- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Как сохранить эмоциональное здоровье: рекомендации для педагогов
280
2
Как сохранить эмоциональное здоровье: рекомендации для педагогов
Профессия педагога требует от человека большой эмоциональной отдачи. Проблемы на работе вызывают у преподавателя переутомление, снижение работоспособности, раздражение. Такое состояние неизменно сказывается на отношениях с детьми. Выбрав профессию, которая обязывает ежедневно общаться с людьми, необходимо воспитывать в себе стрессоустойчивость. Чтобы сохранить эмоциональное здоровье, любовь к профессии и творческий подъём, нужно придерживаться следующих советов:
Учитесь контролировать эмоции и смотреть на жизнь философски. В работе преподавателя, как и в любой другой, есть факторы, на которые человек повлиять не может. Значит, их нужно воспринимать как должное.
Определите для себя главные жизненные цели и сосредоточьтесь на их достижении.
Развивайте в себе позитивное мышление, учитесь расставаться с плохими мыслями. Посыпаясь утром, сразу подумайте о чём-то хорошем, похвалите себя.
Планируйте не только рабочий день, но и выходные. Им нужно уделять даже больше времени, ведь с рабочими часами и так всё понятно, а отдых может быть самым разнообразным.
Высыпайтесь. Сон должен быть не менее 7–8 часов.
Уделяйте время общению с близкими людьми. Это очень важно для душевного равновесия.
Старайтесь находить смешное в жизни. Если у вас плохое настроение, включите комедию или юмористическую передачу.
Обязательно имейте хобби, которое даст моральное удовлетворение, поднимет самооценку и снимет напряжение.
Не забывайте о физических нагрузках и спорте. Физические усилия отлично снимают напряжение и стресс.
Чаще бывайте на природе и общайтесь с животными. Они отличные антидепрессанты.
Восстановление эмоционального состояния нужно начать уже сейчас, не откладывайте на потом.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/517660-kak-sohranit-jemocionalnoe-zdorove-rekomendac
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Методы социальной работы с несовершеннолетними и семьями в трудной жизненной ситуации»
- «Психолого-педагогические основы деятельности педагога дополнительного образования»
- «Монтессори-педагогика в работе с детьми дошкольного возраста»
- «ОГЭ по истории: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся в соответствии с ФГОС»
- «Содержание и методы преподавания учебного предмета «Окружающий мир» по ФГОС НОО»
- «Коррекционно-развивающая среда в образовании обучающихся с ОВЗ»
- Управление в социальной сфере: обеспечение эффективной деятельности организации социального обслуживания
- Управленческая деятельность в дошкольной образовательной организации
- Профессиональная деятельность педагога-психолога в образовательной организации
- Учитель-наставник. Организационно-методическое сопровождение профессиональной деятельности педагогов
- Менеджмент в сфере образования. Организация работы специальной (коррекционной) школы
- Психологическое консультирование: оказание психологической помощи населению и трудовым коллективам
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.