Оздоровительная работа в кружке «Умняшки»

Пояснительная записка

Обучение дошкольников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства – актуальная задача современного образования, поскольку именно в период дошкольного возраста у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Программа кружка ориентирована на формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре. Программа кружка включает в себя преподавание знаний, которые в других специальных предметах не связываются с сохранением и укреплением здоровья. Это и анатомия, и физиология человека, и элементарные знания по гигиене, вреде табака и алкогольных напитков, наркотиков; психология, изучение таких методов оздоровления, как закаливание, и.т.д. Программа кружка включает в себя вопросы не только физического, но и духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.

Цели: Учиться быть здоровым душой и телом. Стремиться творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы и бытия.

Задачи: Формирование мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания. Обеспечение физического и психического саморазвития. Формирование образно-словесных ассоциаций у детей, касающихся отношения к здоровью. Формирование у ребенка положительного отношения к физическому Я.

Особенности работы: Работа с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями (оздоровительные минутки: упражнения для глаз, для осанки, дыхательные, артикуляционные, пальчиковые, физминутки и пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.

Дети учатся извлечению необходимой информации из используемых художественных текстов, осознанно и произвольно строить речевые высказывания, ставить и формулировать проблему, искать пути ее решения, оценивать результат.

Дети учатся сотрудничеству с воспитателем и сверстниками, учатся полно и точно выражать свои мысли в диалоге и монологе, осваивают нормы русского языка.

Дети научатся понимать, при каких условиях среда обитания (жилище, улица) безопасны для жизни и для здоровья. Дошкольники будут рассматривать свой рост, свое развитие как жизненный процесс, который зависит от разумности и правильности поведения, то есть от того, насколько их образ жизни является здоровым.

Дошкольники должны знать:

Правила бережного отношения к зрению, к органам зрения, к зубам.

Правила ухода за кожей.

Органы пищеварения.

Золотые правила питания, полезные продукты.

Правила здорового сна, хорошего настроения.

Правила для поддержания правильной осанки.

Признаки здорового и закаленного человека.

Правила безопасности на воде.

Правила хорошего тона.

Вопросы гигиены и питания, закаливания, строения человека и др.

Дошкольники должны уметь:

Правильно умываться, мыть зубы, чистить уши.

Выполнять специальные упражнения при плоскостопии (катание валика, хождение босиком, массаж стопы и др.).

Выполнять правила для поддержания правильной осанки.

Следить за кожей, ногтями.

Оказывать первую помощь при порезах, ожогах.

Правильно ложиться спать.

Соблюдать правила поведения в общественных местах.

Перспективный план работы кружка «Умняшки»

СЕНТЯБРЬ

Занятия

Страна «Мойдодырия»

Режим дня

Микробы

Страна «Здоровье» и страна «Болезнь»

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Часы» (Железновы)

«Наши пальчики»

«Вышел дождик погулять»

Артикуляционная гимнастика

«Окошко»

«Чистим зубки»

Физкультминутка

«Что же вышло?»

Дыхательная гимнастика

По методу Б.С. Толкачева Комплекс 1

Гимнастика для глаз

«Веселая неделька» Комплекс

Релаксационное упражнение

1 неделя. «Спящий котёнок»

2неделя. «Прогулка»

3 неделя. «Улыбнись – рассердись»

4 неделя. «Грибок»

ОКТЯБРЬ

Занятия

Самое дорогое на свете

Быть здоровым – это хорошо или плохо?

Кто в вашей семье самый здоровый? Почему?

Зарядка для мамы, папы, дочки и сыночка

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Поросята» (Железновы)

«Пчела»

«Птички»

Артикуляционная гимнастика

«Чашечка»

«Дудочка»

«Заборчик»

Физкультминутка

«Зарядка»

Дыхательная гимнастика

По методу Б.С. Толкачева Комплекс 1

Гимнастика для глаз

«Веселая неделька» Комплекс

Релаксационное упражнение

1 неделя.  «Холодно – жарко» 

2 неделя. «Осенний лист» 

3 неделя.«Тропинка»

4 неделя. «Пружинки»

НОЯБРЬ

Занятия

Что такое вредные привычки?

Я вырасту здоровым

Кто Я?

Мои помощники

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Утро» (Железновы)

«Про кошку»

«Хозяйка однажды с базара пришла»

Артикуляционная гимнастика

«Маляр»

«Грибочек»

«Киска»

Физкультминутка

«Огород»

Дыхательная гимнастика

По методу Б.С. Толкачева Комплекс 1

Гимнастика для глаз

«Веселая неделька» Комплекс

Релаксационное упражнение

1 неделя.   «Цветок распустился»

2 неделя. «Жарко-холодно» 

3 неделя. «Штанга»

4 неделя.   «Бабочка» 

ДЕКАБРЬ

Занятия

Секреты нашего тела

Наш нежный скафандр

Зачем человеку мышцы?

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Краб» (Железновы)

«Рукавицы»

«На елке»

Артикуляционная гимнастика

«Поймаем мышку»

«Лошадка»

«Пароход гудит»

Физкультминутка

«А над морем мы с тобою!»

Дыхательная гимнастика

По методу Б.С. Толкачева Комплекс 2

Гимнастика для глаз

«Тренировка» Комплекс

Релаксационное упражнение

1 неделя.   «Вьюга и сугроб»

2 неделя. «Мячики»

3 неделя. «Холодный – теплый» 

4 неделя. «Самолеты»

ЯНВАРЬ

Занятия

Наше сердце

Зачем человеку нужна кровь?

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Помощники» (Железновы)

«Мы елку наряжаем»

«Где обедал воробей?»

Артикуляционная гимнастика

«Индюки болтают»

«Орешки»

Физкультминутка

«Птички»

Дыхательная гимнастика

По методу Б.С. Толкачева Комплекс 2

Гимнастика для глаз

«Елка» Комплекс

Релаксационное упражнение

1  неделя.  «Шишки»

2 неделя. «Одежда»

3 неделя. «Воздушный шар»

4 неделя. «Клякса»

ФЕВРАЛЬ

Занятия

Зачем мы дышим?

Для каждого дела свой мозг

Мы похожи на животных?

Когда человеку больно?

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Змея» (Железновы)

«Пальцы эти все бойцы»

«Плыли, плыли осьминожки»

Артикуляционная гимнастика

«Качели»

«Часики»

«Блинчик»

Физкультминутка

«Мы играем»

Дыхательная гимнастика

По методу Б.С. Толкачева Комплекс 2

Гимнастика для глаз

«Бабочка» Комплекс

Релаксационное упражнение

 1 неделя.  «Кулачки» 

 2 неделя. Сосулька» 

3 неделя. «Ледяные фигуры»

4 неделя. «Снеговик»

МАРТ

Занятия

Мы любим физкультуру

Зачем человек ест?

Полезные продукты

Как стать сильным?

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Два таракана» (Железновы)

«Мама, мамочка»

«Наперсток»

Артикуляционная гимнастика

«Вкусное варенье»

«Шарик»

«Гармошка»

Физкультминутка

«Мы играем»

Дыхательная гимнастика

Сюжетная Сюжет 1 «На прогулке» Комплекс

Гимнастика для глаз

«Глазкам нужно отдохнуть» Комплекс

Релаксационное упражнение

1 неделя.  «Пылесос»

2 неделя. «Олени»

3 неделя. «Гуси»

4 неделя. «Резиновые игрушки» 

АПРЕЛЬ

Занятия

Почему стареют люди?

Окажи помощь

Аптека вокруг нас

Экология и здоровье

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Десять мышек» (Железновы)

«Я художник»

«Помощники»

Артикуляционная гимнастика

«Барабанщик»

«Парашютик»

«Загнать мяч в ворота»

Физкультминутка

«Веселый зоопарк» Комплекс

Дыхательная гимнастика

Сюжетная Сюжет 1 «На прогулке» Комплекс

Гимнастика для глаз

«Овощи» Комплекс

Релаксационное упражнение

1 неделя. «Мыльные пузыри»

2 неделя. «Шарик»

3 неделя. «Ныряльщики»

4 неделя. «Солнышко и тучка» 

МАЙ

Занятия

Если я заболел. Советы чтобы не болеть

Цветок здоровья

Итоговое

Пальчиковая гимнастика

Музыкальная «Козел» (Железновы)

«Как живешь?»

«В школу»

Артикуляционная гимнастика

«Сказка про язычок» Комплекс

Физкультминутка

«Веселый зоопарк»

Дыхательная гимнастика

Сюжетная Сюжет 1 «На прогулке» Комплекс

Гимнастика для глаз

«Листочки» Комплекс

Релаксационное упражнение

1 неделя. «Цветы и дождь»

2 неделя. «Загораем»

3 неделя. «Спортсмены» 

4 неделя. « Облака»

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь)

1. Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными пальцами нажимать точки около ноздрей.

3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.

4 Указательными пальцами с нажимом «рисуем» брови.

5. Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6. Вдох через левую ноздрю (правая, в это время закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7. Вдох через нос, медленный выдох через рот.

Второй комплекс (декабрь, январь, февраль)

1. Соединить ладони вместе и потереть ими поперек до нагрева. Это упражнение положительно влияет на внутренние органы.

2. Слегка подергать кончик носа.

3. Указательными пальцами массировать точку под носом.

4. Указательными пальцами нажимать точки у рта в местах соединения губ.

5. Растирать за ушами: «примазывать уши, чтобы не отклеились».

6. Вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком «М-м-м».

7. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с руки».

Третий комплекс (март, апрель, май)

1. Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем нажимаем на ноготь каждого пальца на другой руке.

3. Поглаживаем нос от ноздрей к переносице.

4. Средними пальцами надавливаем на ушные козелки.

5. Поглаживаем двумя руками шею от грудного отдела к подбородку.

6. Игра «Веселая пчелка». Вдох свободный, на выдохе произносить звук «З-з-з». Дети должны представить, что пчелка села на руку, на ногу, на нос. Помочь детям направить внимание на нужный участок тела.

7. Несколько раз зевнуть и потянуться.

Утренняя гимнастика под музыку – ежедневно

Гимнастика после сна «Гимнастика маленьких волшебников» – ежедневно

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/50423-ozdorovitelnaja-rabota-v-kruzhke-umnjashki