Рабочая программа по физической культуре 9 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5-9 классов разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Заданевич (М.: Просвещение. 2011г. Допущено Министерством Образования и науки Российской Федерации).

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знание и навыки в области физической культуры, мотивы и умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

-обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Программа для 5-9 классов рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю. Содержание программного материала состоит из двух базовых частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел заниматься молодой человек в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных способностей ученика. Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)". При составлении планирования учитывались приём нормативов Российского физкультурного комплекса ГТО, а также участие школы в Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, лыжи).

Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся 5-9х классов должны проходить промежуточную аттестацию по окончании 1,2,3,4 четверги и итоговую аттестацию по окончании учебного года.

Текущий учёт является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного процесса и решение задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. При оценке успеваемости особое внимание следует обратить на индивидуальные особенности каждого ученика, включая показатели его физического развития, здоровья, телосложения и биологического возраста.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

УЧАЩИХСЯ 5 - 9 КЛАССОВ

Решение задач физического воспитания учащихся направленно на:

1. содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

2. обучение основам базовых видов двигательных действий;

3. дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование действий, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

4. формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

5. выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

6. углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снаряде и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

7. воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

8. -выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

9. формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

10. воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

11. содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ 5-9 КЛАССОВ

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:

Знать:

1. основы истории развития физической культуры в России;

2. особенности развития избранного вида спорта;

3. педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

4. биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности основы их использования в решении задач физического развития и укреплении здоровья;

5. физиологические основы деятельности систем дыхания, энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

6. возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

7. индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

8. способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

9. правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

1. технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации досуга;

2. проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

3. разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

4. контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

5. управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

6. соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

7. пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности форм занятий физической культурой.

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ 9 КЛАСС

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ), ПРИ ТРЕХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

9 КЛАСС

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Врачебный контроль за занимающимися физической культурой. Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости. Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Адаптивная физическая культура. Проведение банных процедур.

НАВЫКИ, УМЕНИЯ, РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

Гимнастика

Строевые упражнения – переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонну по два, по три, по четыре в движении.

Висы и упоры – мальчики: - подъем махом вперед в сед ноги врозь; девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь.

Акробатика – мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега; девочки: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед.

Опорные прыжки – мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см); девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).

Упражнения с гантелями, эспандерами, на тренажерах.

Ритмическая гимнастика.

Легкая атлетика

Передача эстафеты. Кросс до 4 км. Прыжки в длину с места, в высоту с разбега способом «перешагивание». Бег 30м, 60м, 100м, 300м, 2000м, челночный бег 10x10м. Метание малого мяча на дальность с разбега, метание гранаты 500 гр (дев), 700 гр (юн).

Спортивные игры

Баскетбол – передача мяча в движении; ведение мяча попеременно правой и левой рукой; нападение быстрым прорывом персональная защита; двусторонняя игра; мальчики: бросок мяча двумя и одной рукой сверху в прыжке.

Волейбол – сочетание различных перемещений с передачей мяча сверху и приемом снизу; передача мяча у сетки и в прыжке через сетку; передача мяча стоя спиной к цели; прием мяча, отраженного сеткой; верхняя подача в правую и левую часть площадки; игра в нападении в зоне 3; игра в защите; двусторонняя игра.

Лыжная подготовка

Попеременный двушажный ход. Одновременный двушажный ход. Переход с одного хода на другой. Коньковый ход. Преодоление контр уклона. Прохождение дистанции 4 км.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ,

оканчивающим неполную среднюю школу

Уверенно владеть навыками основных циклических движений. Уметь выполнять гимнастические упражнения на снарядах массового пользования, без снарядов, метать, владеть способами прыжков, играть в одну из спортивных игр. Сдать учебные нормативы. Самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Владеть знаниями в области физической культуры, необходимыми для проведения самостоятельных занятий. Владеть основными навыками самоконтроля, дозировать нагрузки по частоте пульса.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

9 КЛАСС

1 ЧЕТВЕРТЬ

2 ЧЕТВЕРТЬ

3 ЧЕТВЕРТЬ

4 ЧЕТВЕРТЬ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

1. Закон Российской  Федерации «Об образовании в Российской Федерации». – М.: Издательство «Омега-Л», 2013. – 134с. – (Законы Российской Федерации).

2. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2011. – 128с.

3. Настольная книга учителя физической культуры /под ред. Л.Б. Кофмана. – М.,2000

4. Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры/под ред. Э. Найминова. – М.,2001

5. Спортивные игры на уроках физкультуры /под ред. О. Листов. – М.,2001

6. Лёгкая атлетика/ А.Н. Макаров. - М.,1990

7. Физкультурно-оздоровительная работа в школе / В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкий. – М.,2003

8. Практикум по лёгкой атлетике/под ред. И.В. Лазарева, В.С. Кузнецова ,Г.А. Орлова. –М .,1990

9. Лёгкая атлетика в школе/под ред. Г.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкого. – М.,1998

10. Урок в современной школе /ред. Г.А. Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков. – М.,2004

11. Спорт в школе /под ред. И.П. Космина, А.П. Паршикова, Ю.П. Пузыря. – М.,2003

12. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: (программа А.П. Матвеева) / А.Н. Каинов – Волгоград: ВГАФК, 2003. – 68с.

МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ:

1.Обруч гимнастический – 33 шт.

2. Гимнастические деревянные палки- 20 шт.

3. Счетная перекидная доска- 1 шт.

4. Шведская стенка- 20 шт.

5. Скамья гимнастическая- 20 шт.

6. Тренажер «Здоровье»- 5 шт.

7. Баскетбольный щит- 6шт.

8 .Волейбольная сетка – 1шт.

9. Свисток- 12 шт.

10. Стол учительский- 2 шт.

11. Стул учительский – 2 шт.

12. Перекладина навесная – 7 шт.

13.Гимнастические маты большие- 4 шт.

14. Гимнастические маты – 18 шт.

15.Мячи баскетбольные – 20 шт.

16. Мячи волейбольные- 20 шт.

17. Тренажер « Ролик» - 5 шт.

18. Набивные мячи – 23 шт.

19. Гантели- 72 шт.

20. Насос- 1 шт.

21. Кегли- 1 набор

22. Мячи резиновые большие- 21 шт.

23. Мячи резиновые малые- 20 шт.

24. Спортивная форма мужская – 12 комплектов.

25. Спортивная форма женская – 10 комплектов.

26. Манишка – 25 шт.

27. Нагрудные номера – 40 шт.

28. Эспандер лыжника – 21 шт.

29. Скакалки – 41 шт.

30. Шашки – 4 шт.

31. Шахматы – 2 шт.

32. Конус большой – 18 шт.

33. Набор фишек – 1 шт.

34. Мячи для метания- 30 шт.

35. Гранаты – 5 шт.

36. Гимнастический конь- 1 шт.

37. Гимнастический козел- 1 шт.

38. Эстафетные палочки – 24 шт.

39.Длинные скакалки- 3 шт.

40. Пластмассовые мячи- 1 набор.

41. Пластмассовые кубики – 1 набор.

42. Часы шахматные – 1 шт.

43. Бадминтон- 5 комплектов

44. Мячи для большого тенниса – 2 набора.

45. Ракетки для большого тенниса – 2 шт.

46. Волан- 1 набор.

47. Колонки- 2 шт.

48. Футбольные мячи- 10 шт.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/503287-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-9-