Методическая разработка «Базово-кустовой метод обучения рукопашному бою»

ФИО автора материала: Генералов Евгений Юрьевич

Место работы (название образовательного учреждения): муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Центр дополнительного образования для детей» г. Вязники Владимирской области

Должность автора: педагог дополнительного образования

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей

«Центр дополнительного образования для детей»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

предмет «Рукопашный бой»

тема: «Базово-кустовой метод»

Педагог дополнительного

образования Е.Ю.Генералов

г. Вязники – 2014 год

Базово-кустовой метод обучения рукопашному бою

Исторически сложившиеся системы спортивных и боевых едино­борств ориентируют обучаемых, как правило, на определенный спо­соб ведения боя: каратэ и бокс — применение удара, самбо и дзюдо — использование бросков и болевых удержаний, айкидо — воздействие болевым захватом. Но многообразие задач, которые необходимо уметь решить в реальном рукопашном бою, диктует необходимость многоплановой подготовки бойца: уметь противостоять без оружия вооруженному холодным оружием противнику; противодействовать физически более сильному врагу или нескольким противникам од­новременно; вести бой на ближней дистанции, позволяющей произ­водить броски и болевые приемы; освобождаться от захватов против­ников за различные части тела и удушений; знать способы конвои­рования, обыска и др. Такое многообразие задач заставляло и застав­ляет искать наиболее рациональные пути обучения рукопашномубою. Вначале подготовка бойца строилась на основе изучения каратэ. Однако вскоре обнаружилось, что одним этим видом единоборства невозможно решить всего многообразия задач рукопашного боя. В результате сформировался метод, который назвали синтетиче­ским. Суть его в попытке объединить каратэ с другими видами боевых единоборств. Новый метод позволил улучшить качественный уровень рукопашной подготовки, но простое суммирование различ­ных видов единоборств принесло новые проблемы. «Ахиллесовой пя­той» этого метода является отсутствие органической связи между видами единоборств, что приводит к увеличению объема тренировочного процесса. Основным этапом развития рукопашной подготовки является выделение в процессе обучения ряда типичных бое­вых ситуаций, наиболее часто встречающихся в боевой практике войск (бесшумное снятие часового, взятие «языка» и т.д.), так назы­ваемый ситуационный метод. При всех достоинствах этого метода он тоже не лишен недостатков, главным из которых является отсут­ствие универсальности в рукопашной подготовке. Тактика этого ме­тода строится по логическим шаблонам, в то время как реальный ру­копашный поединок требует гибкого интуитивно-творческого мышления.

Решить стоящие на пути обучения рукопашному бою проблемы можно только на основе системного комплексного подхода. Именно таким подходом обладает ба­зово-кустовой метод обучения рукопашному бою.

Основа этого метода состоит в расчленении сложного движения на простые составляющие движения различных частей тела. Выпол­нение любого приема основано на базовом движении, представляю­щем собой перемещение из одной стойки в другую (заданную). Од­новременно с таким базовым движением производятся определен­ные движения корпусом, руками, кистями и т.д. Построение приемаможно рассматривать по аналогии со строением «куста». На «стволе» базового движения «насажено» движение корпуса, на котором, в свою очередь, «крепится» то или иное движение руки, ноги и т.д. За такое сходство метод получил название базово-кустового.

2

В процессе обучения по этому методу происходит отработка эле­ментарных движений, составляющих «куст». Этих движений сравни­тельно немного несколько базовых перемещений в стойках, не­сколько движений корпусом, руками, ногами, головой. Обучение этим простым движениям обычно не вызывает особых затруднений, так как они являются естественными движениями человеческого те­ла и не требуют особых физических усилий. Многие из этих движе­ний, в том числе базовые перемещения, могут быть включены в общую разминку, проводимую в начале занятия.

Путем построения «куста» из этих движений может быть создана огромная масса приемов для самых разнообразных боевых ситуа­ций. Очевидно, что простое механическое заучивание такого боль­шого количества приемов весьма затруднительно. Обучаемый же, освоивший базово-кустовой принцип построения приемов, не имеет в этом необходимости, прием «конструируется» им для конкретно поставленных условий. Здесь можно отметить, что примерно та­кой же метод применяет в своей практике известный советский пе­дагог В.Ф. Шаталов. Его метод «опорных сигналов» или «опорных вех» также основывается на базовых моментах, на которых фиксиру­ется память обучаемого, а остальная информация «привязывается» к этим моментам. Методика Шаталова отличается высокой эффектив­ностью.

Благодаря базово-кустовому методу в основу действий бойца по­ставлена работа всего тела. Сами базовые движения построены на ра­боте наиболее мощного мышечного комплекса человеческого тела - мышц тазобедренного пояса. Эти движения в сочетании с принци­пом воздействия на наиболее слабые и уязвимые места и точки про­тивника позволяют противостоять заведомо более сильному физи­чески человеку или нескольким противникам.

Базово-кустовой подход является универсальным для различных конкретных ситуаций. На одних и тех же базовых перемещениях и движениях частями тела могут быть построены приемы для совер­шенно разных ситуаций в бою: от нанесения ударов до болевых за­хватов, бросков и конвоирования. Кроме того, может быть выбрана степень воздействия на противника в зависимости от конкретной си­туации и поставленной боевой задачи. Базовые перемещения и дви­жения частей тела возможны и при применении холодного оружия и различных подручных средств. И в этом случае совершается та же работа тела, но эффект воздействия усиливается за счет применения особых свойств предмета (штыкового оружия, магазина автомата, приклада, острой палки, лопатки, ремня и др.).

Данный метод обладает большим количеством вариантов применения приемов. Например, построив прием на том или ином базовом перемещении, его можно совершать с отходом назад, движением вперед на противника, с уходом в сторону с линии атаки, с резким понижением центра тяжести тела, с заходом за спину противника и.т.д. Выбор того или иного варианта определяется конкретной ситуа­цией (узкий проход и коридор, стена или обрыв за спиной, наличие второго противника и др.).

3

Таким образом, в основе тактических и технических действий бойца лежит принцип творческого подхода к данной ситуации, что, естественно, увеличивает шансы на победу.

Важным достоинством предлагаемого метода является возмож­ность значительного повышения продуктивности учебного процесса, построенного на эффективной методике обучения, и, как следствие, резкое сокращение времени, необходимого для подготовки высоко­техничного бойца.

Основная заслуга в разработке и внедрении системы рукопашного боя на основе базиво-кустового метода принадлежит кандидату эко­номических наук, старшему научному сотруднику Института восто­коведения АН СССР Г.В. Попову.

Последовательность обучения отдельному приему

В процессе обучения отдельному приему или действию можно выделить ряд относительно завершенных этапов, которым соответ­ствует определенная степень формирования двигательного навыка. К ним относятся ознакомление, разучивание и тренировка.

Практика показывает, что наибольшую часть времени занимает тренировка. Разучивание, как правило, осуществляется на первом за­нятии, а на ознакомление с приемом отводится всего несколько ми­нут.

Из указанных выше этапов обучения в самостоятельный этап можно выделить лишь первый - ознакомление, в процессе которого у обучающихся формируется целостное представление о двигатель­ном акте. Разучивание и тренировка представляют собой единый пе­дагогический процесс, и если они и делятся, то только условно - с учебной целью. Поэтому между разучиванием и тренировкой отсут­ствует резкая грань.

Под разучиванием принято понимать первоначальное овладение двигательным актом, умение воспроизвести технику приема в об­щей правильной форме движения.

Тренировка характеризуется дальнейшим углубленным совер­шенствованием и доведением до автоматизма техники выполнения приема, формированием у обучающихся прочного навыка и способ­ностей применять его в сложных условиях.

Ознакомление с приемом. Цель - создать у обучаемых правиль­ное, полное представление о разучиваемом приеме и рациональном способе его выполнения. Для ознакомления с приемом необходимо:

назвать его;

образцово показать в целом (в боевом темпе);

Здесь и далее все относящиеся к приему будет относиться и к действию.

разъяснить практическое применение (дать тактическое обос­нование его);

показать, если это необходимо, по частям или по разделениям с попутным объяснением техники выполнения;

указать на главное в технике выполнения.

4

На этапе ознакомления применяются преимущественно методы рассказа и показа. Они должны помочь обучающимся осознать цель и значение изучаемого приема, вызвать у них живой интерес и жела­ние осваивать технику выполнения приема. В зависимости от слож­ности приема ознакомление проводится, как правило, в течение одной-двух минут.

Правильное название изучаемого приема способствует повыше­нию у воспитанников общетеоретического уровня, знания ими терминологии приемов рукопашного боя. Кроме того, при названии приема у занимающихся создается определенное начальное пред­ставление о нем, которое в ходе дальнейшего ознакомления дополня­ется и конкретизируется.

Перед тактическим обоснованием применения приема необходи­мо образцово показать его. Показ приема должен быть четким, про­водиться в боевом темпе и создавать ясное зрительное представление о приеме в общем виде. Четкая и красивая демонстрация руководи­телем занятия приема еще более укрепляет интерес занимающихся и служит образцом для подражания.

Показ может проводиться не только руководителем занятия, но и подготовленным воспитанниками. Этот метод демонстрации, как правило, применяется в том случае, когда тренер хочет сосредото­чить внимание обучаемых на отдельных элементах техники выпол­нения наиболее сложных приемов рукопашного боя.

Для правильного восприятия показываемого приема существен­ное значение имеет ракурс, под которым обучаемые видят демонст­рацию этого приема. Поэтому при показе отдельных приемов целе­сообразно демонстрировать их как в одну, так и в другую сторону, а подразделение располагать таким образом, чтобы руководитель был виден каждому занимающемуся. Наиболее удобным при показе при­емов рукопашного боя является одношереножный или двухшереножный строй. При двухшереножном строе демонстрацию приемов целесообразно проводить, находясь между двумя шеренгами, сто­ящими друг к другу лицом на расстоянии 6-8 шагов.

В конце ознакомления излагается техника выполнения приема. Первоначальное изложение ее основ должно быть максимально об­щим и кратким, с точной терминологией названия приема и его час­тей. Детальное изложение техники на данном этапе нецелесообразно, так как обилие новой информации не позволит обучаемым «уловить» и запомнить отдельные мелкие детали техники выполнения приема. При этом изложение техники сопровождается повторным показом приема в той последовательности, в какой он будет разучиваться (в целом в медленном темпе или по разделениям).

Для более полного и точного восприятия обучаемыми изу­чаемых приемов, особенно сложных, в конце объяснения целесооб­разно указать на главные элементы в технике выполнения того или иного приема и провести дополнительный показ с акцентом на них.

Разучивание приема. Цель формирование у воспитанников новых двигательных навыков. Главное при этом - добиться правильной техники выполнения приема.

5

В зависимости от уровня подготовленности обучаемых, структуры и сложности приема разучивание осуществляется мето­дом целостного разучивания, методом разучивания по разделениям (частям) и методом разучивания с помощью подготовительных (подводящих) упражнений.

Начальное разучивание каждого отдельного приема проводится в такой последовательности:

выполнение по разделениям или в целом в медленном темпе в простейших условиях;

выполнение в целом в постепенно ускоряющемся темпе;

самостоятельное выполнение;

выполнение в боевом темпе.

Методцелостногоразучивания применяется в том случае, если прием прост, доступен обучаемым для выполнения его в целом (например, изготовка к бою) либо тогда, когда выполнить прием по разделениям нельзя или не имеет смысла (удары рукой, ногой и др.).

Сущность метода целостного обучения состоит в том, что разучи­вание приемов рукопашного боя проводится путем многократного их выполнения в целом (без разделений и остановок) вначале в мед­ленном темпе в простейших условиях, а затем в постепенно ускоря­ющемся и в боевом темпе в разнообразных условиях и обстановке как по командам руководителя занятия, так и самостоятельно.

Методразучивания по разделениям (частям) позволяет значительно уменьшить затраты физических усилий и избежать закрепления существенных двигательных ошибок, которые неизбежны при начальном этапе разучивания. Выполнить сложное двигательное действие в начале разучивания с первой попытки в це­лом практически очень трудно. В ряде приемов овладевать техникой подобных действий легче методом разучивания по разделениям (ча­стям). Разделение двигательного акта в начале разучивания дидакти­чески целесообразно.

Метод разучивания приема по разделениям (частям) широко ис­пользуется в процессе обучения рукопашному бою и применяется в том случае, если прием сложный для разучивания в целом и может выполняться с остановками, паузами (болевые приемы в стойке, броски, приемы удушения и др.). Особенность его состоит в том, что в ходе обучения осуществляется последовательная фиксация опреде­ленных положений (частей) двигательного процесса. Она обеспечивает, с одной стороны, правильное представление обучаемых о том, какое положение занимают части тела в данный момент, с другой - посто­янный контроль, устранение ошибок и уточнение техники выполне­ния приема руководителем занятия.

Характер разделения изучаемого приема зависит от его структу­ры и сложности, уровня подготовленности занимающихся, но во всех случаях следует руководствоваться требованиями принципа до­ступности обучения. При этом в процессе разучивания целостного приема необходимо помнить, что

6

деление может привести к искаже­нию его динамической структуры. Поэтому его следует проводить на основе квалифицированного анализа техники. Каждая, часть должна представлять собой логически завершенную, относительно самосто­ятельную двигательную структуру, но не превращаться в очень мел­кие изолированные упражнения. Большое количество частей или де­лений, как свидетельствует практика, затрудняет их усвоение, вызывает преждевременное утомление и потерю интереса к обучению.

Разучивание приемов рукопашного боя по разделениям (частям) проводится по следующей схеме. Вначале отдается предварительное распоряжение, что сделать на тот или иной счет, а затем подается ко­манда «Делай - РАЗ» и т.д. Например: «На счет раз - с шагом впе­ред захватить руками ноги противника ниже колен, делай - РАЗ; на счет два - рвануть ноги на себя, толкнуть плечом под ягодицы и удерживая ноги, бросить противника на землю, делай - ДВА; на счет три - обозначить удар ногой в болевую точку, делай - ТРИ». По разделениям прием выполняется 3-4 раза.

При последующих выполнениях приема предварительные ко­манды могут не отдаваться, а подаются лишь команды «Делай - РАЗ», «Делай - ДВА» и т.д.

По мере отработки техники выполнения приема по разделениям (частям) объединение разделений (частей) осуществляется последо­вательным присоединением их друг к другу или к основному эле­менту приема.

После выполнения приема на 3-4 счета оно может выполняться на два счета: на первый выполняется основное, ведущий элемент приема (например, рычаг руки наружу), на второй обозначается удар ногой в болевую точку.

Для качественной отработки техники приема в ходе разучивания необходимо сначала добиваться правильных действий, а затем уже наращивать быстроту их выполнения. Поэтому после отработки приема по разделениям (частям) следует приступить к разучиванию его в целом в медленном и постепенно убыстряющемся темпе.

После того как обучаемыми освоен прием в целом, руководитель предоставляет им время для его самостоятельной отработки. Разучи­вание заканчивается выполнением приема в боевом темпе.

Основное внимание на заключительном этапе разучивания сле­дует обращать на закрепление навыков в выполнении приемов путем многократного их повторения. С этой целью необходимо широко ис­пользовать метод самостоятельной работы обучаемых под постоян­ным контролем руководителя занятия.

Методразучиванияспомощью подготовительных (подводящих) упражнений применяется, во-первых, в том случае, если прием выполнить в це­лом нельзя из-за его трудности, а разделить на части невозможно (бросок через голову) и, во-вторых, если прием сложный и возникает необходимость предварительно отработать подводящие упражнения, а затем приступить к разучиванию приема в целом или по разделе­ниям (например, бросок через спину).

7

Тренировка в выполнении приема. Это систематическое много­кратное выполнение разученного приема в постепенно усложняю­щихся условиях. На данном этапе достигается качественное (автома­тизированное) овладение двигательным навыком в процессе его практического применения, а также высокий уровень развития фи­зических, волевых и специальных качеств.

Приобретенная при разучивании система движений еще не обладает устойчивостью к различным неблагоприятным факторам (раз­нохарактерным действиям, большой физической нагрузке, утомле­нию, изменению внешней среды, обстановки и т.п.). В ходе трени­ровки закрепляется сформировавшийся динамический стереотип, лежащий в основе навыка, и вместе с этим увеличивается приспо­собляемость к различным изменениям условий.

Для качественного овладения приемом целесообразно макси­мально усложнять обстановку, на фоне которой проводится трени­ровка, предоставляя обучающимся право проявлять широкую ини­циативу и находчивость в решении стоящих задач.

Усложнение обстановки при проведении тренировки достигается путем:

изменения начальных и заключительных положений;

выполнения приема на точность, скорость и результат;

увеличения количества повторений, скорости и дистанции пе­редвижений, массы выкладки;

применения внезапно изменяющихся условий (действий по внезапным сигналам, командам, в зависимости от поведения «реаль­ного противника» и т.п.);

выполнения приёма в комплексе с ранее изученными приема­ми на фоне значительной физической и психической нагрузки как на специально подготовленных местах, так и на различной местно­сти;

выполнения некоторых приемов в условиях ограниченной по­движности (узких местах и проходах, на уменьшенной площади опо­ры, на высоте и т.п.), слабой видимости и в средствах индивидуаль­ной защиты;

включения в тренировку соревновательного метода.

Разнообразные действия позволяют довести выполнение изучен­ного приема до автоматизма в любой быстроменяющейся, сложной обстановке, что крайне необходимо для военно-профессионального применения навыка.

Выполнение изученных приемов в сочетании с другими ранее изученными приемами является характерной особенностью методи­ки обучения рукопашному бою.

Дальнейшее совершенствование осуществляется в комплексной тренировке, которая проводится в конце основной части каждого за­нятия. Она может проводиться двумя способами:

путем последовательного выполнения изученных приемов в про­цессе различных скоростных передвижений как на специально под­готовленных местах (в оборудованном зале, на полосе препятствий, на площадке для рукопашного боя и т.п.), так и на разнообразной ме­стности;

в форме учебной схватки с запланированными и внезапными действиями.

В обоих случаях обучаемые решают поставленные задачи в зависимости от действий «реального противника».

При проведении комплексной тренировки предусматривается по­степенное увеличение сложности упражнений, возрастание сочета­ния приемов, изменение условий их выполнения. В ходе комплекс­ной тренировки в целях развития у воспитанников находчивости инициативы и быстроты ориентировки в постоянно изменяющейся обстановке широко применяются незапланированные действия обу­чаемых по сигналам (командам) руководителя занятия. Кроме того, обучаемые самостоятельно реагируют на неожиданные атакующие или контратакующие действия противника.

Таким образом, заключительный этап тренировки характеризуется органическим слиянием процессов совершенствования техники выполнения приемов и развития у занимающихся высокого уровня физических, волевых и специальных качеств.

Для выполнения комплексного тренировочного упражнения (комбинаций из приемов и действий) подается предварительная ко­манда, в которой указываются исходное положение, содержание уп­ражнения, порядок его выполнения, заключительное положение, а затем исполнительная команда «ВПЕРЕД».

Используемая литература:

Основы рукопашного боя Г.А. БурцевЮ С.Г. Малашенков, В.В. Смирнов, З.С. Сямиулин. Воениздат 1992г.