Здоровьесберегающие технологии: Точечный самомассаж (А. А. Уманская)

Точечный самомассаж — эффективная здоровьесберегающая технология для детей дошкольного возраста. Методика основана на стимуляции биологически активных зон на лице, ушах, руках и стопах, что укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение. Включает простые, безопасные упражнения: поглаживание, нажатие и растирание активных точек. Регулярное выполнение в игровой форме помогает снизить заболеваемость, повысить работоспособность и улучшить эмоциональное состояние воспитанников. Презентация содержит наглядные схемы расположения точек, пошаговые инструкции и адаптированные для дошкольников игровые приемы. Материал подходит для утренней гимнастики, физкультминуток, занятий по физическому развитию и режимных моментов в ДОУ. Способствует формированию у детей навыков самооздоровления и бережного отношения к своему организму.