Тренинговое занятие «Мой таинственный внутренний мир»

Тренинговое занятие с подростками

на тему: «Мой таинственный

внутренний мир»

Подготовила:

педагог-психолог МБУ «Центр ППМСП»

Суземского района

Сидоренко Олеся Ивановна

Пояснительная записка.

Подростковый возраст - это время стремительных увлечений и быстрой смены настроений, внутренних конфликтов с самим собой и самопознания. Все это требует от взрослого большого терпения и понимания проблем подростков, а также создание условий для полноценного проживания подростком этого возрастного периода. Все это поможет сформировать возрастные новообразования и развиться поистине уникальной личности.

Полноценное и благоприятное формирование психики ребенка — главная роль семьи. Важный момент в воспитании, когда ребенок растет и воспитывается в любви и заботе близких людей. Однако не все родители стремятся оказать должного воспитания своим детям.

Особенно остро эта проблема стоит перед подростками, воспитывающимися в неблагополучных семьях, находящихся в социально опасном положении. В неблагоприятной психической атмосфере семей с явным неблагополучием появляются дети с нарушениями личностной сферы и девиантным поведением. В данных семьях на второе место уходит воспитательная функция семьи. Дети занимают последнее место в жизни родителей. Неблагополучные семьи оказывают отрицательное воздействие на развитие и формирование личности ребенка.

Как правило, подростки находятся в состоянии глубокой социально-педагогической запущенности, могут иметь комплекс брошенного, не любимого, неполноценного ребенка. Расстройство привязанности, осознание факта проживания в семье, где ты никому не важен и не нужен, слабость эмоционально - личностных связей порождают у них множество личностных проблем, таких как тревожность, агрессия, неадекватная самооценка, зависимое поведение, неуравновешенное поведение. У подростков, наблюдается несформированность внутренней позиции, ориентировка в отношении к себе на оценку окружающих, особенно авторитетных лидеров из группы асоциальных подростков, размытость образа «Я», слабость интимно - личностных контактов с взрослыми, малая избирательность в отношении со сверстниками. Все эти проблемы создают предпосылки для организации и проведения системы занятий, направленных на развитие у подростков «группы риска» способности к самопознанию.

Занятие составлено по принципу соответствия основным методам познания: анализу и синтезу информации и построено на самопознании, самосознании, саморазвитии личности.

Цель:  развитие самосознания, навыков самоанализа. Оказание помощи участникам в раскрытии своих сильных сторон; актуализация их личностных ресурсов

Задачи: 

1. Получение навыка выражения себя с помощью творчества .

2. Возможность осознания ценности собственной личности. Формирование адекватной самооценки.

4.снижение психоэмоционального напряжения.

5.формирование позитивного восприятия мира.

6.развитие коммуникативных навыков.

Необходимые материалы:  релаксационная музыка, трафареты различных сосудов, различные баночки, бутылочки (любые сосуды из прозрачного стекла), подручный материал для украшения сосудов (ленты, стразы, бантики и т.п.), двусторонний скотч, цветные карандаши, фломастеры, цветные заготовки смайлов, выражающие различные эмоциональные состояния.

Организационные условия. Данное занятие предназначено для работы с подростками в возрасте 14-15 лет. Количество участников - 5-7. Продолжительность занятия - 60 мин.

Содержание занятия:

1. Вводная часть. Приветствие

Педагог- психолог: «Здравствуйте, ребята! Я очень рада видеть сегодня вас, пусть это занятие подарит радость общения и море положительных чувств и эмоций. Но прежде чем начать наше занятие давайте поприветствуем друг друга и немного познакомимся

Начало работы. Продолжительность – 5 минут.Цель:Вхождение в атмосферу группы. Методы работы: Обмен чувствами.

Упражнение «Имена-качества».

Участники игры по кругу произносят свои имена, добавляя к представлению качество, отражающее его личностные черты. Но это качество должно непременно начинаться с той же буквы, что и его имя. Например, Ирина - искренняя, Петр – пунктуальный.

Педагог- психолог: Спасибо, мне очень приятно с вами познакомиться. А сейчас давайте приступим к работе.

Мы живём с вами в большом, удивительном и очень интересном мире. Нас

окружает природа, предметы, много людей. Каждый день мы узнаём что-то новое, чему-то учимся. Есть в мире то, что нас радует и есть то, что огорчает. То, что окружает нас — мир внешний (вокруг). Но есть ещё и другой мир, который существует внутри нас – его ещё называют внутренний мир человека, «душа». Внешний мир у нас общий. А внутренний? Он у каждого человека свой, неповторимый. Этот мир невидим нашим глазам. Есть предложение заглянуть в собственное «Я». Наше «Я» - одна из самых больших загадок. Давайте совершим экскурсию вглубь собственного «Я». Вопросы «Кто я?», «Какой я?» задает себе каждый человек. На что он похож? Как вы себе его представляете? Что же находится в этом мире? (наши мысли, эмоции, чувства, характер, мечты).

Но, оказывается, ответь на этот вопрос не так уж и легко.Сегодня я предлагаю вам совершить небольшое путешествие в ваш внутренний мир и узнать его лучше.

1. Работа по теме занятия. Продолжительность – 20 минут.

Упражнение «Гусеница»

Психолог. Ваше уникальное «Я» поможет обрести крылья и отправиться в свободный полет навстречу жизни, преодолевая на своем пути трудности и преграды. Представьте себе, что каждый их вас – маленькое яйцо, в котором находится личинка гусеницы. Ваши руки связаны невидимыми ниточками, вы видите, слышите, но двигаться не можете. Представили? Опишите свои чувства. А теперь давайте посмотрим, что происходит с личинкой гусеницы. (На роль личинки - гусеницы выбирается ученик, при помощи цветных платков его «пеленают».)

Личинка - гусеница не слышит, она не может воспринимать музыку, звуки природы, пение птиц, человеческую речь (психолог завязывает участнику уши). В глазах ее бездонная чернота, ей не суждено увидеть красоту окружающего мира (завязывают глаза). Сейчас она не может рассказать о том, что чувствует, как провела день и чему удивилась (завязывается рот). У нее нет крыльев, она не может потрогать, почувствовать (связывают руки). Она лишена ног и не может передвигаться, играть и путешествовать (связывают ноги).

Психолог обращается к исполнителю роли:

- Что вы чувствуете?

Психолог. А сейчас постепенно снимаем запреты. Что вам хочется освободить в первую очередь? и т.д. Так что же происходит с человеком, который оказывается в такой ситуации?

Арт-терапевтическое упражнение «Мой внутренний мир».

Цель: осознание неповторимости своего «Я», осознание своих жизненных целей, приобретение собственного вида творчества.

Педагог- психолог: Внутренний мир человека это своего рода сосуд, который мы наполняем в течение всей своей жизни. Что же находится в этом кувшине: отношение человека к самому себе; отношение к окружающему миру, к другим, а также те чувства и эмоции, которые человек испытывает в той или иной ситуации. “Перед вами несколько сосудов. Возьмите тот, который вам хочется взять, тот который по душе. Ваша задача – раскрасить его таким образом, чтобы он выражал вас, ваше «Я». Здесь предлагаю вам рассмотреть человека в виде сосуда. Снаружи он может быть одним, а внутри совершенно другим.

А теперь предлагаю наполнить кувшин тем, что помогает Вам быть в гармонии с собой и другими.

Напишите то, что посчитаете необходимым, возможно, это будут чувства, эмоции, ценности, потребности, ваши мечты, то есть все - что вы сами захотите.

Затем участники по- желанию представляет свою работу, рассказывая о себе.

Упражнение «Камушек в ботинке».

Психолог спрашивает: «Скажите, попадал ли вам когда-нибудь камушек в ботинок? И какие ощущения у вас при этом были?» (обсуждение). «Если камушек вовремя не вытряхнуть из ботинка, то он будет причинять неудобства и даже боль. Когда мы сердимся, взволнованы или нам сделали что-то неприятное, это воспринимается нами как камушек в ботинке, который мешает дружить дальше. Поэтому камушек лучше сразу вытащить, то есть сказать о своих проблемах, чувствах. Подумайте, не чувствуете ли вы чего-то такого, что мешало бы вам? Если чувствуете, скажите нам: «У меня камушек в ботинке». Если вам ничего не мешает, то вы можете сказать: «У меня нет камушка в ботинке».

Техника визуализации.

Психолог. Расслабьтесь, сядьте удобно, закройте глаза.

Наступила пора, наша бабочка выросла, несмотря на трудности у нее выросли крылышки.

Для своих близких она стала самой красивой, самой легкой. И самой мудрой. Посмотрите, какая она: большая или маленькая, какого цвета, где живет. Бабочка взмахнула крылышками, но почему-то не смогла полететь. Подумайте, почему? Но вот она взмахнула крыльями еще раз… и полетела. Мир, который раньше казался большим, стал почему-то маленьким. Но, каким бы интересным, ни был полет, бабочку тянуло вернуться назад, туда, где был ее дом. Однако он был так далеко… Бабочка приземлилась на цветок. Рассмотрите его, это очень важно. Именно его нектар дал возможность бабочке вернуться домой. А теперь откройте глаза.

Закройте глаза и протяните руку. Психолог приклеивает на руку участникам своих цветных бабочек. Откройте глаза. Мир не черный и не белый, он такой, каким вы его видите. Все в ваших руках. Пусть эти бабочки останутся напоминанием о мире.

Завершение работы.

Рефлексия

Упражнение «Скажи приятное».

Психолог зажигает ароматизированную свечу и предлагает выразить либо группе в целом, либо отдельному ее участнику поддержку, сочувствие или симпатию.

Психолог. Наш сегодняшний тренинг подходит к концу. Закончить его я хочу мудрым изречением, которое я предлагаю вам послушать:

Жил-был один мудрец, к которому многие люди приходили за советом. И вот однажды завистливый человек решил опорочить мудреца, загадав ему загадку, отгадать которую невозможно. Сказано - сделано. Поймал он бабочку, зажал между ладонями, пришёл к мудрецу и спрашивает: - Скажи, что у меня в руках? Мудрец отвечает: - Бабочка. - Правильно. А какая бабочка - живая или мёртвая? - спрашивает завистник, а сам думает: "Если ответит - "мёртвая", я открою ладони и бабочка улетит, а если скажет - "живая", я сожму ладони и раздавлю её". Мудрец помедлил немного и ответил: - Всё в твоих руках.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/496065-treningovoe-zanjatie-moj-tainstvennyj-vnutren