В здоровом теле здоровый дух

Классный час "В здоровом теле – здоровый дух!"

Сценарий классного часа.

Тема классного часа: "В здоровом теле – здоровый дух!" в 6 классе

Цель: Формирования культуры бережного отношения к своему здоровью.

Задачи:

Образовательные

Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье - самое ценное что есть у человека.

Сформировать представление о значении спорта как основа сохранения здоровья и соблюдения правил личной гигиены.

Развивающие

Развивать умение анализировать, обобщать полученные знания.

Расширять кругозор.

Воспитательные

Воспитывать внимательное отношения к своему здоровью и заботы к собственному организму.

Формировать у детей коммуникативные навыки.

Оборудование и оформление: презентация, интерактивная доска,конверты с вопросами и заданиями, песня В. Высоцкого «Зарядка», карточки с картинками.

Ход классного часа:

Воспитатель: Здравствуйте ребята!

 «Здравствуйте» мы говорим, когда приветствуем друг друга, а значит желаем здоровья. Как вы уже, ребята, догадались,  сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Именно здоровья мы желаем в первую очередь, когда поздравляем кого-либо с каким-нибудь праздником. Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нужно беречь с самого первого дня и на протяжении всей жизни. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью. Как гласит народная мудрость: «В здоровом теле – здоровый дух!».

Из чего же строится наше здоровье?

Задание №1: Воспитанникам предлагаются карточки, на которых представлены словосочетания: правильное питание, плохой режим, сидячий образ жизни, отказ от вредных привычек, режим дня, еда на ночь, подвижный образ жизни, закаливание, стрессовые ситуации, личная гигиена, полноценный сон, переедание, фастфуд, активный отдых.

Воспитанники должны составить схему здорового образа жизни.

• подвижный образ жизни

• правильное питание

• отказ от вредных привычек

• режим дня

• активный отдых

• полноценный сон

• закаливание

• личная гигиена.

Для поддержания и укрепления своего здоровья врачи рекомендуют уделять время физическим нагрузкам и обращаться к спорту, поскольку он благоприятно воздействует на человеческий организм.

Воспитатель: Ребята, почему полезно делать по утрам зарядку, заниматься спортом?

Воспитанники:  Это укрепляет мышцы человека, держит в тонусе, бодрит человека. Человек, который дружит с физкультурой, закаляется, меньше болеет.

Воспитатель: Умеренная физическая активность существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить. Зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. Некоторые идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно для человека. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умываетесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.

Помогают ли занятия спортом познать самого себя?

Воспитанник:Спорт – это творчество, требующее разносторонней подготовки.

Задание №2: Викторина

Как называется обувь для занятия самбо? (самбовки)

Название площадки, на которой выступают боксёры? (ринг)

В каком виде спорта прославился Алексей Ягудин? (фигурное катание)

Общее название домашнего животного и гимнастического снаряда? (конь)

Самый титулованный хоккеист мира? (В. Фитисов)

Сколько минут идет футбольный матч? (90 минут)

На чем передвигаются биатлонисты? (лыжи)

Название саней, на которых спускаются с горы бобслеисты? (боб)

Какой город России выиграл право принять олимпиаду в 2014 года? (Сочи)

Физ.минутка «Гол!»

Давайте сейчас сделаем небольшую зарядку. Поиграем в игру «Гол!»

Правила игры таковы. Когда ведущий говорит: «Шайба!» вы опускаете руки вниз; когда кричит: «Ворота!» разводите руки в стороны; а когда крикнет: «Гол!» - поднимаем обе руки вверх.

(Выбирается ведущий, который проводит физкультминутку)

Ребята, а человека, который занимается спортом, легко узнать среди всех остальных людей? (Ответы детей).

Задание №3:Спортивный человек 

Я вам приготовила список слов. Выберите, пожалуйста, только те слова, которые, как вы считаете, должны соответствовать спортивному человеку.

Спортивный человек (какой)

красивый стройный неуклюжий

сутулый румяный подтянутый

ловкий рассеянный

бледный крепкий

На спортивного человека приятно смотреть. Спортивными людьми восхищаемся. Но не только в красоте дело. У спортивного человека правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы. При стройной осанке легче работать сердцу и другим важным органам. И у такого человека лицо и походка кажутся легче и красивей.

Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим.

Отгадать загадки дружно

Задание №4:Загадки

• На них качусь я быстро, уверенно и споро, и чертят серебристые на льду они узоры. (Коньки)

• На прогулке бегуны одинаковой длины. Через луг бегут к березке, тянут две полоски. (Лыжи). 

• Я катаюсь на нём до вечерней поры. Но ленивый мой конь возит только с горы. А на гору всегда сам пешком я хожу. И коня своего за верёвку вожу. (Санки)

• Бросишь на землю, а я подскочу. Я из ладоней в ладони лечу– смирно лежать я никак не хочу. (Мяч) 

• Он учит цели добиваться, за олимпийский приз сражаться, в соревнованиях побеждать и бодрость духа не терять… (Тренер)

• Спортсмены лишь лучшиена пьедестале, вручают торжественно всем им … (Медали)

• От ладони без оглядки через сетку для посадки на, чужой команды, пол мяч летит, то … (Волейбол)

• Исход у боя лишь один возможен, соперник на лопатки должен быть положен. (Борьба)

• Маленький, удаленький громко кричит, судье помогает, устали не знает. (Свисток)

• Болеть мне некогда, друзья, в футбол, хоккей играю я. И очень я собою горд, что дарит мне здоровье… (Спорт)

Как вы понимаете пословицу «Чистота – залог здоровья»? Что нужно содержать в чистоте? ( Руки, ноги, лицо, уши, зубы.)

Все вы знаете, что соблюдение гигиенических процедур – необходимое правило для каждого человека. Это способствует поддержанию здоровья каждого из нас. Посмотрим, знаете ли вы, как соблюдать личную гигиену, защитить себя от многих болезней.

Задание №5: Вопрос - ответ

1. Самое простое правило избежать «болезней грязных рук» - это…(мытьё рук перед едой).

2. Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов? (2-3 минуты).

3.Каков срок службы зубной щётки? (1-3 месяца).

4. Почему не следует покупать еду у продавцов, торгующих «с рук»? (При приготовлении её возможны нарушения санитарных правил, что может привести к пищевым отравлениям и кишечным заболеваниям).

5. Какое количество зубной пасты надо наносить на зубную щётку? (С горошину).

6. Именно такой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты. (Кипячёной)

7. В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100 % населения. (Кариес).

8. Намочи его водой да потри его рукой.

Как начнёт гулять по шее, сразу ты похорошеешь.(Мыло).

9. Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером. (Душ).

10. Как часто рекомендуется мыть голову?(По мере загрязнения, но не реже, чем 1 раз в неделю).

11. Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка, кишечника.(Жевательная резинка).

Здоровье – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить не возможно ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, идеи, планы. Поэтому мы уже сегодня должны задуматься о том, как сохранить и сберечь своё здоровье, и укрепить его.

Чтобы сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.«Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь»

Рефлексия:

Воспитатель: Что вы нового узнали? Какое главное богатство в жизни есть у человека? Как человек может сохранить своё здоровье?

Итог классного часа. Будьте здоровы и не болейте никогда. Бережно относитесь к своему здоровью. Успехов всем, удачи, крепкого здоровья и отличного настроения! Спасибо за внимание!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/525908-v-zdorovom-telezdorovyj-duh