Адаптивная физическая культуреа

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

На основе программы Асикритова А.Н. для специальных (коррекционных) образовательных учреждений 8 вида по адаптивной физической культуре для 1-9 классов, нами был разработана рабочая программа по адаптив­ной физической культуре (АФК).

Цели и задачи программы:

Обучение адаптивной физической культуре школьниковс ОВЗ и умеренной умственной отсталостью предусматрива­ет реализацию следующих целей:

1. обеспечение комплексного подхода к развитию у детеймоторных, умственных, социально-бытовых навыков и содействие их социальной адаптации и интеграции средствами адаптивной физической культуры;

2. повышение двигательной активности и мобильности учащихся средствами адаптивного физического вос­питания.

В процессе работы по программе, в соответствии с прин­ципами специального образования, решаются следующие задачи.

Образовательные задачи:

1. формирование жизненно необходимых умений и на­выков, обучение технике правильного выполненияфизических упражнений;

2. формирование двигательных навыков прикладногохарактера;

3. формирование пространственной ориентации;

4. обучение двигательным действиям с помощью знако­вой системы (жестовой, символической, тактильно-двигательной).

Развивающие задачи:

1. развитие физических качеств (быстроты, силы, лов­кости, гибкости, точности движений, выносливости, координационных способностей, двигательной реакции), а также общей и мелкой моторики;

2. развитие навыков ориентировки в схеме собственноготела (освоение направлений пространства относитель­но положения собственного тела: вверху, внизу, сзади,
   над, под, справа, слева, перед, около, вокруг и т. д.);

3. развитие пространственно-временной дифференцировки;

4. развитие способности к самостоятельному передвиже­нию, ориентировки в пространстве;

5. развитие чувства темпа, ритма, движений;

6. развитие зрительного восприятия и зрительно-моторной координации;

7. развитие речи через движение;

8. обогащение словарного запаса в процессе занятий фи­зическими упражнениями.

Оздоровительные задачи:

1. укрепление и сохранение здоровья, закаливание орга­низма;

2. профилактика возникновения вторичных отклонений в состоянии здоровья школьников;

3. исключение стрессовых ситуаций в процессе занятийфизическими упражнениями;

4. обеспечение достаточной для ребенка двигательнойактивности в условиях специального (коррекционного) учреждения.

Коррекционные задачи:

1. коррекция психических нарушений;

2. коррекция нарушений опорно-двигательного аппа­рата;

3. коррекция согласованности движений;

4. коррекция пространственной ориентировки в ходе за­нятий физическими упражнениями;

2. коррекция общей и мелкой моторики;

3. коррекция зрительно-моторной координации;

4. коррекция поведения, эмоционально-волевой сферысредствами физических упражнений;

5. коррекция зрительного, слухового, тактильного вос­приятия учебного материала в процессе занятий адап­тивной физической культурой.

Воспитательные задачи:

1. воспитание устойчивого интереса, мотивации к заня­тиям физическими упражнениями;

2. воспитание в детях чувства уверенности в себе, своих силах и возможностях;

3. преодоление страха пространства и высоты, скованно­сти движений;

4. формирование у учащихся осознанного отношения к своему здоровью и мотивации к повышению двига­тельной активности.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

В основу настоящей программы положена система до­ступных физических упражнений, направленных на кор­рекцию нарушений физического развития, общей и мелкой моторики, на укрепление здоровья, выработку жизненно необходимых двигательных умений и навыков учащихсяс ОВЗ и с умеренной умственной отсталостью.

Специфичность понятия «адаптивная физическая культура» выражается в дополняющем определении «адаптивная», что подчеркивает ее предназначение для людей с отклонениями в состоянии здоровья. В соответствии с этим, целью обучения данному предмету является освоение учащимся системы двигательных координаций, физических качеств и способностей, направленных на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование его организма. Обучение организуется с учетом климатических и сезонных изменений в природе. На уроках формируются элементарные двигательные функции, выполняемые совместно с учителем, по подражанию его действиям, по образцу, а также первичные элементарные представления о здоровье и здоровом образе жизни, о безопасности движений во время занятий физической культурой и т. п.

Необходимо отметить, что учащиеся этой категории имеют значительные отклонения в физическом и двигательном развитии. Это сказывается на содержании и методике уроков адаптивной физической культуры. Замедленность психических процессов, конкретность мышления, нарушения памяти и внимания обусловливают чрезвычайную медлительность образования у них двигательных навыков.

Наряду с конкретными задачами, значимыми для коррекционно-образовательной области «Физическая культура», в ходе реализации задач учебного предмета «Адаптивная физическая культура» в программе рассматривается и более широкая задача — социализация учащихся. Игровой метод представляется наиболее целесообразным для процесса социализации учащихся с умеренной и тяжелой умственной отсталостью на уроках по предмету «Адаптивная физическая культура». Целенаправленно подобранные подвижные игры, эстафеты, игровые задания развивают мелкую моторику, координацию движений, точность и другие физические и интеллектуальные способности учащихся.

Именно для этой категории учащихся наиболее значимо, чтобы в процессе реализации задач предмета «Адаптивная физическая культура» обучение было тесно связано с решением задач нравственного, умственного, речевого, трудового, эстетического и физического воспитания. Из этого следует, что их решение нельзя рассматривать в отрыве отрешения задач целостного развития учащегося с умеренной и тяжелой умственной отсталостью.

Программа состоит из следующих разделов

Основы знаний. Общеразвивающие и коррекционно-развивающие уп­ражнения.

Двигательные умения и навыки

Подвижные игры и игровые упражнения

Сложность программного материала и его объем нараста­ют по годам обучения. Вместе с тем для закрепления и со­вершенствования уже усвоенных умений и навыков, повы­шения уровня развития физических качеств и улучшения выносливости детей в программе предусматривается вклю­чение основных физических упражнений и игр с повторени­ем их в каждом из годов обучения, но на качественно и ко­личественно новом уровне.

Необходимым условием для реализации задач коррекционно-развивающей работы является создание предметно-развивающей среды, предполагающей использование спе­циального оборудования и игровых материалов.

В адаптивном физическом воспитании соблюдаются ин­дивидуальный и дифференцированный подходы при опре­делении закаливающих процедур, подборе и дозировке фи­зической нагрузки, упражнений и подвижных игр.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Рабочая программа составлена в соответствии с количеством часов, указанных в федеральном базисном учебном плане общеобразовательных учреждений РФ. Занятия по данной рабочей программе проводятся 2 часа в неделю. В зависимости от сроков каникул, определяемых годовым календарным графиком учреждения и праздничными днями производственного календаря, количество часов в четвертях может быть вариативным, что отражается в тематическом планировании.

ЛИЧНОСТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Личностные результаты освоения адаптированной образовательной программы должны отражать:

1) формирование основ персональной идентичности, осознание своей принадлежности к определенному полу; осознание себя, как гражданина России;

2) формирование социально ориентированного взгляда на окружающий мир

3) формирование уважительного отношения к иному мнению;

4) овладение начальными навыками адаптации в изменяющемся мире;

5) освоение доступных социальных ролей (обучающегося, сына/дочери, пассажира, покупателя и т.д.

6) развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

7) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

8) развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

9) развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками , умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

10) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Предметные результаты:

1) освоение физических функций собственного тела, осознание своих физических возможностей и ограничений; освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела: сидеть, стоять, передвигаться (в т.ч. с использованием технических средств); освоение двигательных навыков, координации движений, совершенствование физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости; умение радоваться достижениям;

2) Понимание связи телесного самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью. Умение устанавливать связь телесного самочувствия с физической нагрузкой: усталость после активной деятельности, болевые ощущения в мышцах после физических упражнений;

3)Освоение доступных видов физкультурно-спортивной деятельности: велосипедная езда, ходьба на лыжах, спортивные игры, туризм и др. Интерес к определенным видам физкультурно-спортивной деятельности: велосипедная езда, ходьба на лыжах, спортивные игры, туризм и др.

4) Умение ходить на лыжах, играть в подвижные игры и др. Получение удовольствия от занятий физкультурой, радость от достигнутых результатов.

Содержание учебного предмета

1 класс,

(2ч в неделю)

Раздел 1. Основы знаний. Обшеразвиваюшие и коррекционно -развиваюшие упражнения

1.1.Правила передвижения к месту занятий; требова­ния безопасного поведения в спортивном зале. Требования к одежде для занятий. Инвентарь и оборудование спортза­ла. Части тела человека.

1.2.Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения по подражанию.

«Качели»— ребенку, находящемуся в положении лежа,кладут на живот в области диафрагмы легкую игруш­ку. Учитель сопровождает упражнение словами: «Качели вверх» (вдох через нос). «Качели вниз» (выдох через рот).

«Понюхать цветок» — вдох через нос.

«Согреть руки» — «хо-хо-хо» — выдох через рот.

«Остудить воду» — «ф-ф-фу» — выдох через рот.

1.3.Основные положения и движения (по подражанию)
Основные положения и движения головы

Наклоны головы вперед, назад с произнесением звуков «да, да, да». Наклоны головы в стороны с произнесением звуков «ай-ай-ай». Повороты головы в стороны с произнесе­нием звуков «нет, нет».

Основные положения и движения кисти рук

Сгибание пальцев в кулак и разгибание. Сведение и раз­ведение пальцев. Сгибание и разгибание кисти. Поворо­ты кисти ладонью кверху и книзу. Расслабление кисти — «стряхнули воду».

Основные положения и движения рук

Движение рук: вперед, в стороны, вверх, вниз, на пояс, к плечам, хлопки вверху, внизу, сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

Основные положения и движения туловища

«Дровосеки»— наклоны туловища вперед.

«Маятник»— наклоны туловища в стороны.

«Косим траву» — повороты туловища с маховым движе­нием рук. Поднимание согнутой ноги вперед.

Основные положения и движения ног

Поднимание согнутой ноги вперед. Полуприседания на полной ступне. Сгибание и разгибание стоп (сидя на гимна­стической скамейке).

1.4.Упражнения для формирования правильной осанки

Принятие правильной осанки стоя и сидя с помощьюучителя. Принятие положения стоя у стены, касаясь ее за­тылком, спиной, ягодицами и пятками; отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя начальное положение; стоя с пра­вильной осанкой у стены, поднимание рук вперед, вверх, в стороны.

1.5.Ритмические упражнения

Прохлопывание учащимися показанного учителем ритма в разном темпе: два равномерных хлопка в медленном тем­пе; то же в быстром темпе. Ходьба под хлопки или звучание бубна.

Раздел 2. Двигательные умения и навыки

2.1.Построения и перестроения

Построение в колонну по одному с помощью учителя.Построение в шеренгу по одному в нарисованных круж­ках. Передвижение за учителем в колонне (без столкно­вений с партнерами): прямо, в обход по залу (вдоль стен, касаясь их рукой), по кругу, с изменением направления. Выполнение движений по командам учителя: «Встать!»,«Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!», «По­вернулись!».

2.2.Ходьба

Ходьба обычная, с активной разноименной работой рук. Ходьба небольшими группами и всей группой (без построе­ния в колонну). Ходьба по залу, касаясь рукой стены. Ходь­ба по линии, начерченной на полу. Ходьба друг за другом обычным шагом с соблюдением дистанции (не толкая друг на друга). Ходьба в колонне, положив руки на плечи впере­ди стоящего («паровозик»). Ходьба в колонне по одному, об­ходя предметы.

2.3.Бег

Свободный бег. Обычный бег с активной разноименнойработой рук, ног. Бег через зал: всем классом, по одному. Бег на носках.

2.4.Прыжки

Подпрыгивание на месте на двух ногах. Спрыгивание с высоты 10-20 см с помощью учителя.

2.5.Броски, ловля

Правильный захват различных по величине и формепредметов одной и двумя руками. Правильный захват мяча руками. Перекладывание мяча с одного места на другое. Выполнение основных движений с удерживанием мяча. Ка­тание мяча от ребенка к учителю и от учителя к ребенку. Подбрасывание мяча вверх.

2.6.Передача предметов и переноска груза
Передача мячей, флажков, палок в шеренге. Поднимание

рук с флажками вперед, вверх, в стороны, опускание вниз. Скрестные движения рук с флажками вверху, внизу, по­махивание флажками. Перекладывание флажков из одной руки в другую перед собой и над головой. Переноска мяча, гимнастической палки, флажков с одного места на другое.

2.7.Лазание и перелезание, подлезание

Ползание по гимнастическим матам: лежа, на коленях,в приседе. Лазание вверх и вниз по гимнастической стенке с помощью учителя приставным шагом на 2-3 рейки. Пере­ползание на четвереньках в медленном темпе. Подлезание под шнур высотой 50 см. Перелезание через гимнастиче­скую скамейку с опорой на руки. Перешагивание через вер­тикальный обруч вперед и назад.

2.8.Развитие координационных способностей.
Ходьба по начерченному коридору шириной 20-30 см.

Ходьба по «коридору» между двумя скамейками или була­вами. Движение руками в стойках: стойка с сомкнутыми ступнями, стойка пятки вместе, носки врозь.

Раздел 3. Подвижные игры и игровые упражнения

3.1. Для построения

«Паровоз»— построение в колонну, положив руки напояс впереди стоящего.

«На праздник» — построение парами, идти, помахиваяленточками.

«Пойдем на прогулку» — учитель предлагает учени­ку гулять. Ученик поднимается со своего места и встает за учителем. Затем приглашаются второй, третий ученики (до 6-8 учащихся), и они встают друг за другом и идут за учи­телем.

3.2.Для ходьбы

«Пойдем в гости» — дети разбиты на две группы. Одна группа идет в гости к другой, выбирая себе пару. В парах можно попрыгать, поплясать; затем возвращаются на свои места.

«Возьми ленточки» — ходьба группами со своих мест заленточками и обратно.

3.3.Для бега

«Беги к флажку», «Догони меня».

3.4.Для прыжков

«Мой веселый звонкий мяч», «Зайцы», «Перепрыгни че­рез ручеек».

«Солнышко, дождик» — солнышко — идти гулять, до­ждик — бежать домой.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/524021-adaptivnaja-fizicheskaja-kulturea