Тренинг по развитию межличностных отношений у студентов 1 курса

Тренинг по развитию межличностных отношений у студентов 1 курса.

Данный тренинг сформирован для студентов 1 курса СПБОУ ВО «СПК». Развитие мотивации межличностных отношений выбрано целью данного тренинга потому, что данная мотивация определяет все многообразие отношений индивида с другими людьми и в значительной мере определяет его психологическое благополучие, являясь показателем личностного здоровья. Сами межличностные отношения в данном случае понимаются достаточно широко как любая деятельность для другого человека. Проблема общения относится к числу важнейших для студента сфер жизнедеятельности. От того, как будет складываться общение, зависит формирование будущей личности. Отношения с товарищами находится в центре студентов, во многом определяя все остальные стороны их поведения и деятельности. Для этого необходимо специальное обучение коммуникативным навыкам, основанным на невербальных средствах общения, как способов познания себя и познания других людей. Это необходимо также для развития самого себя, развития межличностной чувствительности, как условий для полноценного продуктивного взаимодействия студента с другими людьми в практической деятельности и личностном взаимодействии.

Цель тренинга: развить навыки межличностного общения студентов-первокурсников.

Задачи тренинга: формирование базовых понятий из области общения, эмоций, коммуникативных навыков; развитие навыков эффективного общения; развитие эмпатических навыков и творческих умений.

В контексте данного тренинга особое внимание нужно уделять студентам с повышенным страхом самораскрытия в общении, неуверенностью в себе, агрессивностью и другими особенностями, отрицательно сказывающимися в межличностных отношениях.

Знакомство. Обучение релаксации. Создание предпосылок для более свободного выражения своих чувств. Материалы: Небольшие листки бумаги с булавками для именных табличек. Ведущий: "Мы начнем с того, что каждый по кругу назовет свое имя и скажет несколько слов о себе. Перед этим предлагаю каждому из вас взять по табличке и написать на ней свое имя. Не обязательно это будет ваше настоящее имя, вы можете назвать себя по - другому. Если вы решили взять другое имя, то, представляясь, скажите и настоящее, а потом попытайтесь сказать, почему вы решили его сменить. Через одно - два занятия мы запомним, как зовут друг друга, и сможем обходиться без табличек. Может быть, те имена, которые были взяты на сегодня, потом и не понадобятся, но если нужно, каждый сможет взять свою табличку и, например, что -то рассказать о себе под другим именем. Начинаем".

Игра-тренинг "Таможня". Ведущий: "Предлагаю попрактиковаться в наблюдательности, внимательном анализе поведения другого человека, умении понять его душевное состояние. Итак, наша группа пассажиры, идущие на рейс самолета. Один из них контрабандист. Он пытается вывезти из страны уникальное ювелирное изделие" (в качестве "предмета контрабанды" используется реальный маленький предмет ключ, монета). "Итак, кто хочет быть таможенником?" Взявший на себя эту роль выходит. Один из участников группы, по желанию, прячет у себя ключ, после чего впускают "таможенника". Мимо него по одному проходят "пассажиры", он пытается определить, кто из них "провозит контрабанду". Чтобы облегчить задачу, ему предоставляют две или три попытки. После того, как в роли "таможенника" побывали двое, трое студентов, ведущий просит их рассказать, на что они ориентировались, определяя "контрабандиста". Желательно, чтобы сам ведущий побывал в роли и "таможенника", и "контрабандиста". Помимо повышения интереса к занятиям, создания атмосферы непринужденности и веселья, игра способствует формированию навыков тонкого анализа невербальных проявлений в поведении другого человека.

Список чувств. Материалы: Бумага, ручка. Ведущий: "В жизни все мы испытываем различные чувства положительные, отрицательные. Вспомните их названия. Запишите их в два столбика: слева положительные, справа отрицательные". На выполнение задания дается примерно 5 минут. После этого ведущий просит подчеркнуть названия самого приятного чувства среди первых и самого неприятного среди вторых; спрашивает, сколько вспомнилось положительного, и сколько отрицательного. Данное задание, помимо своего развивающего значения и, прежде всего, обогащения системы понятий, связанных с переживаниями, имеет диагностическое значение. Благополучным признаком является преобладание у студента количества названных положительных эмоций над количеством отрицательных. Наоборот, если отрицательных эмоций названо больше, студенту требуется больше внимания и поддержки, ибо у него, возможно, большой негативный опыт межличностных отношений. В таких случаях можно спросить, когда (в какой ситуации) возникает то чувство, которое выделено как самое неприятное, а когда самое приятное.

"Мои проблемы". Материалы: Бумага, ручка. Ведущий: "В жизни все мы испытываем разные трудности, обнаруживая у себя черты, осложняющие нам жизнь. В то же время, если припомнить, найдутся примеры, показывающие, что мы вполне способны с этим справиться. Вот, например, склонность откладывать на потом, когда мы дотягиваем с делами, которые нужно выполнить к определенному сроку, до последнего момента, когда успеть уже почти нереально. Но все мы можем, наверное, вспомнить и случаи, когда заблаговременно запланировав сделать что-то, успевали вовремя. Стало быть, все в наших руках". Участникам группы предлагается вспомнить и записать такие случаи (по одному), а затем рассказать о них. боязни или раздражении, вызываемых критикой в свой адрес; ~ стремлении обвинить в своих проблемах других. Данное упражнение создает у каждого участника группы ощущение близости и общности с другими участниками группы и в трудностях, и в возможностях совладания с ними

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/493899-trening-po-razvitiju-mezhlichnostnyh-otnoshen