Прыжки и лазанье: укрепляем здоровье в подготовительной группе ДОУ

Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением социально-нравственного

развития детей № 50 «Красная шапочка» ул. Западная дом 2 «Б» г.Псков

Конспект физкультурного занятия

для детей подготовительной группы

Разработал:

инструктор по физической культуре МБДОУ №50 г.Псков

Туманская Людмила Николаевна

Псков

2023

Цель: укрепление и сохранение здоровья детей.

Задачи:

-продолжать учить прыгать через короткую скакалку на двух ногах, вращая её вперёд (движение рук);

-закреплять умение влезать на лестницу и спускаться с неё, меняя темп, одноименным и разноимёнными способами.

Пособия: скакалка (по количеству детей), мячи диаметром 20-25см (по количеству детей).

І. Вводная часть 4'

Построение в шеренгу

Обычная ходьба

Ходьба:

-на внешней стороне стопы, руки к плечам;

-на пятках, руки назад в «замок»;

-на носках, руки вверх;

-с высоким подниманием бедра

Бег:

-с высоким подниманием бедра, руки на поясе 2 раза

-с захлёстыванием, руки назад 2 раза

Обычный бег. Соблюдать дистанцию. Дышать равномерно.

Дети берут скакалки.

Упражнение на дыхание 20''

Сложить скакалки в четверо.

Ⅱ. Основная часть 22'

ОРУ со скакалками

1. И.п.: о.с. 8-10 раз

1 – скакалку вперёд

2 – скакалку вверх, подняться на носки

3 – скакалку вперёд

4 – и.п.

1. И.п.: тоже 8-10 раз

1 – скакалку вверх, правая нога назад на носок

2 – и.п

3 – скакалку вверх, левая нога назад на носок

4 – и.п.

1. И.п.: о.с. 8-10 раз

1-2 – присесть, скакалку вытянуть вперёд

3-4 – и.п.

1. И.п.: стоя на коленях, скакалка перед грудью (4-5 раз в каждую сторону)

1 – поворот вправо, скакалку вперёд вертикально

2 – и.п.

3 – то же в левую сторону

4 – и.п.

1. И.п.: сидя, скакалка вверху 8-10 раз

1-3 – пружинистые наклоны вперёд, скакалкой касаться носочков ног (ноги в коленях не сгибать)

4 – и.п.

1. И.п.: лёжа на спине, скакалка над головой

«Велосипед»

1. И.п.: лёжа на животе, скакалка под подбородком 8-10 раз

1-3 – поднять скакалку, плечевой пояс

4 – и.п.

1. И.п.: о.с., скакалка за спину 8-10 раз

Прыжки ноги врозь-скрестно.

Ритмично. Приземляться на носки.

Упражнение на дыхание.

Основные движения

1. Прыжки через короткую скакалку на двух ногах, вращая её вперёд (4 раза по 30 прыжков)

2. Лазание по лестнице и спускание с неё одноимённым и разноимённым способами (2-3 раза). Воспитатель страхует.

Игра «Мяч через сетку» (броски мяча через сетку двумя руками из-за головы) 2-3'

Ⅲ часть. Заключительная 4'

Игра «Поезд с арбузами».

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/526425-konspekt-fizkulturnogo-zanjatija-dlja-detej-p