Урок спортивных игр для учащихся 4-х классов

№

Части урока и его содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10

11

12

13

14

15

Вводно- подготовительная часть:

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. Строевые приёмы. Инструктаж по технике безопасности.

Ходьба на носках, пятках, перекат с пятки на носок.

Медленный бег.

Восстановление дыхания.

Перестроение на ОРУ

Обще развивающие упр-ия:

Наклоны и повороты головы в стороны;

Отведение прямых и согнутых рук назад;

Круговые движения прямыми руками вперед, назад;

Наклоны туловища вперед, в стороны;

Повороты туловища в стороны, руки к плечам;

Выпады вперед, в стороны с движениями рук как при ловле мяча;

Прыжки 2 на правой, 2 на левой и 4 на двух ногах;

Восстановление дыхания.

Перестроение на ОЧ

Основная часть:

Выполнение бросков набивного мяча в парах двумя руками из-за головы.

Выполнение шагов и прыжка перед нападающим ударом (без мяча).

Выполнение броска в/б мяча 2 руками с места ч/з сетку.

Совершенствование прямого нападающего удара в парах ч/з сетку.

Учебная игра «Мини-волейбол»

Перестроение на ЗЧ

Заключительная часть:

Подведение итогов урока. Оценивание.

Уход из зала.

15 мин.

2 мин.

1 мин.

1м. 30 с.

30 сек.

30 сек.

8м. 30 с.

1 мин.

27 мин.

4 мин.

3 мин.

4 мин.

8 мин.

7 мин.

1 мин.

3 мин.

2 мин.

1 мин.

В 1 шеренгу становись! Направо, налево, кругом.

В 1 колонне. Класс, направо, налево в обход по залу шагом марш!

В колонне по 1.

Дышим медленно, глубоко, ч/з нос.

В 3 шеренги

Стоя на месте

Слушаем счет, следим за осанкой.

Резче движения, руки выпрямляем полностью.

Руки прямые, в локтях не сгибаем.

Глубже наклоны, ноги не сгибаем.

Ноги не двигаем, от пола не отрываем, голову прямо.

Выпады глубже, наклоняемся вперед, локти держим вместе.

Руки на пояс, прыгаем высоко.

Руки ч/з стороны вверх – вдох, ч/з стороны вниз – выдох.

В 2 шеренги

Руки вперед не опускаем, работаем кистями, резко бросаем.

Считаем шаги, прыжок вверх, а не вперед.

Руки не опускаем вперед, работаем кистью вниз.

Прыжок вверх, считаем шаги, дорабатываем кистью. Ловим мяч после броска.

Повторить правила игры.

В 1 шеренгу.

Замечания по уроку. Выставление оценок в журнал.