Если хочешь быть здоров

Классный час для 2 класса «Если хочешь быть здоров»

Цель проведения:

 - учиться быть здоровым душой и телом;

 - стремиться самому сохранять и укреплять здоровье;

- расширение кругозора учащихся.

План проведения:

1. Сообщение темы, целей занятия.

   Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это значит: желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

Начать хочу с притчи. Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля».

Немецкий поэт Генрих Гейне говорил «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье»

Сегодня мы рассмотрим с вамивопросы: «Какую роль здоровье играет в жизни человека?», «Что определяет состояние здоровья?»,  «Кто такой здоровый человек?»

Вот как объясняет термин «здоровье» Всемирная  Организация Здравоохранения: «ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ФИЗИЧЕСКОЕ, МОРАЛЬНОЕ И ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ». Давайте рассмотрим этот термин подробнее.

2. Работа в командах.

Зайдя в класс и сев за столы, вы разделились на команды. Вам необходимо придумать название своей команды, выбрать капитана, представить  его, обосновав свой выбор небольшим рассказом о нём, а также придумать  девиз своей команды.Ребята выбирают капитана, готовят представление, девиз команды. Жюри оценивает выступления.

Задание 1.

У меня в руках разноцветные листочки, они помогут вам  рассказать всем, что же такое здоровье? Необходимо сделать коллаж «Здоровье» и защитить свою работу. Работа с плакатом «Здоровье»

Задание 2.

Викторина «Человек и его здоровье». 

Вам  необходимо будет ответить на 5 вопросов по темам, которые вы видите на доске. Вопросы оцениваются по шкале от 10 баллов до 50 баллов, при условии, что вопрос «стоимостью» 10 баллов самый лёгкий, а «стоимостью»  50 баллов - самый сложный.

Итак, приступаем. Первой  отвечает команда, чей капитан поднимет руку быстрее.

На доске  прикреплены плакаты с темами «Личная гигиена», «Физическая культура», «Питание», «Вредные привычки»

Вопросы по теме «Личная гигиена»

10 баллов  Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером (Душ)

20 баллов   Как часто рекомендуется мыть голову

(По мере загрязнения, но не реже чем раз в неделю)

30 баллов  Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент. (Фтор)

40 баллов    Как называется наука о чистоте (Гигиена)

50 баллов  Это средство может  действительно  служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка и кишечника. (Жевательная резинка)

Вопросы по теме «Физическая культура»

10 баллов        Намочи его водой

Да потри его рукой,

Как пойдёт гулять по шее,

Сразу ты похорошеешь (Мыло)

20 баллов   Тренировка организма холодом (Закаливание)

30 баллов  Так называется состояние полного физического благополучия (Здоровье)

40 баллов    Рациональное распределение времени. (Режим)

50 баллов  Как называются длительные физические упражнения, требующие большого количества кислорода? (Аэробика)

Вопросы по теме «Питание»

10 баллов  Эти оранжевые фрукты содержат большое количество витамина С. (Апельсин, мандарин)

20 баллов        Жидкость, выжатая из овощей и фруктов. (Сок)

30 баллов  Продукты, имеющие наибольший состав витаминов? (Фрукты, овощи)

40 баллов        Простейший способ очистки воды (Кипячение)

50 баллов  В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи? (Калория)

Жюри подводит итоги  викторины «Человек и его здоровье»

Задание 3.

Для участия в следующем конкурсе «Собери 3 пословицы о здоровье» приглашаются капитаны команд.  Пословица собрана правильно – 10 баллов, неправильно - 0 баллов

(Капитаны собирают пословицы из предложенных фраз)

Пока уважаемое жюри оценивает  конкурс капитанов, подводит итоги, я попрошу вас вновь  ответить  на вопросы, который я задала вам в начале занятия-Что такое здоровье?

-Кто такой здоровый человек?

На ваших столах лежит цветная бумага,  на которой вы можете ответить на заданный вопрос и, подойдя к доске,  приклеить ответ на плакат.

Подведение итогов.

Ребята, на классном часу мы сегодня попытались с вами осознать свое отношение к здоровью, понять роль здоровья в жизни человека, вспомнили составляющие здорового образа жизни.

Надо помнить всегда, что здоровье – это действительно бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье помогает человеку учиться, трудиться, заниматься любимым делом, активно отдыхать. Но понимать часто мы начинаем это только тогда, когда «поломан механизм» и нужно думать о его починке.

 Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.

1. Вставай всегда в одно и то же время!

2. Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной     гигиены!

3. Утром и вечером тщательно чисти зубы!

4. Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!

5. Одевайся по погоде!

6. Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

7. Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!

8. Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

И самое главное. Помните, ребята, чтоздоровье - это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.

Чтобы улучшить и сохранить своё здоровье, вам необходимо вести здоровый образ жизни.

 Если вы заболели, вы должны обязательно прийти на приём к врачу.

 И чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/542072-esli-hochesh-byt-zdorov