Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников». (конспект родительского собрания в младше-средней группе)

«Формирование основ здорового образа жизни

у дошкольников».

(конспект родительского собрания в младше-средней группе)

«Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто».

Сократ

«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.»

Генрих Гейне

Цель:

Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей.

Задачи: Обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах здоровья детей.

Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада.

Подготовка к собранию

1.Изготовление приглашения на родительское собрание.

2.Написание плакатов:

«Здоровье – эта та вершина, на которую каждый человек должен взойти сам».

«Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».

«Проблемы детей до семилетнего возраста – это проблемы их родителей».

3.Анкеты для родителей. Раздать с приглашением на собрание с просьбой сдать через два дня.

Результаты анкетирования результаты используются в ходе проведения собрания

4. Подготовить памятки для каждого родителя по теме собрания.

План проведения:

1. Организационный момент.

2. Знакомство родителей с мероприятиями, направленными на оздоровление детей.

3. Проведение оздоровительных игр с родителями.

4.Советы родителям по формированию ЗОЖ дошкольников

5.Выборы родительского комитета

6. Разное

7. Итог собрания.

Ход собрания.

Звучит песня «Закаляйся». Музыка Соловьёва-Седова, слова Лебедева-Кумача.

1.Организационный момент - вступительное слово.

Воспитатель: Нам очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение, ведь разговор сегодня пойдет об очень важной и для вас, родителей, и для нас, воспитателей, теме: «Формирование основ здорового образа жизни у наших детей». Ведь здоровье, здоровый образ жизни – та ценность, которая остается неиссякаемой на протяжении всей жизни человека. Привычка к здоровому образу жизни может стать тем условием, которое позволит расти и развиваться каждому ребенку. Меняются времена, программы методики, но формирование привычки к ЗОЖ остается лучшей традицией и главным условием воспитания дошкольников. И формирование этого ценностного качества личности возможно только при условии его целенаправленного формирования, как в детском саду, так и в семье. Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетным являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на ЗОЖ.

ЗОЖ определяет качество жизни, а дошкольный возраст – это важнейший период, когда формируется человеческая личность.

Как утверждает медицинская наука, здоровье человека определяется четырьмя основными факторами:

50–55 % зависит от образа жизни :малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, психологический климат.

20–25 % влияние окружающей среды и экологии (только от 5 до 10 процентов детей рождаются здоровыми).

20 % – наследственность (по наследственности передаются такие заболевания, как болезнь Дауна, болезни, связанные с обменом веществ, вирусные и другие заболевания).

И только 5 % зависит от медицины.

Составляющими основ ЗОЖ являются:

Двигательная активность

Закаливание

Воспитание культурно – гигиенических навыков

Правильное питание

Сохранение стабильного психоэмоционального состояния.

ЗОЖ

А что же такое здоровье?

Кого можно назвать здоровым человеком?

(Рассуждения родителей «Какого человека можно назвать здоровым?»)

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствия болезни и физических недостатков.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни - один из важнейших факторов сохранения здоровья и благополучия ребенка, т.к. заботясь о здоровье и всестороннем развитии детей, мы прививаем, поддерживаем у них бодрое, жизнерадостное настроение, воспитываем бережное отношение к своему здоровью именно с дошкольного возраста.

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении направлена на сохранение и укрепление здоровья. Целью оздоровительной работы в ДОУ является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих. Но первыми педагогами для своих детей являетесь вы - родители. Вы обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в младенческом возрасте» (п. 1 ст. 18 Закона РФ «Об образовании»). Семья является важным звеном социализации личности ребенка, а процесс формирования здоровья зависит не только от материального благосостояния семьи, социального статуса и образования родителей, но и от их ценностных ориентаций, глубины отцовских и материнских чувств, понимания родительского долга, желания и стремления заниматься с детьми, воспитывать и обучать их.

Даже в раннем школьном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. Все это выдвигает перед родителями задачу по выработке у маленького ребенка умений и навыков, которые способствуют сохранению своего здоровья.

И именно в семье, в дошкольном учреждении, как можно раньше должны помочь ребенку понять ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить ребенка самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье

Рост количества заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и самим образом жизни семьи ребенка, во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима. Да и многие родители не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов, закаливанию, занятиям физкультурой, прогулки на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.

Воспитатель: Как вы думаете, что же могут сделать родители для приобщения своих детей к здоровому образу жизни? (высказывания родителей)

2.Знакомство родителей с мероприятиями, направленными на оздоровление детей.

Воспитатель: Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, лечебные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма. Кроме того ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье.

Перебранки в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Вспомните, стоит нам улыбнуться – сразу становится легче, нахмуриться – подкрадывается грусть.

Нахмурились – начал выделяться адреналин, способствующий грустному, тревожному настроению, улыбнулись – помогли другому гормону – эндорфину, обеспечивающему уверенное и бодрое настроение. Ведь один и тот же факт в одном случае способен быть незаметным для нас, а в другом – вызовет гнев, испортит настроение. А ведь наше раздражение механически переходит и на ребенка.

Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что видится, воспринимается, слышится. Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу.

Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня (Слайд №4), который оптимально сочетает период бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности. Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.

Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его.

Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка. Так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых.

Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 3-х раз в день не менее 4 часов в день, летом неограниченно.

После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий.

При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2 раз в день по 2 часа, летом – неограниченно.

Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно, чтобы малыш ежедневно (и днем, и ночью) засыпал в одно и то же время.

Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада. Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.

Немаловажное значение имеет режим питания детей , то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи. У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребенок насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.

При поступлении ребенка в школу важно учитывать не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития. И нет никакой необходимости пичкать ребенка перед школой знаниями. Принцип «не навреди» должен быть заложен в основу воспитания и развития ребенка. Следует помнить, что «раннее обучение» приводит к перегрузкам, отрицательно сказывается на здоровье, провоцирует неврозы и другие нежелательные явления, в результате чего снижается интерес к учебе.

Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур . Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тела и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом.

Наряду с традиционными методами закаливания (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) широко используются и нетрадиционные.

Контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения дети попадают в «холодное»).

Хождение босиком. При этом укрепляются своды и связки стоп, идет профилактика плоскостопия. В летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким камешкам и шишкам, которые действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, комнатный ковер действуют успокаивающе. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организм, улучшается умственная деятельность.

Контрастный душ – наиболее эффективный метод закаливания в домашних условиях. Полоскание горла прохладной водой со снижением температуры является методом профилактики заболевания носоглотки. (Полоскание горла начинается при температуре воды 36 – 37 градусов, снижается каждые 2 – 3 дня на 1 градус и доводится до комнатной.)

Слово «витамин» происходит от латинского вита – жизнь. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Недостаток витаминов в пище или изменение процессов их усвоения приводит к нарушению обмена веществ и в конечном счете к развитию гипо- и авитаминозов.

Чтобы достичь определенного уровня насыщенности витаминами, необходимо применять препараты, включающие комплексы витаминов в оптимальных соотношениях, особенно в зимне-весенний период. Кстати, использование поливитаминов по 1 – 2 драже в день в обычных дозировках в период эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний снижает заболеваемость детей не менее чем в 2 раза.

Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих.

Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи. Да, дети очень любознательны и во всем стараются подражать нам, взрослым. Они могут включать электронагревательные приборы, любят играть с мелкими предметами.

Помните, здоровье ребенка в ваших руках!

Поэтому мы предлагаем вам комплекс оздоровительных игр.

3.Комплекс оздоровительных игр

Игры при нарушении осанки:

«Играем в котенка»

Исходное положение: Ребенок стоит на четвереньках.

• Котенок потягивается: сесть на пятки, руки прямые, прогнуть спину и запрокинуть голову.

• Котенок шипит: выгнуть, округлить спину, пытаясь коснуться подбородком груди - показывает хохолок на спине и шипит на собаку.

• Котенок мурлыкает: прогнуть спину и поднять высоко подбородок - мурлыкает и хочет чтоб ее погладили, можно пошевелить хвостиком.

• Котенок достает фрукты с дерева: Поднять правую руку вверх, высоко-высоко - стараясь дотянуться до яблока, поднять левую руку - дотягивается до груши, можно поэкспериментировать таким же образом с ногами.

• Котенок учится плавать: лечь на живот. Приподнять голову и делать круговые движения руками, имитируя плавание брассом.

• Котенок едет на велосипеде: лечь на спину, согнуть колени и имитировать кручение педалей.

Игры при плоскостопии:

«Парашютисты»

Цель игры: развитие координации движений, чувства равновесия; укрепление связочно – мышечного аппарата ног; улучшение рессорной функции стопы.

Необходимый материал: скамейка или стулья, мел.

Ход игры. Около скамеечки чертят три кружка: один совсем близко, другой подальше, третий ещё дальше. Дети по очереди прыгают с пенька (скамейки) в кружок. Выигрывает тот, кто точнее приземлится в каждый из кружков и не упадёт. Спрыгивать надо мягко, пружиня на носках.

«Самый стойкий».

Цель игры: тренировка равновесия, координации движений; воспитание выносливости, решительности.

Ход игры. Двое игроков присаживаются на корточки. Прыгая на носках, стараются сбить противника плечом и заставить его потерять равновесие – сесть. Кто первый сядет, выбывает из игры, а в игру включается другой, и снова играют «на победителя».

Упражнения для стопы

«Веселые ножки»

1. Не отрывая пяток от пола, поднимай пальцы ног как можно выше.

2. Поочередно пальцами каждой ноги поднимай с пола веревочку.

3. Стоя носками на доске, пятки на полу, поднимайся на носки и опускайся на пятки.

4. Лежа на постели, сгибай и выпрямляй стопы.

5. Ходи босиком.

6. Ходи на пятках назад – вперед.

7. Ходи поочередно на пятках (8 шагов) и на носках (8 шагов).

Игры при ослаблении организма

1. «Часики»

И.П. – ноги в узкой сойке, руки опущены. Делая махи прямыми руками вперед и назад, произносить «тик – так». Повтор 6-8 раз.

2. «Петух»

И.П. – ноги врозь, руки в стороны. Хлопать руками по бедрам, выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку».

3. «Шар лопнул»

И.П. – ноги в узкой стойке, руки опущены. Развести руки в стороны – вдох. Хлопок перед собой – выдох на звуке ш-ш-ш-ш.

4. «Глубокое дыхание»

Сделать по 8 – 10 вдохов и выдохов через правую (левую) ноздрю, по очереди зажимая ее указательным пальцем.

5. «Штангисты»

Быстро втянуть живот внутрь, одновременно резко выдохнув через нос.

Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей (частые простудные заболевания, заболевание органов дыхания)

6. Разминка вместе с родителями.

1 “Мышка и мишка”, направлена на формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, лечит болезни носа и горла, укрепляет мышцы позвоночника.

Ход игры: Ведущий показывает движения и произносит слова, дети приглашают своих родителей, родители вместе с детьми выполняют движения:

У Мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки – вдох).

У мышки – очень маленький (присесть, обхватив руками колени, опустить голову- выдох с произнесением звука “ш,ш,ш”).

Мышка ходит в гости к Мишке. Он же к ней не попадет. (Надо ходить по залу), (повторить 4-6 раз).

2 “Кто самый громкий?”. Цель : Тренировка носового дыхания, смыкания губ, лечение болезней носа.

Ход игры: Ведущий показывает детям, как играть: выпрямить спину, губы сомкнуть, указательный палец левой руки поместить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить (выдыхать) “ммм”, одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего получается длинный скандированный выдох. Звук “ммм” надо направлять в нос, он должен быть звучным. Затем прижимается правая ноздря.

Игра повторяется несколько раз.

3 “Пчелка”. Цель : формирования правильного дыхания (глубины и ритма) укрепления мышц рук, пояса, верхних конечностей.

Ход игры: Ведущий предлагает поиграть в “пчелку”. Ребенку и родителям показывают, что надо сидеть прямо, скрестив руки на груди, опустив голову со слов ведущего “Пчела сказала - “жу, жу, жу” ребенок и родители ритмично сжимает обеими руками грудную клетку и произносит “жжж”- на выдохе – и вместе с ведущим на вдохе разводит руки в стороны и, расправляя плечи, говорит: “Полечу и пожужжу, детям меда принесу”. Встает и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате и снова садится на прежнее место. Игра повторяется 4-5 раз. Ведущему необходимо следить, чтобы вдох был через нос и дыхание было глубоким.

4. Советы родителям по формированию ЗОЖ дошкольников.

Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок. Поэтому каждый родитель должен быть ознакомлен с рекомендациями по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников в условиях семьи.

Формируя здоровый образ жизни ребенка, семья должна привить ребенку следующие основные знания, навыки и умения:

- знание правил личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;

- умение правильно строить режим дня и выполнять его;

- анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

- умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, класс, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;

- знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;

- умение измерять рост, массу тела, определять частоту своего пульса и дыхания, понимание значения определения этих показателей для контроля за состоянием здоровья и его коррекции;

- понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учебе;

- умение правильно строить режим дня и выполнять его;

- знание основных правил рационального питания с учетом возраста;

- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма;

- знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;

- знание основных природных факторов, укрепляющих здоровье, и правил их использования;

- знание правил сохранения здоровья от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний;

- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах, ожогах, обморожениях;

- знание лечебных учреждений, где возможно получить помощь в случае болезни.

Рекомендации родителям по организации активного семейного отдыха.

Проведение совместного семейного отдыха – будь то семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я – спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т.д. – благотворно действуют на дошкольников и их родителей. Родители совместно с детьми могут:

1. В зимнее время – совершать лыжные прогулки с детьми, кататься на коньках, на санках, совершать пешие прогулки в ближайший лес, парк, лепить во дворе снежные крепости, фигуры.

2. В весеннее и осеннее время – брать детей с собой в однодневные туристические походы, совершать совместный отдых на море, на даче, организовывать совместные дворовые затеи с подвижными играми.

3. В летнее время – загорать, плавать, устраивать шумные, подвижные игры на улице.

4. Устраивать совместные семейные чтения о здоровом образе жизни. (Например, стихотворение А.Барто «Девочка чумазая» вызывет желание малышей умываться и мыть руки с мылом, произведение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» поможет побороть плохой аппетит, стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» расскажет о необходимости закаливания и т.п.)

Совместный активный досуг:

1. Способствует укреплению семьи;

2. Формирует у детей важнейшие нравственные качества;

3. Развивает у детей любознательность;

4. Приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

5. Расширяет кругозор ребенка;

6. Формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

7. Сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.

Семейные правила здоровья:

1. Каждый день начинаем с зарядки.

2. Просыпаясь, не залеживаемся в постели.

3. Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.

4. В детский сад, в школу, на работу – пешком в быстром темпе.

5. Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем!

6. При встрече желаем друг другу здоровья (Здравствуй!)

7. Режим – наш друг, хотим все успеть – успеем!

8. Ничего не жевать сидя у телевизора!

9. В отпуск и выходные – только вместе!

Советы родителям о здоровье детей:

Совет 1. По всем вопросам относительно здоровья вашего ребенка следует обращаться к врачу-педиатру, который назначает лечение или при необходимости направляет ребенка на обследование к другим врачам-специалистам. В особых случаях, чтобы не было задержки сроков начала лечения, при появлении первых характерных признаков заболеваний рекомендуется сразу обращаться к специалисту в данной области медицины.

Совет 2. Если вы замечаете, что ваш ребенок в кругу своих сверстников отличается неловкостью движений, плохой речью, если у него бывают обмороки, головокружения, головные боли, рвота, его укачивает в транспорте, необходимо проконсультировать ребенка у невропатолога.

Совет 3. Обратите внимание на поведение ребенка: чрезмерная подвижность, гипервозбудимость или, наоборот, вялость, утомляемость, плаксивость, страхи, нарушенный сон, навязчивые движения — это наиболее распространенные симптомы психического напряжения еще слабой нервной системы ребенка-дошкольника. При появлении этих признаков обязательно следует показать ребенка детскому психиатру.

Совет 4. Ваш ребенок часто переспрашивает или не всегда реагирует на обращенную к нему речь, у него бывают частые ангины, потеря голоса, кашель, постоянный насморк, если ребенок спит с открытым ртом, храпит во сне, гнусавит при разговоре — проконсультируйте ребенка у ЛОР-врача (отоларинголога).

Совет 5. Если у ребенка плохой аппетит, часто возникает тошнота, рвота, нарушения стула (запор, жидкий стул), боли в животе (до еды, после еды), следует обратиться за квалифицированной помощью к врачу-гастроэнтерологу.

Совет 6. Обращение за консультацией врача-аллерголога необходимо в тех случаях, если в дошкольном периоде у ребенка возникает реакция (сыпь, отек, затрудненное дыхание, внезапный насморк, чихание) на какую-то пищу, запахи, пыльцу цветов, лекарства, прививки.

Совет 7. Воспаление кожи на разных участках тела (чаще на руках и ногах), сопровождающееся покраснением, зудом, шелушением, экссудацией — возможно, это признаки хронического дерматита или экземы, вылечить которые поможет врач-дерматолог. К дерматологу следует обращаться при любых видимых изменениях состояния кожных покровов, ногтей, волос.

Совет 8. Если вы замечаете, что ребенок сощуривает веки, когда рассматривает отдаленные предметы, или низко наклоняется над листом альбома или книги, близко садится к экрану телевизора, если он издалека (с расстояния 5 метров) не различает мелкие (до 1 см в диаметре) предметы, необходимо проверить остроту зрения вашего ребенка — обратитесь к окулисту (офтальмологу).

Совет 9. Постоянно обращайте внимание на осанку ребенка: при ходьбе он сутулится, у него одно плечо ниже другого, лопатки сильно выступают при выпрямленной спине; сидя на стуле, он заметно прогибается в ту или иную сторону, пытается часто менять позу, низко наклоняется (почти ложится на стол) во время рисования и т.п. — обследование состояния позвоночника должен произвести специалист-ортопед.

Совет 10. Не забывайте о необходимости обязательных профилактических осмотров вашего ребенка следующими специалистами: эндокринологом (предупреждение заболеваний щитовидной железы, диабета, ожирения, нарушений роста), хирургом (обнаружение врожденных аномалий), стоматологом (выявление и лечение кариеса), кардиологом (диагностика нарушений функции сердца и сосудов), логопедом (нарушения речи и восприятия звуков).

5. «Мой ребёнок будет здоров, если будет ……

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … каждый день делать гимнастику.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать правила личной гигиены.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … заниматься физкультурой.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать режим дня.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … закаляться.

– Мой ребёнок будет здоров, если будет … правильно и во время питаться и т.д.

6. Выборы родительского комитета

Вилкова Л.С. предложила выбрать в родительский комитет …

Голосовали списком. Проголосовали единогласно.

Воспитатель:

Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка.

Я благодарю всех родителей и гостей, принявших участие в обсуждении такой актуальной темы. Пусть в каждой семье господствует дух здоровья, культ здоровья.

Ведите в семье здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек  сами  и  поддерживайте  у детей стремление к здоровому образу жизни.

В выходные дни обязательно организовывайте  прогулки вместе с детьми.

Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи. 

 Хотите ли ВЫ, не хотите ли,

 Но дело, товарищи, в том, что

 Прежде  всего  мы -  родители,

 А всё остальное -  потом.

Предлагаю зачитать проект решения нашего собрания.

Примерное решение родительского собрания:

1.Родителям воспитанников детского сада принять к сведению информацию о необходимости вести здоровый образ жизни и систематически применять дома различные способы укрепления здоровья детей.

2.Воспитателям в тесном сотрудничестве с родителями воспитанников строить образовательно-воспитательный процесс в соответствии с требованиями СанПин и здоровъесберегающих  технологий.

3.Воспитателям при поддержке родителей оформить в групповой комнате спортивный уголок как традиционным, так и нестандартным оборудованием.

Воспитатель: Прошу всех проголосовать.

Голосование.

7.Примерное решение родительского собрания:

1.Создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в двигательной активности в повседневной жизни (срок – постоянно, ответственные – воспитатели, родители).

2.Равномерно распределять физическую и умственную нагрузки в течение дня (срок – постоянно, ответственные – воспитатели, родители).

3.Систематически интересоваться полученными знаниями детьми по формированию здорового образа жизни и закреплять их дома (срок – постоянно, ответственные – родители).

4.Организовать дома режим дня и питание, приближенное к детсадовскому (срок – постоянно, ответственные – родители).

5.В выходные дни обязательно организовывать прогулки вместе с детьми.

6.Систематически проводить доступное закаливание ребенка в условиях семьи.

7.Выбрать родительский комитет в составе:

Председатель: Корчик Е.А.

Секретарь: Трепалова О.А.

АНКЕТА

Уважаемые родители!

Каждый из вас хотел бы, чтобы ваш ребенок был здоровым. Для этого важно уделять особое внимание физическому развитию детей. Для того, чтобы мы могли помогать вам в процессе укрепления здоровья и физического развития детей, пожалуйста, ответьте на следующие вопросы.

Как вы считаете, что влияет на здоровье ребенка___________________________

____________________________________________________________________Источник ваших знаний о культуре здоровья______________________________

____________________________________________________________________

Соблюдаете ли вы здоровый образ жизни в семье?_________________________ ____________________________________________________________________

Знаете ли вы физические показатели, по которым можно следить за правильны развитием вашего ребенка _____________________________________________

____________________________________________________________________

На что, на ваш взгляд, должны обращать внимание семья и ДОУ, заботясь о здоровье и физической культуре дошкольника_____________________________
____________________________________________________________________

Назовите наиболее приемлемые закаливающие процедуры для вашего ребенка

____________________________________________________________________

Знаете ли вы, как укрепить здоровье ребенка дома? ________________________

____________________________________________________________________

Нужна ли вам помощь детского сада?____________________________________

____________________________________________________________________

Какое направление развития для вашего ребенка вы предпочли бы в качестве приоритетного (углубленного) (Проставьте цифры в клетках от 1 до 4: цифра 1 –самое важное направление,…, цифра 4 – наименее важное направление):

физическое развитие;

художественно-эстетическое;

социально-личностное;

познавательно-речевое.

Спасибо за сотрудничество!

«Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости»

1.Часто ли болеет ваш ребенок?

- часто;

- нет;

- иногда.

2. Причин болезни:

- недостаточное физическое воспитание в детском саду;

- недостаточное физическое воспитание в семье;

- наследственность, предрасположенность.

3. Знаете ли Вы физические показатели, по которым можно следить за правильным развитием вашего ребенка?

- да;

- нет;

- частично.

4. На что, на Ваш взгляд, должны семья и дет.сад обращать внимание, заботясь о здоровье и физическом развитии ребенка?

- соблюдение режима;

- рациональное, калорийное питание;

- полноценный сон;

- достаточное пребывание на воздухе;

- здоровая гигиеническая обстановка;

- наличие спортивных и детских площадок;

- физкультурные занятия;

- закаливающие мероприятия.

5. Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для вашего ребенка?

- облегченная одежда в группе;

- обливание ног водой контрастной температуры;

- хождение босиком;

- прогулка в любую погоду;

- полоскание горла водой комнатной температуры;

- умывание лица, шеи, рук до локтя водой комнатной температуры;

- систематическое проветривание группы.

6. Знаете ли Вы как укреплять здоровье ребенка?

- да;

- нет;

- частично.

7. Нужна ли Вам помощь дет.сада?

- да;

- нет;

- частично.

«ФОРМИРОВАНИЮ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»

(памятка для родителей)

Каждый новый день начинайте с улыбки и утренней гимнастики.

Соблюдайте режим дня.

Больше читайте книги, меньше смотрите телевизор.

Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

Положительное отношение к себе - основа психологического выживания

Личный пример здорового образа жизни - лучше всяких бесед о нем.

Закаливайтесь - солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья

Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе.

Помните: простая пища самая полезная для здоровья.

Лучшее развлечение для ребёнка - совместная игра с родителями.

С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!

Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!

Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У СВОИХ ДЕТЕЙ.

1.Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребёнка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

5. Обнимать ребёнка следует не менее четырёх раз в день, а лучше – 8 раз.

6. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.

7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

8. Личный пример по здоровому образу жизни – лучше всякой морали.

9. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11. Лучший вид отдыха – прогулка с семьёй на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребёнка – совместная игра с родителями.

Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка. Так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых.

Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 3-х раз в день не менее 4 часов в день, летом неограниченно.

Диагностика осведомленности родителей о здоровом образе жизни проводилась мной на основе метода заочного опроса. С этой целью была разработана анкета, включающая 17 вопросов. Использовались закрытые и открытые вопросы, в исследовании приняли участие только 13 семей (из 21 воспитанника)- это родители детей старшей и подготовительной к школе группы нашего детского сада. Кто- то взял лист с анкетой, но не вернул её вовремя, некоторые дети болели и не посещали детский сад.

Тем не менее мной были получены следующие результаты. Я думаю, что вам интересно будет их услышать. А услышав сделать соответствующие выводы и где-то, что-то изменить в лучшую сторону. Итак…

Рассмотрим результаты. А они показали показывают, что родителями группы почти не проводятся закаливания детей дома.

1.Каково состояние вашего здоровья?

Очень мало  родителей посчитали, что их здоровье хорошее, всего 3 семьи (23%); нормальным-  77% (10 семей). Практически также они оценили они и здоровье своих детей.

2.Какого состояние здоровья вашего ребенка?

3.Когда в последний раз проверяли состояние своего здоровья?

Большая часть родителей проверяют состояние своего здоровья каждый год, лишь незначительная часть (23%) не стремиться осуществлять контроль за своим здоровьем. Лучше обстоят дела с обследованием здоровья у детей.

4.Когда в последний раз проверяли здоровье ребенка?

5.Вы занимаетесь физкультурой и спортом?

Данные свидетельствуют о том, что постоянно и часто физкультурой и спортом не занимается никто из опрошенных. Большинство родителей либо очень редко занимаются физкультурой 77%, либо вообще не занимаются (23%), демонстрируя тем самым определенный стереотип поведения для своих детей.

6.Ваш ребенок занимается физкультурой и спортом?

В силу своих возрастных особенностей дети в большей степени реализовывают свою двигательную активность на занятиях физкультурой. Но и, по мнению родителей, значительной части (46,2%) детей не достаточно занятий ею, т.е очень редко или вообще не занимаются (15,4% детей).

7.Вы употребляете спиртные напитки?

Большинство родителей очень редко употребляют спиртные напитки и вообще не курят. Но, к прискорбию, выявилось, что один из 13 опрошенных часто употребляют спиртные напитки. А это влечет за собой неблагополучие в семье и как результат нездоровый образ жизни.

8.Вы курите?

На вопро: вы курите?Большинство отвечавших ответили отрицательно (77%). Это положительный пример с вашей стороны.

Но тем не менее нашлось 23%,которые курят очень редко и 1 человек (7,6%) ответил, что курит часто.

9.Считаете ли вы свое питание рациональным?

Рационально питаются 30,8% родителей, отчасти рационально тоже 30,8%.  Три человека (23%) оценили своё питание, как не рациональное. Один родитель вообще затруднился оценить рациональность своего питания.

10.Считаете ли вы питание своих детей вне ДОУ рациональным?

В организации рационального питания детей родители проявляют большую заинтересованность, возможно, поэтому для большей части (46,2%) детей рациональное питание организуется в семье и столько же решили, что  отчасти они выполняют эти нормативы. Отрицательных ответов не было, затруднился ответить 1 человек.

 11.Как вы проводите свой отпуск?

Родители не планируют свой отпуск 53,8% проводят его когда как, 46,2% - дома. Укреплением здоровья семьи на море занимается 1 семья(7,6%) и в санаториях никто не дал положительный ответ.

12.Как дети проводят досуг?

Я хотела бы вас спросить, что такое досуг?

(ответы)

Так вот, вне дошкольного учреждения дети проводят свое время у бабушек (61,5%) и столько же времени они  (61,5%) проводят во дворе. Надеемся, что там они не обделены вниманием взрослых и гуляют под присмотром. Очень настораживает то, что большинство детей смотрит телевизор. Опрос детей также  показал, что они очень много времени проводят у экранов телевизоров, а теперь ещё и у мониторов  компьютеров. А это, вы сами знаете. Вредит здоровью: зрению, осанке и т.д.

13.Вы знаете, что значит вести здоровый образ жизни?

14.Откуда вы получаете знания о ЗОЖ?

Почти все родители осведомлены о здоровом образе жизни: изучают спец. литературу .  (84,6%) процента опрошенных, большую часть информации черпают, просматривая СМИ (23%), 7,6% - из бесед (надеемся с врачами), Информацию о ЗОЖ в ДОУ получили тоже 7,6 % родителей. Это и послужило проведению такой встречи, как эта.

Но осведомленность и знания о ЗОЖ не тождественны умениям, об этом свидетельствуют данные.

15.Вы ведете здоровый образ жизни?

У ста процентах опрошенных родителей полученные знания только отчасти реализовываются в практической жизни. (при этом физической культурой постоянно или часто не занимается никто из опрошенных ), 10 семей (77%) очень редко и 3 (23%) семьи ответили не занимаюсь вообще. (См. выше) Это очень плохой показатель.

16.Вы прививаете ЗОЖ своим детям?

17.Если прививаете, то как?

Своим детям большинство родителей (77%) опрошенных стремятся привить здоровый образ жизни, 38,5 % родителей делают это совместно с помощью активных форм (совместные прогулки на свежем воздухе, игры, катание на санках), 61,5%  - с помощью пассивных форм(бесед о здоровье)  и только3 семьи (23%) прививают здоровый образ жизни на личном примере.

Таким образом, полученные данные свидетельствуют о том, что большинство родителей в своей субъективной оценке считают свое здоровье нормальным и не проявляют заботу о нем. Здоровье детей родителей беспокоит больше, но прилагать усилия для его укрепления они не торопятся.

Воспитатель:

Вывод ясен: если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. В “минимум” закаливания входит обязательное использование не перегревающей одежды, воздушные и водные процедуры, гигиена одежды и обуви, а ещё обязательные  прогулки  на свежем воздухе.

Ну что ж мнения детей мы выслушали. Свои суждения, о том, что нужно делать, чтобы Ваш ребёнок был здоров, Вы высказали.

         А теперь я предлагаю Вам поделиться своим жизненным опытом.

У меня в руках куклу, она для нас будет эстафетной палочкой. Мы будем передавать его по кругу, и тот человек в чьи руки она попала, продолжает моё предложение. А предложение будет у нас одно для всех:

“Мой ребёнок будет здоров, если я…”.

Ответы родителей.

СЛОВО   ЗАВЕДУЩЕЙЙ    ИВАНОВОЙ С.И.

Ведущий:

Любое спортивное оборудование, а тем более новое – это всегда стимул активизации физкультурно-оздоровительной деятельности. Поэтому оно никогда не бывает лишним. Можно ли без особых значительных финансовых затрат обновить игровой инвентарь? Если у вас есть желание что-то сделать своими руками и немного фантазии, вы легко справитесь с этой задачей. Я  предлагаю вам  принять участие в создании в нашей группе СПОРТИВНОГО УГОЛКА.  Конкурс «Укрепим здоровье детей вместе ».

Обсуждение изготовления пособий. (См приложение).

9. Итог собрания.

Ведущий:

Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка.

Я благодарю всех родителей и гостей, принявших участие в обсуждении такой актуальной темы. Пусть в каждой семье господствует дух здоровья, культ здоровья.

Соблюдайте  дома  рекомендации  полученные от медсестры.

Ведите в семье здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек  сами  и  поддерживайте  у детей стремление к здоровому образу жизни.

В выходные дни обязательно организовывайте  прогулки вместе с детьми.

Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи.

 Хотите ли ВЫ, не хотите ли,

 Но дело, товарищи, в том, что

 Прежде  всего  мы -  родители,

 А всё остальное -  потом.

Предлагаю зачитать проект решения нашего собрания.

Формулировка и принятие решения родительского собрания.

Примерное решение родительского собрания:1.Родителям воспитанников детского сада принять к сведению информацию о необходимости вести здоровый образ жизни и систематически применять дома различные способы укрепления здоровья детей.

2.Воспитателям в тесном сотрудничестве с родителями воспитанников строить образовательно-воспитательный процесс в соответствии с требованиями СанПин и здоровъесберегающих  технологий.

3.Воспитателям при поддержке родителей оформить в групповой комнате спортивный уголок как традиционным, так и нестандартным оборудованием.

Ведущий: Прошу всех проголосовать.

Голосование.

Ведущий:  Решение принято единогласно.  От имени родителей еще раз благодарим всех гостей, принявших активное участие в работе нашего собрания. Позвольте попрощаться с вами.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/534054-formirovanie-osnov-zdorovogo-obraza-zhizni-u-