Психологический тренинг для подростков на сплочение коллектива «Дружба начинается с улыбки!»

Психологический тренинг

для подростков на сплочение коллектива

«Дружба начинается с улыбки!»

Подготовила

педагог-психолог МБУ ДО «ЦДО «Исток»

Волхонская Марина Валерьевна

Вступительное слово, определение темы, целей  тренинга (3 мин).

Сегодня  я проведу  для вас тренинг на сплочение.  На данном занятии мы поговорим о вашем  классе, о взаимоотношениях друг с другом.                                              

Цель нашего тренинга – это сплочение коллектива и построение эффективного к взаимодействия друг с другом .  

Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как хорошо когда тебя понимает и поддерживает твой товарищ, услышать и помочь когда необходима эта помощь, и понимать друг друга даже без слов. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед. 

Что будет, если в классе найдется тот, кого не принимают в общение, в работу другие участники коллектива? Поднимите руку, кто считает, что такой человек в классе сесть?

Упражнение с яблоком – буллинг. Посмотрите, чем отличаются эти два яблока? Вам хочется кушать это (избитый)? А это? Как вы думаете, если я отнесу (избитое) это яблоко в другой класс, кто-то захочет его сьесть? (Интерактив с классом)

Я не думаю, что это яблоко кто-то захочет. Так и с человеческим общением, чем больше мы причиняем человеку зла, обзываем, шпыняем, ругаем. Тем больше это влияет на его самооценку, желание общаться, дружить с кем-либо. Человек замыкается, нарушаются межличностные связи, что приводит к плачевным последствиям.

Я надеюсь, что после этого упражнения каждый из вас будет тщательно подбирать слова, а тем более не допускать за собой рукоприкладства, обзывательства.

Основная часть тренинга.

Упражнение: Счет до 10

Цель: прочувствовать друг друга, понять без слов и мимики.                                            

Ход упражнения: «Сейчас по сигналу «начали» вы закроете глаза, опустите свои носы вниз и попытаетесь посчитать от одного до десяти. Но хитрость состоит в том, что считать вы будете вместе. Кто-то скажет «один», другой человек скажет «два», третий скажет «три» и так далее +. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса скажут «четыре», счёт начинается сначала. Попробуйте понять друг друга без слов.

Обсуждение:

• Что вы чувствовали?

• Если не получилось, то почему?

«Поиск сходства»

Цель: Сплочение группы через нахождение сходств у ее участников.

Время: 15 минут.

Ресурсы, листы бумаги.

Ход упражнения: Делимся на 2 команды. Каждая команда должна написать на листе черты сходства (первая команда) и черты различия (вторая команда) в своей группе.

Выигрывает та команда, которая больше напишет сходств или различий за определенное время. Учитывается количество названных сходств и их качество.

Психологический смысл упражнения: Упражнение эффективно работает на сплочение группы, так как участники начинают более внимательно присматриваться друг к другу и обнаруживают, что сходства между ними гораздо больше, чем они думали раньше.

Обсуждение: Постараться подвести участников к мысли, что, хотя они все такие разные, сходства между ними гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.

Доверие к классу. Упражнение проводится в кругу. Понять, насколько комфортно чувствуют себя учащиеся в данном коллективе.

Давайте встанем в круг, закроем глаза и покажем на пальцах количество баллов доверия к классу (максимальный балл 10, минимальный 1), затем по команде откроем глаза. На счет «три» дети показывают пальцы и открывают глаза.

Теперь давайте обменяемся мнениями. Обсудить можно следующие моменты: что нравится в классе, какие есть трудности, что бы хотелось изменить.

Погружение.

Поднимите руку те, у кого сейчас хорошее настроение, поднимите руку те, у кого сейчас плохое настроение. Поднимите руку те, кто знает, что мы сейчас будет делать. В тренинге есть свои правила.

Вначале вспомним притчу: В одном селе умирал глава большой семьи. Он попросил принести веник и предложил своим сыновьям сломать его. Каждый попытался, но хотя все они были сильные люди, ни одному не удалось справиться. Тогда отец попросил разрезать проволоку, связывающую веник, и предложил сыновьям сломать рассыпавшиеся прутья. Они с легкостью сделали это. Отец сказал: «Когда меня не будет, держитесь вместе, и любые испытания вам не страшны. А поодиночке вас легко сломать как эти прутья».

Обсуждение притчи:

1. О чем, по вашему мнению, эта притча?

2. Как она относится к вашему классу?

3. Какие выводы мы можем сделать по отношению к вашему коллективу?

Упражнение «Строй».

Цель: Преодолеть барьеры в общении между участниками, раскрепостить их.

Ход упражнения: сейчас мы встанем в центр класса. Ваша задача, закрытыми глазами построиться по росту. Важное условие – делать мы это будем молча. На это действие у вас 3 минуты. Когда все участники найдут свое место в строю, дается команда посмотреть, что же получилось. После упражнения можно обсудить, сложно ли было выполнить это задание (как себя чувствовали участники) или нет. Можно построиться по цвету глаз, по цвету волос, по теплоте рук, по первой букве фамилии или имени.

Обсуждение:

1. Удалось ли группе это сделать?

2. Что помогало? Поддержавало?

3. Какие эмоции испытывали во время упражнения?

Упражнение «Свеча доверия».

Цель: снятие напряжения, контакт и коммуникация с одноклассниками. Все участники становятся в круг плечо к плечу, руки согнуты в локтях, выставлены вперед. Ладони подняты вверх. Один из участников становится в центр круга. Руки опущены вдоль тела, глаза закрыты. Он расслабленно опускается на руки стоящих. Группа подхватывает его и медленно, аккуратно передает по кругу. В центре должен побывать каждый участник. После упражнения проводится обсуждение.

1. Легко ли вам было довериться друг другу?

2. Какие чувства вы испытали?

Упражнения «Ботинки».

Цель: обрести умение договариваться, чувствовать друг друга.

Все садятся в круг, снимают обувь и складывают ее в центр. Перемешать и разбросать в разные концы класса. Все встают, берутся за руки. Каждый должен обуться, не разнимая рук. Если круг рвется, все начинается сначала.

После упражнения задаются вопросы:

1. Довольны ли вы тем, как выполнили упражнения, кто вам помогал?

2. Что вы испытали, выполняя задание?

Рефлексия.

Подведение итогов, развитие обобщенной рефлексии методом пяти пальцев: М (мизинец) – мыслительный процесс: какое знание я сегодня получил. Б

(безымянный) – близость цели: что я сегодня сделал и чего достиг. С (средний) – состояние духа: каким было сегодня мое настроение. У (указательный) – услуга, помощь: чем я сегодня помог другим, чем порадовал или поспособствовал. Б (большой) – бодрость, физическая форма: каким было мое самочувствие

1. Какие упражнения понравились?

2. Каким было самое легкое упражнение,

3. Какое самое трудное?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/542280-psihologicheskij-trening-dlja-podrostkov-na-s