Здоровьесберегающие технологии как условие успешного развития детей

Здоровьесберегающие технологии как условие успешного развития детей

Фокина Ольга Юрьевна

Педагог дополнительного образования

ЦВР Центрального района

«Звук может изменить мир, потому что звук –  

это движение и возбуждение жизненных сил организма»

                                                                Джонатан Голдман

По словам председателя Союза педиатров России Александра Александровича Баранова, продолжающаяся уже 15 лет депопуляция (превышение числа умерших над числом родившихся) населения стала реальной угрозой для национальной безопасности страны. В этих условиях чрезвычайно важно не только увеличить число, но и сохранить качество потомства. Поэтому проблема воспитания потребности в здоровом образе жизни обучающихся стали особенно актуальными в современном обществе.

По данным исследований Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации лишь 14% детей практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 36% имеют хронические заболевания.
Именно поэтому сохранение здоровья обучающихся в настоящее время находится в числе приоритетных задач современного образования. Об этом говорится в «Национальной доктрине образования в Российской Федерации».

Эти задачи в условиях дополнительного образования на своих занятиях с детьми я решаю на основе песенного и музыкального материала, включения в учебный процесс здоровьесберегающих технологий.

К здоровьесберегающим аспектам вокально-хоровой работы относятся:

Дыхательная гимнастика, разработанная педагогом-вокалистомАлександрой Николаевной Стрельниковой, которая восстанавливает голос певцам и чрезвычайно благотворно воздействует на организм в целом.

Логопедическаяартикуляционная гимнастика. Комплекс специально подобранных упражнений для органов артикуляции, направленных на исправление недостатков произношения. Артикуляционная гимнастика имеет большое значение для формирования правильного звукопроизношения и для коррекции неправильно произносимых звуков.

Ритмотерапия. Музыкально-ритмические упражнения способствуют эмоциональной разрядке, снятию умственной перегрузки и утомление на занятиях.

Улыбкотерапия. Очень важна на уроке улыбка учителя и улыбка самого ребенка. Если ребенок поет и улыбается, то за счет этого звук становится светлым, чистым и свободным. Постепенно его качества переходят и на личность ребенка в результате постоянной тренировки улыбки.

Музыкальный метод, разработанный известным российским педиатром, профессором, основоположником идеи пренатального воспитания в России, Михаилом Львовичем Лазаревым.

Дети, обучающиеся по этому методу, имеют лучшие показатели физического и нервно-психического развития. Важно подчеркнуть, что метод не медекаментозен, доступен семье разного материального достатка, окрашен положительными эмоциями, разработанный известным российским педиатром профессором М. Л. Лазаревым. Дети, обучающиеся по этому методу, меньше страдают наследственной патологией, имеют лучшие показатели физического и нервно-психического развития. Важно подчеркнуть, что метод не медекаментозен, доступен семье разного материального достатка, окрашен положительными эмоциями.

О том, что пение может исцелять, было известно очень давно. Так, мысли о лечебном действии звуков можно найти в сочинениях Платона. Демокрит предлагал лечить пением некоторые психические заболевания. В Древнем Египте пением лечили бессонницу. В Древней Индии для духовного и физического исцеления использовали определенные наборы звуков – мантры, которые до сих пор практикуются в йоге.

На Руси с помощью вокалотерапии издревле осуществлялось лечение больных (больного сажали в людской круг и водили вокруг данного человека хороводы). Помимо этого, просто усаживались вокруг больного так, чтобы он оказался в центре максимального звукового воздействия – в той точке, где “тело звука” реально вырастает ввысь и вширь, захватывая своими вибрациями пространство и все его компоненты.

Серьезное изучение лечебных свойств музыки и пения в нашей стране началось в начале с ХХ века. Так, в 1913 году по инициативе выдающегося исследователя, основоположника рефлексологии Владимира Бехтерева был основан комитет по изучению музыкально-терапевтических эффектов.

Оказывается, при пении всего 15–20% звуковых волн уходят во внешнее пространство, остальные поглощаются внутренними органами, вызывая в них резонанс. При этом у каждого органа и даже клетки есть собственная частота «звучания». Правильное чистое пение определенного звука воздействует на ослабленные органы и способно вернуть им здоровую вибрацию, а также настроить разладившиеся системы организма.

Сейчас я подробнее остановлюсь на методе звукового дыхания Владимира Львовича Лазарева. Метод направлен на активизацию метаболических процессов и клеточного обмена за счет звуковой вибрации. Кроме того, звуковая вибрация позволяет улучшить микроциркуляцию в области альвеол, стимулирует деятельность диафрагмы, расслабляет мускулатуру бронхов, повышает эмоциональный тонус.

Звуковое дыхание включает три серии упражнений: звуковая вибрация тканей (органно-тканевые звуки), звуковые диафрагмальные толчки и звуковая релаксация.

При произнесении звуков вибрация голосовых связок передается на легкие, трахею, бронхи и грудную клетку в целом. Такой вибромассаж оказывает релаксирующее действие на гладкую мускулатуру бронхов.

Песня по рецепту.

Звуковое дыхание включает три серии упражнений: звуковая вибрация тканей (органно-тканевые звуки), звуковые диафрагмальные толчки и звуковая релаксация.

При произнесении звуков вибрация голосовых связок передается на легкие, трахею, бронхи и грудную клетку в целом. Такой вибромассаж оказывает релаксирующее действие на гладкую мускулатуру бронхов.

Серия органно-тканевых звуков

Н, В, З, Ж, М, Р

Звук «Н»

Вибрация на уровне переносицы

Н – голова, нос; вектор звуковой волны направлен вверх.

Физиологический смысл упражнения: улучшение микроциркуляции в области верхней части головы и головного мозга.

Звук «В»

Вибрация на уровне губ

Физиологический смысл упражнения: энергетическая стимуляция всего организма. Стимуляция микроциркуляции крови и обмена веществ в области лица, гайморовых пазух.

Звук «З»

Вибрация на уровне губ

Физиологический смысл упражнения:

Стимуляция микроциркуляции крови и обмена веществ в области головы и шеи, активизация иммунитета.

Имитация звука летящего комара «зззззз» (летает и кусает).

Звук «Ж»

Вибрация в области грудной клетки

Физиологический смысл упражнения: стимуляция микроциркуляции крови и обмена веществ в области грудной клетки. Эффективно выводит мокроту из бронхов и легких (вибродренаж).

Имитация жужжания жука: «Жжжжжж».

Звук «М»

Вибрация тканей в области нижней части грудной клетки, диафрагмы и живота.

Физиологический смысл упражнения: улучшение микроциркуляции крови и обмена веществ в области нижней части грудной клетки и живота (стимуляция процесса пищеварения).

Звук «Р»

Вибрация всех тканей

Физиологический смысл упражнения: общетканевой, общетелесный и самый сильный с точки зрения вибрационного толчка; вибрационный массаж всего тела.

Серия диафрагмальных звуков

Звуки «П - Б»

Стимуляция деятельности диафрагмы, улучшение дикции за счет тренировки губных мышц.

Звуки «Т - Д»

Стимуляция деятельности диафрагмы и улучшение дикции за счет тренировки мышц кончика языка.На занятиях я использую песни, написанные Михаилом Львовичем Лазаревым, куда включены элементы звукового дыхания (кузнечик – цыка-цыка-цыка-цыка-цык; з-з-з-з-з-з-з-з-з – комар летит). Таким образом, дети непроизвольно, в процессе пения невольно «оздоравливаются».

Получается, что вибрация звуков создаёт вокруг ребенка своеобразное «защитное поле», поскольку пение активизирует энергетические центры тела.

Благодаря использованию на занятиях здоровьесберегающих технологий, у учащихся сформируется стремление к здоровому образу жизни, а также закрепляются знания правил пения, охраны здоровья и человеческого голоса.

В результате у обучающихся повышаются защитные свойства организма. Дети к концу года стали меньше болеть, что видно из статистики посещения занятий. Дети стали лучше петь, больше успевать.

Хоровые занятия дарят радость и удовлетворение от искренности общения и совместного творчества. Такие положительные эмоции помогают детям чувствовать в системе дополнительного образования безопасно, полноценно, комфортно и успешно.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/52462-zdorovesberegajuschie-tehnologii-kak-uslovie-