и упражнения на внимание).

Блок-схема обучения навыкам плавания.

1. элементарные движения руками и ногами в воде;

2. передвижение по дну бассейна;

3. игры в воде.

1. погружение в воду, открывание глаз;

2. упражнения на овладение выдохом в воду:

3. игры на воде.

1. всплывание;

2. лежание;

3. выдох в воду;

4. игры на воде.

1. скольжение;

2. совершенствование упражнений вдох-выдох в воду;

3. игры на воде.

1. упражнения для овладения техникой передвижения в воде на задержке дыхания;

2. совершенствование упражнения вдох-выдох в воду;

3. совершенствование скольжения;

4. игры на воде.

1. плавание изучаемым способом в сочетании с дыханием;

2. игры на воде.

Прогнозируемый результат:

-снижение заболеваемости детей и укрепление организма;

• сформированное эмоциональное отношение ребенка к занятиям по плаванию;

• сформированный навык подготовительных и специальных упражнений по плаванию;

• сформированный навык плавания кролем на груди и на спине.

Формы подведения итогов реализации программы:

• показ открытых занятий и развлечений для педагогов ДОУ;

• показ открытых занятий и развлечений на воде для родителей, дети которых посещают занятия по плаванию в данном дошкольном учреждении;

• оформление стендов в группах по результатам мониторинга;

• оформление фотовыставок в течение года.

Актуальность.

В настоящее время увеличивается рост числа детей с различными отклонениями в состоянии здоровья. При этом все более актуальным становится поиск новых способов укрепления психологического здоровья детей, стимуляции физического развития, закаливания организма, повышение его устойчивости к различным заболеваниям. В этом контексте важное значение имеет раннее обучение детей плаванию.

Занятия плаванием благотворно влияют на организм ребенка. Плавание помогает стать здоровым и сильным, ловким и выносливым, а также смелым.

Тело ребёнка находиться в непривычной для него среде, а движения выполняются в горизонтальном положении, всё это отличает плавание от всех физических упражнений и оказывает оздоровительное действие на организм детей дошкольного возраста.

Цельпрограммы - обучение плаванию детей дошкольного возраста, посещающих дошкольное образовательное учреждение.

Задачипрограммы:

Оздоровительные:

• приобщать ребенка к здоровому образу жизни;

• укреплятьздоровьеребенка;

• совершенствоватьопорно-двигательныйаппарат;

• формироватьправильнуюосанку.

Образовательные:

• формировать двигательные умения и навыки;

• формировать знания о здоровом образе жизни;

• формировать знания о способах плавания.

Воспитательные:

• воспитыватьдвигательнуюкультуру;

• воспитывать нравственно волевые качества, такие как смелость, настойчивость, уверенность в себе;

• воспитывать чувство заботы о своем здоровье.

Содержание программы.

Возрастные особенности.

Мышечная система ребенка дошкольного возраста развита еще довольно слабо. Кроме того, мышцы детей отличаются от мышц, взрослого человека по своему строению, составу и функциям. Мышечные пучки сформированы плохо.

Мышцы ребенка сокращаются медленнее, чем мышцы взрослого, а сами сокращения происходят через меньшие промежутки времени. Поскольку мышцы ребенка более эластичны, при сокращении они более укорачиваются, а при растяжении больше удлиняются.

Этими особенностями мышечной системы объясняется, почему дети быстро утомляются, но их физическое утомление быстро проходит. Поэтому для ребенка нежелательны длительные мышечные напряжения и однообразные статические нагрузки.

Плавание для детского организма является адекватной физической нагрузкой, поскольку в цикле плавательных движений напряжение и расслабление мышечных групп последовательно чередуются.

Занятия плаванием благотворно влияют на важнейшие системы жизнеобеспечения ребенка.

Первый год обучения.

2 младшая группа.

Младший дошкольный возраст – возраст активного приобщения к воде, подготовки к занятиям плаванием. С самого начала детей знакомят с основными правилами: входить в воду по разрешению педагога, не стоять в воде без движения, не мешать друг другу купаться, не толкать друг друга, не бегать, не кричать, по команде преподавателя быстро выходить из воды. После того как дети научились самостоятельно входить в воду, надо приучать их к простейшим передвижениям и продвижениям.

Основные задачи начального обучения плаванию на данном этапе включают в себя игры с игрушками, все виды ходьбы: по одному, группой, вдоль бортика, на носках, по кругу и т.д.,бега: в произвольном и заданном направлении, с высоким подниманием коленей, убегать и догонять и т.д., прыжков: на двух ногах на месте, продвигаясь вперёд, в длину с места, подпрыгивать высоко и падать в воду. Дети второй младшей группы должны освоить погружение под воду. При обучении детей младшего дошкольного возраста плаванию большое внимание уделяется начальному этапу формирования правильных навыков. На занятиях во 2 младшей группе дети обучаются держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить) хотя бы в течение непродолжительного времени, тем самым получая представление о выталкивающей и поддерживающей силе воды, кроме того, дети должны самостоятельно научиться выполнять вдох – выдох в воду несколько раз.

Это связано с тем, что первоначально созданные и закрепленные навыки, они не разрушаются полностью и впоследствии могут проявиться. При неправильно сформированных навыках в плавании (скольжении) движения выполняются неэкономно, и это затрудняет весь дальнейший процесс обучения. Переучивать детей очень сложно. По мнению Т. И. Осокиной, к концу учебного года дети младшей группы в воде должны уметь: свободно перемещаться в воде (ходить, бегать, прыгать), доставать со дна игрушки, погружаться в воду с открытыми глазами; делать выдохи в воду (3-4 раза). При таком подходе уже в средней группе выполняются требования программы воспитания и обучения в детском саду по плаванию.

Второй год обучения.

Средняя группа.

У детей пятого года жизни закрепляются умения и навыки плавания, приобретённые в младшем возрасте. Для их совершенствования важно, чтобы упражнения усложнялись, повышались требования к самостоятельности детей.

На занятиях в средней группе дети обучаются держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить) хотя бы в течение непродолжительного времени, тем самым получая представление о выталкивающей поддерживающей силе воды, кроме того, дети должны научиться, самостоятельно выполнять вдох – выдох в воду несколько раз.

С учетом основных задач обучения плаванию мы включаем на данном этапе игры с игрушками, включая все виды ходьбы, бега и прыжков (упражнения усложняются по мере их усвоения детьми). Занятие начинается с построения группы и переклички детей. Занятие начинается с ОРУ на суше или в воде (упражнения должны быть энергичными). Количество повторений упражнений и игр, их интенсивность увеличивается по мере овладения навыками. Дозировка упражнений для мальчиков и девочек пятого года жизни одинакова. В средней группе идёт обучение лежанию на воде, всплытию, скольжению. В обучении плаванию используются разнообразные игры, подготовительные и подводящие упражнения. С большинством упражнений дети знакомятся вначале на суше, а потом разучивают их в воде. Также идёт обучение таким упражнениям как «Стрела», «Медуза», «Поплавок», «Звезда». При обучении детей среднего дошкольного возраста плаванию уделяется большое внимание формированию правильных навыков. Это связано с тем, что первоначально созданные и закрепленные, они не разрушаются полностью и впоследствии могут проявиться. При неправильно сформированных навыках в плавании (скольжении) движения выполняются неэкономно, и это затрудняет весь дальнейший процесс обучения. По мнению Т. И. Осокиной, к концу учебного года дети средней группы в воде должны уметь: доставать со дна игрушку, погружаясь в воду с открытыми глазами; делать выдох в воду (5-6 раз); скользить на груди; выполнять упражнение « поплавок» (3-4раза); с помощью взрослого лежать на спине. При таком подходе уже в средней группе выполняются требования программы воспитания и обучения в детском саду по плаванию.

Третий год обучения.

Старшая группа.

В старшей группе начинается новый этап в обучении: осваиваются умения и навыки определённых способов плавания, разучивается их техника. Желательно чтобы дети овладели техникой плавания кролем на груди и на спине, а также ознакомились с плаванием способами брасс и дельфин. В играх и упражнениях воспитывается самостоятельность, сдержанность, организованность и умение использовать приобретённые навыки. У детей старшей группы идёт совершенствование умений и навыков, приобретенных на занятиях в средней группе. Упражнения в воде и игры выполняются без поддержки взрослого. Преподаватель находится с детьми в бассейне только при разучивании сложно-координационных движений.

В старшей группе продолжается совершенствование скольжения с задержкой дыхания, совершенствование упражнений «Стрела», «Медуза», «Поплавок», «Звезда», знакомство со спортивными видами плавания. Особое внимание обращается на работу рук при плавании разными способами, согласование работы рук с дыханием. На каждом занятии прорабатываются все плавательные движения, которые разучивались в средней группе. Последовательность выполнения упражнений для обучения плаванию сохраняется в работе с детьми всех возрастных групп. Процесс обучения старших дошкольников уплотняется, интенсивнее становится формирование навыков подготовительных к плаванию движений. Переход к упражнениям, помогающим овладеть техникой плавания кролем на груди и на спине можно начинать раньше.

Четвёртый год обучения.

Подготовительная группа.

В подготовительной группе завершается обучение плаванию в детском саду. Но это не означает, что они полностью овладели правильной техникой способов плавания. Большинство детей осваивает плавание кролем на груди и на спине в общих чертах. В группах детей подготовительного возраста осваиваются умения и навыки определенных способов плавания, разучивается их техника. Желательно, чтобы дети овладели техникой плавания кролем на груди, на спине, а также ознакомились с плаванием способами брасс и дельфин. Если ребенок продолжает занятия, перейдя из старшей группы в подготовительную группу, то порядок их проведения остается прежним, но увеличивается количество упражнений и интенсивность их выполнения. В играх и упражнениях воспитывается самостоятельность, сдержанность, организованность, умение использовать приобретенные навыки. Процесс обучения старших дошкольников уплотняется, интенсивнее становится формирование навыков подготовительных упражнений. Использование игр – эстафет и включение элементов соревнования с установкой на лучшее качество выполнения позволяет создать эмоциональное отношение ребенка к выполняемому заданию. Основным показателем успешной реализации программы является устойчивое позитивно – эмоциональное отношение ребенка к воде, (наблюдение за ребенком), позитивное восприятие занятий по плаванию, а также сформированные двигательные навыки (выполнение диагностических заданий).

Содержаниеобразования

2 младшаягруппа.

1. Беседа о правилах поведения в бассейне (на каждом занятии по плаванию).

1. Обще-развивающие упражнения на суше – ходьба: лицом вперёд, спиной вперёд, приставными шагами левым и правым боком;

прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперёд; бег: лицом вперёд, по кругу, с изменением направления.

1. Обще-развивающие упражнения в воде – ходьба: лицом вперёд, спиной вперёд, приставными шагами левым и правым боком;

прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперёд; бег: лицом вперёд, по кругу, с изменением направления.

1. Упражнения для ознакомления со свойствами воды.

1. Упражнения, дляосвоенияводы.

1. Упражнения, обучающие передвижению в воде.

1. Упражнения, обучающиедыханию.

1. Упражнения, обучающие погружению и всплытию.

1. Упражнения, обучающие скольжению на груди.

1. Упражнения, обучающие скольжению на спине.

1. Закрепление приобретенных навыков.

1. Контроль приобретенных навыков.

1. Беседа о правилах поведения в бассейне (на каждом занятии по плаванию).

1. Обще-развивающие упражнения на суше – ходьба: лицом вперёд, спиной вперёд, приставными шагами левым и правым боком;

прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперёд; бег: лицом вперёд, по кругу, с изменением направления.

1. Обще-развивающие упражнения в воде – ходьба: лицом вперёд, спиной вперёд, приставными шагами левым и правым боком;

прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперёд; бег: лицом вперёд, по кругу, с изменением направления.

Старшаягруппа.

Подготовительнаягруппа.

Техника безопасности при проведении занятий по плаванию.

1. Поддерживать строгую дисциплину на занятии.

2. Не допускать неорганизованного купания и плавания, самовольных прыжков в воду и ныряния.

1. Не разрешать детям толкать, топить друг друга, садиться друг на друга, хватать за руки и за ноги, нырять «противоходом», громко кричать, звать на помощь, когда она не требуется.

1. Нельзя бросать игрушки и инвентарь друг в друга.

2. Допускать детей к занятиям по плаванию только с разрешения врача.

1. Вход в воду и выход из неё только по разрешению преподавателя по плаванию.

1. Не проводить занятия с группой более 15 детей.

2. Внимательно наблюдать за детьми, находящимися в воде, видеть всю группу и каждого занимающегося отдельно.

1. На занятиях должна присутствовать медицинская сестра или врач.

1. Нельзя проводить занятия раньше, чем через 40-60 минут после еды.

1. При проявлении признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение губ) вывести ребенка из воды, дать ему согреться (энергичные движения, теплый душ, растирание).

1. Добиваться сознательного выполнения детьми правил обеспечения безопасности занятий.

Календарно-тематическое планирование

2 младшая группа.

Средняягруппа.

Подготовительнаягруппа.

Перспективное планирование занятий «Первая волна»

Основныезадачиобученияплаванию

Перспективное планирование занятий «Вторая волна»

Основныезадачиобученияплаванию

Перспективное планирование занятий «Третья волна»

Основныезадачиобученияплаванию

Перспективное планирование занятий «Четвертая волна»

Основныезадачиобученияплаванию

Досуги и праздники

МЛАДШИЙ ВОЗРАСТ

СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ

СТАРШИЙ ВОЗРАСТ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ

ПРАЗДНИКИ

Мониторингпо тестам.

2 младшая группа

Тестовые задания

1. Разнообразные способы движения в воде.

2. Погружение в воду с открыванием глаз под водой.

3. Выдохи в воду.

4. Плавание с надувной игрушкой при помощи движений ног.

Методикапроведениядиагностики

1. Разнообразные способы передвижения в воде

Ходьба, руки на поясе, бег обычный, прыжки лицом, спиной вперед на двух ногах, положение рук произвольное, по 8 м.

Оценка:

4 балла – ребенок легко выполняет все способы передвижения в воде;

3 балла – выполняет упражнения неуверенно, осторожно;

2 балла – выполняет упражнения, держась за поручень;

1 балл – боится отойти от бортика, отказывается выполнять упражнение.

1. Погружение в воду с открыванием глаз под водой.

Стоя около бортика, держась за поручень, присесть, сохраняя вертикальное положение тела, полностью погрузиться в воду с головой, а не просто наклонить лицо, вниз, глаза должны быть приоткрыты.

Оценка:

4 балла – ребенок безбоязненно приседает под воду, приоткрыв глаза, и находится в таком положении в течение 3 секунд;

3 балла – погрузившись в воду, открыв глаза, находится под водой менее 3 секунд;

2 балла – погрузившись в воду, не открывает глаза;

1 балл – выполняет выдох, опустив в оду только губы.

1. Выдохи в воду.

Положение тела такое же, как при выполнении погружения в воду. Губы при выполнении выдоха немного вытянуты вперед, напряжены («трубочка»). Выдох должен быть равномерным, непрерывным, полным, выполняется одновременно через рот и нос.

Оценка:

4 балла – ребенок правильно выполняет 2 выдоха;

3 балла – выполняет 1 выдох;

2 балла – не полностью выполняет выдох в воду, то есть заканчивает его над водой;

1 балл – выполняет выдох, опустив в воду только губы.

1. Плавание с надувной игрушкой при помощи движений ног.

Инвентарь:надувные круги.

Надев круг или другой поддерживающий предмет, принять горизонтальное положение на груди, опустив подбородок на круг, таз у поверхности воды. Плыть при помощи движений ног способом кроль.

Оценка:

4 балла – ребенок, правильно приняв положение тела, проплывает 4 м при помощи движений ног способом кроль;

3 балла – проплывает 3 м;

2 балла – проплывает 2 м;

1 балл – приняв неправильное положение тела в воде, сильно сгибает ноги, не может сдвинуться с места.

Средняягруппа

Тестовыезадания

1. Ориентирование в воде с открытыми глазами.

2. Лежаниенагруди.

3. Лежаниенаспине.

4. Плавание с пенопластовой доской при помощи движений ног способом кроль на груди.

Методикапроведениядиагностики

1. Ориентирование в воде с открытыми глазами.

Инвентарь:тонущие игрушки илишайбы.

На небольшой глубине (на расстоянии втянутой вниз руки ребенка) собрать предмет, расположенные на дне на расстоянии 0,3-0,5 м друг от друга.

Оценка:

4 балла – ребенок смог достать 3 предмета на одном вдохе;

3 балла – смог достать 2 предмета;

2 балла – смог достать 1 предмет;

1 балл – достал предмет, не опуская лица в воду, не открывая глаз в воде.

1. Лежаниенагруди.

Инвентарь:надувныеигрушки, нарукавники.

Из положения стоя, ноги врозь, руки в стороны выполнить упражнение «Звезда» на груди. Положение тело – горизонтальное, руки и ноги прямые, разведены в стороны.

Оценка:

4 балла – ребенок выполняет упражнение в течение 5 секунд;

3 балла - в течение 3-4 секунд;

2 балла - в течение 1-2 секунд;

1 балл – лежит на воде с поддерживающими предметами (надувные игрушки, нарукавники).

1. Лежаниенаспине.

Инвентарь:надувныеигрушки, нарукавники.

Из положения стоя, ноги врозь, руки в стороны выполнить упражнение «Звезда» на спине.

Оценка:

4 балла – приняв горизонтальное положение, ребенок лежит на спине в течение 5 секунд;

3 балла - лежит на спине 3-4 секунд;

2 балла - лежит на спине 1-2 секунд;

1 балл – лежит с поддерживающими предметами.

1. Плавание с пенопластовой доской при помощи движений ног способом кроль на груди.

Инвентарь:пенопластовые доски.

Положение тела горизонтальное, руки вытянуты вперед, плечи опущены в воду, подбородок лежит на поверхности воды. Плыть, ритмично работая прямыми ногами, носки оттянуты, повернуты вовнутрь.

Оценка:

4 балла – ребенок проплыл 8 м;

3 балла – 6-7 м;

2 балла – 4-5 м;

1 балл – менее 3 м.

Старшаягруппа

Тестовыезадания

1. Скольжениенагруди.

2. Скольжениенаспине.

3. Плавание с пенопластовой доской при помощи движений ног способом кроль на груди.

4. Плаваниепроизвольнымспособом.

Методикапроведениядиагностики

1. Скольжениенагруди.

Стоя у бортика, руки впереди, кисти рук соединены, присесть, оттолкнуться ногой от бортика или двумя ногами от дна и выполнить упражнение «Стрелка» на груди. Тело ребенка должно лежать у поверхности воды, руки и ноги соединены, вытянуты, лицо опущено в воду.

Оценка:

4 балла – ребенок проскользил 4 м и более;

3 балла – 3 м;

2 балла – 2 м;

1 балл – 1 м.

1. Скольжениенаспине.

Стоя у бортика, руки впереди, кисти рук соединены, присесть, прогнуться, оттолкнуться ногой от бортика или двумя ногами от дна и выполнить упражнение «Стрелка» на спине. Туловище прямое, руки и ноги соединены и выпрямлены, лицо – на поверхности воды.

Оценка:

4 балла – ребенок проскользил 4 м и более;

3 балла – 3 м;

2 балла – 2 м;

1 балл – 1 м.

1. Плавание с пенопластовой доской при помощи движений ног способом кроль на груди.

Инвентарь:пенопластовые доски.

Положение тела горизонтальное, руки вытянуты вперед, плечи опущены в воду, подбородок лежит на поверхности воды. Плыть, ритмично работая прямыми ногами, носки оттянуты, повернуты вовнутрь, дыхание произвольное.

Оценка:

4 балла – ребенок проплыл 14-16 м;

3 балла – проплыл 11-13 м;

2 балла – проплыл 8-10 м;

1 балл – менее 8 м.

1. Плаваниепроизвольнымспособом.

Проплыть 8 м любым способом при помощи движений рук, ног. Дыхание произвольное.

Оценка:

4 балла – ребенок проплыл 8 м и более;

3 балла – 6-7 м;

2 балла – 4-5 м;

1 балл – менее 4 м.

Подготовительнаягруппа.

Тестовыезадания

1. Упражнение «Торпеда» на груди или на спине.

1. Плавание кролем на груди в полной координации.

2. Плавание на спине в полной координации.

3. Плаваниепроизвольнымспособом.

Методикапроведениядиагностики

1. Упражнение «Торпеда» на груди или на спине.

Оттолкнувшись ногами от дна бассейна, лечь на воду, опустив лицо в воду, руки вытянуть вперед. Плыть при помощи движений ног способом кроль на груди на задержке дыхания (можно выполнить 1 вдох) или на спине, руки вытянуты за головой.

Оценка:

4 балла – ребенок проплыл 8 м;

3 балла – 6-7 м;

2 балла – 4-5 м;

1 балл – менее 4 м.

1. Плавание кролем на груди в полной координации.

Проплыть 16 м кролем на груди в полной координации, вдох можно выполнять через 1, 3, 5 гребков руками.

Оценка:

4 балла – ребенок проплыл 14-16 м;

3 балла – проплыл 11-13 м;

2 балла – проплыл 8-10 м;

1 балл – менее 8 м.

1. Плавание на спине в полной координации.

Проплыть 16 м кролем на спине в полной координации. Дыхание произвольное.

Оценка:

4 балла – ребенок проплыл 14-16 м;

3 балла – проплыл 11-13 м;

2 балла – проплыл 8-10 м;

1 балл – менее 8 м.

1. Плаваниепроизвольнымспособом.

Проплыть 8 м брассом или комбинированным способом (руки – брасс; ноги – кроль; руки - брасс; ноги – дельфин) в согласовании с дыханием.

Оценка:

4 балла – ребенок проплыл 8 м и более;

3 балла – 6-7 м;

2 балла – 4-5 м;

1 балл – менее 3 м.

План работы с родителями.

Методическое обеспечение и оборудование к программе

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/480551-rabochaja-programma-po-obucheniju-detej-plava