Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
14.06.2023

Программа внеурочной деятельности «Шейте сами»

Актуальность программы внеурочной деятельности обусловлена тем, что в современных условиях очень важно подготовить подрастающее поколение к самостоятельной жизни, связанной в дальнейшем с трудовой деятельностью. Проходят годы и люди становятся специалистами в различных областях человеческой деятельности. Но какой бы род занятий не избрали, какая бы специальность не стала любимым делом, очень важно научить учащегося быть хорошим хозяином и хозяйкой, уметь экономно использовать материалы.
Программа раскрывает перед ребёнком многогранные возможности для творчества; приобщает к большому и разнообразному миру искусства; удовлетворяет потребности детей в общении со своими сверстниками. Направление программы – социальное.

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 12»

ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«Шейте сами»

Направление: социальное

Срок реализации 2 года обучения

для 5-6 классов

Автор-составитель:

Баранова Оксана Михайловна,

учитель технологии

I квалификационной категории

Ангарск, 2020

Пояснительная записка

Шитье - занятие интересное, увлекательное, и, самое главное, необходимое. Но, чтобы это занятие приносило удовольствие и видимый результат, необходимо овладеть определенными техническими навыками в области шитья и кроя одежды. Обучающиеся становятся участниками увлекательного процесса создания полезных и красивых изделий.

Актуальность программы внеурочной деятельности обусловлена тем, что в современных условиях очень важно подготовить подрастающее поколение к самостоятельной жизни, связанной в дальнейшем с трудовой деятельностью. Проходят годы и люди становятся специалистами в различных областях человеческой деятельности. Но какой бы род занятий не избрали, какая бы специальность не стала любимым делом, очень важно научить учащегося быть хорошим хозяином и хозяйкой, уметь экономно использовать материалы.

Программа раскрывает перед ребёнком многогранные возможности для творчества; приобщает к большому и разнообразному миру искусства; удовлетворяет потребности детей в общении со своими сверстниками.Направлениепрограммы – социальное.

Цель программы: содействовать созданию условий для развития личности, социальной адаптации, самореализации учащихся.

Задачи программы:

1.Развивать творческие способности и технические навыки в процессе работы с тканью, швейной машиной, выкройкой. Стимулировать и поощрять творческий подход к работе.

2.Воспитывать трудолюбие, аккуратность, чувство ответственности, умение доводить начатое дело до завершения.

3.Развивать эстетический вкус, умение найти свой стиль в одежде, умение сочетать цвет и фактуру тканей.

4.Формировать культуру взаимоотношений на занятиях, создавать условия для укрепления здоровья детей.

5.Создавать благоприятный психологический климат в коллективе.

Программа внеурочной деятельности «Шейте сами» предназначена для учащихся 5-6 классов и рассчитана на два года обучения 70 часов. Отводится по 1 часу в 5-6 классах

(35часов в год)

Общая характеристика курса внеурочной деятельности «Шейте сами»

Программа внеурочной деятельности «Шейте сами» позволяет углубить знания учащихся полученные на уроках технологии.

На занятиях девочки знакомятся с историей шитья, моды, инструментами и различными приспособлениями, выполняют ручные стежки, отрабатывают упражнения в заправке нити в швейной машине, запоминают названия частей и деталей, учатся ухаживать за швейной машинкой и выполняют машинные строчки и швы. Затем добавляется крой, подборка ткани, выбор изделия для изготовления, выполнение эскиза изделия. В процессе выполнения несложных изделий отрабатываются технические навыки - работа с ниткой, иголкой, швейной машиной. Учащиеся получают знания о тканях, их свойствах, уходе за разными видами тканей, учатся измерять фигуру человека, использовать измерения для кроя, научатся работать с журналами мод. Выполнят несколько изделий простейшего кроя: юбка с накладными карманами, блузка с цельнокроеным рукавом. Далее работы усложняются, расширяется круг представлений детей о швейных технологиях, совершенствуются умения и навыки.

Овладение школьниками программой не только обогатит их духовно, но и подготовит к конкуренции на рынке труда и профессий.

Обучение проводится в двух направлениях:

- усвоение теоретических знаний;

- формирование практических навыков.

Во время реализации программы будут использованы такие формы и методы, как рассказ, беседа, объяснение, а также вы­полнение практических заданий.

Программа включает в себя различные обучающие блоки, способствующие расширению и углублению знаний, занятия для каждого обучающегося дают больше возможностей для творческого и эстетического развития личности.

Личностные, метапредметные и предметные резуль­таты освоения курса

внеурочной деятельности «Шейте сами»

Личностными результатами освоения обучающимися программы являются:

- проявление познавательных интересов и активности в данной области программы;

- выражение желания учиться и трудиться в промышлен­ном производстве для удовлетворения текущих и перспектив­ных потребностей;

- развитие трудолюбия и ответственности за качество сво­ей деятельности;

- овладение установками, нормами и правилами научной организации умственного и физического труда;

- самооценка умственных и физических способностей для труда в различных сферах с позиций будущей социализации и стратификации;

- бережное отношение к природным и хозяйственным ре­сурсам;

- готовность к рациональному ведению домашнего хозяйства,проявление технико-технологического и экономическо­го мышления при организации своей деятельности.

Метапредметными результатами освоения программы являются:

- поиск новых решений возникшей технической или ор­ганизационной проблемы;

- самостоятельная организация и выполнение различных творческих работ по созданию изделий;

- виртуальное и натурное моделирование объектов и технологических процессов;

- отражение в устной или письмен­ной форме результатов своей деятельности;

- выбор для решения познавательных и коммуникативных задач различных источников информации, включая энцикло­педии, словари, интернет-ресурсы и другие базы данных;

- использование дополнительной информации при про­ектировании и создании объектов, имеющих личностную или общественно значимую потребительную стоимость;

- согласование и координация совместной познаватель­но-трудовой деятельности с другими её участниками;

- оценивание своей познавательно-трудовой деятельности с точки зрения нравственных, правовых норм, эстетических ценностей по принятым в обществе и коллективе требовани­ям и принципам;

- соблюдение норм и правил безопасности познаватель­но-трудовой деятельности и созидательного труда.

Предметными результатами освоения учащимися программы являются:

В познавательной сфере:

- оценка технологических свойств сырья, материалов и областей их применения;

- ориентация в имеющихся и возможных средствах и тех­нологиях создания объектов труда;

- владение способами научной организации труда, фор­мами деятельности, соответствующими культуре труда.

В трудовой сфере:

- планирование технологического процесса и процесса труда;

- подбор материалов с учетом характера объекта труда и технологии;

- соблюдение норм и правил безопасности труда, пожар­ной безопасности, правил санитарии и гигиены;

- соблюдение трудовой и технологической дисципли­ны;

- обоснование критериев и показателей качества проме­жуточных и конечных результатов труда;

- подбор и применение инструментов, приборов и обо­рудования в технологических процессах с учетом областей их применения;

- расчет себестоимости продукта труда;

- примерная экономическая оценка возможной прибыли с учетом сложившейся ситуации на рынке товаров и услуг.

В мотивационной сфере:

- оценивание своей способности и готовности к труду;

- оценивание своей способности и готовности к пред­принимательской деятельности;

- согласование своих потребностей и требований с по­требностями и требованиями других участников познаватель­но-трудовой деятельности;

- осознание ответственности за качество результатов труда;

- наличие экологической культуры при обосновании объ­екта труда и выполнении работ;

- стремление к экономии и бережливости в расходовании времени, материалов, денежных средств и труда.

В эстетической сфере:

- дизайнерское проектирование изделия или рациональ­ная эстетическая организация работ;

- моделирование художественного оформления объекта труда и оптимальное планирование работ;

- эстетическое и рациональное оснащение рабочего мес­та с учетом требований эргономики и научной организации труда.

В коммуникативной сфере:

- публичная презентация и защита изделия, про­дукта труда или услуги;

- разработка вариантов рекламных образов, слоганов и лейблов.

В физиолого-психологической сфере:

- развитие моторики и координации движений рук при работе с ручными инструментами и выполнении операций с помощью машин и механизмов;

- достижение необходимой точности движений при вы­полнении различных технологических операций;

- соблюдение требуемой величины усилия, приклады­ваемого к инструменту, с учетом технологических требова­ний;

- сочетание образного и логического мышления в про­цессе изготовления изделия.

Содержаниекурса внеурочной деятельности «Шейте сами» (70 часов)

В программе предусмотрены теоретические и практические формы организации учебных занятий. Основные виды учебной деятельности – индивидуальная, групповая, самостоятельная.

Вводное занятие (2 часа)

Вводное занятие. История развития шитья и моды. Исторические сведения о развитии мировой и отечественной техники и технологии и их роль в современном обществе.

Швейные изделия (2 часа)

Швейные изделия – изделия, которые изготовлены ручным шитьем или с помощью швейной машины. Каждое изделие имеет свое название и назначение. Знакомство с предприятиями изготавливающими швейные изделия. Для отделки швейных изделий применяют отделочные материалы: тесьму, кружево, шитье.

Инструменты и приспособления (2 часа)

Для выполнения швейных работ нужны материалы, инструменты и приспособления.

Материалы - бумага, картон, нитки, ткань. Инструменты – ручные иглы и ножницы. Приспособления – булавки и наперсток. Правила безопасной работы иглой, ножницами.

Влажно – тепловая обработка (ВТО) (2 часа)

Качество и внешний вид швейных изделий во многом зависят от влажно-тепловой обработки, как в процессе пошива, так и при окончательной отделки изделий. Для выполнения влажно-тепловой обработки применяют утюг с терморегулятором и пароувлажнителем. Правила безопасной работы при ВТО.

Ручные работы (4 часа)

Швейные ручные работы выполняют иглой с применением ручных стежков и строчек, которые могут быть временными и постоянными. Понятие о стежке, строчке и шве. Правила выполнения ручных работ. Временное соединение деталей – сметывание; временное закрепление подогнутого края – замётывание; предохранение срезов от осыпания – обмётывание; ручная закрепка.

Практическая работа:

Изготовление образцов ручных работ

Элементы материаловедения (4 часа)

Классификация текстильных волокон. Способы получения и свойства натуральных и искусственных волокон.Изготовление нитей и тканей в условиях прядильного и ткацкого современного производства и в домашних условиях. Основная и уточная нити в ткани. Лицевая и изнаночная сто­роны ткани. Виды переплетений нитей в тканях.Сравнительные характеристики тканей из натуральных и химических волокон. Способы обнаружения химических во­локон в тканях.

Практические работы:

Изучение свойств нитей основы и утка.

Определение лицевой и изнаночной сторон, направления долевой нити в ткани.

Распознавание волокон и нитей из хлопка, льна, шелка, шерсти.

Элементы машиноведения (6 часов)

Классификация машин швейного производства по назна­чению, степени механизации и автоматизации. Характеристи­ки и области применения современных швейных, краеобметочных и вышивальных машин с программным управлением.

Бытовая швейная машина, ее технические характеристи­ки, назначение основных узлов. Виды приводов швейной ма­шины, их устройство, преимущества и недостатки.

Организация рабочего места для выполнения машинных работ. Правила безопасной работы на универсальной бытовой швейной машине. Правила подготовки швейной машины к работе. Формирование первоначальных навыков работы на швейной машине.

Назначение, устройство и принцип действия регуляторов универсальной швейной машины. Подбор толщины иглы и нитей в зависимости от вида ткани. Виды неполадок в работе швейной машины, причины их возникновения и способы устранения. Уход за швейной ма­шиной.

Практические работы:

Намотка нитки на шпульку.

Заправка верхней и нижней нитей.

Выполнение машинных строчек на ткани, закрепление строчки обратным ходом машины.

Устранение неполадок в работе швейной машины.

Чистка и смазка швейной машины.

Машинные работы (12 часов)

При изготовлении швейных изделий используют различные машинные швы. По назначению их объединяют в три группы: соединительные, краевые, отделочные. Соединительные швы скрепляют детали изделия – это стачной шов вразутюжку, стачной шов взаутюжку, настрочной и расстрочной швы. Краевые швы предоханяют срез от осыпания – шов вподгибку с открытым срезом, шов вподгибку с закрытым срезом. Отделочные швы украшают швейные изделия – вытачки, складки, рельефы.Технология выполнения ма­шинных швов, их условные графические обозначения.

Практические работы:

Изготовление образцов соединительных швов

Изготовление образцов краевых швов

Изготовление образцов вытачек, складок, рельефов.

Конструирование, моделирование швейных изделий (10 часов)

Фигура человека и ее измерение. Общие сведения о строении фигуры человека. Особенности строения женской и детской фи­гуры. Основные точки и линии измерения. Правила снятия ме­рок, необходимых для построения чертежей основы. Расчетные формулы. Построение чертежей прямой юбки и блузы с цельнокроеным рукавом в натуральную величину по сво­им меркам на миллиметровой бумаге.

Особенности моделирования одежды. Понятие о ком­позиции в одежде (материал, цвет, силуэт, пропорции, ритм). Виды отделки швейных изделий (вышивка, аппликация, тесь­ма, сочетание тканей по цвету и др.). Выбор модели и моделиро­вание изделия.

Практические работы:

Снятие мерок и запись результатов измерений.

Построение чертежей в натураль­ную величину по своим меркам.

Моделирование юбки выбранного фасона.

Моделирование блузы выбранного фасона.

Технология изготовления швейных изделий (24 часа)

Подготовка ткани к раскрою (декатировка, выявление де­фектов, определение направления долевой нити, лицевой и из­наночной стороны). Раскладка выкройки на ткани с учетом при­пусков на швы. Способы раскладки выкройки в зависимости от ширины ткани.

Инструменты и приспособления для раскроя. Обмеловка. Рас­крой ткани. Способы переноса контурных и контрольных линий выкройки на ткань. Подготовка деталей кроя к обработке. Обра­ботка деталей кроя. Правила обработки накладных карманов. Сборка изделия (ска­лывание, сметывание, стачивание).

Проведение примерки, выявление и ис­правление дефектов.

Стачивание машинными швами и окончательная отделка изделия. Приемы влажно-тепловой обработки тканей из нату­ральных и химических волокон. Контроль качества готового изделия.

Практические работы:

Выполнение раскладки выкроек на различных тканях.

Обработка деталей кроя.

Обработка накладных карманов.

Скалывание и сметывание деталей кроя.

Проведение примерки, исправление дефектов.

Стачивание деталей и выполнение отделочных работ.

Влажно-тепловая обработка изделия.

Определение качества готового изделия.

Выставка-ярмарка (2 часа)

Подведение итогов. Подготовка итоговой выставки - ярмарки работ школьников. Организация и проведение школьной выставки-ярмарки. Награждение авторов наиболее интересных творческих работ.

Практическая работа:

Проведение выставки-ярмарки.

Тематический план

п/п

Наименование

разделов

Всего часов

Количество часов

Теория

Практика

класс

5

6

5

6

5

6

1

Вводное занятие

1

1

1

1

-

-

2

Швейные изделия

1

1

1

1

-

-

3

Инструменты и приспособления

1

1

-

-

1

1

4

Влажно-тепловая обработка

1

1

-

-

1

1

5

Ручные работы

2

2

-

-

2

2

6

Элементы материаловедения

2

2

1

1

1

1

7

Элементы машиноведения

3

3

1

1

2

2

8

Машинные работы

6

6

1

1

5

5

9

Конструирование и моделирование швейных изделий

5

5

1

1

4

4

10

Технология изготовления швейных изделий

12

12

-

-

12

12

Выставка-ярмарка

1

1

-

-

1

1

Итого:

35

35

6

6

29

29

Календарно-тематическое планирование для 5 класса

п/п

Тема занятия

Общее кол-во часов

Теория

Практика

Сроки проведе-ния

Вводное занятие (1 час)

1

Вводное занятие

1

1

Швейные изделия (1 час)

2

Швейные плечевые изделия

1

1

Инструменты и приспособления (1 час)

3

Инструменты, приспособления

1

1

Влажно-тепловая обработка (1 час)

4

Влажно-тепловая обработка (ВТО)

1

1

Ручные работы (2 часа)

5

Ручные стежки временного назначения

1

1

6

Прямые, косые сметочные стежки

1

1

Элементы материаловедения (2 часа)

7

Прядильное и ткацкое производство

1

1

8

Натуральные волокна. Их свойства

1

1

Элементы машиноведения (3 часа)

9

Бытовая швейная машина

1

1

10

Заправка верхней и нижней нити. Приемы работы на швейной машине

1

1

11

Регулирующие механизмы.

1

1

Машинные работы (6 часов)

12

Виды машинных швов

1

1

13

Стачной шов вразутюжку, взаутюжку

1

1

14

Настрочной, расстрочной швы

1

1

15

Шов вподгибку соткрытым, закрытым срезами

1

1

16

Вытачки

1

1

17

Рельефы

1

1

Конструирование и моделирование швейного изделия (5 часов)

18

Снятие мерок для построения чертежа выкройки.

1

1

19

Построение выкройки плечевого изделия

1

1

20

Изготовление выкройки плечевого изделия

1

1

21

Моделирование швейного плечевого изделия

1

1

22

Работа с журналами мод

1

1

Технология изготовления швейного изделия (12 часов)

23

Подготовка выкройки и ткани к раскрою.

1

1

24

Раскрой плечевого изделия

1

1

25

Предохранение срезов от осыпания

1

1

26

Сметывание деталей кроя

1

1

27

Подготовка изделий к примерке

1

1

28

Проведение примерки. Устранение дефектов

1

1

29

Обработка боковых срезов в изделии

1

1

30

Обработка выреза горловины

1

1

31

Обработка рукавов

1

1

32

Обработка низа изделия

1

1

33-34

Окончательная отделка изделия

2

2

Выставка-ярмарка (1 час)

1

Выставка изделий

1

1

Итого:

35

6

29

Календарно-тематическое планирование для 6 класса

п/п

Тема занятия

Общее кол-во часов

Теория

Практика

Сроки проведе-ния

Вводное занятие (1 час)

1

Вводное занятие

1

1

Швейные изделия (1 час)

2

Швейные поясные изделия

1

1

Инструменты и приспособления (1 час)

3

Инструменты, приспособления

1

1

Влажно-тепловая обработка (1 час)

4

Влажно-тепловая обработка (ВТО)

1

1

Ручные работы (2 часа)

5

Ручные стежки временного назначения

1

1

6

Заметочные, потайные подшивочные стежки

1

1

Элементы материаловедения (2 часа)

7

Искусственные волокна. Их свойства

1

1

8

Ткани для постельного белья

1

1

Элементы машиноведения (3 часа)

9

Промышленные швейные машины

1

1

10

Приспособления к швейным машинам

1

1

11

Уход за швейной машиной

1

1

Машинные работы (6 часов)

12

Виды машинных швов

1

1

13

Бельевые швы: двойной, запошивочный

1

1

14

Обтачной, окантовочный швы

1

1

15

Виды карманов. Накладной карман

1

1

16

Виды складок

1

1

17

Обработка односторонней складки

1

1

Конструирование и моделирование швейного изделия (5 часов)

18

Снятие мерок для построения чертежа выкройки.

1

1

19

Построение выкройки поясного изделия

1

1

20

Изготовление выкройки поясного изделия

1

1

21

Моделирование швейного поясного изделия

1

1

22

Работа с журналами. Бурда Моден

1

1

Технология изготовления швейного изделия (12 часов)

23

Подготовка выкройки и ткани к раскрою.

1

1

24

Раскрой поясного изделия

1

1

25

Обметывание деталей

1

1

26

Сметывание деталей кроя

1

1

27

Подготовка изделий к примерке

1

1

28

Проведение примерки. Устранение дефектов

1

1

29

Обработка боковых срезов в изделии

1

1

30

Обработка среднего шва

1

1

31

Обработка пояса

1

1

32

Обработка низа изделия

1

1

33-34

Окончательная отделка изделия

2

2

Выставка-ярмарка (1 час)

1

Выставка изделий

1

1

Итого:

35

6

29

Оборудование и раздаточные материалы:

Швейные машины – 18 штук

Оверлог – 1 штука

Утюг – 2 штуки

Гладильная доска – 1 штука

Ножницы – 15 штук

Набор ручных игл – 15 штук

Наперсток – 15 штук

Сантиметровые ленты – 10 штук

Нитки, ткань, ножницы, мелки, шаблоны, лекала, бумага – белая, цветная, миллиметровая, клей, фурнитура.

Список литературы:

  1. Белякова О. В. Большая книга поделок / О. В. Белякова. — М., 2009.

  2. Волкова Н., Новоселова Т. Азбука кройки и шитья. –Феникс, 2004.

  3. «Декоративно – прикладное искусство» О.А. Кожиной, (Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование / [В. А. Горский, А.А.Тимофеев, Д.В. Смирнов и др.] под ред. В.А. Горского. – М.: Просвещение 2010),Белякова О. В. Большая книга поделок / О. В. Белякова. — М., 2009.

  4. Гурбина Е. А. Занятия по прикладному искусству 5-7 классы. «Учитель», Волгоград 2010

  5. Левицкая, Л. В. Занятия по трудовому обучению / Л. В. Левицкая [и др.]. – М. : Просвещение, 2002.

  6. Маркуцкая С.Э. Тесты по технологии. «Обслуживающий труд» 5-7 классы. «Экзамен» - М.: 2009

  7. Мерсиянова, Г. Н. Швейное дело. 5–6 классы / Г. Н. Мерсиянова [и др.]. – М. : Просвещение, 2008.

  1. Межуева Ю.В. Рабочая тетрадь по технологии 6 класс / Саратов : «Лицей», 2006.

  2. Мозговая, Г. Г. Швейное дело. 7–8 классы / Г. Г. Мозговая, Г. Б. Картушина. – М. : Просвещение, 2009.

  3. Ханус, С. Как шить / С. Ханус. – М. : Легпромбытиздат, 1988.

  4. Хуравская, В. М. Десять творческих проектов для учащихся 6–9 классов / В. М. Хуравская, В. Д. Симоненко. – Брянск : НИЦ «Октид», 2000.

  5. Червякова В.Н. Технология обработки ткани. – М.: Просвещение, 1999.

  6. Энциклопедия. Шитье и рукоделие. М.:Большая Российская энциклопедия, 1998.

Интернет-ресурсы:

1. Детали_швейных_изделий [Электронный ресурс]. – URL:https://ru.wikipedia.org/wiki/

2. История одежды [Электронный ресурс]. –URL: http://www.poshivchik.ru/istoriya-poyavleniya-razvitiya-odezhdy.html

http://www.erudition.ru/ref/id.26125_1.html

3. Одежда [Электронный ресурс]. – URL: http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/6243

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/541322-programma-vneurochnoj-dejatelnosti-shejte-sam

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки