Тематическое планирование по физической культуре для обучающегося 5 класса, находящегося на домашнем обучении

№
п/п

Наименование тем и разделов

Кол-во часов

Раздел 1: Основы знаний о физической культуре – 0.5ч.

1.

Знакомство с системой дополнительного обучения физической культуре и организацией спортивной работы в школе. Знакомство с историей древних Олимпийских игр.

0,5

Раздел 2: Легкая атлетика – 1,5ч

2.

Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции. Метание малого мяча в неподвижную мишень

0,5

3.

Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции.

0,5

4.

Физическая подготовка.

0,5

Раздел 3: Основы знаний о физической культуре – 0,5 ч.

5.

Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.

0,5

Раздел 4: Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики – 2,5ч.

6.

Кувырок вперёд в группировке.

0,5

7.

Кувырок назад в группировке

0,5

8.

Опорный прыжок на гимнастического козла

0,5

9.

Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне

0,5

11.

Лазанье и перелезание на гимнастической стенке

0,5

Раздел 5: Физическое совершенствование. Спортивные игры.

Волейбол - 1 ч

12.

Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху

0,5

13.

Прямая нижняя подача мяча в волейболе

0,5

Раздел 6: Основы знаний о физической культуре – 0,5 ч.

14.

Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в жизнедеятельности современного человека

0,5

Раздел 7: Физическое совершенствование. Лыжные гонки – 4,5 ч.

15.

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.

0,5

16.

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом...

0,5

17.

Повороты на лыжах способом переступания.

0,5

18.

Повороты на лыжах способом переступания.

0,5

19.

//Физическая подготовка.

0,5

20.

//Физическая подготовка.

0,5

21.

Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»..

0,5

22.

Спуск на лыжах с пологого склона»:

0,5

23.

Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона

0,5

Раздел 8: Физическое совершенствование. 0,5ч

24.

Измерение индивидуальных показателей физического развития. Упражнения для профилактики нарушения осанки.

0,5

Раздел 9: Основы знаний о физической культуре – 0,5ч.

25.

Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели. Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника

0,5

Раздел 10: Физическое совершенствование. Спортивные игры.

Баскетбол - 2 ч.

26.

Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди

0,5

27.

Ведение баскетбольного мяча

0,5

28.

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места

0,5

29.

Физическая подготовка.

0,5

Раздел 11: Физическое совершенствование. Легкая атлетика – 2 ч.

30.

Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции.

0,5

31.

Бег с максимальной скоро.стью на короткие дистанции

0,5

32.

Метание малого мяча на дальность

0,5

34.

Физическая подготовка.

0,5

ИТОГО: 17 часов