Рабочая программа по физической культуре для 6 класса

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Знания о физической культуре. Возрождение Олимпийских
игр и олимпийского движения в современном мире; роль Пьера
де Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и
ритуалы современных Олимпийских игр. История организации
и проведения первых Олимпийских игр современности; первые
олимпийские чемпионы.

Способы самостоятельной деятельности. Ведение дневника
физической культуры. Физическая подготовка и её влияние на
развитие систем организма, связь с укреплением здоровья;
физическая подготовлено как результат физической
подготовки.

Правила и способы самостоятельного развития физических
качеств. Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила проведения измерительных процедур по оценке физической подготовленности. Правила техники выполнения тестовых заданий и способы регистрации их результатов.

Правила и способы составления плана самостоятельных
занятий физической подготовкой.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Правила самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и солнечных
ванн, купания в естественных водоёмах .Правила техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.

Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции
телосложения с использованием дополнительных отягощений;
упражнения для профилактики нарушения зрения во время учебных занятий и работы за компьютером; упражнения для физкульт пауз, направленных на поддержание оптимальной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в режиме учебной деятельности.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Модуль «Гимнастика». Акробатическая комбинация из общеразвивающих и сложнокоординированных упражнений, стоек и кувырков ранее разученных акробатических упражнений.

Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложнокоординированных упражнений ритмической гимнастики, разнообразных движений руками и ногами с разной амплитудой и траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев(девочки).

Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега
способом «согнув ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь»
(девочки).

Гимнастические комбинации и на низком гимнастическом
бревне с использованием стилизованных общеразвивающих и
сложно координированных упражнений, передвижений шагом и
лёгким бегом, поворотами с разнообразными движениями рук
и ног, удержанием статических поз (девочки).

Упражнения на невысокой гимнастической перекладине:
висы; упор ног и врозь; перемах вперёд и обратно (мальчики).

Лазание по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика». Старт с опорой на одну руку и
последующим ускорением; спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.

Прыжковые упражнения прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»; ранее разученные прыжковые:
упражнения в длину и высоту; напрыгивание и спрыгивание.

Метание малого (теннисного) мяча в подвижную
(раскачивающуюся)мишень.

Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом; преодоление небольших
трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке;
ранее разученные упражнения лыжной подготовки;
передвижения по учебной дистанции, повороты, спуски,
торможение.

Модуль «Спортивные игры».

Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча: передвижение в стойке
баскетболиста; вверх толчком одной ногой и приземлением на
другую ногу; остановка двумя шагами и прыжком.

Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в
ведении мяча в разных направлениях и по разной траектории,
на передачу и броски мяча в корзину.

Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приёмов.

Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки команды соперника. Правила игры и
игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов в подаче мяча, его приёме и
передаче двумя руками с низу и с верху.

Модуль Спорт». Физическая подготовка к выполнению
нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой
физической подготовки, видов спорта и оздоровительных
систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

• Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;

• готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;

• готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
  межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;

• готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

• готовность оказывать первую медицинскую помощь при трав-
  мах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во
  время совместных занятий физической культурой и спортом;

• стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению
  в избранном виде спорта;

• готовность организовывать и проводить занятия физической
  культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;

• осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;

• осознание необходимости ведения здорового образа жизни
  как средства профилактики пагубного влияния вредных
  привычек на физическое, психическое и социальное здоровье
  человека;

• способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;

• готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест
  занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования,
  спортивной одежды;

• готовность соблюдать правила и требования к организации
  бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;

• освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на
  уроках физической культуры, игровой и соревновательной
  деятельности;

• повышение компетентности в организации самостоятельных
  занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;

• формирование представлений об основных понятиях и тер-
  минах физического воспитания и спортивной тренировки,
  умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Универсальные познавательные действия:

• проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;

• осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий
  документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;

• анализировать влияние занятий физической культурой и
  спортом на воспитание положительных качеств личности,
  устанавливать возможность профилактики вредных привычек;

• характеризовать туристские походы как форму активного
  отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении
  и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями
  техники безопасности во время передвижения по маршруту
  и организации бивуака;

• устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;

• устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки
  на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, из-
  мерять индивидуальную форму и составлять комплексы
  упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;

• устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;

• устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

• устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами
  предупреждения травматизма
  Универсальные коммуникативные действия:

• выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования
  самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;

• вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним
  признакам утомления;

• описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать
  подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;

• наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;

• изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративно-
  го образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные
  причины их появления, выяснять способы их устранения
  Универсальные учебные регулятивные действия:

• составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью
  процедур контроля и функциональных проб;

• составлять и выполнять акробатические и гимнастические
  комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;

• активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой
  деятельности, ориентироваться на указания учителя и пра-
  вила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;

• разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;

• организовывать оказание первой помощи при травмах и
  ушибах во время самостоятельных занятий физической
  культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи
  в зависимости от характера и признаков полученной травмы.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:

• характеризовать Олимпийские игры современности как
  международное культурное явление, роль Пьера де
  Кубертена в их историческом возрождении; обсуждать
  историю возникновения девиза, символики и ритуалов
  Игр;

• измерять индивидуальные показатели физических качеств,
  определять их соответствие возрастным нормам и подбирать
  упражнения для их направленного развития;

• контролировать режимы физической нагрузки по частоте
  пульса и степени утомления организма по внешним
  признакам во время самостоятельных занятий физической подготовкой;

• готовить места для самостоятельных занятий физической
  культурой и спортом в соответствии с правилами техники
  безопасности гигиеническими требованиями;

• отбирать упражнения оздоровительной физической
  культуры и составлять из них комплексы физкультминуток
  и физкульт пауз для оптимизации работоспособности и
  снятия мышечного утомления в режиме учебной
  деятельности;

• составлять и выполнять акробатические комбинации из
  разученных упражнений, наблюдать и анализировать
  выполнение другими учащимися, выявлять ошибки и
  предлагать способы устранения;

• выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики),
  составлять и выполнять комбинацию на низком бревне из
  стилизованных общеразвивающих и сложно-
  координированных упражнений (девочки);

• выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением,
  использовать их в самостоятельных занятиях для развития
  быстроты и равномерный бег для развития общей
  выносливости;

• выполнять прыжок в высоту с разбега способом
  «перешагивание», наблюдать и анализировать его
  выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным
  образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
  устранения;

• выполнять передвижение на лыжах одновременным
  одношажным ходом, наблюдать и анализировать его
  выполнение другими учащимися, сравнивая с заданным
  образцом, выявлять ошибки и предлагать способы
  устранения;

• выполнять правила и демонстрировать технические действия
  в спортивных играх:

баскетбол (технические действия без мяча; броски мяча
двумя руками снизу и от груди с места; использование
разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);

волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и с
верху в разные зоны площадки соперника; использование
разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);

• тренироваться в упражнениях общефизической и
  специальной физической подготовки с учётом
  индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

Тематическое планирование

35 недель-105 часов (3 часа в неделю)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/530703-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl