Стиль жизни здоровье! 2021

Высказывания великих людей по теме «Здоровый образ жизни»

«Человек, сотвори самого себя» (Конфуций)

«Здоровье это тот подарок, который человек может подарить себе сам, а и отнять у самого себя» (Ф. Ларошфуко)

«Все здоровые люди любят жизнь» (Г.Гейне)

«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы» (Карлейль Т.)

«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля» (А.Шопенгауэр)

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Л.Толстой)

«Жизнь требует движения» (Аристотель)

«Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли» (Ж.Руссо)

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ)

«Спорт очень хорошо помогает избавиться от вредных привычек» (Ж.П.Бельмондо)

Тест по ЗОЖ (здоровому образу жизни)

1.Что не входит в правила здорового образа жизни?

2.Когда правила сохранения и укрепления здоровья приносят настоящую пользу?

3. С чего начинается здоровый образ жизни?

4. Какое питание можно назвать здоровым?

5. Что важно делать при здоровом образе жизни?

6. Что вредно для зрения и нервной системы?

7. Что нужно включать в свой распорядок дня?

8. Что вредит здоровью?

9.Что делает курение с детским организмом?

Правила здорового образа жизни

Режим дня

Полноценный глубокий сон

Рациональное питание

Гигиена

Двигательная активность

Пребывание на свежем воздухе

Закаливание

Укрепление иммунитета

Отказ от вредных привычек и разрушительного поведения

Эмоциональный настрой

По данным статистики, здоровье человека зависит

- на 50-55% от образа жизни;

- на 20% от окружающей среды;

- на 18-20% от генетической предрасположенности;

- на 8-10% от возможностей медицины

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (Устав Всемирной организации здравоохранения).

Знаменательные даты

7 апреля – Всемирный день здоровья

8 августа - День физкультурника

27 сентября – Всемирный день туризма

2 октября – День детского здоровья

«Моё здоровье – в моих руках»

Спортом нужно заниматься,

Не на что не отвлекаться.

И тогда большой успех

Ждёт везде вас без помех.

«Стиль жизни

–

здоровье! 2021»

«Хочешь быть красивым –

бегай,

Хочешь быть сильным –

бегай,

Хочешь быть умным –

бегай»

(Пифагор)

Мы за

За здоровье нации!!!

Здоровое питание

Здоровый сон

Занятие спортом

Выход на природу

Культурный досуг