Методический материал «Хореографическая подготовка детей дошкольного возраста»

№

Упражнения

Технические требования

1. Элементы классического танца (у опоры)

2.1.

2.2.

2.3.

2.4.

2.5.

2.6.

2.7.

2.8.

Изучение позиций классического танца: первая, вторая, третья свободная позиция (стопы развернуты под углом140-150 градусов)

Переход из I п. во II, из I п. в III.

Основные позиции рук: первая, вторая, третья и подготовительное исходное положение.

Стойка у опоры: лицом к опоре руки слегка согнуты, боком, спиной.

Наклоны назад

Подъемы на полупальцы

Полуприседы (деми плие)

Батман тандю «крестом»

Владение осанкой, постановкой головы, стойка на прямых ногах с затянутыми мышцами ягодиц и брюшного пресса

Те же, что 2.1

Те же, что 2.1.

Те же, что 2.1.Выполнять по I,II, III п.

Выполнять лицом к опоре по I, II,III п.

Выполнять лицом к опоре по I, II,III, VI п.

Выполнять на четыре счета, лицом к опоре по I,II, III п.

Выполнять по четыре, лицом к опоре по I,II, III п.

2.1.1.

2.1.2.

2.1.3.

2.1.4.

2.1.5.

Сед с согнутыми ногами, касаясь пальцами пола. Поочередное сгибание и разгибание стоп, не отрывая носки от пола.

В седе с прямыми ногами сгибание- разгибание стоп.

В седе с прямыми ногами оттянуть подъем (пятки оторвались от пола)

В стойке на коленях сед на правом бедре, вернуться в и.п., то же влево.

Лежа на спине махи прямыми ногами поочередно с оттянутыми носками.

Владение осанкой, пятки вместе

Спина - прямая, колени - не сгибать, пятки - вместе

Зафиксировать положение 3 раза по 10с

Выполнять в среднем темпе, позиция рук – на усмотрение тренера

Выполнять резкий мах правой, левой, две ноги в стороны, не сгибая коленей