Открытое занятие по физической культуре (подготовительная группа)

Части занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

7 мин.

Построение в шеренгу.

Повороты направо (налево).

Перестроение в колонну.

Обычная ходьба.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба на пятках, руки за голову.

Ходьба с высоким подниманием бедра, руки за спину.

Обычная ходьба.

Подскоки с продвижением вперед.

Приставной галоп правым (левым) боком по направлению движения.

Бег с захлестыванием голени.

Бег, поднимая вперед прямые ноги.

Обычный бег с переходом на ходьбу.

Походу движения дети берут гимнастические палки и перестраиваются в 3 колонны.

1 мин

2мин

2мин

1мин

Следить за положением рук.

Во время ходьбы и бега обращать внимание на осанку детей и соблюдение ими дистанции.

Во время бега добиваться скоординированной работы рук и ног.

Основная часть

21мин

Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками.

1. «Штангисты»

И.п.: стоя, ноги вместе, палка в

опущенных руках

В.: 1 – шаг правой ногой в сторону,

палку на грудь;

2 - ногу вернуть в и.п., руки с

силой поднять вверх;

3 – шаг левой ногой в сторону,

палку на грудь;

4 – и.п.

2. «Повороты»

И.п.: стоя, пятки вместе, носки

врозь, палка за спиной, руки на

животе.

В.: 1 – поворот вправо;

2 – и.п.;

3 – поворот влево4

4 – и.п.

3.«Выпады»

И.п. - стоя, ноги слегка расставлены,

палка в согнутых руках на уровне

груди.

В.: 1 – широкий выпад правой ногой

в сторону с разворотом корпуса,

левая нога остается на месте,

руки вперед;

2 – и.п.

То же в левую сторону.

4. «Наклоны вперед»

И.п. – стоя, ноги шире плеч, палка в

опущенных руках.

В.: 1 – руки вверх;

2 – нагнуться, достать палкой до

пола;

3 – руки вверх;

4 - и.п.

5. «Приседание»

И.п. - стоя, пятки вместе, носки

врозь, палка за спиной, руки на

животе.

В.: 1-2 - Присесть, колени развести

в стороны, пятки приподнять;

3-4 – и.п.

6. «Лодочка»

И.п. – лежа на животе, руки с палкой

вытянуты вперед

В.: 1-2 – прогнуть спину, оторвать

руки и ноги от пола;

3-4 - и.п.

7. «К колену»

И.п. – стоя, палка в опущенных

руках

В.: 1 - палку вверх;

2 - поднять правую (левую) ногу

согнутую в колене, руки опустить,

коснувшись палкой колена;

3 - палку вверх, ногу отпустить;

4 - и.п.

8. «Качка»

И.п.: ноги на ширине ступни руки

согнуты в локтях, палка на уровне

груди.

В.: 1 - правая нога согнута в колене

на носке, пятка оторвана от пола,

левая нога стоит целиком на полу.

Руки вытянуть вперед.

2 - смена положения ног и рук

9. «Прыжки»

10 прыжков вокруг палки –

ходьба;

10 прыжков ноги врозь руки с

палкой вверх – ноги вместе, руки

вниз;

10 прыжков боком через палку –

ходьба около палки.

Основные виды движений

1. мелкие прыжки на двух ногах вокруг конусов «змейкой».

1. ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

1. прыжки через скамейку, слева направо хват рук за скамейку с боков.

2. прыжки через барьеры.

Дети берут в правую руку кольца и встают врассыпную по залу

Дифференцированная игра

«Выполни движения»

( с использованием наглядного дидактического материала)

Подвижная игра

«Разиня»

Цель: совершенствовать у детей умения бегать по всей площади залу и выполнять подскоки. Развивать быстроту реакции. Воспитывать умение самостоятельно показывать упражнения.

Содержание: по залу произвольно раскладываются обручи на один меньше, чем детей, участвующих в игре, дети встают в круг.

Воспитатель включает музыкальное сопровождение, и они начинают двигаться подскоками по всему залу, не наступая на разложенные обручи. По окончании музыки дети стараются занять свободный обруч. Тот, кому не хватило обруча, встает в середине зала, дети обращаются к нему:

«Раз, два, три, разиня ты!»

Затем ребенок – «разиня» показывает любое упражнение, которое все дети выполняют вместе с ним.

После этого игра повторяется.

7мин

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

30-40 раз

9 мин

3 - 4 раза

2мин

3мин

3-4 раза

Следить за четкой координацией рук и ног.

При выполнении обязательно фиксировать положение спины.

Контролировать правильное положение стопы.

Ноги при наклоне не сгибать.

Приседая вставать на носки, колени в стороны.

Сохранять равновесие при выполнении.

Добиваться, чтобы дети, поднимая согнутую в колене ногу, ровно держали спину

Спина и руки должны быть прямыми.

Легко приземляться на носочки полу- согнутых ног.

Следить, чтобы голова не наклонялась вперед.

Обращать внимание на правильный хват рук за края скамейки.

Следить за одновременным отталкиванием обеих ног при прыжках через барьеры

Контролировать четкость выполнения движений.

Обращать внимание на выполнение правил игры.

Заключи-

тельная часть

2 мин

Игра малой подвижности

«Узнай по голосу»

Цель: развитие тембрового слуха.

Содержание: один ребенок «Ваня» стоит в кругу, остальные дети идут по кругу и говорят слова:

«Ваня ты сейчас в лесу

Мы зовем тебя – «АУ!»

Кто позвал тебя, узнай.

Ты нам быстро отвечай».

С окончанием слов, «Ваня» закрывает глаза, а воспитатель показывает на кого-нибудь из ребят, и тот называет «Ваня» по имени. Он должен узнать по голосу, кто его позвал. Игра повторяется: водит тот ребенок, кого узнал «Ваня».

2-3 раза

Следить, чтобы ребенок стоял с закрытыми глазами.