- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Основы оказания первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Преподавание физики в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание химии в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание информатики в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание биологии в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Преподавание математики в условиях реализации ФГОС СОО (2026): содержание, технологии, методика»
- «Оказание первой помощи в образовательных организациях»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Массаж летом на пляже
407
0
Массаж летом на пляже.
Польза и удовольствие или вред?
Время отпуска и счастливого безделья, заслуженного и долгожданного. Всеми частичками тела вы наполняетесь энергией солнца. А не заказать ли массаж, - думаете вы. Это же полезно в любом случае.
Или нет?
Где и когда и кому лучше доверить ваше загоревшее тело?
Отвечаю, рассуждаю и подсказываю!!!
Массаж - это прежде всего физиотерапия, медицинского характера. И потому для массажа на пляже есть определенные правила и рекомендации.
1. Доверяйте, но проверяйте.
Попросите у массажиста сертификат или свидетельство того, что он имеет соответствующую квалификацию.
2. Массаж должен проводиться в определенные часы.
Когда солнце менее активно. Промежуток времени - с 6 до 11 утра и с 16 до 20 часов.
3. Место должно быть специализированным.
Самое главное — это тент, защищающий от прямых солнечных лучей. И конечно-максимально удобная кушетка (массажный стол). Если вы думаете, что камешки и песок-это безвредный пилинг, то готовьтесь к травматически-болезненным ощущениям.
4. Массажист должен следить за гигиеной.
Мыть руки до и после массажа и для каждого клиента предоставлять одноразовые средства.
5. Для загоревшей кожи будут в помощь массажные смеси и масла.
Идеальный выбор, это гипоаллергенные масла: из виноградных косточек, пшеничных зародышей, оливковое, ромашковое. Не применяют эфирные аромо-масла.
6. Не ложитесь на массажный стол после еды или перекусов.
Промежуток между приемом пищи и массажем -2 часа.
7. Массаж на пляже чаще всего относится к релакс процедуре.
Поэтому это минимум приемов массажных техник, а также ограниченное время — до 20 минут. Проработку мышц и терапевтические лимфо-дренажные и антицеллюлитные техники - перенесите в кабинет массажиста.
8. Не рекомендуется массаж после перегрева на солнце или переохлаждения.
Вы должны быть физически и психологически настроены, чтобы получить заряд здоровья и удовольствия!
Отпуск, море, пляж и массаж — это Здорово!
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/500655-massazh-letom-na-pljazhe
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Преподавание географии и экологии по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- «Организация образовательного процесса в соответствии с ФГОС СОО: преподавание географии»
- «Развитие мотивации учебной деятельности обучающихся в образовательном процессе»
- «Требования ФОП НОО и ФАООП УО: организация обучения и воспитания младших школьников в соответствии с ФГОС»
- «Инновационные технологии в сфере социального обслуживания»
- Психолог в сфере образования: организация и ведение психолого-педагогической работы в образовательной организации
- Профессиональная деятельность педагога-организатора. Обеспечение реализации дополнительных общеобразовательных программ
- Содержание профессиональной деятельности старшего вожатого образовательной организации
- Деятельность тьютора по сопровождению детей с ограниченными возможностями здоровья
- Педагогическая деятельность в среднем профессиональном образовании
- Педагогическое образование: история и кубановедение в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.