Строение и функции кожного анализатора. Возрастные особенности кожи. Закаливание

Строение и функции кожного анализатора. Возрастные особенности кожи. Закаливание

Содержание

Введение………………………………………………………………………..3

1. Строение и функции кожного анализатора

1.1. Физиологическое значение кожи………………………………………4

1.2. Строение кожного анализатора…………………………………….......4

1.3. Классификация и структура рецепторных образований кожного анализатора……………………………………………………………………10

1.4. Проводящие пути и корковый конец кожного анализатора………...11

1.5. Вспомогательный аппарат–железы: потовые, сальные, молочные…13

1.6. Производные кожи: волосы, ногти…………………………………....14

1.7. Дыхательная функция кожи…………………………………………...15

2. Возрастные особенности кожи…………………………………..……….17

3. Закаливание…………………………………………………………….…19

3.1.Что такое закаливание………………………………………………….19

3.2. Правила и режимы закаливания………………………………………21

3.4. Интенсивное (нетрадиционное) закаливание………………………..22

3.5. Вспомогательные способы закаливания летом…………..………….23

3.6. Этапы закаливания…………………………………………………….24

4. Заключение………………………………………………………………….27

5. Литература………………………………………………………………….28

В процессе эволюции животного мира, который длился на протяжении сотен миллионов лет, сформировалось наиболее совершенное создание природы – человек. Познавая законы животного мира, человек стал изучать и свой собственный организм.. Организм человека состоит из органов. Кожа является покровным органом человека.

Вряд ли будет ошибкой предположение о том, что подавляющее большинство людей не представляют в полном объёме, насколько значительную роль в жизни и здоровье человека играет кожа.

Кожа не только образует внешнюю оболочку тела человека – она является сложно и эффективно устроенным, а потому труднопроходимым барьером для многих агрессивных внешнесредовых факторов. Она многослойна, богата веществами и структурами, имеющими уникальные физико-химические свойства.

У человека кожный анализатор играет существенную роль

в познании внешнего мира. Через рецепторы кожи человек получает представление о плотности и упругости тел, их поверхности (глад­кость, шершавость и пр.),температуре и т. д. У ребенка первые представления о форме предметов, об их величине и пространствен­ном соотношении развиваются на основе совместной деятельности нескольких анализаторов, к числу которых наряду со зрительным, двигательным и другими относится и кожный. Не менее велико значение кожного анализатора как источника рефлекторных реак­ций, особенно оборонительных.

Вследствие этого перед нами встает задача: изучить строение и функции кожи так, чтобы эти знания каждый мог применять в жизни на практике.

1.1. Физиологическое значение кожи

Кожа покрывает почти всю поверхность тела человека и выполняет много важнейших функций. Ее общая поверхность у взрослого 1,5—2 ж2. Благодаря чрезвычайно большому количеству находящихся в коже рецепторов она является источником кожной чувствительности и возникновения безусловных и условных рефлексов на скелетные мышцы и внутренние органы. Тактильные и тепловые раздражения кожи вызывают сон.

Так как объем кожи составляет около 1/6—1/7 части всего тела и в ее соединительно-тканом слое содержатся многочисленные капилляры (часть их обычно в полусокращенном состоянии), в них находится большое количество крови, которое при расширении капилляров резко возрастает и доходит до 1 дм3. У человека кожа выполняет незначительную дыхательную функцию, ее газообмен составляет около 1 % от общего газообмена.
Через кожу всасываются вещества, растворяющие липиды, например, спирт, эфир, йод. Вода обычно не всасывается, но через кожу проходят некоторые газы, растворенные в воде, например, сероводород. Соли, растворенные в воде, всасываются кожей в ничтожных количествах.
Кожа выделяет пот и кожное сало. В ней образуются некоторые витамины (витамин D).
Кожа защищает организм от разнообразных физических и химических воздействий и проникновения микробов. Исключительное значение имеет ее участие в теплорегуляции, в поддерживании относительного постоянства температуры тела.

1.2. Строение кожного анализатора

Кожный анализатор состоит из 3 слоёв:

1. эпидермис;

2. дерма (собственно кожа);

3. гиподерма (жировая клетчатка).

Эпиде́рмис (от греч. ἐπί — на, при + δέρμα — кожа) — наружный слой кожи млекопитающих. Является многослойным производным эпителия. В толстой коже (не покрытой волосами) он включает в себя пять слоёв, располагающихся над дермой и осуществляющих преимущественно барьерную функцию. В тонкой коже (покрытой волосами) отсутствует блестящий и резко истончается зернистый слой.

Эпидермис постоянно обновляется. Подобный эффект связан со специфическими превращениями и миграцией кератиноцитов из глубоких слоёв в наружные в ходе их дифференцировки. Вместе с отслаивающимися чешуйками с поверхности кожи удаляются химические и биологические патогены. В нём же имеются некоторые компоненты иммунитета.

Строение эпидермиса:

● Базальный слой

Из-за функциональной пролиферативной активности кератиноцитов базальный и шиповатый слои объединены в ростковый слой Мальпиги. В норме процесс регенерации эпидермиса обеспечивает базальный слой, однако при повреждении шиповатый также может брать на себя камбиальную функцию. Представлен базальными кератиноцитами, связанными десмосомами. Они лежат непосредственно на базальной мембране, с которой связаны полудесмосомами. В тонкой коже имеют цилиндрическую форму, в толстой — овальную. Имеют набор органелл общего назначения, тонофиламенты, тонофибриллы, формирующие опорную сеть, а также меланосомы. Меланосомы — гранулы меланина, защищающие от действия УФ-лучей, кератиноциты получают от меланоцитов. Часть базальных кератиноцитов является камбиальными клетками. Кроме кератоноцитов и меланоцитов, в базальном слое имеются и другие клетки. Это клетки Лангерганса, Меркеля, Гринштейна, внутриэпидермальные Т-лимфоциты. Очень редко встречаются гранулоциты и тучные клетки.

●Шиповатый слой

Образован шиповатыми кератиноцитами, расположенными в десять и более рядов. В нижних рядах встречаются клетки Лангерганса. Шиповатые кератиноциты имеют характерные отростки — «шипы», при помощи которых связаны друг с другом. Кроме органелл общего назначения имеются кератиносомы (гранулы Одланда) — видоизмененные лизосомы, окружённые мембраной и видоизмененный тонофибриллярный аппарат, образующий концентрические сгущения вокруг ядра. Его функция — механическая защита ядра клетки от повреждений.

●Зернистый слой

Имеет 1-2 ряда вытянутых параллельно коже клеток. Количество органелл уменьшается, цитоплазма содержит гранулы кератогиалина, связанные с тонофибриллами. Здесь также имеются кератоносомы. Содержимое этих гранул высвобождается в верхних рядах зернистого слоя, где из него формируются пластинчатые структуры. Подобные структуры гидрофобны и препятствуют проникновению воды в подлежащие слои. Также здесь начитается синтез кератолинина и филагрина, за счет которых формируется кератогиалин и происходит дальнейшая кератинизация эпителия.

●Блестящий слой

При световой микроскопии клетки не выявляются и этот слой выглядит как гомогенная полоса розоватого цвета.

●Роговой слой

Слой выполняет защитную функцию и живых клеток не имеет. Образован роговыми чешуйками — мёртвыми кератиноцитами, соединенными интердигитациями их цитолемм. Толщина этого слоя прямо зависит от интенсивности механической нагрузки. В норме является хорошим барьером для многих патогенов.

Наиболее важные функции эпидермиса — защита от факторов окружающей среды (барьерная функция), предупреждение обезвоживания и иммунный надзор. Роговой слой играет наиболее важную роль в защите от токсинов и обезвоживания. Многие токсины представляют собой неполярные соединения, которые способны относительно легко проходить через богатые липидами межклеточные пространства рогового слоя, однако извитые границы между клетками в роговом и нижерасположенных слоях являются надежным барьером от них. Ультрафиолетовое излучение (другой фактор окружающей среды, повреждающий живые клетки) эффективно отражается роговым слоем и поглощается меланосомами. Меланосомы концентрируются над ядрами кератиноцитов в виде зонтика, защищая как ядерную ДНК, так и дерму. 

Де́рма (лат. dermis, от греч. δέρμα — кожа), кориум (лат. corium, от греч. κόριον — кожа), кутис — собственно кожа, соединительнотканная часть кожи у позвоночных животных и человека, расположенная между эпидермисом и нижележащими органами, с которыми дерма более или менее подвижно связана посредством подкожной рыхлой соединительной ткани, часто богатой жировыми отложениями.

Строение дермы:

Дерма располагается под эпидермисом и отделена от него базальной мембраной. Выполняет преимущественно трофическую и опорную функции, что и определяет обилие волокон и капилляров.

● Сосочковый слой

На срезе представлен как группа сосочков, проникающих в эпидермис. Сосочковый слой образован рыхлой волокнистой неоформленной соединительной тканью (РВНСТ). Преобладают фибробласты и фиброциты, макрофаги и тучные клетки (тканевые базофилы), Т-лимфоциты. Петли капилляров, заходящие в сосочки, имеют форму шпилек.

Благодаря сосочкам, площадь контакта дермы с эпидермисом значительно увеличивается, что вместе с обилием капилляров способствует его трофике. Большое число макрофагов, тканевых базофилов и других иммунокомпетентных клеток позволяет реализовывать защитную функцию системы иммунитета.

В зависимости от толщины кожи, выраженность сосочкового слоя может варьировать.

●Сетчатый слой

Сетчатый слой образован плотной волокнистой неоформленной соединительной тканью и образует основную часть дермы. Имеет самые мощные коллагеновые волокна, формирующие характерную сеть (вязь) и выполняет, в основном, опорную функцию. Пространство между волокнами заполнено аморфным веществом, синтезируемым отростчатыми фиброцитами. Они связанны с коллагеновыми волокнами интегринами, а с другими фиброцитами с помощью собственных отростков. Повышенная физическая нагрузка стимулирует их к повышенномусинтезу межклеточного вещества.

Каковы функции дермы? 
1) Терморегуляция посредством изменения величины кровотока в сосудах дермы и потоотделения эккринными потовыми железами. 

2) Механическая защита подлежащих структур, обусловленная наличием коллагена и гиалуроновой кислоты. 
3) Обеспечение кожной чувствительности, ибо иннервация кожи в основном локализована в дерме.

Гиподерма состоит из волокон соединительной ткани (в основном коллагена), которые, переплетаясь, создают структуру наподобие сот. Внутри каждой соты находятся жировые клетки – адипоциты. По сути это капельки жира, заключенные в тонкую оболочку, их единственная задача – накапливать жир и участвовать в жировом обмене.

Физиологическое значение жировой ткани – сохранять тепло тела, амортизировать механические воздействия (удары) и служить своеобразной кладовой, где хранятся запасы жира (основного источника энергии) на «черный день». При усиленном питании запасы жира пополняются, в случае голода – извлекаются.

На различных участках тела подкожная жировая клетчатка имеет разную толщину. С точки зрения биологической целесообразности самыми важными органами человека (а в особенности, женщины) являются детородные органы – их и защищает от переохлаждения или возможных механических травм гиподерма. Именно потому наиболее развита подкожная жировая клетчатка в области живота, ягодиц и бедер. Здесь же появляется и целлюлит – проблема, с которой в той или иной степени сталкивается каждая женщина

Функции гиподермы:

1. Запас питательных веществ и энергии

2. Моделирующая роль

3. Роль «бампера» (гиподерма защищает внутренние органы от ударов, падений, ушибов) и роль «термоизолятора».

Все рецепторные образования кожи в зависимости от их струк­туры делят на две группы: свободные и несвободные.Несвободные в свою очередь подразделяются на инкапсулированные и неинкапсулированные. 

Свободные нервные окончания представлены конеч­ными разветвлениями дендритов сенсорных нейронов. Они теряют миелин, проникают между клетками эпителия и располагаются в эпидермисе и дерме. В некоторых случаях конечные разветвления осевого цилиндра окутывают измененные эпителиальные клетки, образуя осязательные мениски.

Несвободные нервные окончания состоят не только из ветвле­ний волокна, потерявшего миелин, но и из клеток глии. К несвобод­ным инкапсулированным рецепторным образованиям кожи отно­сятся пластинчатые тельца, или тельца Фатера-Пачини, осязательные тельца, или тельца Мейснера, колбы Краузе и др.

Количество различного типа рецепторов, приходящихся на еди­ницу поверхности, неодинаково. В среднем на 1 см² кожной по­верхности приходится 50 болевых, 25 тактильных, 12 Холодовых и 2 тепловые точки. Кожа различных участков тела имеет разное ко­личество рецепторов и соответственно обладает неодинаковой чув­ствительностью. Особенно большое количество рецепторов рас­положено на поверхности губ, на кожной поверхности кончиков пальцев.

Каждому виду чувствительности соответствуют особые рецепторные образования, которые делят на четыре группы: тактильные, тепловые, холодовые и. болевые.

Абсолютная специфичность, т. е. способность реагировать только на какой-то один вид раздражения, характерна лишь для некоторых рецепторных образований кожи. Многие из них реагируют на раздражители разной модальности.

Способность к раздельному восприятию двух раздражений, на­носимых на разные участки кожи, называют различительной чув­ствительностью.

Порог пространственного различения, под которым понимают наименьшее расстояние между двумя точками, раздражение кото­рых воспринимается как раздельное, неодинаков для разных уча­стков кожи. Так, на кончике языка он составляет 1 мм, на ладонной стороне ногтевых фаланг пальцев руки — 2 мм, на спине и груди — 40—70 мм.

Восприятие механических раздражений (прикосновение, давле­ние, вибрации, растяжения) называют тактильной рецепцией

Восприятие тепла и холода определяют как температурную рецепцию. Холодовые и тепловые рецепторы в определенном диа­пазоне температур обладают каким-то уровнем электрической ак­тивности. Для тепловых рецепторов теплокровных характерна им­пульсная активность в диапазоне температур от 20 до 50° С, а для Холодовых — от 10 до 41°С. Максимальная импульсация от тепловых рецепторов (2—15 имп/с) отмечается при 38—43°С, а от Холодовых—15—34°С. При быстром изменении температуры меняется частота импульсации. Холодовые рецепторы вызывают увеличение импульсации при охлаждении, тепловые—при согре­вании. У теплокровных изменение температуры на 0,2°С оказы­вается достаточным для изменения частоты импульсации в соот­ветствующем афферентном проводнике.

Восприятие болевых раздражений осуществляется не только свободными нервными окончаниями, а при достаточно интенсив­ном раздражении и самыми различными рецепторами кожи.

1.4. Возбуждение от рецепторов кожного анализатора направляется в центральную нервную систему по тонкому и клиновидному пучкам. Кроме того, импульсы от рецепторов кожи проходят по спинно-бугорному пути и троичной петле, а от проприорецепторов – по спиномозжечковым путям.

Тонкий пучок несёт импульсы от тела ниже 5 грудного сегмента, а клиновидный пучок – от верхней части туловища и рук. Эти пути образованы нейритами чувствительный нейронов, тела которых лежат в спинномозговых узлах, а дендриты оканчиваются рецепторами кожи. Пройдя весь спинной мозг и заднюю часть продолговатого, волокна тонкого и клиновидного пучков оканчиваются на нейронах тонного и клиновидного ядер. Волокна тонкого и клиновидного ядер идут по двум направлениям. Одни – под названием наружных дугообразных волокон – переходят на противоположную сторону, где в составе нижних ножек мозжечка оканчиваются на клетках коры его червя. Нейриты последних связывают кору червя с ядрами мозжечка. Волокна клеток этих ядер в составе нижних ножек мозжечка направляются к преддверным ядрам моста.

Другая, большая часть волокон клеток тонкого и клиновидного ядер спереди от центрального канала продолговатого мозга совершает перекрест и образует медиальную петлю. Последняя идёт через продолговатый мозг, покрышки моста и среднего мозга и заканчивается в вентральном ядре зрительного бугра. Волокна нейронов зрительного бугра идут в составе таламической лучистости к коре центральных областей большого полушарий.

Спинно-бугорный путь проводит возбуждение от рецепторов, раздражение которых вызывает болевые и температурные ощущения. Тела чувствительных нейронов этого пути залегают в спинномозговых ганглиях. Центральные волокна нейронов входят в составе задних корешков в спинной мозг, где оканчиваются на телах вставочных нейронов задних рогов. Отростки клеток задних рогов переходят на противоположную сторону и в глубине бокового канатика соединяются в спинно-бугорный путь. Последний проходит спинной мозг, покрышки продолговатого мозга, моста и ножек мозга и оканчивается на клетках вентрального ядра зрительного бугра. Волокна этих нейронов идут в составе таламической лучистости к коре, где и оканчиваются, главным образом в заднецентральной области.

Троичная петля передаёт импульсы от рецепторов кожи головы. Чувствительными нейронами служат клетки троичного узла. Периферические волокна этих клеток проходят в составе трёх ветвей троичного нерва, иннервирующих кожу лица. Центральные волокна чувствительных нейронов выходят из узла в составе чувствительного корешка троичного нерва и проникают в мозг в том месте, где он переходит в средние ножки мозжечка. В мосту эти волокна делятся Т-образно на восходящие и нисходящие ветви (спинномозговой путь), которые оканчиваются на нейронах, образующих в покрышке моста основное сенсорное ядро троичного нерва, а в продолговатом и спинном мозге – ядро его спинномозгового путиОтростки нейронов этого ядра направляются в составе таламической лучистости к коре нижней части заднецентральной области, где главным образом и локализуется кожный анализатор головы.

1.5. Кожа богата железами. По характеру выделяемого им секрета они делятся потовые, сальные и молочные. Количество потовых желез около 2-2,5 млн, они представляют собой простые трубчатые железы. Они залегают в самом глубоком слое собственно кожи, их концевые отделы закручиваются, образуя клубочки. Длинный выводной проток проходит между сосочками или через них и пронизывает эпидермис. Различают два типа потовых желез: апокриновые (развиваются лишь в период полового созревания) и мерокриновые. Секрет потовых желез – пот – на 98% состоит из воды и 2% органических и неорганических веществ (минеральные соли, мочевина, мочевая кислота).

Сальные железы - простые альвеолярные, располагаются на границе между сосочковым и сетчатым слоями дермы. Железа состоит из альвеолярного концевого отдела диаметром 0,2-2,0 мм и короткого выводного протока, который открывается в волосяной мешочек. Концевые отделы образованы малодифференцированными делящимися клетками в состоянии жирового перерождения. Малодифференцированные клетки, располагающиеся на базальной мембране, делятся и, постепенно обогащаясь каплями жира, передвигаются в сторону выводного протока. Клетки, насыщенные жиром, гибнут, образуя кожное сало, которое, будучи бактерицидным, не только смазывает волосы и эпидермис, но и предохраняет его от микробов.

Молочная (грудная) железа (татта) расположена на передней поверхности большой грудной мышцы. В центре железы находится пигментированный сосок (на его поверхности открываются 10-15 млечных пор), окруженный пигментированным околососковым кружком. В коже соска и околососкового кружка множество миоцитов, при сокращении которых сосок напрягается. Молочная железа является измененной потовой железой. У взрослой женщины она состоит из 15-20 долей, между которыми располагается жировая и рыхлая волокнистая соединительная ткань. Каждая доля – это сложная альвеолярная железа, выводной поток которой направляется радикально к соску. Не доходя до соска, проток, расширяясь, образует млечный синус.

1.6. Производные кожи: волосы, ногти

К производным кожи относят волосы и ногти. Они имеют в основном эпидермальное происхождение. Волосы – роговые придатки кожи. Различают три типа волос: длинные покрывают голову, лобок и подмышечные впадины; щетинистые располагаются на бровях, ресницах; пушковые – на остальной поверхности тела.

Волос имеет выступающий над поверхностью кожи стержень и корень, лежащий в толще кожи. Корень волоса находится в волосяном мешке (фолликуле), образованном эпителиальным (корневым) влагалищем и соединительно-тканной сумкой волоса. Лишь волосы, расположенные на подбородке и в области лобка, лишены этой мышцы. В сумку открывается сальная железа. Сокращаясь, мышца поднимает волос, сдавливает сальную железу, благодаря чему выделяет её секрет. Наружное корневое влагалище снаружи продолжается в эпидермис, в области сосочка волоса оно истощается, в нём остаётся лишь ростковый слой, окружающий сосочек. Внутреннее корневое влагалище, расположенное между волосом и наружным корневым влагалищем, образовано эпителиальными клетками, которые окружают корень волоса наподобие муфты.

Стержень волоса состоит из мозгового и коркового вещества, которое преобладает

Ноготь (unguis). Подобно волосам, ногти также являются производными эпидермиса. Ноготь представляет собой роговую пластинку, лежащую на соединительно-тканном ногтевом ложе, ограниченную у основания и с боков ногтевыми валиками. Ноготь впячивается в щели, расположенные между ложем и валиками. В задней ногтевой щели залегает корень ногтя, тело лежит на ногтевом ложе, а свободный край выступает за его пределы. Ноготь растет за счет деления клеток росткового слоя эпителия ногтевого ложа в области корня. Делящиеся клетки, подобно эпителиоцитам эпидермиса, продвигаясь вперед, ороговевают. Ноготь защищает ногтевые фаланги пальцев, ладонная поверхность которых наиболее чувствительна.

1.7. Особая роль отводится дыхательной функции кожи. Кожа выделяет углекислый газ и поглощает кислород, в результате чего происходит газообмен, составляющий около 2 % всего газообмена организма. Кожное дыхание и окислительно-восстановительные процессы тесно связаны между собой и зависят от функций потовых желез.

Кожа является органом терморегуляции: 80 % теплоотдачи происходит через кожу путем лучеиспускания, теплопроведения и испарения пота. Теплорегуляция зависит от нервной системы. Раздражение нервов вызывает расширение или сужение сосудов; при сужении тепло задерживается в организме, при расширении происходит большая отдача тепла.

Терморегуляция организма осуществляется различными способами. Кожа выполняет те же функции, что и радиатор автомобиля, — она охлаждает кровь, подвергая ее действию внешней среды, температура которой ниже, чем температура внутри тела. При этом капилляры в коже расширяются и наполняются кровью. Кровь охлаждается на поверхности кожи, циркулирует по всему организму, понижая его температуру. тот механизм действует, когда нам жарко. И наоборот, когда холодно, капилляры сужаются, вызывая обратный эффект. Этим объясняется, почему мы краснеем в жару и бледнеем, когда холодно.

2. Возрастные особенности кожи

В этой части речь идет о двух основных слоях кожи, которые в эмбриогенезе развиваются из разных зачатков: эпидермис - из эктодермы, а собственно кожа - из мезенхимы.

В первые недели развития зародыша покровы его тела представлены однослойным плоским эпителием. Эти клетки постоянно увеличиваются в высоту, а у двухмесячного плода на ними образуется второй слой клеток. Эпителиальные клетки быстро размножаются и к концу третьего месяца развития эпителий становится многослойным. Приблизительно к этому времени начинаются процессы ороговения наружной поверхности эпителия (прежде всего на ладонях и подошвах). На третьем месяце внутриутробного развития в коже образуются зачатки волос, ногтей и желез. Образование подкожного жирового слоя начинается с пяти месяцев внутриутробного развития. Соединительнотканная часть кожи развивается одновременно с эпителиальной. Эпидермис у новорожденного тонкий, его толщина от 0,5 до 0,25 мм. Он легко отделяется от дермы. Ростковый слой тонкий и состоит из 3-4 слоев. У детей очень хорошо слущиваются поверхностные клетки рогового слоя. Это происходит потому, что его клетки лежат в 2-3 ряда и слабо связаны между собой. Эпидермис и роговой слой кожи у ребенка к 7-летнему возрасту становится таким же, как у взрослого.

У новорожденного дерма в 1,5-3 раза тоньше, чем у взрослых, подкожная жировая клетчатка развита очень хорошо. На единицу поверхности и массы у новорожденных она в 5 раз больше, чем у взрослых. У детей первого года жизни содержание жирных кислот в подкожной клетчатке значительно отличается от взрослых.

Дерма в разных участках тела имеет разную толщину: на руке - 1-1,1 мм, на спине и животе - 0,4-0,7 мм. Количество и величина коллагеновых волокон с возрастом быстро увеличивается. Эластические волокна появляются после 6 лет и достигают максимального развития к 35 годам. Кожные сосочки к моменту рождения развиты не полностью. Они довольно быстро развиваются в первые годы жизни. Пигмент кожи хорошо выражен к моменту рождения, особенно на лице, конечностях, груди и спине. В этих участках тела он достигает максимального развития к 6-й неделе жизни, на животе - к 6 месяцам.

Волосы к моменту рождения в виде зародышевого пушка располагаются в разных областях тела и в различном количестве: на веках, лбу, вокруг губ, на туловище, плечах, кистях рук, дорсальной части ног. В течение первого года жизни волосы у ребенка сменяются несколько раз. С возрастом они заменяются постоянными волосами, которые у мальчиков появляются в 12-15 лет, у девочек - в 10 лет (на лобке, под мышками и на шее). Количество волосков на 1 см² кожи у детей больше, чем у взрослых.

Развитие волос завершается после полового созревания.

Сальные железы у новорожденного вполне сформированы, и их количество на 1 см² в 4-8 раз больше, чем у взрослых. К 7 годам сальные железы уменьшаются в размере и значительная часть их атрофируется. К периоду полового созревания их размеры снова увеличиваются.

В волосистой части головы из-за высокой секреции сальных желез могут образовываться молочные корки. У детей 3-7 лет функция сальных желез снижена, а у подростков 10-12-летнего возраста она на 30-40% ниже, чем у взрослых. Функция сальных желез постепенно повышается к 15-16 годам и к 18-летнему возрасту становится такой же, как у взрослых.

Потовые железы обнаруживаются к 4-5 месяцам внутриутробного развития.Их развитие заканчивается к моменту рождения. Потовые железы в подмышечных впадинах развиваются позднее, чем в других участках тела. Количество потовых желез у детей до 7 лет больше, чем у взрослых, а затем с возрастом их количество уменьшается.

В первые месяцы жизни потовые железы не функционируют из-за того что еще не сформированы соответствующие центры.

3.Закаливание

Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.

Для нормального функционирования организма всегда должен поддерживаться температурный баланс. Это значит, что при любых внешних воздействиях температура тела должна оставаться на постоянном уровне. Достигается это за счет сбалансированных изменений в процессах теплоотдачи и теплопродукции. Воздействие же неблагоприятных факторов, даже в течение непродолжительного времени, - например, низких температур – может вызвать нарушения в работе этого механизма. Сбой может привести к повышению теплоотдачи, а следовательно, понижению температуры тела и развитию различных заболеваний.

3.1.Слово «закаливание» пришло в медицину из техники, где оно обозначает превращение веществ из неустойчивого состояния в более устойчивое, твердое, например закаливание железа. Физиологическая сущность закаливания человека заключается в том, что под влиянием температурных воздействий, с помощью природных факторов организм постепенно становится невосприимчивым (конечно, до известных пределов) к простудном заболеваниям и перегреванию. Такой человек легче переносит физические и психические нагрузки, менее утомляется, сохраняет высокую работоспособность и активность.

Основными закаливающими факторами являются воздух, солнце и вода. Такое же действие оказывают душ, бани, сауны, кварцевые лампы.

Основными принципами закаливания являются: постепенность возрастания закаливающих факторов, систематичность их применения, меняющаяся интенсивность, разнообразие средств при обязательном учете индивидуальных свойств организма.

Под влиянием тепла или холода в организме происходят различные физиологические сдвиги. Здесь и повышение активности центральной нервной системы, и усиление деятельности желез внутренней секреции, и рост активности клеточных ферментов, и возрастание защитных свойств организма. У человека повышается устойчивость к действию и других факторов, например, недостатку кислорода в окружающем воздухе, возрастает общая физическая выносливость.

Физическая терморегуляция во многом зависит от сочетания таких факторов, как температура, влажность и скорость движения воздуха. Низкая температура при высокой влажности и ветре усиливает теплоотдачу и способствует охлаждению организма Сочетание высокой температуры и влажности затрудняет испарение и вызывает перегревание. Ветер при этом способствует увеличению теплоотдачи и уменьшает возможность перегревания.

При увеличении физических нагрузок, особенно при спортивных тренировках и соревнованиях, увеличивается теплообразование, и опасность перегревания возрастает при высокой температуре и влажности воздуха. Это надо учитывать при подборе одежды, в частности, спортивной. Эти факторы должны также учитываться в производственных помещениях, где для поддержания оптимального самочувствия и работоспособности особое значение приобретают вентиляция и температурный режим. Гигиена рабочего места, чистота, температура, влажность воздуха и другие показатели являются необходимыми компонентами научной организации труда,

3.2.Чтобы процесс закаливания проходил гладко, необходимо соблюдать определенные правила.

Проводите закаливающие процедуры в любое время года и без перерывов.

Постепенно увеличивайте силу раздражающего воздействия (воздуха, воды, солнца).

Учитывайте возрастные и индивидуальные особенности ребенка.

Закаливающие процедуры должны сопровождаться положительными эмоциями ребенка.

Нарушение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур, а иногда и к истощению адаптационных возможностей организма. Показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов являются: крепкий сон, хороший аппетит, хорошая прибавка в весе, бодрость малыша и т.д.

Закаливание детей можно условно разделить на два режима. Первый режим – это начальный период закаливания, в котором происходит становление тепловой устойчивости организма. Второй режим – поддерживающий период, в котором за счет регулярности занятий сохраняется приобретённая готовность ребёнка воспринимать температурные и другие воздействия внешней среды без функциональных нарушений.

К специальным мероприятиям относятся: закаливание воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры).

Противопоказания к закаливанию:

· обострение хронических заболеваний;

· высокая температура тела;

· вирусная инфекция.

Методика водного закаливания зависит от возраста ребенка. Можно вносить элемент закаливания в обычные водные процедуры - умывание, подмывание, купание.

3.3.Интенсивное (нетрадиционное) закаливание

При интенсивных методах закаливания возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела ребенка со снегом, ледяной водой, воздухом отрицательной температуры. Но приучать ребенка к холоду нужно постепенно. В противном случае закаливание может стать причиной не повышения, а, наоборот, подавления иммунной активности организма.

●Контрастное закаливание

Перейти от традиционного к интенсивному закаливанию ребенка вам помогут контрастные ножные ванны, контрастное обтирание, контрастный душ, сауна и русская баня с трех-четырех лет.

Наиболее распространенный метод – контрастное обливание ножек малыша.

●Сауна и русская баня

В сауне (суховоздушной бане) используют горячий воздух парной (около 60-900C) с низкой влажностью и последующее охлаждение в бассейне (температура воды 3-200C). Ребенок может посещать сауну раз в неделю, для начала делая один заход на 5-7 минут при температуре около 800C на высоте верхней полки

Противопоказания для посещения сауны и бани.

Острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, судороги, травмы и оперативные вмешательства в области головы, хронические заболевания почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, легких, онкологические заболевания, а также эндокринные нарушения. При гнойных заболеваниях кожи посещать сауну можно после их излечения.

В проведении закаливающих процедур есть одно очень важное условие – никогда не перегибайте палку. Не старайтесь, чтобы ваш малыш был «самым закаленным» из своих сверстников, не пытайтесь действовать «с опережением графика» - когда речь идет о здоровье, излишняя поспешность недопустима. Лучше строго соблюдать все рекомендации врачей и действовать медленно, но верно.

3.4.Вспомогательные способы закаливания летом

К таким способам относятся: бег босиком по камушкам, по траве, хождение босиком по росе, бег по воде (на речке, на пруду), игра на песке около воды или просто на теплом песке. Ходьба босиком стимулирует рефлексогенные зоны стоп. Это – своеобразные сеансы точечного массажа продолжительностью от 15 до 45 минут. Затем следует вытереть ноги, надеть сухую обувь.

Водные закаливающие процедуры (например, обливание) летом хорошо проводить на улице. Разновидностью обливания могут быть игры с водой на открытом воздухе – «брызгалки», купание кукол, пускание корабликов. Для водных процедур можно заранее подготовить ванну, либо бассейн с холодной водой, которая нагреется на солнце, и днем малыш сможет поплескаться в ней. При этом температура воздуха должна быть не ниже 24-26°С, температура воды – не ниже 22°С.

Основным закаливающим фактором при купании является температура воды, а не продолжительность водной процедуры. Поэтому чем холоднее вода, тем короче должно быть время её соприкосновения с телом. Температуру воды можно постепенно снижать каждые 5-7 дней на 1°С, и за 1,5-2 месяца довести её до 20-18°С.

Купание в открытом водоёме – один из лучших способов закаливания. На организм одновременно действуют воздух, солнце, сопротивление воды и движение. Плавание вызывает у детей ярко выраженные положительные эмоции. Но купание в открытых водоемах разрешается детям с трехлетнего возраста при температуре воздуха 24-25°С и воды 22-23°С. Длительность пребывания в воде постепенно увеличивают с 3-5 до 15 минут. После купания обязательны активные движения и растирания тела.

3.5. Три принципа закаливания:

● Начинайте с малого. Не гонитесь за рекордами.

● Повторяйте каждый день.

● Прислушивайтесь к себе

Продолжительность полного курса закалки - один год, но первые решающие успехи в закалке можно получить за 30 часов и даже почти моментально.

● Моментальный курс

Курс моментальной закалки может быть успешен не для каждого человека, не в любом положении и не при любых условиях. Для того, чтобы он был успешен, нужно, чтобы:

Человек в данный момент не был физически и душевно больной, пьяный или отвлечен чем-либо посторонним.

Нужно, чтобы человек знал о возможностях этой закалки, знал, что у него есть скрытые силы для нее и верил, что их можно пробудить нужно, чтобы он страстно желал это и стремился к этому сам.

Нужно, чтобы человек имел решимость и силу воли ради получения такой закалки. С этого момента навсегда отказаться от вина, спирта, курения, других излишеств.

Нужно, чтобы человек шел на это без всякого, даже тайного, обмана со своей стороны и сомнений.

Дальше он должен только ежедневно, в виде зарядки, производить троекратные вдохи и выдохи утром и вечером и производить холодной водой омывание ног. 
Замечание. После такого кратковременного курса закалки человек, если он оказался подходящим для этого и честно и строго выполнял все указания и свои обещания, будет сохранять и развивать полученную закалку все больше, всю жизнь. Даже в том случае, когда закалка производится летом, он может смело идти и зимой в любые условия, и в них он не только не потеряет здоровье, а будет все больше и больше развивать и укреплять защитные силы и способности своего организма.

Недостатком метода моментальной закалки является то, что он не пригоден для всех и в любой момент и дает только начало закалки.

●Годичный курс

В течение годового курса закалки уже каждый желающий, даже слабый и больной человек, имеет возможность не только избавиться от всех своих болезней, укрепить здоровье, получить невосприимчивость к новым заболеваниям и полную закалку против вредного влияния неблагоприятных условий вообще, но также развить и проверить сопротивляемость организма во всех отдельных случаях и во все , времена года.

Несмотря на то, что люди различны и состояние их различно, и поэтому для каждого человека необходим особый подход и особый прием закалки, полный курс ее для разных людей имеет и общие черты, и в сущности одну программу.

1-й месяц курса - подготовительный, испытательный:

ежедневно утром и перед сном мыть ноги холодной водой;

не пить вина, не курить, не употреблять других наркотиков, не заниматься половым излишеством, воздерживаться от ругани, азартных игр, лжи, похвальбы и слишком сильных посторонних увлечений, чтобы привести в порядок расстроенную нервную систему, сознание и волю;

во вторую субботу после начала этого режима нужно провести особый режимный день полуторасуточного воздержания от пищи, питья, сна и т.д.;

после этого он должен ходить без головного убора в любую погоду;

а в последнюю неделю месяца он должен сам выбрать один особый режимный день, его провести. 
В течение всего остального периода - восстановление единства человека с Землею и обществом.

Заключение

Здоровая кожа- это, прежде всего здоровье всего организма человека; следить за ней, воспитывать в себе стремление к различным физическим упражнениям, занятиям физической культуры, закаливанию, значит сохранить своё здоровье на долгие годы.Кожа защищает организм от вредных воздействий различных внешних раздражителей. 
В механической защите организма особенно велика роль коллагеновых волокон кожи, которые сопротивляются разрыву в 43 раза больше, чем эластичные. 
Кожа обладает значительно большим сопротивлением электрическому току, чем расположенные под ней ткани, наибольшее сопротивление благодаря содержанию воздуха между его клетками оказывает роговой слой. 

Кожа повреждается кислотами, щелочами, солями и ядами при достаточной их концентрации; значительно больше она сопротивляется действию кислот, чем щелочей. Способность кожи нейтрализовать щелочи зависит от интенсивности функций сальных и потовых желез. Защита от щелочей зависит также от степени проницаемости рогового слоя. Белок-кератин, находящийся в роговом слое, не растворимый в спирте и эфире, устойчив к щелочам и кислотам, хорошо защищает организм от многих химических веществ. 
Кожа обладает также стерилизующими, бактерицидными свойствами - способность уничтожать микробов. Бактерицидные свойства кожи зависят от интенсивности обмена веществ, содержания в кожном сале о и поте молочной и свободных жирных кислот.

Литература

1. Lookingbill and Marks' Principles of Dermatology. — 4th. — Elsevier, 2006. — P. 1–7. — ISBN 1-4160-3185-5

2. Медицинская энциклопедия. Кожа

3. Jump up to:^1 2 Самусев,Липченко, 2002
4. Варваричева О. С. Антицеллюлитная мезотерапия. Мезотерапия 2010; № 9 / 01: 70-76

5.КатриндеГурсак ( Catherine de Goursac). Мезотерапия целлюлита. Мезотерапия 2010; № 11 / 03: 32-38

6. Михайлова Н. П., Варваричесва О. С. Сеанс мезотерапии при отечной форме целлюлита. Мезотерапия 2010;  № 15 / 03: 66-72

7.БарридиБернардо (Barry di Bernardo). Ретракция и подтяжка кожи. Сравнение двух методов: лазерной (Smartlipo MPX) и традиционной липосакции. Лазеры & Эстетика 2011; №1: 58-64

8.Анатомия и физиология человека. Проф. Гальперин С.И. - М.: Высшая школа, 1969.

9.Jump up to:^1 2 Е.О. Комаровский ОРЗ - Руководство для здравомыслящих родителей. — Москва: Клиником, 2009. — С. 579-589.

10. И.М.Трофимов "Система оздоровления Порфирия Иванова".

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/53853-stroenie-i-funkcii-kozhnogo-analizatora-vozra