Фестиваль «Правильное питание залог здоровья»

Фестиваль «Правильное питание – залог здоровья»

Цель:

1. Формирование у учащихся представления о здоровом питании, о значении правильного разнообразного питания для человека.

2. Развивать умения правильно питаться.

3. Формирования здорового образа жизни.

Задачи:

1. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

2. Формировать здоровый образ жизни.

3. Воспитывать правильное отношение к полезным продуктам питания;

Добрый день, дорогие друзья! Мы рады приветствовать Вас на нашем фестивале «Правильное питание - залог здоровья» в рамках проектов «Детство равных возможностей» и «Школа – территория здоровья».

Мы с Вами отправляемся в необычное путешествие в страну Здорового питания на паровозике «Здоровячок». Во время путешествия слушайте очень внимательно и все запоминайте! На последней станции Вас ждет супер-задание: сумели ли Вы разгадать секреты здорового питания.

1-я станция «Овощи и фрукты – полезные продукты». Мини-сценка «Чтоб расти и развиваться, нужно правильно питаться». Мини - спектакль «Чтоб расти и развиваться, нужно правильно питаться»

Ведущий: Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

Мама: Съешь яичко, Юлечка!

Юля: Не хочу, мамулечка!

Мама: Съешь с колбаской бутерброд.

Ведущий: Юля прикрывает рот.

Мама: Кашу?

Юля: Нет

Мама: Котлетку?

Юля: Нет!

Ведущий: Стынет Юлечкин обед.

Мама: Что с тобою, Юлечка?

Юля: Не хочу, мамулечка!

Бабушка: Сделай, внученька, глоточек,

Проглоти ещё кусочек.

Пожалей нас, Юлечка!

Юля: Не могу, бабулечка!

Ведущий: Мама с бабушкой в слезах –

Тает Юля на глазах.

Мама берёт градусник.

Вбегает доктор Неболейкин, отнимает его.

Неболейкин: Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна.

Чтоб расти и развиваться

Нужно правильно питаться

Голова болит, живот,

Значит, в путь — на огород.

Ешьте овощи и фрукты -

Это лучшие продукты.

Вас спасут от всех болезней.

Нет вкусней их и полезней.

Подружитесь с овощами,

И с салатами и щами.

Витаминов в них не счесть.

Значит, нужно это есть!

Юля: Начинаю понимать,

Если кто-то простудился,

Голова болит, живот.

Значит надо подлечиться,

Значит, в путь – на огород.

Морковь: Я - морковка рыжий хвостик

Приходите чаще в гости

Чтобы глазки заблистали

Чтобы щёчки заалели

Ешь морковку, сок мой пей

Будешь только здоровей.

Свёкла: Я кругла, вкусна, красива!

Я сочна, но просто диво!

Борщ, свекольник, винегрет… .

Без меня уж не обед!

Я во всём вам помогла,

А зовут меня свекла.

Абрикос: Во мне много витаминов,

Полезных веществ и каротина,

Чтобы долго жить и не болеть

Нужно абрикосов больше есть.

Морковь: Во всех нас есть витамин «А» витамин роста

Свёкла: Если будешь употреблять в пищу все эти фрукты и овощи - будешь хорошо расти. Будет красивая кожа, волосы, крепкие зубы.

Абрикос: А ещё будет хорошее зрение.

Юля: А, поняла! Что бы, быть большой красивой, чтобы зубы не болели, надо оказывается есть не варенье и конфеты, а фрукты и овощи с витамином «А».

Картофель: Я на любом столе любимый самый, И в честь меня пора давать салют

Ведь из картофеля на кухне мама

Вам приготовит сотню разных блюд.

Капуста: А Я – сочная капуста

Витаминами горжусь

В голубцы, борщи, салаты

Я конечно пригожусь,

А какие вкусные, щи мои капустные!

Яблоко: Яблоко чудесный фрукт,

Я расту и там, и тут,

Полосатое, цветное

Свежее и наливное

Сок мой тоже всем полезен,

Помогает от болезней.

Капуста: Во всех нас есть витамин «В»- витамин бодрости.

Яблоко: Если хочешь быть весёлым, иметь хороший аппетит и не плакать по пустякам, нужен витамин «В».

Картофель: Будет хорошо работать сердце, желудок, будут мышцы крепкими.

Чеснок: Я- чеснок от всех болезней

Я ребятам всех полезней

Хоть я горький не беда,

Нужно есть меня всегда.

Юлька: Ну нет! Горький чеснок я не люблю!

Чеснок: Юлечка, а ты знаешь что я богат витамином «С». Если будешь меня есть, то весь организм будет крепким, он справится с любыми вирусами и микробами, будешь реже простужаться. А при болезни быстрее выздоравливать.

Юля: Так что же получается? Если я буду есть полезные продукты, то снова стану сильной, весёлой, буду играть, бегать, у меня будут крепкими зубы и кости, хорошее зрение?

Овощи: Конечно!

Юля: Мама, Бабушка, сварите мне борщ, сделайте винегрет.

Все хором: Ешьте овощи и фрукты! Это лучшие продукты!

«Едем на паровозике».

2-я станция «Каша – царица наша».

-Раз, два,три.Горшочек, вари! Раз,два,три. Горшочек,вари!

-Почему-то горшочек не варит?

-Я думала, что нашла волшебный горшочек, который сам варит кашу. Оказалось не так.

-Значит, буду варить сама! Но у меня нет крупы. Где же её взять? Как вы думаете?

- Огромный путь проходит каша, прежде чем попасть к нам на стол. Люди многих профессий трудятся над этим. (на доске картинки – расположите по порядку). По ходу учитель рассказывает.

Много, труда вкладывают хлеборобы, чтобы вырастить хороший урожай. Они поливают, подкармливают, пашут землю, сеют семена злаков и следят за их всходами. Когда колосья созревают, становятся твёрдыми, начинается уборка урожая. Механизаторы на специальных машинах жатках скашивают стебли злаковых. А когда стебли подсохнут на солнце, комбайны их подбирают и обмолачивают колосья. Кто такой механизатор?

Зерно увозят на зерноперерабатывающие заводы, элеваторы. На элеваторах элеваторщики в специальных машинах зерно сушат, очищают от примесей и отправляют на заводы в фасовочные цеха, где их фасуют фасовщики и отправляют в магазины на продажу.

С магазина крупы злаков попадают к нам домой . Мы можем сварить кашу.

1 слайд

-Каша – одно из самых распространенных русских блюд, второе после щей. Само слово «каша» означает кушанье, приготовленное из растертого зерна.

- Какие злаки круп выращивают на полях нашего села?

Задание по рядам.

-У вас на партах лежат образцы растений - злаков, из которых потом делают крупу. Попробуйте определить, что это за злак?(1 ряд-пшеница, 2 ряд-ячмень, 3 ряд-овёс

- Какую крупу изготавливают из этих зерен? А каша?

Пшеница-пшеничная каша (укрепит наши ногти и волосы)- 2 слайд

Ячневая – ячневая крупа ( дает нам хорошее самочувствие, здоровье, стройность и красоту)- 3 слайд

Овес-овсяная каша (каша «красоты» делает нашу кожу красивой) – 4 слайд

-Молодцы! А, сейчас определим какая крупа лежит на столе? По одному человеку выходят к столу(рисовая, манная, пшённая, гречневая)

-Какие продукты понадобятся, чтобы сварить кашу? – 5 слайд

Показывает карточки, если надо в кашу-кладет в котелок. Ученики хором проговаривают ингридиенты. Молоко Кефир Масло Сахар Соль Капуста Варенье

Пшеничная крупа -У меня получится вкусная каша.

-Можно кашу сделать более вкусной, добавив в неё фрукты, варенье, ягоды. Ведь каша очень полезная еда.

Чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила питания. – 6 слайд

Я вам буду сейчас читать правила, и если вы согласны со мной, то хлопаете.

-Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.

-Есть нужно в любое время, даже ночью.

-Надо есть продукты, которые полезны для здоровья.

-Есть надо быстро.

-Есть надо медленно.

-Пищу нужно глотать не жуя.

-Пищу надо тщательно пережёвывать

-Полоскать рот после еды вредно.

- Молодцы! На этом наше занятие окончено.

«Едем на паровозике».

3-я станция «Харчевня».

Я нарежу кабачок,

Перца сладкого стручок.

И добавлю к ним картошку,

Лук, морковь, укроп, горошек.

Что-нибудь возьму из круп —

И сварю отличный …

(Суп)

- Ребята, скажите, а какие супы вы знаете?

- А знаете ли вы, когда празднуется международный день супа?

- А знаете ли вы, когда появились супы?

- Сегодня мы с вами отправимся в путешествие и узнаем, откуда же появились супы, почему нужно обязательно их кушать, и даже сварим свой собственный суп!

Презентация (рассказ о супах)

- Ребята, а кто для вас варит супы?

- К вам сегодня тоже пришел повар, и он приготовил специально для вас веселые упражнения. Встаем и повторяем за ним!

Игра «Варим суп»

- А сейчас я предлагаю вам самим побыть настоящими поварами и сварить суп!

Дети по желанию, выходят к доске и указывают на продукт, который нужно положить в суп. При правильном ответе продукт перемещается в кастрюлю, при неправильном – исчезает.

- Молодцы, ребята!

«Едем на паровозике».

4-я станция «Именины Мухи-Цокотухи. Полезные напитки».

Сегодня мы будем говорить о напитках, полезных для организма. Дома, в столовой вам ставят на стол стаканы или чашки с напитками.

- Какие напитки вы любите?- А какая от них польза? Вы знаете? (ответы детей)

Герои сказок К.И. Чуковского сегодня расскажут вам о полезных напитках.

Входят Муха – Цокотуха и Бабочка – Красавица, они несут самовар.

Б. Пошла Муха на базар

И купила самовар:

М. Приходите, тараканы,

Я вас чаем угощу!»

Б. Тараканы прибегали,

Все стаканы выпивали.

М. А букашки по три чашки

С молоком и крендельком.

- Ребята, названия каких напитков прозвучали в словах героев сказки?

(Чай, молоко) - А чем полезен чай? - Какая польза от молока?

Рассказ ребят о пользе чая и молока.

Забегают Зайчик и Медведь:

З. А мы хотим загадать вам загадки о нашем любимом напитке:

М. Взял я силу из плодов,

Сладких ягод, фруктов.

Для ребят я стать готов

Лучшим из продуктов.

З. Вы меня побольше пейте, Наливайте, не жалейте. (Сок)

Я люблю морковный сок!

М. А я люблю малиновый и яблочный!

- Ребята, а чем полезны соки?

Лисичка 1.

До чего же вкусен, право,

Напиток из плодов какао.

Каждый знает наперед –

Дерево – какао в Америке растет!

Ах, как я напитку рада,

Он вкуснее шоколада,

Он здоровье укрепляет,

Настроение улучшает.

Того, кто какао пьет,

Болезнь сторонкой обойдет.

Только помните, друзья,

Какао на ночь пить нельзя!

Лисичка 2.

Коктейль фруктовый, овощной -

Миксер смузи сбил густой!

Смузи вкусный и полезный,

Много витаминов в нем.

Овощи и фрукты в стаканчике одном.

Еще добавить можно лёд,

Мороженое, сладкий мёд.

И зимой, и летом, пейте смузи, дети!

Крокодил.

Открывайте шире дверь.

Я несу для вас кисель.

Напиток древний – древний,

Ему тысяча лет.

Он источник энергии,

Повышает иммунитет!

Кисель бывает разный:

Молочный, зерновой,

Ещё плодово – ягодный,

Люблю кисель любой!

Перед тем, как лечь в постель,

Выпей клюквенный кисель.

Тигренок. (Загадка)

Он из хлеба и дрожжей

Взрослым и для малышей.

Жажда сильная у вас?

На здоровье пейте … (квас)

Квас полезен,

Помогает в желудке пищу расщепить,

При лечении ангины, гриппа

Может чудеса творить.

Эмаль зубов он укрепляет

И усталость устраняет,

Сон наладить помогает,

Даже кожу очищает.

Вот какой напиток квас

Варят с древности у нас.

Но детишкам до трёх лет

Пить его нельзя – запрет!

Бармалей

Лучший из напитков –

Это газировка,

Из которой пузырьки

Прыгают так ловко!

Сладкий – сладкий и бодрящий,

Прямо волшебник настоящий.

Покупайте, дети, пейте,

Денег вовсе не жалейте.

Доктор Айболит

Милый, милый Бармалей,

Газировку ты не пей.

Напиток этот вредный,

Он разрушает кости.

Кто газировки много пьет,

Здоровым тот не проживет.

Выпадут все зубы,

И печень заболит,

В желудке будут язвы –

Вам доктор говорит.

Дорогие ребята! А сейчас Вас ждет супер-задание.(Делим детей на группы). Каждая группа получит пазлы. Из них нужно собрать картинку. Все пазлы на двустороннем скотче. Прикрепите пазлы к листу. Собрав картинку, Вы вспомните один из секретов здорового питания! Удачи!

(Дети собирают картинки)

Ну что ж, дорогие знатоки здорового питания! Вы – большие Молодцы! Сейчас Вы знаете все секреты правильного питания. Обязательно расскажите их своим родителям! Всегда питайтесь правильно, кушайте только полезные продукты!

И будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/494885-festival-pravilnoe-pitaniezalog-zdorovja