Презентация

Филиал МБДОУ «Детский сад № 43»- «детский сад № 40»

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

«О здоровье всерьез»

Автор: Нестеренко Валентина Максимовна,

инструктор по физической культуре

I квалификационной категории

г. Славгород

Актуальность

В дошкольный период ребенок быстро растет и развивается, движения становятся его потребностью.

Ребенок, страдающий плоскостопием, быстро устает от ходьбы и бега, плохо переносит статические нагрузки. Это в свою очередь отрицательно сказывается на его общефизическом развитии. Поэтому профилактика плоскостопия и своевременное обнаружение уплощения стопы чрезвычайно важны в период роста и развития опорно-двигательной системы организма.

Цель:

Создание условий для организации работы по предупреждению и профилактике плоскостопия обучающихся ДОУ.

Задачи:

• формирование двигательных умений и навыков обучающихся в соответствии с его индивидуальными особенностями профилактики и коррекции плоскостопия;

• использование специальных физических упражнений для профилактики плоскостопия;

• создание в ДОУ условий для разнообразного по содержанию и формам сотрудничества, способствующего развитию конструктивного взаимодействия с родителями.

Плоскостопие – это изменение формы стопы, которое характеризуется опущением ее продольного и поперечного свода.

Формирование детской стопы

• У детей до 2-х лет наблюдается физиологическое плоскостопие, т.е. практически отсутствует свод стопы.

• К 2-3 годам кости становятся более прочными, крепнут связки и мышцы, и стопа начинает приобретать «взрослую» форму. Ребенок теперь хорошо стоит на ногах и может совершать долгие пешие прогулки.

• Процесс формирования стопы продолжается до 5-6 лет. Только после этого возраста можно с определенностью говорить о наличии или отсутствии плоскостопия у ребенка.

Форма стопы имеет прямую связь с осанкой ребенка. Почти у всех детей с плоской стопой бывает и неправильная осанка.
плоскостопие является причиной искривления позвоночника и других серьезных нарушений осанки.

Простой тест для выявления плоскостопия. 

Нужно взять лист бумаги, смазать босые ноги маслом и затем поставить ребенка на него, так чтобы вес его тела распределялся равномерно. Если стопы в порядке, картинка на листочке будет выглядеть, как на рисунке 1. Если отпечаток выглядит, как на рисунке 2, то это свидетельствует о наличие плоскостопия, и нужно скорее обратиться к ортапеду. рисунок1 рисунок2

Признаки плоскостопия:

• быстрая утомляемость ног;

• быстрое изнашивание внутренней стороны по подошвы;

• ребенок ходит с широко расставленными ногами, слегка сгибая ноги в коленях, развернув стопы;

• стопа имеет неправильную форму или становится шире;

• появление отека стоп к вечеру, которого не будет утром;

• ноющие боли при стоянии или ходьбе в голенях или стопах.

Причины плоскостопия:

• ранее вставание;

• избыточный вес;

• генетическая предрасположенность;

• травмы стопы;

• длительное хождение босиком по полу с твердым гладким покрытием;

• плохо подобранная обувь;

• перенесенные заболевания (рахит, осложнения после полиомиелита);

• недостаточная или избыточная физическая нагрузка.

10 факторов развития плоскостопия

• Недоразвитие мышц стопы;

• Слабость мышечно-связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита;

• Большие физические нагрузки;

• Излишний вес;

• Длительное пребывание в постели (в результате болезни);

• Ношение неправильно подобранной обуви;

• Косолапость;

• Х-образная форма ножек;

• Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;

• Наследственная предрасположенность .

Меры профилактики плоскостопия:

• ношение правильно подобранной обуви;

• ограничение нагрузки на нижние конечности;

• специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голени;

• проведение специальных упражнений, гигиена и массаж ног с использованием особых предметов.

• укрепление мышц, сохраняющих свод стопы;

В качестве профилактики очень полезна ходьба детей босиком:

по не ровной поверхности (галька, гравий)

по рыхлому грунту (рыхлая почва, песок)

стопа при этом рефлекторно «подбирается»,

укрепляются мышцы – супинаторы стопы

Упражнения по профилактике плоскостопия :

1. Ходьба:

• на месте, не отрывая носки от пола;

• на носках, в приседе на носках, в полуприседе;

• на пятках;

• перекатом с пятки на носок;

• на внешней стороне стопы;

• приставным шагом по:

-обручу

-палке, веревке, канату

-ребристой дорожке

• по кочкам;

• по ребристой дорожке, по упаковке от яиц;

• по сенсорным дорожкам (в группе);

• на ходунках.

Упражнения по профилактике плоскостопия :

2. Прокатывание предметов ногами(подошвами):

• на счетах;

• игольчатых мячиков;

• палочек;

• мелких шариков.

3. Собирание пальцами ног:

• шишек;

• мелких игрушек (от Киндера).

4. Самомассаж:

• ежиками;

• шишками.

Систематическая работа по профилактике плоскостопия в условиях детского сада является одним из важных факторов укрепления здоровья детей. Успешность ее проведения может быть обеспечена лишь в тесном контакте воспитателя, инструктора по физическому воспитанию и родителей.

«Расскажи – и я забуду, покажи – и я запомню, дай попробовать - и я пойму »

Китайская пословица

Упражнения, сидя на стуле

Упражнения, сидя на полу

Упражнения на массажном коврике

«Бегемотик»

«Уточка»

Гимнастика пробуждения с жесткими массажными дорожками

Традиционное и нетрадиционное оборудование для профилактики плоскостопия

Формирование правильного свода стопы - процесс продолжительный, требующий систематической работы, занятий с детьми ежедневно

Используемая литература:

1. Е.И. Николаева «Здоровьесбережение и здоровьеформирование в условиях детского сада».

2. Е.Ю. Александрова «Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях по программе «Остров здоровья»».

3. Ю.А. Кириллова «Сценарии физкультурных досугов и спортивных праздников для детей логопедических групп с диагнозом ОНР и детей массовых групп детского сада от 3 до 7 лет».

4. М.Ю. Картушина «Быть здоровыми хотим».

5. Е.Р. Железнова «Оздоровительная гимнастика и подвижные игры для старших дошкольников»

6. Л.В. Шапкова. Частные методики по адаптивной физической культуре.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/503122-prezentacija