Внеклассное занятие «Наше здоровье в наших руках»

Внеклассное занятие «Наше здоровье в наших руках»

Пояснительная записка

Здоровье – главная ценность в жизни любого человека. В последнее время в практику школ очень широко внедряются здоровьесберегающие технологии, направленные на поддержание здоровья детей и направляющие их на ведение здорового образа жизни

Вести здоровый образ жизни – это значит самосовершенствоваться духовно, психологически, физически и улучшать социально-экономические условия жизни. Одной из основных задач государства в сфере образования признана всесторонняя забота о сохранности жизни и здоровья, о физическом развитии и воспитании детей.

Цель

Дать представление о том, что такое здоровье человека и здоровый образ жизни; пропагандировать здоровый образ жизни.

Задачи

Образовательные

Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье - самое ценное достояние человека.

Сформировать представление о значении питания, физической культуры, закаливания в жизни человека.

Попытаться сформировать мотивацию на нетерпимое отношение к вредным привычкам.

Развивающие

Развивать умение рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.

Развивать устную речь учащихся.

Воспитательные

Воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.

Формировать у детей коммуникативные навыки.

Актуализация

Охрана здоровья школьников является приоритетным направлением развития системы образования. Здоровье детей – это основа нашего будущего. Воспитание у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни невозможно без профилактической работы, в процессе которой решается важнейшая задача по сохранению здоровья детей. Данный классный час способствует формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни.

Ход занятия:

1. Организационный момент.

Учитель:

Утром ранним кто–то странный
Заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом,
Поздоровалось со мной!

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

У нас в гостях мальчик по имени Заболейкин. А зовут его так потому, что он очень часто болеет

- Как вы думаете, почему он так часто болеет?

2. Сообщение темы и цели классного часа.

Учитель: Что значит быть здоровым?

Дети: Быть здоровым – это значит жить без болезней.

- Какие правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым?

Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, занятие спортом; соблюдение правил гигиены;

- Где мы можем о них узнать? (все эти правила, мы можем прочитать в книге)

И мы сегодня с вами будем создавать свою книгу, которую назовем «Наше здоровье – в наших руках».

Для того чтобы заполнить нашу книгу содержанием,

- Как удобно будет работать? В группе или по одному? (работать будем в группах.)

Процесс создания книги очень трудоемкий и работает над ней несколько человек: это редактор, художник, писатель и журналист. 

(Слайд) Писатель– это тот, кто подготавливает текст. Художник – это тот, кто делает книгу красивой. Редактор – делает выводы. Журналист – будет знакомить нас с материалом страницы книги.

Прежде, чем начнем заполнять нашу книгу, нам нужно вспомнить правила работы в группе и распределить роли. Проговариваем (Слайд).

Практическая часть.

- С чего начнем работу над страничкой? ( поиск материала, знакомство с материалом)

- С какой целью вы будете выполнять эту работу?

- На столах у вас есть материал, познакомьтесь с его содержанием.

- Следующий этап? ( определить тему, отобрать необходимый материал)

- Следующий этап - оформить страничку.

- А затем следующий этап? ( журналисты с готовыми страницами выходят и знакомят нас с их содержанием)

1 группа «Режим дня»

Восстанови режим дня

7.00. – Знай, дружок, что в семь утра,

Хватит спать, вставать пора.

7.00-7.30 – А, проснувшись, не лежи,

Зарядку сделай, постель застели.

7.30-7.45. – Вот и завтракать пора:

Каша ждёт тебя с утра.

7.45.-8.00. – Как поел, портфель бери,

В школу с радостью иди.

8.15.-12.00. – В школе слушай всё внимательно,

Будь послушным и старательным.

12.30.-14.00. – После уроков погуляй,

Про обед не забывай.

15.00-15.20 – По дороге домой не спеши,

Держись правой стороны.

16.00-17.00 – Пришло время постараться

За уроки приниматься.

Об одном не забывай

В промежутках отдыхай.

17.00.-19.00. – Дома маме помоги

И немного отдохни.

19.30-20.30. – Теперь можно поиграть,

Можно книжку почитать,

Телевизор посмотреть,

Или с мамой посидеть.

21.00. – Знай, спокойный крепкий сон

Тебе очень нужен он.

Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим.

2 группа « Правильное питание»

Учитель: Не все продукты, которые человек употребляет, ему полезны.

Сейчас каждый из вас получит карточку, на которой перечислены названия продуктов. ( Рыба, пепси кола, кефир, фанта, сметана, чипсы, геркулес, мясо, подсолнечное масло, торты, морковь, капуста, конфеты, сливочное масло, яблоки, груши, сухарики, свёкла ,хлеб, творог, йогурт, молоко, яйца, рис, греча)

Выберите продукты, которые полезны для вас.

Прежде, чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что съесть.

3 группа «Закаливание»

Прочитайте текст и составьте правила закаливания.

Крепким стать нельзя мгновенно

Закаляйтесь постепенно!

Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. Способов закаливания много(с помощью воздуха, воды и солнца.) Очень простой и эффективный способ закаливания – хождение босиком. Полезны контрастные горяче – холодные ванны, обтирание.

Воздушные ванны — сводятся к регулярному проветриванию жилища (особенно важно перед сном), поддержанию в нем оптимальных температурных (20-22 градусов) параметров,

Водные процедуры (обтирание, обливание, душ)

Обтирание. Мочалкой или мокрым полотенцем обтирают сначала шею, грудь, руки, спину, насухо вытирают и растирают сухим полотенцем до красноты, а затем — живот, поясницу, ноги. Продолжительность процедуры 5-8 минут.

Обливание. Продолжительность процедуры (с последующим растиранием) 3-5 минут. Температура воды для начинающих должна быть 35-36 градусов, постепенно ее можно снижать до температуры холодной воды из-под крана. Для усиления тренирующего эффекта можно, в дальнейшем, перейти к контрастным обливаниям, при которых в течение одной процедуры поочередно используется то холодная вода (температура которой приведена выше), то теплая температурой 40-45 градусов.

Контрастный душ. Вызывает более сильную реакцию, чем обливания. Поэтому контрастный душ рекомендуется школьникам старшего возраста. Продолжительность процедуры до 2-3 минут. Температура воды 18-20 градусов. Школьникам младшего школьного возраста температура воды 22-25 градусов.

4 группа «Правила гигиены»

Отгадайте загадки и сформулируйте правила гигиены.

Вафельное и полосатое,
Гладкое и мохнатое,
Всегда под рукою.
Что это такое? (Полотенце)

Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (Расчёска)

Костяная спинка,
На брюшке щетинка.
По частоколу попрыгала -
Всю грязь повыгнала. (Зубная щётка)

Ей руки, ноги, спину трут.
Скажите, как её зовут? (Мочалка)

Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было... (Мыло)

-Как вы заботитесь о чистоте тела?

Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны…

Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.

5 группа «Спорт»

Прочитайте стихотворение и сформулируйте правила занятий спортом, и какими видами спорта можно заниматься.

Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток - везде вам рады.
За старания в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши твёрды.
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дрёмой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали - сна как не бывало.

Люди с самого рождения
Жить не могут без движения.

Каждую главу скрепляю в книгу.

(Рассматриваем книгу). Какая замечательная книга у нас получилась. Как хорошо все сделали и писатели, и художники, и редакторы. Все очень аккуратно, красиво, чисто. Спасибо нашим журналистам, за грамотное выступление. Вы ребята просто молодцы. Очень хорошо поработали. Эта книга останется в вашем классе. Вы можете пополнять ее новыми знаниями о здоровье и делиться с ними со своими друзьями.

Рефлексия.

Посмотрите ребята, что произошло с нашим мальчиком? (выздоровел)

- Какой совет вы ему бы дали чтобы он больше не болел?

«Заболейкин, чтобы быть здоровым, нужно…».

- На столах у вас есть смайлики, оцените работу своей группы. Покажите его друзьям.

Вы ребята просто молодцы.

Итог.

Сегодня мы поговорили с вами о самом дорогом для человека. И я хочу вам сказать, что быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Ведь заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. 

Мне было очень приятно работать с вами. Спасибо.

Здоровье - это кладезь,

Его нельзя купить.

Однажды потерявши,

Его не возвратить.

Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте, уж не то.

Море счастья без здоровья

Не наполнит душу вам.

Не подарит настроенье

Не тебе и не друзьям.

Не порадует работа,

Да и денег не скопить.

В общем, без здоровья плохо,

Очень плохо людям жить.

Несомненно, что здоровье

С детства нужно укреплять:

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть.

Фрукты есть как можно больше,

Предварительно помыть,

А гуляя после школы,

Про уроки не забыть.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/489446-vneklassnoe-zanjatie-nashe-zdorove-v-nashih-r