Конспект занятия по физическому развитию в старшей группе ДОУ «Прогулка в лес»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Ясли-сад № 65 общеразвивающего типа города Макеевки»

Конспект

организованной образовательной деятельности по физическому развитию

на тему: « Прогулка в лес» для детей старшей группы.

Воспитатель Добрякова И.В.

г.Макеевка

2022г.

Цель: способствовать развитию физических качеств детей.

Задачи.    

 Оздоровительные: формировать правильную осанку детей во время ходьбы, бега, упражнений; укреплять мышцы ног и свода стопы в ходе выполнения  упражнений.

  Образовательные: закрепить навыки ходьбы на носках, на пятках, в полуприсед; упражнять в беге на носочках и беге с за хлестом; совершенствовать умение сохранять равновесие при ходьбе по повышенной опоре и прыжках на двух ногах из обруча в обруч; закреплять умение перебрасывать мяч друг другу двумя руками снизу и из-за головы; развивать внимание, быстроту, ловкость, силу, чувство ритма; закреплять навыки соблюдения правил игры.

  Воспитательные: воспитывать интерес и любовь к занятиям физической культурой и подвижным играм; создать благоприятную обстановку на занятии.

Оборудование: мешочки с песком, обручи, мячи.

                                                    Ход занятия.

Воспитатель. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.

Сегодня мы с вами отправимся в лес на прогулку. Все готовы?   (Да)

Тогда не будем терять время.

В лес с веселой песней

Мы шагаем дружно,

Все нам здесь увидеть

И услышать нужно.

-Направо! За направляющим в одной колонне шагом марш!
Отправляемся вперед,
Много вас открытий ждет.
(обычная ходьба)
На носочках мы пойдем,
На тот берег перейдем (ходьба на носках)
Перейдем преграду вмиг
–И по кочкам прыг, прыг, прыг (прыжки на двух ногах)
Руки на пол мы кладем,
И тихонечко ползем (ползание на ладонях и коленях)
Медленный бег, с остановкой.
Вновь шагаем, мы шагаем,
голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.
Видишь, как идти легко.

- В лес мы с вами пришли, а в лесу много чего?    (Деревьев много.)

- Спустились с горки по тропинке и увидели поляну, до которой пошагали спокойным шагом и стали удивляться лесной красоте.

  -Дыхательная гимнастика, упражнение  «Лес шумит»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

Выполнение: наклон вправо - вдох. В и.п. - выдох, наклон влево - вдох, в и.п.

выдох..5 - 6 раз.

- На этой поляне звери каждый день любят делать зарядку, давайте, и мы с вами покажем наши умения. Для этого нам нужно перестроиться, чтобы уместиться на поляне всем.

 (перестроение в три колонны).

Общеразвивающие упражнения.

Воспитатель. Ребята, давайте прислушаемся, мы слышим с вами пение птиц? Ребята, птицы есть зимующие, а еще…(Ответы детей).

Правильно. И скоро они прилетят к нам из теплых краев.

Как вы думаете, легко ли птицам лететь в такую даль? (Ответы детей).

Наверное, им приходится тренировать свои крылышки и лапки. Давайте представим, как птицы готовятся к полету, а заодно и сами потренируемся, ведь делать упражнения, это так полезно для здоровья.

1. «Подготовка к полету».

Исходная позиция: о.с., руки вдоль туловища.

Выполнение: на счет 1-опустить подбородок на грудь, на счет 2- запрокинуть голову назад, на счет 3-вправо, на счет 4 –наклон головы влево. 8 раз 40 сек.

1. «Проверим крылышки».

И.п.: о.с., руки вдоль туловища. 8 раз 40 сек.

Выполнение: на счет 1 –руки вперед, на счет 2- руки вверх, на счет 3-руки в стороны, на счет4-руки вниз, вернуться в и. п. 8 раз 40 сек.

1. «Ищем зернышки».

Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

Выполнение: на счет 1--наклон вперед, коснуться руками носков ног, на счет 2-выпрямиться, вернуться в и. п. 8 раз 40 сек.

1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам.

Выполнение: на счет 1 –поворот вправо, отвести правую руку в сторону, посмотреть на нее; на счет 2 – вернуться в и.п. Тоже выполнить влево. 8 раз 40 сек.

1.  «Держим равновесие».

И.п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе.

Выполнение: на счет 1 -прямую правую ногу слегка приподнять вперед, на счет 2 - рисуем в воздухе круги, на счет 4-вернуться в и. п. Поочередно правой и левой ногой по 4 раза. 8 раз 40 сек.

1. «Хлопки крыльями под ногой».

И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, руки на поясе.

Выполнение: на счет 1-согнуть ногу в колене, хлопок под коленом, на счет 2- и. п. 8 раз 40 сек.

1. «Птички прыгают».

И.п.: ноги вместе, руки вдоль туловища.

Выполнение: на счет 1-прыжок ноги врозь - руки в стороны, на счет 2 – вернуться в и. п. 3 повтора по 10 раз.

1. «Подуем на перышки».

И.п.: о.с., руки вдоль туловища.

Выполнение: вдох через нос руки разводим в стороны – наклон вперед и долгий выдох через рот, с потоком воздушной струи на опущенные руки . 10 сек.

Воспитатель.Молодцы, ребята, с этим заданием справились не хуже лесных птиц. Как вы думаете, кого еще мы можем встретить в лесу? Послушайте загадку:

Небольшой у неё рост,

Но зато пушистый хвост.

С ветки на ветку, быстрый, как мяч,

Скачет по лесу рыжий циркач.

Вот на лету он шишку сорвал,

Прыгнул на ствол и в дупло убежал.

По деревьям скок-скок, А орешки щёлк-щёлк

(белка)

А белки в лесу очень любят кидать друг другу орешки. Вот и мы сейчас с вами разделимся на две шеренги: мальчики-белочки строятся здесь, а девочки-белочки здесь. Как вы уже догадались, мы будем метать друг другу мячи-орехи из-за головы, и снизу.

 (Выполняется 10 раз: 5 раз двумя руками снизу, 5 раз двумя руками из-за головы.)

Молодцы! Убираем мячи.

Снова вы справились с заданием, но чтобы зверям выжить в лесу они постоянно занимаются. А в кого мы сейчас превратимся, вы узнаете из загадки.

Ёлки - как и я в иголках,

Жить колючим мне уютно,

Избегают меня волки,

Колкий шар им скушать трудно.

Между сосен, между ёлок

Пробежали сто иголок.

Сто иголок не простых,

Едут яблоки на них.

(Ёж).

Ходьба змейкой между обручами с мешочком на голове, руки на поясе. (Выполняется 2 раза.)

А сейчас послушайте еще одну загадку.

По полю скачет -

Ушки прячет,

Встанет столбом -

Ушки торчком.

(Заяц)

Прыжки из обруча в обруч на двух ногах. (Выполняется 2 раза.)

Сейчас я предлагаю поиграть вам в игру ,но для этого нам нужно выбрать ведущего. Давайте посчитаемся.

Раз, два, три, четыре, пять.
Негде зайчику скакать.
Всюду ходит волк, волк,
Он зубами – щелк, щелк!
А мы спрячемся в кусты,
Прячься, заинька, и ты.
Ты, волчище, погоди!

Подвижная игра «Зайцы и волк»
 Ребенoк - «волк» сидит в своем «лoгове», дети-«зайцы» по сигналу прыгают на лужайке, имитируя, что кушают травку и гoварят слова: « Зайцы скачут — скок, скoк, скок, на зеленый на лужок. Травку ищут, слушают, не идет ли вoлк.» Раздается «рык», все убегают в свoи норки (обручи на полу); до кого волк дoтронется, выходит из игры.

Воспитатель.Ребята, задания сегодня были сложные, но вы с ними хорошо справились. Вам понравилось занятие? Скажите, кому сегодня все удалось? 

Релаксация “Облака”

Я думаю, что мы очень устали и предлагаю отправиться в детский сад не пешком, а на ковре самолете. Давайте сядем на пол. Вы сидите на ковре самолете смотрите на проплывающие в небе облака – такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг всё тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, всё выше и выше, к самым облакам. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако. Вам хорошо и приятно. Но вот облачко опустило вас детский сад. Улыбнитесь своему облачку. Потянитесь и на счёт «три» откройте глаза. Вы хорошо отдохнули на облачке.

Воспитатель.Вот и закончилось наше путешествие.

Напра-во! За направляющим в группу шагом марш!

Список литературы

8.Типовая образовательная программа дошкольного образования «Растим личность» / Авт.-сост. Арутюнян Л.Н, Сипачева Е.В., Макеенко Е.П., Котова Л.Н, Михайлюк С.И., Бридько Г.Ф., Губанова Н.В., Кобзарь О.В.– ГОУ ДПО «Донецкий РИДПО». – Д.: Истоки, 2018.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/482788-konspekt-zanjatija-po-fizicheskomu-razvitiju-