Открытое занятие фитнес с элементами аэробики с использованием «Путешествие в Африку»

Открытое занятие фитнес с элементами аэробики с использованием ЦОР «Путешествие в Африку»

инструктор по ФИЗО: Вазетдинова Н.А.

Цель: обогащать двигательный опыт детей посредством современного оборудования и ИКТ.

Задачи:

Образовательные:

-обучать детей разным видам имитационных движений игрового стретчинга и упражнений на степ - платформе.

Развивающие:

-способствовать формированию правильной осанки;

-способствовать оптимизации роста и развитию опорно – двигательного аппарата;

-развивать чувства ритма, координации движений, силы, ловкости, выносливости, внимания и воображения.

Воспитывающие:

- воспитывать позитивные качества характера (смелость, решительность, выдержку).

Виды деятельности: двигательная, игровая.

Методы: наглядный, практический, словесный.

Методические приемы: погружение в игровую ситуацию (использование икт, тематической музыки, элементов костюмов и появления героя).

Здоровьесберегающие технологии:  игровой стретчинг, степ – аэробика.

Атрибуты: индивидуальные коврики, степ – платформы, сундук с сюрпризом

Аппаратное обеспечение:

SD проигрыватель, SD диски с музыкальным репертуаром, экран, мультимедиа проектор, компьютер.

Ход занятия

1 часть (организационный момент 5 мин)

Дети входят в зал и становятся напротив экрана. Слайд №1

Инструктор: Ребята, сегодня пришло письмо нам в детский сад, оно пришло издалека из Африки. Давайте прослушаем это письмо. Слайд №2, «Письмо с попугаем»

Слайд №3 «Текст письма»

Текст письма: «Здравствуйте ребята! Я вождь племени « тумба-юмба», мы узнали, что у вас холодно, а у нас всегда жарко, хочу пригласить вас к нам в гости, погреться приезжайте! А еще наше племя очень любит танцевать, мы и вас научим! Чуть не забыл, я для вас кое – что оставил, вы в сундуке посмотрите».

(инструктор обращает внимание на сундук - бананы)

Сюрпризный момент

Инструктор: ребята и правда ведь сундук есть, а что в нутрии посмотрим позже!

Слайд №4 «Карта»

Инструктор: Давайте же посмотрим, где находится Африка.

Инструктор:Прежде чем отправится, необходимо произнести заклинание:

Африка прекрасна – да-да-да

Африка опасна – да-да-да

Соберемся в Африку по-ско-рей.

Инструктор: Отправляемся, плывем на лодке (дети садятся на коврики). Слайд №5 (море фото)

2 основная часть (20мин)

Инструктор: кажется, мы прибыли, но до деревни племени «Тумба-юмба придется идти пешком». Слайд №6 «Африка - племя»

-песок очень горячий пойдем на пятках;

-вытянемся вверх словно жираф, на носках;

-теперь как слоники пойдем, на высоких четвереньках;

-превратились мы в зебру - галоп;

-легкий бег;

-а теперь незаметно, тихо пройдем шагом.

Инструктор: Давайте немного отдохнем, присели на степы. Ребята, а вы слышите?

Кажется, кто-то приближается. Слайд №6 «Племя»

(Звучит музыка африканская )

Вождь: Оооооо здравствуйте друзья!! Мы вас долго ждали! А теперь как обещал я покажу вам, как танцуют люди в нашем племени видео «Танцы туземцев»

Вождь: ну как вам? Вы так же танцуете у себя на севере? (ответы детей)

Инструктор: мы тебе сейчас покажем.

Степ – аэробика (танец на степах)

6 минут

Вождь: как же здорово! Я научу и своих ребят так танцевать, еще я вам посылку отправил в детский сад, когда вернетесь, загляните, я прощаюсь с вами!! Приезжайте к нам еще, до свидания!

Инструктор: а мы с вами ребята отправимся сейчас погреться на теплом песочке (на гимнастические коврики).

Игровой стретчинг

Упражнение «Паучок» (слайд 7)

И.п. стоя на коврике - правая в сторону нога и руки в стороны.

Упражнение «Аист» (слайд 8)

И.п.: о.с.

1 – стоя на одной ноге, вторую ногу, согнутую в колене, разместить стопой на внутренней стороне колена прямой ноги, руки развести в стороны. Стоять по возможности дольше.

2 – вернуться в и.п.

3 – проделать на другой ноге. Дыхание свободное.

Упражнение «Стрекоза» (слайд 9)

И.п.: стоя на коленях, руки в стороны, ладони вниз.

1 – прямая правая рука касается пятки правой ноги, посмотреть на пятку, задержаться.

2 – вернуться в и.п.

3 – 4 – повторить все в другую сторону, дыхание свободное.

Упражнение «Ежик» (слайд 10)

И.п.: сидя на пятках, опуститься на коврик, касаясь лбом коврика, руки за спиной.

1 – соединить кисти рук в замок – поднять вверх – задержаться.

2 – вернуться в и.п.

3 – 4 – повторить все в другую сторону, дыхание свободное.

Упражнение «Тигр» (слайд 11)

И.п.: сидя на четвереньках, набрать воздух – на выдохе произнести р-р-р.

Упражнение «Лягушка» (слайд 12)

И.п.: лежа на животе, коснуться носками ног головы, слегка придерживая ноги.

Упражнение «Пантера» (слайд 13 и 14)

И.п.: сидя на пятках, сгруппироваться. Встать на четвереньки, поднять прямую ногу, задержаться.

Инструктор: (Слайд15) «Море»

Рефлексия: 

Ляжем на песочек и закроем глазки.

Раскиньте руки, ноги, пусть ваше тело погреется под лучами теплого солнышка.

Представьте себе, что вы лежите на берегу моря. Чудесный летний день, мягкий песок.

Во круг все спокойно и тепло, вы дышите легко и ровно.

Небо голубое теплое солнышко.

Вы ощущаете приятную свежесть морской воды.

Вы чувствуете, как тело становится легким – легким.

Дышится легко, свободно.

Настроение бодрое и жизнерадостное.

Подтянулись, на счет 3, открыли свои глаза.

Вы полны сил и энергией.

Инструктор: (слайд 16) Ребята, вам понравилось наше путешествие? Вождь оставил нам сюрпризов сколько, давайте мы тоже отправим ему посылку. Например, если вам все понравилось, прикрепите на пальму желтый банан, а если нет, то зеленый. Последний (слай17) на выход.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/482687-otkrytoe-zanjatie-fitnes-s-jelementami-ajerob