Утренняя гимнастика в ДОУ: готовые комплексы и методика для всех возрастных групп

Утренняя гимнастика в 1-ой младшей группе.

1 Ребята, сегодня нам в садик пришло письмо. Там приглашение в гости от зайчика. Но он живет очень далеко. Чтобы быстро добраться мы поедем на поезде.

Ходьба в колонне по одному15 сек

Бег в колонне по одному 20 сек

11 Вот и добрались, зайка предлагает превратиться нам тоже в зайчиков.

ОРУ

1 И.п.- стоя, ноги вместе, руки опущены.Подняться на носочки, руки вверх. Опуститься на всю ступню, руки опустить. 6 раз. Вырастем большие.

2 И.п.- стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину. Повернуть голову направо (налево), вернуться в исходную позицию. По 3 раза в каждую сторону. Зайка греет ушки.

3 И.п.- сидя на пятках, руки за спиной. Встать на колени, руки вытянуть вперед ладонями вверх, вернуться в исходную позицию. 6 раз. Покажем лапки.

4 И.п.- лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене, хлопнуть под ней в ладоши, вернуться в исходную позицию. По 3 раза каждой ногой. Зайчик занимается спортом.

5 И.п.- стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8-10 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой. 2 раза. Зайке весело с детьми.

111 Зайчик благодарит друзей и приглашает еще в гости.

Дети возвращаются в группу. Ходьба в колонне по одному.15 сек.

Утренняя гимнастика во 2-ой мл, ср группе

1 Стоит в поле теремок,

Он не низок, не высок.

Приглашаются все звери,

Чтоб отметить новоселье.

Воспитатель предлагает отправиться вместе со зверюшками на новоселье в теремок. Обычная ходьба.

Вот лиса вышагивает важно. Ходьба на носках.

Медведь косолапый идет, переваливается. Ходьба на наружной стороне стопы.

Мышка семенит по тропинке. Ходьба мелким шагом.

Серый волк скачет широкими шагами. Ходьба широким шагом.

Спешат звери, торопятся в теремок. Бег в умеренном темпе.

Зайка скачет на новоселье. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Идут зверюшки, торопятся. Ходьба обычная.

Лягушка бежит, торопится, перепрыгивает с кочки на кочку. Прыжки из обруча в обруч. Бегут звери, боятся опоздать. Бег в умеренном темпе.

Выбежали на полянку, увидели теремок, обрадовались и пошли спокойно. Спокойная ходьба.

11 Ребята, посмотрите, какие у зверюшек есть мячики. Покажем им, как мы умеем заниматься.

ОРУ с малым мячом.

1 И.п.- о.с., мяч в правой руке. Подняться на носки, руки вверх, посмотреть на мяч. 4-5 раз

2 И.п.- стойка, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках, внизу. 1- мяч вверх; 2- наклон вправо (влево); 3- мяч вверх; 4- вернуться в исходное положение.6 раз.

3 И.п.- сидя ноги врозь, мяч в правой руке. 1- наклон вперед, положить мяч между пяток ног; 2- выпрямиться, руки на пояс; 3- наклон вперед, взять мяч левой рукой; 4- вернуться в исходное положение. 4-5 раз.

4 И.п.- то же, мяч между ног. 1- раздвинуть ноги как можно шире;2- вернуться в исходное положение. 6 раз.

5 И.п.- о. с., мяч на полу, руки на поясе. Катать мяч правой (левой) ногой.

111 Зверюшкам очень понравилось новоселье. Встали они в хоровод и спели про теремок песенку. «Как на наше новоселье испекли мы каравай…»

Утренняя гимнастика в старшей группе

1 ходьба в колонне по одному

Бег с подскоками

Ходьба приставным шагом боком

Бег с захлёстыванием

Ходьба с заданием для рук

Обычный бег

Ходьба на носочках

11 Круговая тренировка.

1 Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики

Пролезание в обруч

Прыжки через скамейку, руки в упоре на скамейку

Ползание на четвереньках между кеглями

Лазание по гимнастической стенке, переход на другой пролет.

Метание мяча в горизонтальную корзину от груди

111 Ходьба в колонне по одному

Ходьба на внешней и внутренней сторонах стоп.

Ходьба, дыхательная гимнастика.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/54516-utrennjaja-gimnastika