Конспект НОД по физическому развитию для конкурса «Фитнес в детском саду-2022»

Конспект НОД по физическому развитию в подготовительной группе для конкурса инструкторов по физической культуре «Фитнес в детском саду-2022»

Цель: Повышать уровень физического развития у детей. Закреплять умение  детей выполнять упражнения с использованием степ – платформ, ритмично двигаться в соответствии с характером музыки. Сохранять правильную осанку.

Задачи:

1. Развивать физические качества: ловкость, силу, быстроту, красоту и правильность выполнения движений, двигательные функции: равновесии, координацию.

2.  Закреплять технику выполнения упражнений  на степ - платформах.

3. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия  при выполнении упражнений на степ - платформах

Предварительная работа: изучение движений на степ-платформах.

Оборудование: степ-платформы

Ход занятия:

1. Шагают на месте - 6 р.

2. Степ – тач.  Приставной шаг, выполняемый на полу без степ - платформы. Легко сгибая ноги в коленях, выполняются пружинистые шаги из стороны в сторону, приставляя одну ногу к другой. Руки активно работать -6 р.

3. Бейсик – степ.  Делаем шаг на платформу правой ногой, приставляем к ней левую, затем спускаемся со степа, вначале правой, а затем левой ногой.  -6 р. Затем меняем ногу – 6 р.

4. Бейсик - степа, в котором задействованы руки. В исходном положении руки на поясе. Шаг левой ногой на степ, левая рука вперед, во время шага правой ногой, правая рука вперед. Спускаясь со степ - платформы, поочередно отпускаем руки на талию, вначале с левой ногой спускаем левую руку, а с правой - правую. По 6 р.

5. Степ – ап. Сделайте шаг правой ногой, приставьте к ней на носок левую ногу, и сразу же верните ее на пол, вслед за ней спустите правую ногу.- 6 р. Смените ногу. – 6 р.

6. Шаг-колено. Делаем шаг правой ногой на степ, левую, сгибая в колене, необходимо подтянуть к животу. – 6 р. Меняем ногу. – 6 р.

7.  Шаг-кик. Правой ногой делаем шаг на степ, левую выбрасываем перед собой, как будто выполняем удар.  – 6 р. Сменить ногу – 6 р.

8. Ви – степ. Делаем шаг правой ногой в верхний правый угол, а левой - в верхний левый угол, после чего возвращаем вначале правую ногу, затем левую в исходное положение. – 6 р.

9. Выпады на степ, руки в стороны. Встаньте лицом к степ - платформе. Правую ногу поставьте на нее, делайте выпады на нее, при этом нога, которая остается на полу, ставится на носок, следите, чтобы колено ноги, которая стоит на степе не выходило за кончики пальцев.  Делайте по 6 выпадов каждой ногой.

10. Выпады со степа в сторону, руки в стороны. Встаньте на степ. Выпады осуществляются ногой на пол в сторону. Повторяем по 6 раз с каждой ногой.

11. Мах в сторону. Делаем шаг правой ногой на платформу, мах левой ногой в сторону- 6 р. Шаг левой ногой на платформу, мах правой ногой в сторону – 6 р.

12. В завершении дети ложатся на степ платформы спиной, поднимают ноги и начинают совершать круговые движения в воздухе, после остановки музыки они синхронно останавливаются и ложатся на один бок с поднятыми рукой и ногой.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/505805-konspekt-nod-po-fizicheskomu-razvitiju-dlja-k