Методическая разработка занятия по физической культуре «Профессионально-прикладная физическая культура как одно из направлений физической культуры человека»

«ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – КАК ОДНО ИЗ НАПРАВЛЕНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЧЕЛОВЕКА»

Теоретическая часть

Физическая культура составляет важную часть культуры общества – всю совокупность его достижений в создании и рациональном использовании специальных средств, методов и условий направленного физического совершенствования человека. Систематичес­кие занятия физическими упражнениями формируют организо­ванность, настойчивость, способность преодолевать трудности и в конечном итоге воспитывают трудолюбие.
В настоящее время целью физического воспитания является оптимизация физичес­кого развития человека, всестороннего совершенствования свой­ственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; обес­печить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности (Л.П. Мат­веев).
Результаты трудового воспитания по формированию опреде­ленных качеств личности непосредственно положительно отра­жаются и на эффективности процесса физического воспитания.
Всестороннее развитие физических качеств имеет большое значение для человека. Широкая возможность их переноса на любую двигательную деятельность позволяет использовать их во многих сферах человеческой деятельности — в разнообразных трудовых процессах, в различных и подчас необычных условиях среды.
Физические упражнения представляют большие возможности для трудового воспитания. Притяга­тельная сила спорта, высокие требования к проявлению физичес­ких и психических сил представляют широкие возможности для личностно-направленного воспитания духовных черт и качеств человека. Физические упражнения являются средством физического воспита­ния, а благодаря занятиям профессионально-прикладными вида­ми спорта становится важнейшим компонентом в трудовой деятельности.

Практическая часть

Основные этапы реализации

Задачи:  

1. Познакомить обучающихся с некоторыми видами профессий;

2. Освоить комплекс упражнений на развитие физических качеств;

3. Воспитывать любовь к занятиям физическими упражнениями, физической культуре, воспитывать доброжелательное отношение друг к другу.

Участники:обучающиеся 8-9 классов.

1.Мотивация.

Приветствие:

Здравствуйте, дорогие ребята!

Мы сегодня будем вместе все играть,

Прыгать, заниматься, вывод делать, рассуждать,

И чтобы занятие наше пошло всем впрок,

Активно в работу включайся дружок!

Итак, вы готовы к плодотворной работе? (ответы детей). Тогда начинаем.

2.Актуализация знаний

Все вы знаете, что физическая культура нужна всем – детям и взрослым. Те, кто не расстаётся с физической культурой, чувствует себя прекрасно, у них много сил, они здоровы и могут заниматься интересными и полезными делами. Это значит, что у них хорошая общая физическая подготовка. Это одно из направлений физической культуры.

Ребята, но есть еще одно направление физической культуры это профессионально-прикладная физическая культура. А что это такое?

Профессионально-прикладная физическая культура готовит занимающихся к профессиональной деятельности. Сегодня я вас познакомлю с видами профессий, дам характеристику каждой профессии, а вы должны назвать физические качества и упражнения, которые имеют большое значение для достижения успеха в данной профессии и которые необходимо развивать для восстановления работоспособности.

3.Деятельность

Деятельность происходит по станциям.

Станция 1: РАБОТНИКИ НЕФТЯНОЙ И ГАЗОДОБЫВАЮЩЕЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ

Инвентарь: гимнастические маты, набивной мяч.

– работники этой профессии находятся постоянно на открытых рабочих площадках. Условия труда этой группы профессий требуют высокой разносторонней физической подготовки, включая силу мышц ног, рук и туловища, специальную выносливость, так как им много приходится перемещать тяжелое оборудование и много работать на вышках. Ребята, подскажите, какие силовые упражнения нужно выполнять людям, которые работают в этой профессии? (ответы детей)

УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС. И.п.-лежа на спине, согнув, ноги в коленях, мяч в руках прижатыми к груди. Поднимание и опускание туловища.

Станция 2. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ РАБОТНИКИ

Инвентарь: скакалки

– преподаватели, учителя, воспитатели. Их профессиональная деятельность характеризуется постоянным эмоциональным и нервным напряжением, длительным пребыванием на ногах в малоподвижном состоянии. Поэтому отмечается снижение объема двигательной нагрузки, происходит быстрая утомляемость. Для них полезны физические упражнения, направленные на ликвидацию дефицита двигательной активности (упражнения с большой амплитудой движения, чтобы одновременно включались все группы мышц и верхние и нижние конечности, и плечевой пояс, мышцы таза и спины. (упражнения для развития ловкости)

УПРАЖНЕНИЕ: ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ (ребята выполняют прыжки через скакалку)

Станция 3: РАБОТНИКИ АВТОТРАНСПОРТА

Инвентарь: баскетбольные и волейбольные мячи

– водители легковых и грузовых автомобилей, автобусов, трамваев и.т.д. Они характеризуются постоянным напряжением зрения, они выполняют свою работу в положении сидя в ограниченных условиях кабины. Это приводит к быстрому утомлению, снижается реакция. Для восстановления работоспособности работники данной группы большое значение имеет развитие физических качеств, как общая выносливость и сила, быстрота реакции и координация движений (упражнения для развития силы рук)

УПРАЖНЕНИЕ: броски и ловля мяча (в быстром темпе).

Станция 4: СПЕЦИАЛИСТЫ АВТОМАТИЗИРОВАННЫХ СИСТЕМ УПРАВЛЕНИЯ, ПРОГРАММИСТЫ-КОМПЬЮТЕРЩИКИ, ИНЖЕНЕРЫ

Инвентарь: теннисные мячи.

– эти профессии связаны с постоянным напряжением пальцев рук и зрительного анализатора. Постоянные нагрузки приводят к появлению болей в мышцах рук. У них сидячая работа. Большое время они находятся в статическом положении. У них дефицит двигательной активности, у них малоподвижность. Большое значение для них имеют физические упражнения общего воздействия. Какие упражнения нужны им? (жонглирование мяча)

Станция 5: РАБОТНИКИ ЭКОНОМИЧЕСКИХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ

Инвентарь: маленькие барьеры.

- характеризуется однообразной рабочей позой с ограниченной двигательной активностью и однообразием при выполнении рабочих операций в положении сидя без каких-либо физических нагрузок. Это приводит к быстрой утомляемости, появляется вялость, рассеянность и невнимательность. Поэтому особое место отводить упражнениям, направленные на координацию движений, на выносливость, на гибкость.

Творческое задание:

Ребята, сегодня вы познакомились с некоторыми видами профессий, а так же подобрали упражнения, которые обеспечивают профилактику травматизма на работе и с помощью этих упражнений уменьшается утомляемость.

Все вы, думаю, уже задумывались, кем вы будете, когда закончите учебу. Предлагаю вам дать характеристику вашей будущей профессии и назвать качества, которые имеют для вашей будущей профессии большое значение.

(ребятам дается время на подготовку, далее идет обсуждение).

4.Рефлексия.

Подведение итогов.

Заключение:

Каждая профессия имеет свою двигательную специфику, которая предъявляет различные требования к уровню развития физических качеств.

Каждый из нас знает, какое важное место занимает физическая подготовка в жизни человека. Ее содержание зависит от особенностей профессий. Если человек готовится к профессии повара-кондитера, то ему нужна профессионально-прикладная физическая подготовка одного содержания, а будущему сварщику - другая. Поэтому очень важно, чтобы человек был разносторонне физически развит.

Хочется вам пожелать, чтобыфизкультура помогла вам сохранить здоровье, воспитать выносливость и волю к достижению поставленной цели.

Рефлексия:

Спасибо за работу. Вы хорошо справились с заданием. Перед вами лежат ладошки. Каждый палец – это позиция, по которой надо высказать свое мнение:

Большой – для меня было важным и интересным…….

Указательный – по этому вопросу я получил конкретную информацию….

Средний – мне было трудно …..

Безымянный – моя оценка психологической атмосферы…..

Мизинец – для меня было недостаточно….

Ответы:

- важным и интересным было… (узнать о направлении профессионально-прикладная физическая культура…)

- я получила конкретную информацию (о некоторых профессиях…)

- мне было трудно ….. (воспринимать теорию, но на практике было все легко……)

- моя оценка психологической атмосферы….. ( рабочая, доброжелательная, включает в дальнейшую деятельность)

- для меня было недостаточно…. (знаний за одно мероприятие, хочу продолжать работать над темой….)

Список использованной литературы

1. Физическая культура. 8-9 классы: Учебник для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. — М.: Просвещение, 2019. — 256 с.

2. Гогунов Е. Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие.— М., 2000.

3. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследо­ваний в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 1978 — 224 с.

4. Деятельность образовательное учреждения по созданию условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся: Методическое пособие / Авторы составители: В.Н. Беленов, В.А. Ромашкин, Н.Б Попова, В.П. Посохов. – Самара: Изд-во «НТЦ», 2009. – 136 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/535165-metodicheskaja-razrabotka-zanjatija-po-fizich