Родительское собрание «Влияние спорта на здоровье детей и подростков»

Родительское собрание « Влияние спорта на здоровье детей и подростков»

Цель:

- формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепление здоровья у учащихся и родителей.

Задачи:  

- способствовать  улучшению взаимоотношений детей и родителей;

-способствовать созданию позитивного психологического климата в семье;

-показать родителям огромное значение занятий физкультурой и спортом ; - формировать у родителей потребность вовлечения детей в занятия физкультурой и спортом. Этап подготовки:

1. Подготовка теоретической информации.

2. Разработка «Памяток  для родителей»

3.Анкетирование родителей и детей по теме родительского собрания.

АНКЕТА

1. Сколько времени ты делаешь домашнее задание?

1. меньше 4 часов

2. до 4 часов

3. более 4 часов

1. Сколько часов составляет твой ночной сон?

1. меньше 8 часов                                               

2. 9-8 часов

3. больше 9 часов

3. Сколько времени ты проводишь на свежем воздухе?

1. менее 2 часов

2. 2-2,5 часа

3. боле 2,5 часов

4. Укажите основные факторы, которые положительно влияют на здоровье человека: (возможно несколько вариантов ответов)

1. Полноценный отдых

2. Благоприятные экологические условия

3. Хорошие условия учебы

4. Правильное питание

5. Качественное медицинское обслуживание

6. Достаточная физическая активность

7. Отказ от вредных привычек

8. Материальное благополучие

9. Взаимопонимание в семье

10. Другое_____________________________________________

5. По Вашему мнению,  Ваше отношение к своему здоровью:

1. Скорее заботливое и внимательное

2. Скорее безразличное

3. Скорее плохое

6. Что Вы лично делаете для сохранения и укрепления своего здоровья? (выберите все подходящие  варианты ответов)

1. Ежедневно делаю физическую зарядку

2. Участвую в соревнованиях, спартакиадах

3. Посещаю спортивные секции

4. Посещаю бассейны, тренажерные залы и т.д.

5. Ходу с друзьями, родителями в туристические походы

6. Занимаюсь закаливанием организма

7. Сплю не менее 7 часов в сутки

8. Принимаю витамины

9. Соблюдаю правила личной гигиены

10. Читаю литературу о здоровье (журналы, газеты, памятки)

11. Смотрю телепрограммы о здоровье

12. Принимаю участие в акциях, выставках, посвященных сохранению здоровья

13. Другое _____________________________________________

7. Каких правил питания Вы придерживаетесь? (выберите все подходящие для Вас варианты ответов)

1. Каждое утро завтракаю

2. Ем не менее 3 раз в сутки

3. Принимаю пищу в одно и тоже время

4. Ем не спеша, тщательно пережевываю пищу

5. Питаюсь, как придется

6. Другое _________________________

8. Как часто Вы употребляете? (дайте ответ по каждой строке)

9. Как Вы проводите  свои летние каникулы?

1. Езжу с родителями в туристические поездки

2. Отдыхаю в санатории, лагере

3. Навещаю родственников

4. Отдыхаю на даче, в деревне

5. Остаюсь дома

6. Другое ___________________________________________________

10. Как вы проводите свое свободное время?

1. Сидя у телевизора

2. Сидя у компьютера

3. Встречаюсь с друзьями

4. Совершаю прогулки

5. Занимаюсь спортом

6. Другое _________________________________________________________

11. Как часто Вы испытываете чувство напряженности, стресса, плохого настроения?

1. Очень часто

2. Часто

3. Иногда

4. Редко

5. Никогда  --- переход к вопросу № 13

12. Какие средства снятия напряженности, стресса, плохого настроения используете лично Вы? (выберите все подходящие для Вас варианты ответов)

1. Сон

2. Чтение книг, газет, журналов

3. Просмотр ТВ, видео, прослушивание музыки

4. Общение

5. Прогулки на природе

6. Физический труд

7. Спорт, физкультура

8. Посещение театра, кинотеатра и др.

9. Вредные привычки (курение, алкоголь и т.д.)

10. Посещение храма (церкви, костела и др.)

11. Другое ______________________________

13. Курите ли Вы?

1. Никогда не пробовал

2. Курил, но бросил

3. Курю иногда

4. Курю постоянно

14. Как часто ты занимаешься спортом

1. 1-2 раза в неделю

2. Каждый день

3. Не занимаюсь вообще

4. Другое________________________________

Ход проведения собрания.

Уважаемые родители, технический прогресс не стоит на месте, в нашу жизнь прочно входят самые различные гаджеты, которые существенно облегчают жизнь, и, как следствие, физическая активность людей существенно сокращается. Такую тенденцию явно можно проследить даже в последнее десятилетие. С одной стороны, человечеству можно поаплодировать, ведь мир развивается и прогресс не стоит на месте. Значение спорта для здоровья человека весьма существенно.

Однако есть и обратная сторона медали – такой пассивный образ жизни ведет к снижению функциональных способностей человека, слабеет скелет, мышцы и даже меняется работа внутренних органов. Недостаток активности в жизни приводит к тому, что нарушается функционирование всех систем органов и страдает организм человека в целом. Тут и начинают развиваться самые разные заболевания. Именно поэтому роль спорта в здоровье человека велика. Как минимум потому что физическая активность – это чуть ли не единственный доступный нам способ удовлетворить природную потребность в движении и нагрузках. Здоровье человека и виды спорта, неважно какие, – очень взаимосвязанные между собой понятия.

Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Поэтому желательно родителей вовлекать в активный педагогиче­ский процесс, чтобы полученные ими знания воплощались в конкретной работе по воспитанию детей.

Движение, физкультура и спорт — это возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку. Малая физическая активность ребенка может привести к ряду серьезных изменений в его организме. Сегодня у 4-8% школьников выявлено ожирение. Оптимальным возрастом для начала занятий физкультурой считается – 6 лет. На различные танцевальные кружки возможен прием 4-5 летних детей. В любом случае, ребенка следует отдавать не туда, куда взрослым хочется, а в ту секцию, которая наиболее ему подходит – по весу и росту, по степени эмоционального формирования.

Положительные характеристики спорта:

• при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;

• спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;

• регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;

• спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;

• постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;

• благодаря занятиям спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно - сосудистой системы;

• благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;

• улучшает внимание и познавательные способности детей;

• человек становится более выносливым.

Спорт воспитывает характер. За счет новых движений и командных игр, например, игра в баскетбол, волейбол, футбол, развивается боковое зрение, что способствует быстроте принятия решений. Улучшается мозговая деятельность. В процессе двигательной активности вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, которые повышают настроение и дают чувства удовлетворенности жизни.

Еще в прошлом был хорошо известен надежный и универсальный способ улучшения здоровья, увеличения долголетия человека, это - спорт. Спорт, это способ поддержания и улучшения здоровья не требующий дорогих препаратов либо лекарств, а только лишь желания и небольших усилий над самим собой.

Физкультура и спорт в нашей жизни имеют столь серьезное и видимое значение, что говорить об этом просто нет нужды. Каждый может самостоятельно проанализировать и оценить значение физкультуры и спорта в своей собственной жизни.

По определению Всемирной организации здравоохранения (B03): "Здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

Воспитание тяги к спорту, должно начинаться с самого детства, продолжаться всю жизнь и передаваться из поколения в поколение. Ежедневная гимнастика, пусть всего 15 минут в любое удобное для вас время должна стать такой же привычкой, как утреннее умывание. Старайтесь все свое время проводить в движении. В свободное время играйте с детьми или с любимым животным в подвижные игры, во время передвижения в общественном транспорте напрягайте и расслабляйте мышцы тела, на работе делайте активный перерыв через каждые два часа.

Уважаемые родители, если ваши дети вам дороги, если вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в вашей семье занятия физкультурой и спортом стали неотъемлемой частью совместного досуга.

Спасибо за внимание!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/495096-roditelskoe-sobranievlijanie-sporta-na-zdoro